МОЯ ИСТОРИЯ: ИЗМЕНИЛА СВОЙ РАЦИОН - ПОТЕРЯЛА 12 КГ ЗА ПОЛГОДА, А 6 КГ ИСЧЕЗЛИ САМИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Все началось, когда мой вес после рождения доченьки стал 70 кг! О, ужас! Первые месяцы я ничего не делала и вес естественно стоял на месте, но вот когда дочери исполнилось 4,5 месяца, я задумалась и решила, что буду худеть! Хоть я и кормила грудью, это не помешало мне исключить из рациона все жареное, жирное, острое! Не ела после 7 часов вечера, пила зеленый чай с 1 ложкой сахара либо без него. Сладкое себе позволяла и хлеб тоже. Главное - есть чаще и понемногу! А еще достаточно 30-40 минут в день зарядки: наклоны, поднимание ног, пресс. Итог: 58 кг! За Сейчас я ем практически все, стараюсь не переедать и мой вес 52 кг! Всем удачи! Мое фото до: после:
автор: Владочка86 5.0 |
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
начало
-
мне тоже личико на 1-й больше нравится,но может просто фотка неудачная.а так,конечно,ты просто молодец!
-
Молодчночка! Такое преображения! Первое фото как клава какая то прям, а второе просто модель и красавица!)))) И ничео не надо прибавлять! На фото всё просто абалденно выглядит!))))
-
на первом фото ты красотка а вот после похудения как-то не очень((
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- тест: ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью с курицей, и
-
Я надеюсь грудь сохранилась??
Хотя мне кажется вам бы +2 кг.. Но вам виднее, это же все-таки фото )) -
Впечатляет !!!
Но на первом фото ты ЛУЧШЕ !!! -
Конечно молодец,что занялась собой,но на первом фото на внешность ты милее.
-
На первой фотке хорошенькая девочка, очаровашка. На второй кошмар.Кости сплошные.
-
-
Ты просто себя изуродовала, анарексией пахнет.
Ты очень красивая девочка, набери килограмм 7-8 и будешь просто можелькой, сейчас ты просто высохшая какая-то, я уверена, что и близкие тебе тоже говорят, так нельзя и это некрасиво, фигура-фигурой, а внешность должна быть соответствующей -
Молодчинка!!! Вот только надо бы загарчик как на первом фото и все будет супер! Немножко бледновата...
-
Ого впечатляет!!!Молодец
-
Ага,до похудения было лучше.Но все равно молодец
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём,
- как избавиться от мешков под глазами?
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- мне идут голубые стрелки?
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- вам нравится евгения феофилактова?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как вам она похудевшая? узнали?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- сколько бы лет дали этой женщине?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- все темы» новые темы»
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мои итоги
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- еле глаза продрала.
- наконец таки купила батарейки на весы. взвесилась. о май гад, крис, мои
- 5 гулять сегодня пойду обязательно, вчера прошлась, так зарядилась
- так так так ,помидорки посадила,на работе они. уже подросли немного.перцы
- 31 марта, воскресенье. 5:29
- всем доброго утра!кому не спится в ночь грухую?- мне! в 3 часа ночи жарила сырники
- все дневники»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- все диеты»
- для тебя дача - страсть и отдушина или тебя не назовешь настоящим дачником?»
- диета не для тебя или хватит силы воли выдержать ее?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- у тебя заниженная самооценка или ты вполне довольна своей жизнью?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |