КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +66791
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
любите стихи маяковского? » 19
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ruzannacat +139 +1 27.03.2024 день 72» +1
+1

Olgadobro +436 +1 26.03.2024» +8
+7



Классика +5625 -4 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Эйва Шекер +3884 +21 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Olgadobro +436 +1 27.03.2024» +6
+9




Svetlanкa сейчас на сайте +6694 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Д@ШуткА сейчас на сайте +3409 +20 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Аленька26 +7346 +2 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Ш@хиризада +282 +20 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Ирис76 +325 -15 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
KissЮлик +5580 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Эйва Шекер +3884 +21 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



er5o4t43pfp4 +172 +21 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Д@ШуткА сейчас на сайте +3409 +20 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Классика +5625 -4 вот такие желания)» +8
+27



Эйва Шекер +3884 +21 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



KissЮлик +5580 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



I am +3666 +20 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +3409 +20 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



er5o4t43pfp4 +172 +21 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


I am +3666 +20 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +6694 +2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Классика +5625 -4 как обычно просят гречку» +8
+20



KissЮлик +5580 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



babenfuhrer +74 +12 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Шмидт +4935 +2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5580 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Классика +5625 -4 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Эйва Шекер +3884 +21 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Шмидт +4935 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Соня 89 +1167 +13 27.03.2024» +1
+4



Аленька26 +7346 +2 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Тили +835 +20 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Шмидт +4935 +2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Эйва Шекер +3884 +21 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Ирис76 +325 -15 25.03.2024 день активный» +4
+6



Mirlona +270 -1 26.03.2024» +4
+1

Классика +5625 -4 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



I am +3666 +20 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Аленька26 +7346 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Аленька26 +7346 +2 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Тили +835 +20 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Аленька26 +7346 +2 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Ирис76 +325 -15 26.03.2024 опять мне не очень.» +2
+5



ЯРыба@ +1959 +1 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 +7346 +2 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»