КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +66795
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
вам нравится косметика этого бренда? »
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
не открываются комментарии, почему так? » 6
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5741 как обычно просят гречку» +8
+20



Классика +5741 вот такие желания)» +8
+27



KissЮлик +5639 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Соня 89 +1171 27.03.2024» +1
+4



Olgadobro +436 27.03.2024» +6
+9




Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



ЯРыба@ +2006 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 +7414 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Классика +5741 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Тили +853 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Шмидт +4987 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



vfqjh +284 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Тили +853 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



Olgadobro +436 26.03.2024» +8
+7



babenfuhrer +74 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
KissЮлик +5639 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Ш@хиризада +282 -1 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
ЯРыба@ +2006 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
KissЮлик +5639 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Шмидт +4987 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Эйва Шекер +3917 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



ruzannacat +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

Классика +5741 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Аленька26 +7414 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



KissЮлик +5639 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Ринуся +603 в минске» +3
+5



Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



KissЮлик +5639 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



I am +3778 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



I am +3778 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Шмидт +4987 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Svetlanкa +6768 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



I am +3778 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Шмидт +4987 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Эйва Шекер +3917 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Эйва Шекер +3917 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Классика +5741 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Аленька26 +7414 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Эйва Шекер +3917 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Лисёночек 68 +1906 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Аленька26 +7414 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6150 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



I am +3778 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Аленька26 +7414 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»