КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884538
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +66573
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы смотрели эту передачу? » 34
во сколько у вас сейчас темнеет? у нас - не раньше 17, весна идет! весне дорогу! » 14
тема содержит фото это выдающийся нос? или красивый? » 11
пугает ли вас ответственность? у вас большая ответственность на работе или выбираете работу, где ее » 19
тема содержит фото перед сном решила поесть манго. сколько в вашем городе стоит сейчас этот фрукт? » 28
тема содержит фото как по-вашему, это неслабый десерт? на сколько дней вам хватило бы? » 19
богатые предпочитают высоких? высокие красивые девушки рассчитывают выйти замуж за богатого, и даже » 56
можно ли делать обёртывание каждый день - через день? щадящее с кофе и коркой апельсина, держу минут » 6
какую работу выбрать? с графиком 5/2 с 9 до 7вечера, но зп 43к. или неделю работать в поезде, неделю » 18
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 54
что вкусненького у вас сегодня? у нас суп из пангасиуса, тортик и манго. » 88
во сколько вечером вам уже хочется спать? когда снижается продуктивность? » 20
тема содержит фото как вам такие стулья? » 16
почему вы взяли такой ник? что он означает? как думаете, влияет ли выбор никнейма на жизнь? » 78
имеют ли они право слесари жк калымить и делать за деньги в свое рабочее время работы? они же сидят » 28
накрасилась сегодня тщательно и красиво, люди гораздо милее со мной общались. внешность играет большую » 34
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 9
тема содержит фото какой цвет айфона 14 pro вам нравится больше: золотой, белый или фиолетовый? » 11
тема содержит фото сильно ли заметна седина, когда отрастают корни? такая седина с 22 лет, мама начала седеть в 20. кожа » 23
понакидайте классных кабацких песен » 2
тема содержит фото как вам группа отпетые мошенники? какая песня нравится? » 49
кому легче найти мужчину для серьезных отношений в 28 лет: девушке, которая никогда не жила с мужчиной » 43
можно ли влюбиться в человека по голосу? сказал резко: мы вас ждем, пришли не пойми во сколько! испытала » 15
объясните глупой двоечнице! на работе телефон предложил синхронизировать ящики и аккаунты! наш компьютерщик » 54
тема содержит фото оцените свадебные фото! » 72
тема содержит фото идут мне эти очки или нет? » 90
я на скользкой дорожке? стыдят за то, что я люблю готовить! таких как я называют безмозглыми рабами, » 42
тема содержит фото смогли бы вписать такую шубу в свой гардероб? а может у вас уже есть такая? » 41
пьете но-шпу от головы или лучше что-то другое? что можно от головной боли для гипертоников? » 15
краны я купила сама за свои деньги, но слесари запросили с меня еще! имели право? почему не ук закупает » 29
тема содержит фото сожителя продолжают атаковать бывшие! я тебе титьку покажу! чем руководствуются эти женщины? замужем, » 71
стоит ли рожать второго после 30 лет? есть сын 5 лет. мне сейчас 28, мужу 33. боюсь, что что-то случится » 58
за что могли посадить на 10 лет примерно 12 лет назад? есть догадки? » 32
тема содержит фото хочу узнать у меня толстая фигура? после родов сбросила 6 килограмм, сейчас набрала » 20
менять ли документы после свадьбы? брать ли фамилию мужа? » 26
тема содержит фото оцените фигуру, не слишком толстая на ваш взгляд? » 46
где вы делитесь прочитанным, просмотренным своим творчеством или чем-то ещё? » 29
вы мне нравитесь! а она отвечает: я много кому нравлюсь. у него это вызвало агрессию. посчитал хамством? » 35
тема содержит фото тошнило весь день, сделала тест, показалось что со второй полоской. муж не видит второй полоски. вы » 27
как вам такая фамилия? недавно знакомые появились с такой фамилией. » 28
нравятся ли вам звонкие имена? элиза - звонкое имя? как вам оно? » 34
сегодня был день не очень, не находите? на улицах много народу и машин. мне всё обрыдло, я даже с фитнесом » 30
спустя 5 месяцев перерыва в работе, боюсь выйти даже продавцом, звонить боюсь и стажироваться! как преодолеть » 4
тема содержит фото рассказала мужу о прочтении переписок девушек с сожителем. он считает, что читать их было нельзя! прав » 28
каким сухим кормом кормите мини йориков? » 2
странные вопросы парикмахера. а муж у нее есть? а почему твой тебя не подвозит? не знаю как уже пресекать » 23
тема содержит фото сегодня умер мой попугайчик! сижу плачу. он болел давно, дала лекарство, а он забился у меня в руках » 67
что из восточных сладостей вам нравится? мне очень рахат лукум и чак чак! » 17
оказался из другого региона, а был в командировке временно. понятно, для чего ему нужна была девушка » 12
у вас есть знакомые пары, которые сдвинулись на почве зожа? которые бегают, только пп, бады. как относитесь » 34
тема содержит фото у кого получилось убрать живот? вешу 55 кг, но этот живот не убирается! выпирает и не знаю, что с этим » 28
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 480
тема содержит фото это липедема или просто лишний вес? слышали про такую болезнь? параметры 107-89-126. » 10
тема содержит фото это жирные ключицы? достаточно выпивают или жирные? » 7
грязный унитаз у людей! женщина сама от себя без ума, но в санузле просто ахтунг! как этого можно не » 34
страшно идти на пвз! боюсь, что девочкам достанется и по всему пункту развесят фотку с моей мордахой! » 29
моя сестра утверждает что помнит по минутам свое прошлое. а именно то, что ее домогался брат » 31
мой муж врун, говорит сейчас выхожу с работы, работа находиться от дома 10 минут, приходить через час » 10
тема содержит фото кто красивее? » 34
тема содержит фото нравится или нет? » 40
зачем женщины годами страдают из-за мужчин? знакомой 48 лет и уже 9 лет встречается с мужчиной, который » 21
тема содержит фото может ли такое быть при онкологии? вы бы на месте такого человека скрывали руки? » 42
какие у вас ассоциации с каждым из вариантов имени-отчества? » 2
вопрос от мужчины 55 лет. 33 года вместе, 10 лет полное отсутствие близости! разводиться? с этим всегда » 42
что бы вы выбрали: администратор в ресторане или офис менеджер в организации? почему? » 39
тема содержит фото не нравятся большие пальцы на ногах. ужас? » 40
тема содержит фото сожитель больше не лохмач. мне кажется, с этой стрижкой он выглядит слишком юным! » 39
как вы себя чувствуете перед др? мне скоро стукнет 37. так грустно что молодость уходит навсегда, депрессия » 51
тема содержит фото если бы вам бесплатно предложили пройти обучение, что бы вы выбрали? дизайн, психология, бухгалтерия, » 72
написал на сз, немного попереписывались. спрашивает откуда я, но про встречу ничего, стоит ли отвечать? » 8
тема содержит фото стоит ли смотреть новых мастера и маргариту или лучше не портить впечатление после сериала 2005? » 46
знакомая сама написала, спросила как дела? я ответила, спросила как у нее, а теперь молчит. почему она » 8
уже приобрели квартиры для своих детей им на будущее или как вырастут, пусть сами зарабатывают? » 33
тема содержит фото как вам сочетание имён пары? » 11
пытаюсь вернуть себя в юность! через две недели 25, а мне нравятся подростковые картинки вк, приколы, » 19
вы едите оленину? » 36
нужно ли сообщить покупателю, что не могли доставить по его адресу, посылку возвращают обратно? » 9
что думаете о мужчинах на сз, которые сразу начинают говорить о детях? » 40
нужно ли парню брить ниже пояса? » 71
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 17
брови чёрные, волосатая, нос немаленький. хочу выглядеть лучше, но иногда болезненно выгляжу. на фото » 9
раздражает коллега с одним и тем же вопросом: что такая грустная? я не могу улыбаться постоянно! как » 6
тема содержит фото очень впалые щеки! ничего не ем или ем очень мало. как я выгляжу с такими щеками? » 54
можно ли замедлить рост седых волос или если он начался, то уже не остановить? » 21
какую работу считаете интересной? поработала консультантом в магазине, секретарем - скучно и монотонно. » 19
после ухода няни я обыскала весь дом, но пакета с итальянской обувью и косметикой я не нашла! » 54
тема содержит фото эти двое музыкантов похожи? мне кажется, как близнецы! » 8
зарабатывать мало, но хороший график и рядом с домом или получать чуть больше, но зато работа постатуснее? » 24
у всех наверное есть домовой чат и есть такие вреднючие, которым делать нечего и пишут всякую ерунду? » 20
тема содержит фото вам нравится такая талия? фигурка гитара идеальная? а какой переход от талии к бёдрам просто вааай. » 19
тема содержит фото тут есть девушки с такой грудью? вы ее принимаете или мечтаете об операции? как к ней относятся ваши » 74
женатик подвозит просто так! в чем подвох? один раз звонил ночью, не ответила. общаюсь с ним, так как » 22
тема содержит фото что же с ним стало? посмотрела фото и была в шоке. такого билла я не ожидала увидеть » 19
за последние 1,5 года набрала 10 лишних кг. записалась в тренажерный зал, стала считать калории, но » 63
тема содержит фото смотреть будешь и говорить своим ребятам, а не мне! какая бы была у вас реакция? » 23
какое сочетание мужских имён звучит красивее? и какие ассоциации возникают? » 15
целлюлит при беременности. как бороться? » 16
предложила познакомиться, сказал, что проблема - жена и двое детей, но я приду! посмотрела в камеры » 25
тема содержит фото это сексуальные фото? что бы подумал шеф, увидев их? » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? » 37

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 5 что ж сегодня встаю на путь истиный по питанию конечно же, выходные» +72
+27



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям отлично, проспала аж» +47
+15




Mmdms +1656 -3 спокойной ночи, девочки)завтра у нас поздравлялки мальчикам. но короткого» +2
+5



hg8f5r2tcacr 2.02.2024» +2
+2

Шмидт сейчас на сайте +3749 -2 женщина расказывает подруге: - мой муж - художник-авангардист и мы с» +7
+20




Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 2 немного вчера прогулялась, но все равно шагов получилось мало, около» +21
+6




Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 5 погода у нас морозная,вчера и сегодня никуда не ходили, поэтому шагов» +35
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 2 сегодня у нас не так холодно как вчера и позавчера, но еще и не такое» +30
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 5 сегодня работы опять много, придется усилено потрудиться, чтобы успеть» +81
+24



Summer24 +369 -33 2.02.2024» +5
+4
Прометей +5519 +8 21.02.2024 сегодня вечером гуляли и смотрели на закат солнца» +25
+24



ЯРыба@ +1420 +40 доброе утро, девочки.обратите внимание на дату зеркалит.20.02.2024д аж» +26
+15



Svetlanкa +4501 -1 привет всем! сегодня надо сделать много работы, собрать комплектующие» +25
+22



Svetlanкa +4501 -1 привет всем натопала вчера не особо много, прошла 730 шагов. для рабочего» +5
+18



Summer24 +369 -33 21.02.2024» +6
+7


Совушка ДВ сейчас на сайте +4706 +3 14.02.2024 дневник номер 4» +51
+16



Layla-777 +97 +40 идилия выходного дня» +3
+3
Ринуся +483 -1 ну вот простыла» +3
+8



ЯРыба@ +1420 +40 привет красавицы!набираю обороты естественого образа в жизни.сегодня» +15
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4706 +3 2.02.2024 дневник номер 2» +5
+6



Olgadobro +378 +1 2.02.2024» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 1 доброе утро, дорогие мои! спала сегодня отлично, проснулась прям бодрая,» +21
+6




OLIVOCHKA))) +2234 +1 всем доброго вечера! только с работы приволоклась. детей мало сегодня,но» +24
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты морских млекопитающихвукол» +63
+20



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня не ночь была, а дурдом какой-то,» +44
+14




OLIVOCHKA))) +2234 +1 всем доброго утра! еду на работу. нового ничего. завтра внучку привезет,» +6
+14




Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 4 питание свое, как обычно продолжаю, но вчера не успела пополдничать,» +41
+19



Mmdms +1656 -3 привет всем! ничего нового пока нет. работаем. на ужин сделаю себе минтай» +10
+13



Хотюшка +293 -33 рабочая неделя - осталось три дня!выходные хочу!» +7
+12


Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 5 вот не могу я находить много шагов, получилось всего 30 за вчера,» +64
+31



Svetlanкa +4501 -1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, муж заставил отложить телефон,» +12
+11



Summer24 +369 -33 2.02.2024» +5
+4
Summer24 +369 -33 2.02.2024» +5
+3

ЯРыба@ +1420 +40 доброе утро, еду. в салоне автобуса пахнет собачьим кормом хорошо что» +42
+15



ЯРыба@ +1420 +40 доброе утро, девочки.сегодня необычная ночь, необычное утро.песню асти» +11
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +4706 +3 19.02.2024 дневник номер 2» +56
+19



Я куколка +1375 +40 2.02.2024» +1
+5
Summer24 +369 -33 2.02.2024» +5
+4
Ринуся +483 -1 сегодня 60 шагов» +25
+9



Шмидт сейчас на сайте +3749 -2 а вечером договорились со старшей в ресторанчик сходить. вот так ни» +6
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 №3 праздники сегодня вот такие:всемирный день экскурсовода международный» +33
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4706 +3 21.02.2024 дневник номер 5» +53
+20



ЯРыба@ +1420 +40 21.02.2024 точка роста» +14
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 5 хожу сейчас немного, но вчера как-то находила больше 30 шагов, хотя» +52
+24



Прометей +5519 +8 21.02.2024 сегодня наблюдала за уточками, но второй белой уточки я не» +18
+20




Summer24 +369 -33 2.02.2024» +5
+2
OLIVOCHKA))) +2234 +1 всем доброй ночи! что то не спится мне сегодня! минут 30 поспала после» +14
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5665 +7 № 4 погоду обещали вчера совсем другую на сегодня, но синоптикам нельзя» +19
+6




Olgadobro +378 +1 21.02.2024» +9
+15



piyavkaE +2919 2.02.2024» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4706 +3 21.02.2024 дневник номер 3» +43
+19



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»