красив ли со стороны мой шпагат?» +76
как презерватив порвался, подумала зачем я это» ?
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881628
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +63439
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
любите весну? будете менять прическу, имидж, покупать новую одежду? » 34
человек сделал добро, отвёз, хотя вообще не должен был этого делать. как узнать, » 29
среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или машину? » 57
мой муж взбалтывает омлет своим писюном. » 434
тема содержит фото является ли он красивым для вас? » 31
двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за » 62
я не выглядела худой даже при весе 54 и росте 165! с таким же весом и ростом » 16
каким средством стираете пуховики? можно ли пожулькать не в машинке, а на руках? » 45
для девушки главное быть красивой? как считаете? » 18
у кого своя квартира, вы часто задумываетесь о том, что надо завести мужика » 27
подруга начала работать мастером маникюра: это лучше, чем твоя работа! с ногтями » 51
как избавиться от застенчивости? » 14
заказала доставку, курьер звонит в домофон. стоит ли открыть дверь? » 32
тема содержит фото это красивая фигура? » 30
звони ей! я хочу увидеться. а она его кинула в чс. я не буду звонить в 3 ночи! » 7
может ли мужчина дружить с привлекательной женщиной без задней мысли? вместе » 49
мужчина хочет подарить платье для свидания! согласились бы? » 24
с ее стороны были эротические фото и он к ней ездил! до сих пор не могу простить » 22
чем удаляете волосы в зоне бикини? бритвой не хочу. ежики потом. сами шугаринг » 22
муж заставляет чаще ходить пешком, а я не хочу! насидишься и потом в машину, » 12
вы больше оптимист или пессимист? » 19
при задержке болит низ живота и справа! у меня киста фолликулярная. неужели » 9
кто работает на удалёнке оператором колл-центра, можете посоветовать место, » 7
на работе сильно хотелось спать, потом добавилась головная боль. состояние » 6
некоторые переписываются с партнёром целый день! о чём можно столько общаться? » 39
27 лет. грудь где-то 4 размера. вес 60 кг - много для девушки ростом 165 см? » 15
содержанки это и есть настоящие женщины! мягкие, плавные, всегда на лайте. » 47
ваша реакция, если парикмахер ворчит на вас? не так сидите, кидает в вас табличку » 22
14 дней помнит, на 15 - забывает! три раза просила не писать ночью, пишет снова. » 80
кто знает, за границей садики платные для детей до 3х лет? » 20
хочу завести 3 или 4 любовника и спать с ними, когда захочется! есть угрызения » 53
ухажер сам предложил выбрать подарок на день рождения! выслала ему на выбор » 5
тема содержит фото как вам ногти? кем может работать человек с такими ногтями? » 36
тема содержит фото какие ваши любимые ягоды? » 49
в чате человек относился враждебно, игнорировал вопросы. через полгода начал » 7
какой подарок подарите на 8 марта своей маме? будете дарить что-то свекрови? » 12
что ты делаешь? вопрос от незнакомца, что обычно говорите на такие вопросы » 6
каким кремом для рук пользуетесь? посоветуйте хороший увлажняющий, мою посуду » 38
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » 94
парень не планирует создавать отношения. поменяет ли он мнение, встретив девушку, » 17
может ли фигура быть красивой с маленькой грудью или нет груди - нет фигуры? » 17
во всех современных сериалах занимаются откровенно этим! они занимаются в живую » 41
тема содержит фото на ночь глядя хочется посетить нормальное заведение: нажорный зал! » 12
раздражает белый шум! как можно под него уснуть?! приятель говорит, что ему » 12
тема содержит фото такой ли уж плохой нос? приводили мой нос, как пример крупного носа! достоин » 112
почему все рвутся в жены, что бы жена не делала, всегда можно обесценить все » 11
проснулась очень рано и муж мне предъявил: разбудила кота! теперь он будет » 40
берут кучу денег, сидят головой кивают и хохочут с вами! те же самые мошенники, » 9
чтобы петь как селин дион, нужно иметь от природы хорошие вокальные данные » 18
мужчины самоутверждаются на женщинах, заводя одновременно нескольких, а потом » 31
как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? » 26
часто покупаете йогурты, творожки, ряженку, кефир? каждый день едите? берете » 44
что вы хотите научиться готовить? я эклеры » 35
почему среди стюардесс бывают одинокие? как можно с такой работой быть без » 69
позабуду про твой день рождения, для меня ты отныне чужой. только так, и ни » 5
интервальное голодание. пробовали? есть эффект? везде писали, что надо питаться » 54
какое у вас либидо? как его поднять? какие анализы сдать, может питание изменить? » 30
кто осваивал самостоятельно аппаратный маникюр? как учились? получается ли » 14
не могу понять кто живет за стенкой! ночью выдает страшные звуки около минуты, » 5
не раз уже обозвали содержанкой за то, что я не работаю! абсолютно никакого » 15
вам важно, что подумают незнакомые люди о вашем внешнем виде? » 18
тема содержит фото как вам? красавец? » 73
как отомстить бывшему любовнику? хочу, чтобы жена ушла к другому, оттяпав всё » 68
тема содержит фото вам больше нравятся искрометные, живые мужчины или более спокойные, скромные » 128
обидно! с возрастом у мужчин круг знакомств увеличивается, а у женщин уменьшается. » 29
как вы гуляете в очень ветреную погоду? вроде капюшон одеваешь и все равно » 19
девушка на вид 200 кг, ляжки трутся друг о друга, лицо заплыло и она окальцованна! » 125
не работаю 2 недели, совершенно нет денег ни на что. долги по кредитке и коммуналке, » 6
тема содержит фото как вам эта женщина? » 33
перманентный макияж бровей. нравится или нет? » 15
тема содержит фото мечтаю сделать пирсинг! очень красиво если носик маленький. как относитесь » 21
видела себя без переднего зуба! к чему это? » 7
родила, поняла что отца ребёнка больше не любит, и ушла! с ребёнком общается » 25
собака ужасно глупая: постоянно все крушит, воняет (хоть и мою ее почти каждый » 81
парень не хочет, чтобы я устраивалась на работу туда, где и он работает! боится » 11
предложил попробовать серьезно, но я не хочу! в постели устраивает, но он хочет » 22
кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете? » 17
вам нравится нетфликс? не кажется всё детским, игрушечным? » 17
постоянно хвастается, что прилично зарабатывает, но подарков не делает. один » 69
когда подошла очередь у кассы, он зашёл за дальнюю витрину. типа рассматривал » 19
когда долго нет близости, ваш интерес к этому падает или с каждым днём хочется » 18
когда назначена встреча, но идти не хотите, но и портить отношения не хочется, » 12
простые мужчины меня достали: все хотят на халяву! хочу мужчину, который будет » 12
как можно говорить о детях, если мы знакомы один день? он сказал, если не хочу, » 80
вы замечали, сколько на сз женатиков? мне 5 женатиков написало, что ищут бесплатную » 47
почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не встречала, » 44
знакомишься с девушками на одну ночь? я не вижу в этом смысла! а когда пытался » 9
тема содержит фото завели бы дома джунгарика? как вам эти крошки? » 39
вернуть бывшего хочу! хотя сама от него ушла на эмоциях. как это сделать ненавязчиво? » 4
у мч другая, а со мной комфортно и он не может определиться! он всё равно к » 14
тема содержит фото красивая девушка? » 18
тема содержит фото кто смотрел сериал? почему молодёжь полюбила его? это же продолжение того старого » 19
тема содержит фото как называется резинка в пылесосе? вышла из строя. хочу купить, но не знаю » 8
тема содержит фото какой купальник лучше? помогите выбрать, оба нравятся, не могу определиться! » 18
как относитесь к шубам? из какого меха? » 24
как отсутствие любви, физического и эмоционального контакта влияет на женщину? » 14
страх перед больницами и врачами! и еще я очень мнительная насчет всяких болячек! » 11
остаются ли у вас рубцы на лице после того, как выдавливаете прыщи? » 10
с другими она так легко и с интересом общается, а со мной - напряжённая! не » 20
как не опозориться в сауне? спать с замужней не хочу, но как избежать мужской » 66

««       топ дневники       »»       новые дневники»
vfqjh +1697 всем доброго вечера)» +1
+2
Планет@ +499 -42 очень хочу чтобы были уже выходные потому что на выходных планирую пройтись» +1
+3

Классика +4480 -1 сегодня буду ночевать в одеской квартире, давно я тут уже не оставалась» +4
+6



Эйва Шекер +3415 -42 победала я так победала! гречневая каша на лопалась на год вперёд, съела» +2
+5



Самая +1407 -1 всем приветы! вчера получилась удачно моя полуразгрузку, сегодня тоже» +7
+12



Шмидт +4407 -1 завтра съезжу в поликлинику к терапевту, нужно запись к эндокринологу» +17
+6



Аленька26 сейчас на сайте +4145 доброе утро,мои дорогие!сегодня у меня праздник!ровно 34 года назад,23» +25
+8



Д@ШуткА +3161 -42 у нас в пятницу последний учебный день и начинаются каникулы ровно на» +2
+5



Алекс74 +80 +1 а я в отпуске» +31
+9
OченьBезучая +715 +173 купила чай и патчи.» +9
+12
Стройняшка Т +84 -2 23.03.2023» +1
+1

KissЮлик +4104 -33 сегодня на завтрак у меня было почти то же самое, что и вчера. добавила» +11
+7



Svetlanкa +3339 привет всем сегодня снова всё по плану в питани. всё собрано и взято» +59
+22



liliya26 +1158 -33 всем хорошего вечера. у нас сегодня очень тепло было. настоящая весна» +4
+15



KissЮлик +4104 -33 кстати, я никогда до этого не пробовала варить себе овсяную крупу. оказалось» +11
+15



Svetlanкa +3339 привет всем спала снова хорошо, тьфу тьфу тьфу) проспала 7 часов и в» +20
+18



Ш@хиризада +730 -42 23.03.2023» +1
+10

Совушка ДВ сейчас на сайте +4933 +2 21.03.2023 дневник № 3» +28
+21



Svetlanкa +3339 привет всем вчера была просто суперской спортсменкой. натопала 1657» +40
+15



SSS112 +4138 +173 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня кашный день,» +7
+6



KissЮлик +4104 -33 всем ещё раз привет! хорошо сегодня прогулялись после обеда и вышло на» +3
+6



KissЮлик +4104 -33 всем доброе утро! ну вот и снова приближаемся мы к пятнице. что-то эта» +8
+16



Аленька26 сейчас на сайте +4145 пришли дети в гости на нашу годовщину,подарили подарок,сушилку для овощей» +8
+1



Классика +4480 -1 за сегодня очень много выпила чашек кофе, с завтрашнего дня сделаю перерыв.» +4
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4933 +2 23.03.2023дневник ; 4» +26
+25



KissЮлик +4104 -33 ну вот я победала и сейчас приложу калькулятор сколько всего я слопала» +7
+2



Истина +192 -33 пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни» +1
+2

vfqjh +1697 тряпки размножаются не иначе, как почкованием)» +3
+3



Layla-777 +1278 четверг, обожаю)» +11
+11


keep_moving_ +1180 +1 23.03.2023 шоколад!» +2
Mmdms +2282 -42 23.03.2023» +4
+2


Мисисс Дарси +3169 -1 я желаю всем отличного завершения дня, всем спокойно и тихой ночи. завтра» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4933 +2 21.03.2023 дневник № 2» +24
+17



13th Month +119 -42 несколько дней чувствовала себя не очень, болело горло, разбитость, сознание» +1
+2
Классика +4480 -1 сегодня за последне время, был самый тёплый день. днём хотелось даже» +5
+7



SSS112 +4138 +173 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ближе к вечеру поеду» +20
+5



Тили +595 +1 2 марта, среда. (3:49)» +17
+1




Эйва Шекер +3415 -42 сегодня проснулась в 5:30, 6:0 утра уже было на беговой дорожке, прошла» +1
+7



Шмидт +4407 -1 сегодня если и пойдём гулять, то где-то рядом с домом. 4 дня прям марафон» +22
+8



Мисисс Дарси +3169 -1 рабочий день идёт отлично, настроение хороше позитивное. время обеда» +2
+6



Лучше чем +1484 -42 надо запастись терпением, все получится!» +13
+14




SSS112 +4138 +173 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+9




Мисисс Дарси +3169 -1 я сегодня так устала что просто передать не могу, домой с работы пришла» +1
+2



oxyd +259 -33 наконец-то утром солнышко а не хмурые тучи и дождик» +8
+23


Классика +4480 -1 сижу на лавочке релаксирую, погода очень хорошая просто сказка. даже не» +6
+14



Тили +595 +1 23 марта, четверг. (3:28)» +12
+2




Тати 18 +43 23.03.2023» +7
+3

keep_moving_ +1180 +1 23.03.2023 вечер» +1
+2
Классика +4480 -1 девочки всем привет! сегодня проснулась очень рано в 5:0 уже не спала,» +8
+24



Планет@ +499 -42 у меня сегодня разгрузочный день на отварной индейке и ряженке.» +2
+3

Аленька26 сейчас на сайте +4145 сегодня у меня разгрузочный день,уже второй на этой неделе,но что-то мне» +17
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»