Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
![]() |
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
![]() |
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кронус 10.12.17 11:42Супер)))вы молодец)
-
3qycs81tyvzi 27.09.14 02:42какая вы молодец,мне 19 а я никак не могу решиться(((
- у многих женщин зацикленность на
- это худая фигура или нормальная?
- что тебе подарить? мне бывает
- чем отличается что-нибудь от
- как понять, что пора меня имидж? с
- мой муж пахал в дырявой обуви лишь
- говорил, что была лишь одна
- содержанка - это жена, которая не
- какие признаки инфантильного
- кто симпатичнее?
-
Annatomiya 16.06.14 17:22а блин...2009 год..че мы пристали .
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Annatomiya 16.06.14 17:22и кстати , какой у вас рост? Вы невысокая?
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Annatomiya 16.06.14 17:13Завтрак у вас плохой. Его может спасти только натуральный йогурт без всякой гадости в виде наполнителей и сахара. Мюсли и хлопья зачастую покрыты сахаром . А это не нужные углеводы быстрые.
Переходите на кашки с фруктами , куда полезнее для тела и для здоровья.
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Adeliya 24 14.06.14 11:58
- реально ли что-то изменить в себе
- рождение ребёнка - лучшее, что
- врач прописал антибиотик, но не
- мне 21 год, и я совершенно
- хотим в сочи снять квартиру у моря
- на груди что-то вышло! мама говорит
- подруга помогала раньше, хотела её
- тест на мизинец раскроет судьбу и
- одиночество в толпе! у вас бывает
- мы могли бутылку мартини взять и
-
KUZKA75 10.06.14 23:14nu prosto molodchina!!!
-
ДоЗа*СчАсТьЯ 09.06.14 14:52похудели хорошо, но над животом ещё предстоит работа
-
Agafoklia 08.06.14 12:47шикарно похудела ))))
расскажи как ты себя мотивируешь? что бы не наброситься на эти печеньки и шоколодаки? бо для меня это больная тема... - сделал больно! предлагал
- несколько дней хочу котлеты! я
- рыдает подруга - нашла подарок
- кто эта девушка? кого напоминает?
- ему понизили зарплату за ту же
- знакомая заметила, что у моего мужа
- мой ребёнок должен сидеть как
- менструации нет уже почти 2 месяца.
- каким получается цвет волос
- у мужчины двое детей 14 и 6 лет, в
-
Dverushka 05.04.14 08:46А сколько Вам лет? Похудела сильно - молодец! Но есть над чем работать!
-
*лучик_солнца* 22.03.14 16:31молодец
-
iri-na 21.03.14 06:47 (ответ для: irbis59)irbis59 писал(а): Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
Ой, а дату и не смотрела, пятилетней давности тема.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
любите весну? будете менять прическу, имидж, покупать новую одежду? » | 34 |
![]() |
человек сделал добро, отвёз, хотя вообще не должен был этого делать. как узнать, » | 29 |
![]() |
среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или машину? » | 57 |
![]() |
мой муж взбалтывает омлет своим писюном. » | 434 |
![]() |
является ли он красивым для вас? » | 31 |
![]() |
двое детей от разных браков, ушла от мужа с годовалым ребенком на руках из-за » | 62 |
![]() |
я не выглядела худой даже при весе 54 и росте 165! с таким же весом и ростом » | 16 |
![]() |
каким средством стираете пуховики? можно ли пожулькать не в машинке, а на руках? » | 45 |
![]() |
для девушки главное быть красивой? как считаете? » | 18 |
![]() |
у кого своя квартира, вы часто задумываетесь о том, что надо завести мужика » | 27 |
![]() |
подруга начала работать мастером маникюра: это лучше, чем твоя работа! с ногтями » | 51 |
![]() |
как избавиться от застенчивости? » | 14 |
![]() |
заказала доставку, курьер звонит в домофон. стоит ли открыть дверь? » | 32 |
![]() |
это красивая фигура? » | 30 |
![]() |
звони ей! я хочу увидеться. а она его кинула в чс. я не буду звонить в 3 ночи! » | 7 |
![]() |
может ли мужчина дружить с привлекательной женщиной без задней мысли? вместе » | 49 |
![]() |
мужчина хочет подарить платье для свидания! согласились бы? » | 24 |
![]() |
с ее стороны были эротические фото и он к ней ездил! до сих пор не могу простить » | 22 |
![]() |
чем удаляете волосы в зоне бикини? бритвой не хочу. ежики потом. сами шугаринг » | 22 |
![]() |
муж заставляет чаще ходить пешком, а я не хочу! насидишься и потом в машину, » | 12 |
![]() |
вы больше оптимист или пессимист? » | 19 |
![]() |
при задержке болит низ живота и справа! у меня киста фолликулярная. неужели » | 9 |
![]() |
кто работает на удалёнке оператором колл-центра, можете посоветовать место, » | 7 |
![]() |
на работе сильно хотелось спать, потом добавилась головная боль. состояние » | 6 |
![]() |
некоторые переписываются с партнёром целый день! о чём можно столько общаться? » | 39 |
![]() |
27 лет. грудь где-то 4 размера. вес 60 кг - много для девушки ростом 165 см? » | 15 |
![]() |
содержанки это и есть настоящие женщины! мягкие, плавные, всегда на лайте. » | 47 |
![]() |
ваша реакция, если парикмахер ворчит на вас? не так сидите, кидает в вас табличку » | 22 |
![]() |
14 дней помнит, на 15 - забывает! три раза просила не писать ночью, пишет снова. » | 80 |
![]() |
кто знает, за границей садики платные для детей до 3х лет? » | 20 |
![]() |
хочу завести 3 или 4 любовника и спать с ними, когда захочется! есть угрызения » | 53 |
![]() |
ухажер сам предложил выбрать подарок на день рождения! выслала ему на выбор » | 5 |
![]() |
как вам ногти? кем может работать человек с такими ногтями? » | 36 |
![]() |
какие ваши любимые ягоды? » | 49 |
![]() |
в чате человек относился враждебно, игнорировал вопросы. через полгода начал » | 7 |
![]() |
какой подарок подарите на 8 марта своей маме? будете дарить что-то свекрови? » | 12 |
![]() |
что ты делаешь? вопрос от незнакомца, что обычно говорите на такие вопросы » | 6 |
![]() |
каким кремом для рук пользуетесь? посоветуйте хороший увлажняющий, мою посуду » | 38 |
![]() |
мужчина не дает денег! попросила на абонемент в бассейн. отвали от меня! как » | 94 |
![]() |
парень не планирует создавать отношения. поменяет ли он мнение, встретив девушку, » | 17 |
![]() |
может ли фигура быть красивой с маленькой грудью или нет груди - нет фигуры? » | 17 |
![]() |
во всех современных сериалах занимаются откровенно этим! они занимаются в живую » | 41 |
![]() |
на ночь глядя хочется посетить нормальное заведение: нажорный зал! » | 12 |
![]() |
раздражает белый шум! как можно под него уснуть?! приятель говорит, что ему » | 12 |
![]() |
такой ли уж плохой нос? приводили мой нос, как пример крупного носа! достоин » | 112 |
![]() |
почему все рвутся в жены, что бы жена не делала, всегда можно обесценить все » | 11 |
![]() |
проснулась очень рано и муж мне предъявил: разбудила кота! теперь он будет » | 40 |
![]() |
берут кучу денег, сидят головой кивают и хохочут с вами! те же самые мошенники, » | 9 |
![]() |
чтобы петь как селин дион, нужно иметь от природы хорошие вокальные данные » | 18 |
![]() |
мужчины самоутверждаются на женщинах, заводя одновременно нескольких, а потом » | 31 |
![]() |
как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? » | 26 |
![]() |
часто покупаете йогурты, творожки, ряженку, кефир? каждый день едите? берете » | 44 |
![]() |
что вы хотите научиться готовить? я эклеры » | 35 |
![]() |
почему среди стюардесс бывают одинокие? как можно с такой работой быть без » | 69 |
![]() |
позабуду про твой день рождения, для меня ты отныне чужой. только так, и ни » | 5 |
![]() |
интервальное голодание. пробовали? есть эффект? везде писали, что надо питаться » | 54 |
![]() |
какое у вас либидо? как его поднять? какие анализы сдать, может питание изменить? » | 30 |
![]() |
кто осваивал самостоятельно аппаратный маникюр? как учились? получается ли » | 14 |
![]() |
не могу понять кто живет за стенкой! ночью выдает страшные звуки около минуты, » | 5 |
![]() |
не раз уже обозвали содержанкой за то, что я не работаю! абсолютно никакого » | 15 |
![]() |
вам важно, что подумают незнакомые люди о вашем внешнем виде? » | 18 |
![]() |
как вам? красавец? » | 73 |
![]() |
как отомстить бывшему любовнику? хочу, чтобы жена ушла к другому, оттяпав всё » | 68 |
![]() |
вам больше нравятся искрометные, живые мужчины или более спокойные, скромные » | 128 |
![]() |
обидно! с возрастом у мужчин круг знакомств увеличивается, а у женщин уменьшается. » | 29 |
![]() |
как вы гуляете в очень ветреную погоду? вроде капюшон одеваешь и все равно » | 19 |
![]() |
девушка на вид 200 кг, ляжки трутся друг о друга, лицо заплыло и она окальцованна! » | 125 |
![]() |
не работаю 2 недели, совершенно нет денег ни на что. долги по кредитке и коммуналке, » | 6 |
![]() |
как вам эта женщина? » | 33 |
![]() |
перманентный макияж бровей. нравится или нет? » | 15 |
![]() |
мечтаю сделать пирсинг! очень красиво если носик маленький. как относитесь » | 21 |
![]() |
видела себя без переднего зуба! к чему это? » | 7 |
![]() |
родила, поняла что отца ребёнка больше не любит, и ушла! с ребёнком общается » | 25 |
![]() |
собака ужасно глупая: постоянно все крушит, воняет (хоть и мою ее почти каждый » | 81 |
![]() |
парень не хочет, чтобы я устраивалась на работу туда, где и он работает! боится » | 11 |
![]() |
предложил попробовать серьезно, но я не хочу! в постели устраивает, но он хочет » | 22 |
![]() |
кто хуже в отношении друг друга: мужчины или женщины? как вы думаете? » | 17 |
![]() |
вам нравится нетфликс? не кажется всё детским, игрушечным? » | 17 |
![]() |
постоянно хвастается, что прилично зарабатывает, но подарков не делает. один » | 69 |
![]() |
когда подошла очередь у кассы, он зашёл за дальнюю витрину. типа рассматривал » | 19 |
![]() |
когда долго нет близости, ваш интерес к этому падает или с каждым днём хочется » | 18 |
![]() |
когда назначена встреча, но идти не хотите, но и портить отношения не хочется, » | 12 |
![]() |
простые мужчины меня достали: все хотят на халяву! хочу мужчину, который будет » | 12 |
![]() |
как можно говорить о детях, если мы знакомы один день? он сказал, если не хочу, » | 80 |
![]() |
вы замечали, сколько на сз женатиков? мне 5 женатиков написало, что ищут бесплатную » | 47 |
![]() |
почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не встречала, » | 44 |
![]() |
знакомишься с девушками на одну ночь? я не вижу в этом смысла! а когда пытался » | 9 |
![]() |
завели бы дома джунгарика? как вам эти крошки? » | 39 |
![]() |
вернуть бывшего хочу! хотя сама от него ушла на эмоциях. как это сделать ненавязчиво? » | 4 |
![]() |
у мч другая, а со мной комфортно и он не может определиться! он всё равно к » | 14 |
![]() |
красивая девушка? » | 18 |
![]() |
кто смотрел сериал? почему молодёжь полюбила его? это же продолжение того старого » | 19 |
![]() |
как называется резинка в пылесосе? вышла из строя. хочу купить, но не знаю » | 8 |
![]() |
какой купальник лучше? помогите выбрать, оба нравятся, не могу определиться! » | 18 |
![]() |
как относитесь к шубам? из какого меха? » | 24 |
![]() |
как отсутствие любви, физического и эмоционального контакта влияет на женщину? » | 14 |
![]() |
страх перед больницами и врачами! и еще я очень мнительная насчет всяких болячек! » | 11 |
![]() |
остаются ли у вас рубцы на лице после того, как выдавливаете прыщи? » | 10 |
![]() |
с другими она так легко и с интересом общается, а со мной - напряжённая! не » | 20 |
![]() |
как не опозориться в сауне? спать с замужней не хочу, но как избежать мужской » | 66 |
vfqjh
![]() |
всем доброго вечера)» |
![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
очень хочу чтобы были уже выходные потому что на выходных планирую пройтись» |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
сегодня буду ночевать в одеской квартире, давно я тут уже не оставалась» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
победала я так победала! гречневая каша на лопалась на год вперёд, съела» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
у нас в пятницу последний учебный день и начинаются каникулы ровно на» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Алекс74
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
OченьBезучая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
23.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего вечера. у нас сегодня очень тепло было. настоящая весна» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
23.03.2023» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
за сегодня очень много выпила чашек кофе, с завтрашнего дня сделаю перерыв.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Истина
![]() ![]() |
пью кофе, смотрю на море, песок, яхты и пальмы. что ни говорите, а в жизни» |
![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() |
тряпки размножаются не иначе, как почкованием)» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
23.03.2023 шоколад!» |
![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
я желаю всем отличного завершения дня, всем спокойно и тихой ночи. завтра» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+119 ![]() |
несколько дней чувствовала себя не очень, болело горло, разбитость, сознание» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
сегодня проснулась в 5:30, 6:0 утра уже было на беговой дорожке, прошла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
рабочий день идёт отлично, настроение хороше позитивное. время обеда» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
я сегодня так устала что просто передать не могу, домой с работы пришла» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
oxyd
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18 +43 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
keep_moving_
![]() ![]() |
23.03.2023 вечер» |
![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Планет@
![]() ![]() |
у меня сегодня разгрузочный день на отварной индейке и ряженке.» |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- в новый год с новым телом!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- все диеты»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- у тебя присутствуют симптомы заболевания панкреатитом или пока нет предпосылок?»
- для тебя романтизм сродни сумасшествию или ты очень романтичная натура?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |