иду я по ули­це, а де­вуш­ки так и та­ра»
 смысл не в том, чтобы создать правил»
 вход    регистрация +858986
главная   темы +83   дневники +218   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +46428
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
женщина - хранительница домашнего очага и мать, ей не обязательно работать! » 49
можем долго этим заниматься, и в итоге бывает ничего. так было всегда. » 5
вылечили, а потом сразу забеременели? никаких симптомов нет! » 10
тема содержит фото синди кроуфорд - 53! как бы ее оценили здесь? » 38
если я умру, ты женишься второй раз? тебе же уже все равно будет! » 74
первьій разбивает витрину, второй идет в банк и сосет лапу, а третий приходит » 15
не за все деньги мира, но какие нормальные протеиновые коктейли знаете? » 11
заглядываю, а там еще труп и он говорит: ты нашла меня мертвым. » 4
вот не верю я в дружбу между мужчиной и женщиной! подождать или сразу сказать? » 16
не удаётся разместить дневник! старый дневник удален и новый не может совпадать » 2
хочу купить новые блузки. не знаю, с длинными рукавами или с короткими выбрать. » 25
какой последний фильм смотрели, какие впечатления? » 36
как же мне стыдно стало за мужа! забрал ключи, телефон, карточку с моими деньгами! » 48
от таблеток побочки и повышаются риски заболеваний. контрацептивы - таблетки » 26
кровь не останавливалась! пришлось скорую вызывать! что еще можно сделать в » 14
сказал, что можно получить оргазм от поцелуя! дальше не зайду, изменять не » 15
кто продвигал свой аккаунт в инстаграме? работает или очередной развод? » 5
а есть ли у полных девушек личная жизнь? как можно мужчине любить и заниматься » 328
мужчины хотят молоденьких девственниц! фигуристых, независимых, но умных! жесть! » 97
скажите пожалуйста, мне повезло с парнем? парень готовит, ещё и складывает » 15
сидят на одних консервах с черным хлебом! роются в помойках! это экономия? » 30
ищу друзей! люблю выпить, ругаюсь матом, да и характер не всегда сахарный. » 14
нашла у себя папиллому на веке! боюсь что рак может быть! это вообще опасно? » 23
не всё зависит от меня! я не обязана разводить тучи руками и всех спасать! » 17
тема содержит фото первое впечатление? красивая? » 46
мне нужен только интим, он на это был согласен. после чего я просто послала » 16
с конфетами, шоколадом и печеньками расстаться не могу. муж орет и ругается. » 19
занимаетесь сексом во время менструации? почему? » 88
пнула его слегонца! он орет не подходи ко мне, страшная ты баба! подкараулю, » 18
тема содержит фото похоже на рак кожи? » 26
кто ездил в пятигорск? стоит ли туда ехать отдыхать? » 4
не культурно себя ведут! почему таких ставят начальниками? » 8
мы с мужем немного прифигели от такой заявы! нагрел на деньги, вор и мошенник! » 46
скинули уже пару кило? на какой диете сидите? занимаетесь ли спортом? » 21
кто их нарожал таких придурков? как их воспитывали? бессердечное быдло! » 26
тема содержит фото тералиджен. кто пил? кому в какой дозировке прописывали? можно ли самой уменьшить » 12
полтора года попыток, не считая замершей, причин никаких не нашли. надоело » 49
пришла на игру, а он по полю бегал и ее заметил. ну бред же! ею никогда не » 16
уже сутки прошли. и просто глухо. навязываться не хочу. » 21
тема содержит фото какая девушка вам нравится больше? » 34
какие менее аллергенные или менее линючие породы собак вы знаете? » 10
платная клиника или женская консультация? беременность очень желанная! что » 25
жалели бы? так и не занялись сексом с мужчиной и не потусили? никто не будет » 22
ни садика, ни школы рядом, но квартира устраивает и ценой, и внешним видом, » 25
сегодня международный день без мяса! едите мясо и мясные изделия? » 30
не предлагал кушать, а только фильмы смотреть! намекала! дома покушаешь! » 70
почему девушкам так сложно получать оргазм? » 27
есть тут сильные психологи, которые помогут рекомендациями и дельными советами? » 49
гундит: целый час ждать тебя! знай я, что так повернётся, не стала бы нервы » 23
тема содержит фото одели бы? » 55
кто пользуется менструальной чашей? где и как вы храните её? » 30
тема содержит фото кто не толстел, тот не поймет! где взять силы не жрать! фото! » 62
москва! ищу здоровских и веселых подруг! давайте объединимся все вместе, кто » 2
если нет других вариантов, пошли бы? » 27
спустил на меня всех собак! гребусь теперь с этим всем одна, а он только языком » 7
стояла с дочкой на улице. даже не поздоровалась, молча ушла с ухмылкой. » 30
тема содержит фото оцените внешность! сделали бы рино? не могу решиться. » 31
а у вас были незапланированные беременности? контрацепция подвела или сами » 22
шатание пьяной головы. сижу спокойно и как плыву немного. » 22
дарите сестре или брату подарок независимо от того пригласили вас за стол или » 21
кто не ест после 18? » 28
укорочена шейка матки, немного опущен плод. поможет ли бандаж доносить ребёнка? » 7
не отдаёт долг! совсем совести нет! почти год прошел! » 21
вы проверяли своего парня или мужа на наличие общения с другими девушками? » 24
написала, что хочу записаться к нему, он тут же ответил, что напишет позже. » 14
с домами на рублевке и феррари! а так с заработком от 100 тысяч! какие девушки » 24
была возможность его посетить, но поездка сорвалась. очень хочу. » 12
думаешь я жадный? отправил мне 5 тысяч! как теперь от него отмазаться? » 95
пробовала, кожа стала сухой. помогает ли тертый картофель при синяках под глазами? » 9
давно закончились отношения? не было подходящей кандидатуры! » 7
несмотря на деньги, никому не нужна. еще и врет окружающим, что достойных нет! » 17
тема содержит фото не платят, когда жду такси в -30 дольше указанного времени! » 16
подхватила заразу от какого-то кашляющего идиота! боюсь коситься будут! » 17
уехал в командировку, а у меня депрессия и слезы - срок родов выпадает на сессию. » 24
тема содержит фото как вам колье на леске-невидимке? » 45
тема содержит фото готовлю овсяноблинчики каждое утро! а вы готовите? с чем нравится кушать? » 11
никто не сможет воспользоваться если украдут! » 15
если бы была возможность, написали бы наставление себе прошлой? что бы вы написали? » 21
тема содержит фото не утихают споры по поводу ее фигуры! » 27
ну ты же свободна! даже не общались, ищет секс и все равно с кем! » 17
надеюсь произойдет та самая встреча! но фиг с маслом! вариант абы кто - не » 11
девки за ним толпой бегают. и моя туда же! это же генетика! какие дети будут?! » 24
сколько дают денег от работы за рождения ребенка? оба родителя могут получить? » 15
вам встречались мужчины - нищеброды? сможет ли он выйти хотя бы на 100 - 150 » 48
тема содержит фото вам нравится такая фигура? идеальная? » 54
тема содержит фото замужняя такое фото выложила! как считаете нормально? » 102
нужны активные, желающие следить за собой девочки! рассмотрим вариант соединения » 3
боюсь встать на учёт в пнд. можно ли работать с учётом? » 8
смерть и жизнь! вас погребли заживо, очнулись бы вы уже в могиле. ваши действия? » 33
бродячие собаки! страшно ходить там пешком! можно вызвать какую то службу » 15
решено было купить комплектик красивого белья для весеннего настроения! улыбнулась, » 34
с макияжем или без себе больше нравитесь? » 43
ведут себя пафосно и дерзко со своими женщинами в присутствии друзей! » 15
элементарное забываю. стукнулась головой об лобовое стекло, было сотрясение. » 20
все вокруг козлы и медленно ездят! либо морду набьют, либо собьет кого-нибудь, » 75
сразу же предложил поаxатся! с ней только интим, а потом стал открыто слать » 8
не проходит запор. боюсь, будет непроходимость кишечника. » 31
хочу на подоконнике вырастить микрозелень. кто что выращивает? каким способом? » 17
выплатят ли декретные, если предприятие ликвидируют? боюсь завод развалится » 4
впервые за всю мою жизнь меня пыталась обработать цыганка. » 31

««       топ дневники       »»       новые дневники»
грибы в сливочно-сырном соусе» 1
эта - дурацкая - любовь (201)» 1
планов как всегда.» 2
интересные факты о кавалерах георгиевского креста.» 1
всем приветики!» 1
заболела.» 2
после работы надо заняться лепкой вареников, и в морозилку их засунуть,» 2
что-то раслабило меня. уже второй день стул какой то неоформленый.» 1
ко мне пришли мои дни, мои кэдэшечки дорогие» 17
прошла 4 масажа lpg. вес все стоит на месте. после 5 сеансов измерю» 5
тушёные шампиньоны в мультиварке» 2
луна в знаке стрелец. луный стрелец несколько уводит наши мыслительные» 7
ну почему они вечером такие вкусные» 1
пламеный вторничный привет всем читающим мои девнички! сегодня вторник,» 3
26.3.2019» 2
у нас вчера вечером был самый настоящий ливень, а сегоня утром - снег!» 1
открытие ведьм (2018)» 1
перловая каша с грибами» 1
лишний вес растет на глазах не было раньше такого. надо из дома идти гулять» 1
смотрела фильм и перебила себе сон, сейчас в душ и спать, но для начала» 1
всем хорошего днявсем хорошего днявсем хорошего днявсем хорошего днявсем» 3
через 2 месяца он приедит» 7
25.03.2019» 1
первый день отпуска!» 11
руские кислые щи с грибами» 1
вчера позвонили с одного крупного предприятия, пригласили на собеседование» 3
вес прет, не пойму что такое, хожу в спорт зал 5 раз в неделю, изнуряю» 2
весна затянулась для того, чтобы мы успели похудеть.» 2
а не сдать ли мне нормы гто?» 18
пирог-перевёртыш с грибами» 1
солнышко в окошко светит и настроение поднимается сразу, хотя уже и намоталась» 16
доброе утровесюля стоит как вкопаный ( печалька.» 7
ну вот зачем, это вязальная машина мне. кто бы знал. я на руках, то особо» 1
грех отца» 4
учёные установили,что когда панды грустят,они сидят в одиночестве. кажется,я» 1
сегодня разгрузочка,как всегда по вторникам.что-то очень трудно переносится» 3
всем доброе утро!» 3
гречку сварила.а что к ней? не знаю. буду поститься)» 6
итоги дня - наготовила уйму всего, но почти всё уже съели. так что снова» 5
великий пост, 16 день. вот так я и наедала лишние кг: вчера весь ден не» 2
отвесик! 84,0» 6
26 марта 2019 г. – вторник • праздник грустных осликов • день отправки» 2
запись на завтра к терапевту, а сопли полил как по новой.думала, в ясли» 1
privetik. sevodnja postavila budiljnik v 7.30, a prosnulas v 9.30, ochenj» 3
доброго времени суток, дамы. цель выставлена.» 6
а вы знали? оказывается чтобы резко взбодриться не нужно тратиться на» 3
жареные грибы со свининой в мультиварке» 1
читаю на гале, что у многих сегодня привесы неизвестно откуда. хорошо,» 2
после разгрузки отвесик) пытаюсь питаться по кал, сегодня уже превысила» 1
спокойной ночи.» 3
хочу вкусный апельсинчик! в выходные купила пять штучек, а они фрешевые» 2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика