Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!
Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.
![]() |
Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.
Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.
Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.
Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.
В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).
После 6-7 - старалась ничего не есть.
Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.
По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.
Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.
![]() |
Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кронус 10.12.17 11:42Супер)))вы молодец)
-
3qycs81tyvzi 27.09.14 02:42какая вы молодец,мне 19 а я никак не могу решиться(((
- уснула в 3 утра, просыпаюсь в 6! на
- уволилась с работы и сразу нашли
- нравится, когда волос нет, но
- согласны с утверждением?
- как парень ты стрёмный! друзья
- агрессивные коллеги повышают голос,
- как ваш предновогодний настрой?
- 41, а лицо у него гладкое-гладкое,
- муж сказал, что подал на развод, но
- хочу плов, а что еще - не знаю.
-
Annatomiya 16.06.14 17:22а блин...2009 год..че мы пристали .
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Annatomiya 16.06.14 17:22и кстати , какой у вас рост? Вы невысокая?
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Annatomiya 16.06.14 17:13Завтрак у вас плохой. Его может спасти только натуральный йогурт без всякой гадости в виде наполнителей и сахара. Мюсли и хлопья зачастую покрыты сахаром . А это не нужные углеводы быстрые.
Переходите на кашки с фруктами , куда полезнее для тела и для здоровья.
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
Adeliya 24 14.06.14 11:58
- признался что был интим с другой
- очень древний народ. говорят, их
- бывший говорит, что каждый день
- если женщина не хочет детей, она
- спросил, что я хочу на др. кольцо!
- что из этого списка читали? можно
- вы вспоминаете свою первую любовь?
- после смерти парня депрессия,
- и чё ты так вырядилась? почему
- лет с 35 колются, массово! а просто
-
KUZKA75 10.06.14 23:14nu prosto molodchina!!!
-
ДоЗа*СчАсТьЯ 09.06.14 14:52похудели хорошо, но над животом ещё предстоит работа
-
Agafoklia 08.06.14 12:47шикарно похудела ))))
расскажи как ты себя мотивируешь? что бы не наброситься на эти печеньки и шоколодаки? бо для меня это больная тема... - я его не преследую, чтобы так себя
- с наступающим новым годом! пусть
- жутко не нравится актриса! что ж ее
- надели ли вы бы такое? сильно
- нигде в маркетах нет! где можно
- маменькин сынок до мозга костей!
- ему наши отношения в тягость!
- куда вы путешествуете каждый год, в
- помогите выбрать брюки достойные!
- детям иногда беру попкорн и тут
-
Dverushka 05.04.14 08:46А сколько Вам лет? Похудела сильно - молодец! Но есть над чем работать!
-
*лучик_солнца* 22.03.14 16:31молодец
-
iri-na 21.03.14 06:47 (ответ для: irbis59)irbis59 писал(а): Девочки, вы на дату темы посмотрите. Автор сто раз могла измениться как в лучшую, так и в худшую сторону
Ой, а дату и не смотрела, пятилетней давности тема.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
как вам эти фотки. не слишком мрачные? » | 16 |
![]() |
полные ли ноги на фото? » | 25 |
![]() |
на сайте знакомств одни нищеброды и эгоисты сидят, которые считают что ухаживать » | 110 |
![]() |
мое предложение не предохраняться не было принято! внятного ответа не было. » | 42 |
![]() |
как поздравить подругу с опозданием? не успела поздравить, так как сумасшедшее » | 6 |
![]() |
у кого были эгоистичные родители, вы часто сталкиваетесь в жизни с эгоистичными » | 10 |
![]() |
я стала лучше выглядеть? прислушалась ко всем советам, сделала перманент на » | 15 |
![]() |
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » | 26 |
![]() |
ушёл за джинсами, через время звонит и говорит что друг позвал посидеть с друзьями » | 13 |
![]() |
бывший говорит, что каждый день меня вспоминает, что скучает и начинает плакать! » | 21 |
![]() |
что хотел написать? а все, надо было раньше! ты мастер менять темы! я подумал, » | 33 |
![]() |
сделал очень больно и подставил финансово! ненавижу себя. как я могла связаться » | 5 |
![]() |
как часто у вас падали дети? моему ребенку год, он активный и часто падает » | 21 |
![]() |
бабушка помешалась на внуке! мне 28 и часики не тикают! муж не особо детей » | 64 |
![]() |
вы приходили сильно пьяными домой после корпоративов? что было? вас тошнило? » | 51 |
![]() |
дочь увлеклась кикбоксингом, но начались проблемы со здоровьем. бросать не » | 14 |
![]() |
что подарить маме на новый год? я хотела пижамный комплект, но уже её размеры » | 6 |
![]() |
надели ли вы бы такое? сильно дешево смотрится? он мне вроде и нравится, а » | 21 |
![]() |
ноют что баба кинула на алименты, всё отняла, ребёнка отобрала, а они на старости » | 25 |
![]() |
очень хотел ребёнка, но после рождения всё изменилось! не помогал, гулял с » | 121 |
![]() |
с кем планируете встречать новый год? с друзьями и подругами, тесном семейном » | 23 |
![]() |
у кого после родов выпадали волосы? боюсь второго рожать, совсем без волос » | 22 |
![]() |
решила уволиться не в конце учебного года, а в середине. не могу никак подойти » | 9 |
![]() |
наобещал, а потом забыл и не предлагает! сначала: давай сниму, потом - буду » | 14 |
![]() |
случайно на нее наткнулась! как вам она? считаете красивой? » | 21 |
![]() |
на моё предложение встретиться, ответил: да пошла ты! и внёс в чёрный список. » | 29 |
![]() |
25 лет. какое произвожу первое впечатление? » | 43 |
![]() |
где искать девушку 30-летнему парню, если всех так быстро разбирают? в 22-23 » | 152 |
![]() |
как думаете, от нервов может болеть спина? » | 21 |
![]() |
не могла забеременеть, а тут сразу беременна от несвободного мужчины! он в » | 25 |
![]() |
при оформлении сказали первый платёж 15 января, в приложении график иной - » | 1 |
![]() |
нужен взгляд со стороны, стоит ли красить волосы? и хочется, и колется » | 38 |
![]() |
отношениям всего два месяца, видимся от силы 2 раза в неделю, поболтаем в машине » | 7 |
![]() |
против детей он особо ничего не имеет, но говорит что рано. а я хочу ребёнка » | 25 |
![]() |
преследует ухажёр, который добивается взаимности. караулит после работы, выучил » | 49 |
![]() |
ходить только с голыми ногами! капроновые колготки выбросить и забыть о том, » | 110 |
![]() |
родители не хотят, чтобы у меня были дети, мол мне нельзя! ничего не одобряют, » | 8 |
![]() |
парень похвастался приобретённым пистолетом! зачем он ему? напрашивается вывод, » | 30 |
![]() |
спрашивают: у тебя есть парень? я не понимаю зачем этот вопрос задавать, если » | 13 |
![]() |
стилисты считают, что при ношении туфель черные колготки должны быть плотными. » | 35 |
![]() |
такая фигура считается стройной? сколько нужно скинуть? » | 14 |
![]() |
смотрю на своих одноклассников и завидую, они поступили куда хотели, а я думаю, » | 11 |
![]() |
нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным » | 41 |
![]() |
фыркает и рычит по-страшному! сам по себе спокойный, тихий. впервые такую агрессию » | 12 |
![]() |
пошли бы вы сейчас к врачу в клинику? если было подозрение на флюс? боюсь, » | 15 |
![]() |
прописана в квартире только жена. в каких долях будет делиться имущество после » | 26 |
![]() |
как вам виктория джастис? » | 12 |
![]() |
встречается с другой, а разглядывает ту, которая в чс засунула! встречались » | 9 |
![]() |
попросила автограф для подруги, даёт лист, а на другой стороне: жду следующей » | 47 |
![]() |
мать страдает гематомами под ногтем. запаха нет, но ноготь отслаивается и отходит » | 13 |
![]() |
ты не возражаешь если я буду снизу? да не вопрос, но мы же в купе не одни! » | 19 |
![]() |
ваши мужчины носят штаны в облипку? я тут часто встречаю одного, и он всегда » | 23 |
![]() |
вот же повезло человеку с внешностью! красивая, да? » | 21 |
![]() |
можно ли носить эту юбку с этой кофтой? » | 19 |
![]() |
снизь планку! мне 25, отношений нет. избранник должен быть высоким, темненьким, » | 72 |
![]() |
муж сказал, что подал на развод, но зная его характер, возможно, обманул. прошло » | 24 |
![]() |
согбенный мизерабль - о чем вам говорит это словосочетание? » | 31 |
![]() |
предлагали мужчине интим первой? сказать прямо или другим способом? как мужчина » | 10 |
![]() |
хочу покрасить волосы, но не знаю в какой лучше. может вы подскажете? » | 17 |
![]() |
очень ревнив! можно ли таким фото позлить человека, если выставить его в вк? » | 29 |
![]() |
думала сделаю рино и грудь - будет идеал! но грудь выглядит неестественно и » | 72 |
![]() |
какое фото лучше: чёрно-белое или цветное? » | 7 |
![]() |
есть такие кто почувствовал, что беременна до задержки месячных? как это проявлялось? » | 19 |
![]() |
стреляет глазками в общественных местах! а бывает, вообще не смотрит в твою » | 1 |
![]() |
у кого-нибудь получалось победить депрессию? я имею ввиду самую настоящую! » | 50 |
![]() |
и мне интересно на какой возраст я выгляжу! » | 60 |
![]() |
какой мужской парфюм вам нравится? из представленных какой бы выбрали? » | 15 |
![]() |
любите капрезе? я его обожаю, угощайтесь! » | 29 |
![]() |
если незнакомые мужчины предлагают подвести или сигналят, то это скорее симпатия » | 29 |
![]() |
мужчины 40-летние уже старики! у меня был молоденький: и талончики в больницу » | 62 |
![]() |
возьмут на работу в пятерочку или магнит если нет образования? » | 10 |
![]() |
сколько дней вы ищете вещи на сайте? берёте первые попавшиеся или ничего не » | 22 |
![]() |
посоветуйте хорошее средство для прочистки труб. стало плохо стекать, думаю » | 13 |
![]() |
вы когда-нибудь едите доширак, роллтон и прочие быстрорастворимые штуки? » | 67 |
![]() |
ты обо мне забыла? где катаешься, почему я должна час ждать твоего звонка? » | 21 |
![]() |
кто пользуется пудрой для объема волос? как? что лучше: фен или пудра? » | 17 |
![]() |
сказал, что каждый за себя и ему не нужна девушка, которую надо обеспечивать » | 39 |
![]() |
вам нравится новый жидкий уголь или не стали бы потреблять? он вреден? » | 6 |
![]() |
супруг влез в кредит! по миру пойдём! бабуля сказала, что ничего у него не » | 10 |
![]() |
как ваш предновогодний настрой? » | 66 |
![]() |
нравятся парни яркие, с чувством юмора, но они меня не замечают. харизма тянется » | 3 |
![]() |
всегда ждали инициативу от мужчины? или первой знакомились, приглашали на встречу? » | 41 |
![]() |
я беременна и обострилось моё акне! не помогает особо ничего и хуже становится. » | 42 |
![]() |
какие процедуры в салоне и дома, вы делаете, что ы выглядеть ухоженно? особенно » | 12 |
![]() |
боюсь, если у нас ничего не получится, будет обсуждать меня с коллегами, показывать » | 37 |
![]() |
чем увлекаетесь? есть у вас хобби? » | 43 |
![]() |
открываете ли вы сладкий подарок до нового года или только после? » | 13 |
![]() |
бабка охранница постоянно цепляется, у меня от неё уже панические атаки и нервные » | 16 |
![]() |
на день рождение, что в коллектив приносите? посоветуйте что-то может готовое » | 35 |
![]() |
нормально ли смотрится такое сочетание? не вульгарно? » | 33 |
![]() |
пьяный мужик едет в санях, выходит из саней, и пьяный падает без сознания рядом » | 18 |
![]() |
выйду ли я замуж и в каком возрасте? будут ли дети? очень все сложно с личной » | 18 |
![]() |
кто отдыхал на мальдивах? на каком острове? на какие экскурсии ездили и куда » | 15 |
![]() |
кто был на бадукские озерах на домбае, туда идти надо или ехать на машине? » | 3 |
![]() |
даже ничем не прикрылась: стоит мой парень, я пьяная в зюзю и моя мать голая » | 30 |
![]() |
как понять парень смотрит на тебя просто так или потому что ты ему нравишься? » | 8 |
![]() |
с другой будет проводить новый год, а я выбирала платье, белье и украшения! » | 13 |
![]() |
какое свадебное платье вы бы выбрали? » | 46 |
![]() |
поддержите! колоноскопия 2 дня подряд. по окончании процедуры врач сказал, » | 58 |
![]() |
девушка, с которой изменил, забеременела, и теперь он хочет вернуться ко мне! » | 42 |
President
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmkaramel
![]() ![]() |
всем привет! на завтрак был бутерброд из цельнозернового хлеба , с тунцом.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
на этой неделе точно не получится худеть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Denisya
+16 ![]() |
мне 49 лет. лишний вес небольшой, всего 6 кг. но объем живота в районе»![]() |
![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
продолжение зомбодня» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
сегодня надо после работы продукты купить, завтра выходной, надо придумать» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Арамат
+104 ![]() |
13.01.2021 3-ий день марафона п»![]() |
![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
наконец-то спать» |
![]() ![]() ![]() |
Рукоделкина
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
для начала надо будет раскопать машину от снега» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Modystka
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() |
13.01.2021 на работе скукота» |
![]() ![]() ![]() |
Anakonda35
+268 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
опять льет дождь. благо я уже дома, осталось приготоаить ужин и поставить» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
снег у нас как-то быстро начал таять» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Erana
![]() ![]() |
всем привет! и снова отвес, ура! жаль, что сегодня поеду на др к племяшке»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month
+21 ![]() |
открыла для себя маную кашу, ем по утрам. правда готовлю в микроволновке,» |
![]() ![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
с утра пораньше пролетали одинокие снежинки, немного присыпали землю.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
iizika | вчера сварила холодец,сто лет не варила.маловато мяса, надо было еще рульку» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
горячая
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
President
![]() ![]() |
куда сегодня летит время» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Эйва Шекер
![]() ![]() |
с утра сделала маску для волос медовую.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
привет всем очень хорошо позавтракала, вкусно, но как всегда калорийно.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лиса-007
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройняшка Т
![]() ![]() |
13.01.2021» |
![]() ![]() |
Bljostka
![]() ![]() |
10.01.2021» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Арамат
+104 ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmkaramel
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Хома1
![]() ![]() |
13.01.2021» |
![]() ![]() ![]() |
главная цель
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
13.01.2021 день»![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Ольга с1991 | 13.01.2021» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
я пытаюсь сегодня разгрузиться, и что самое интересное ключевое слово» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmkaramel
![]() ![]() |
поздравляю всех с праздником! со старым новым годом» |
![]() ![]() |
miya18
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Истина
![]() ![]() |
коньяка канистра,тазик оливье.я из дома выйдутолько в феврале.» |
![]() ![]() ![]() |
Victoria_88
![]() ![]() |
12.01.2021 ночь» |
![]() ![]() |
Самая
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- потерять три размера и избавиться от жира! моя награда - сексуальное тело!
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- гороскоп на 2020 год: весы
- все диеты»
- вы непреклонны и упрямы? стремитесь навязать свое мнение другим?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- твой кишечник в отличном состоянии или стоит провериться на хронические заболевания?»
- вы общительный человек? вы не знаете, что такое одиночество?»
- на тебя могут положиться близкие и друзья? не ждешь в ответ благодарности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |