если подержать краску на 15 минут дольше,» +4
жутко избалованная девица. считает себя» +20
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874564
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +56964
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вам тоже не нравится, когда на вас пристально смотрят? такое неприятное ощущение, » 19
тема содержит фото как правильно и вежливо слиться? настойчиво пишет и чем дальше, тем наглее. » 19
тема содержит фото не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки » 39
смущает, что называет меня милая, хотя мы знакомы два дня! может наврал что » 15
посоветуйте аудиокниги с приятным чтецом. люблю глубокие мужские голоса и женские »
сочетается ли белое золото с серебром или безвкусица? купила перстень и появились » 11
с утра головная боль жуткая до тошноты и рвоты! что выпить? у кого было? невыносимо! » 22
крышу снесло от его обещаний! как дурочка с работы отпрашивалась и снова не » 114
спасайте моё лицо! выдавила гнойные прыщи, а на утро они пошли по всему лицу! » 10
появилось желание написать книгу, но присутствует страх непонимания и неприятия, » 11
возможно ли выйти из золотистого блонда при повторном окрашивании одной и той » 14
какой самый аморальный поступок совершали люди в вашем присутствии? было ли » 9
лобзания и обнимашки парочек - неуважение к окружающим людям или нормально? » 66
мою самооценку полностью съел мужчина моей мечты! выбрал не меня, но никто » 20
если брызгать в нос и горло, уничтожит ли вирусы или только микробы уничтожает? » 5
волосы мелированные много раз, пушатся и сухие длинные, у корней жирнятся. » 1
не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её » 3
что делать со своей мнительностью? » 7
боюсь выглядеть фриком! с детства мучаюсь с ассиметрией и шрамом на верхней » 6
мягкий абьюз! ведут себя вежливо, но слегка игнорят ваши чувства и держат как » 51
почему круглое лицо считается некрасивым? зачем его визуально вытягивать? мило » 19
заведено ли у вас отмечать семейные праздники? собираетесь большой семьёй на » 20
подарки всегда лучше, чем мне! поддержки, внимания и сочувствия тоже. а я будто » 103
не люблю свой день рождения! проплакала пол дня в подушку. хочется отключить » 20
тема содержит фото ухаживаешь за собой, выглядишь на 27, а тебе на самом деле 35! вы бы стали » 65
стоит выйти за дверь, и понеслась кобыла в щавель! неприятно, когда тебя обсуждают! » 16
тема содержит фото как вам подобные платья? цыганские? лично у меня нет такой ассоциации с фасоном » 27
стал говорить что я спокойная, а тут таких не любят, начал цепляться к словам, » 13
зря не пользуешься своей красотой, глупая! знакомые женщины говорят. что значит » 15
тема содержит фото как вам цвет глаз? обычный? » 20
нет уважения ко мне, как к женщине! никогда не женится на мне! познакомился » 21
тема содержит фото в первый раз такое вижу! не бабочка, не летучая мышь! что-то непонятное! кто » 25
разговаривались с соседом и он начал нахваливать мою фигуру! он действительно » 20
с тобой мне надо поговорить! странно: не на свидание пригласить, а поговорить! » 4
продавец задерживает отправку! я всю неделю работала! попросила мою маму отправить » 9
разные рабочие графики мужа и жены - как быть? как подстроиться и привыкнуть? » 22
наговорила гадостей потому что пошутил на неприятную тему! час стояла, плакала » 23
кто-нибудь ездил в санаторий по льготной цене или бесплатно от предприятия » 15
тема содержит фото знаете женщин, которые имеют подобную фигуру без спорта? генетика или питание? » 51
купили бы вы тесную квартиру, но свою? или бы накопили и купили просторную, » 30
я сделал завтрак и обед, а вечером ты меня ужином покормишь! я сказала, что » 35
с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье снимаем, » 48
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 23
все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно сфотографировали: » 35
хочу широкие красивые и женственные бёдра! как расширить кости таза? » 36
10 лет ходим теряя время. мы как две струны, не совпадающие и так дополняющие » 44
собирались ехать на такси домой. счет надо делить на троих, они в недоумении. » 55
а кому нужна моя доброта? добрых не ценят, считают слабыми, пользуются ими! » 23
как найти мужчину, если они любят доминировать и их отталкивает мой характер? » 33
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » 43
такой рев поднялся! даже не ожидала, что в стране столько лодырей! я инвалид, » 143
совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда не ходим, » 52
что будет если отказ написать от детского сада, который дали очень далеко от » 3
стесняетесь взглядов прохожих? бывает так, что вас кто-то пристально разглядывает? » 30
у вас есть потраченные годы впустую? на не того человека, на нелюбимую работу, » 32
хотели быть домохозяйкой, которая живёт беспечной жизнью? нет детей, ходит » 57
короткая юбка до инфаркта доведет! два парня в автобусе смотрели на меня и » 5
для чего мужчина пишет, если общение вялое и скучное? написал вчера последнее » 6
когда кто-то из окружающих ржёт громко, я начинаю беситься. почему меня бесит » 7
у кого не было отца и мужчин в доме, какой вы выросли? боитесь мужчин? можете » 12
мальчишке 13 лет, а спит с мягкой игрушкой и ведет себя, словно девчонка! мажется » 28
если повторно краситься краской, это уже пойдет воздействие, как от 12% оксида? » 7
на второе свидание приглашает в парк! он жмот или романтик по паркам гулять? » 63
сделаете вид, что не узнали, если встретите бывшего, с которым плохо расстались, » 25
как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную литературу. » 6
не люблю общаться! многие мои знания оказались бесполезны! на работе контактирую » 8
есть тут те, кто пользуется мопедом без прав как в 2013-м году? справляетесь? » 5
уже 10 лет здесь, но нет подруг. были, но какие-то холодные. навязываться не » 12
какая у вас любимая минералка? какую покупаете часто? » 30
подруга едет на давай поженимся! и очень этому рада. внешне она не очень, есть » 45
какую краску вы можете порекомендовать для получения жемчужного блонда в домашних » 16
тема содержит фото выберите певцов, которые вам больше всего нравятся? кто талантливее? кто самый » 30
весь день провели вместе. не ответил и фотки не прислал, и сегодня больше не » 13
вы в офис ходите в классической одежде? в чем именно? » 95
почему в частных стоматологических клиниках столь разные расценки? в одной » 23
либо ничего не покупаю и коплю, либо начинаю жить здесь и сейчас. одолевает » 36
кто делал какие сюрпризы парням своим? какая реакция была? часто вижу что кто-то » 20
делаете ли вы медитации? если да, то такие и как? как часто? как научились? » 11
тема содержит фото кто красивее? какая певица нравится больше? » 21
парень подарил платье, но я не хочу носить его! хочу его сдать, но обидеть » 49
почувствовала сегодня первые шевеления плода! прям несколько раз подряд толкнулся. » 12
тема содержит фото как вам это имя для собаки? эта кличка только для белой собаки? вы бы как назвали? » 26
многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть разрушающих отношений, » 7
вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но » 34
тема содержит фото мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше сделать » 18
в 44 года живет с мамой! присылает переписки с другими. я его в блок, а он » 8
что преобладает в вашем рационе с большим отрывом: мне интересно, как питаются » 58
ухажера бывшего жена пишет, что квартиру отремонтировали и в таиланде отдохнули! » 78
резко перестала здороваться и крысит свою морду! почему такое поведение? неприятно. » 12
тема содержит фото сделали сегодня такие фото. как вам? какую лучше выставить в инстаграм? » 33
на днях пришло такое сообщение! я в тот день точно не заходила на сайт, город » 25
товар не отправляется! выберите другой товар, который доставляется по вашему » 3
как мне заниматься любимым делом? на закат я не могу попасть, большие расстояния » 44
у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся, но вы » 58
как приготовить бургеры дома самостоятельно? как вы это делали? делитесь секретами » 28
ранним утром то посудой грохает, то кидает предметы, то включит телевизор! » 55
какое у вас хобби, увлечение? » 30
тема содержит фото такое нельзя показывать и выпускать на сцену! считаете его нормальным? какой » 38
тема содержит фото а вам нравится внешность? взгляд у него запоминающийся, недавно встретила » 19
тема содержит фото зачем он это сделал?! мне кажется ему блондином шло больше! нравится как покрасился? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Xозяйк@ +287 +74 привет! ну и пятница проснулась в пять, туда-сюда, уснуть не могла, уснула» +6
+9
Д@ШуткА +1003 -130 здоровье: хороший день для того, чтобы позаботиться о здоровье и провести» +1
+14



Электробабай +1220 +1 погода - мерзость. дождь и дождь» +1
+6


Svetlanкa +1312 +83 привет всем! вроде нормально день прошел, но короткого сегодня на работе» +6
+20



Шмидт +1770 +1 сегодня, увы, полдня будет хаотичное питание - в кафе в любом случае кофе» +4
+15



BSv +817 1.06.2021 прошла около 7 тыс.шагов»романтическое +1
+16


Elena-1 10-3, 27» +1
+5
Xозяйк@ +287 +74 тест не совсем удачно.не хватило 5% до удачно ну а если бы я его прошла» +12
+7
SSS112 +2130 +1 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным»улыбчивое +8
+18


-Мася- +656 +74 я подсела на джум» +10
+20



Катрин436 +541 +83 сделала генеральную уборку, так здорово, все везде чисто, отпуск, есть» +3
+12


Xозяйк@ +287 +74 простая математика! от перестановки мест слагаемых сума не меняется!» +6
+14
Libra08 уже прошло 1 месяцев как я расталась с мужем.моя психика наладилась» +1
+1
Совушка ДВ +1312 тепло ценится, когда холодно.здоровье во время болезни.хороше» +8
+18



Малина-Худей +129 всего как оказалось - 6 недель. самые мощные это 5я и 6я. и да, девушка» +10
+10
Лисёночек 68 +653 +74 вчера досмотрела сериал сумречные охотник (по сюжету вроде ничего если»хорошее +1
+13


Классика +1057 -6 надо цветы полить, влажную уборку сделать» +2
+7



Krispi +253 +74 е, я сдала!»улыбчивое +2
+7


Самая +2179 +1 посмотрела прогнозы погоды на сегодня, обещают плюс 20 и солнечно, прям» +5
+14



Электробабай +1220 +1 немного болит горлышко:(» +1
+7



Самая +2179 +1 ещё только утро и половина девятого, а мне уже кушать хочется. обычно» +9
+14



Самая +2179 +1 всем приветики! сегодня выходной, а я проснулась рано и уже давно уехала» +5
+14



SSS112 +2130 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:26, медленый»улыбчивое +8
+13


KissЮлик +1950 +1 всем доброе утро! как же хорошо, что наступили выходные дни и еще длиные» +6
+8



Классика +1057 -6 как и говорила сегодня целый день провела в работе.» +2
+7



KissЮлик +1950 +1 всем хорошего выходного дня! и конечно всех с праздником - днем роси!» +5
+16



Электробабай +1220 +1 сегодня весь день мотались» +1
+7



Классика +1057 -6 по питанию нарушения были сегодня и вчера» +3
+7



Нимфетка1171 +179 10.06.2021доброй ночи!работаю.»смущенное +3
+20

Modystka +839 -130 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +4
+1



Лиска_Кискин +1412 +1 1.06.2021 приехали!» +2
+18


Д@ШуткА +1003 -130 влияние на личность: день возрастания энерги обостряет эмоциональную» +1
+7



KissЮлик +1950 +1 погодка с утра вроде комфортная, но собираются большие тучи. и вобще» +5
+9



Mmdms +723 -113 звонит колеге соседка-у вас во дворе, собачка ваша, лохудра, сдохла,» +12
+18
Эйва Шекер +809 +83 были сегодня с машей в коном клубе, так здорово провели время, накатались» +1
+18



Xозяйк@ +287 +74 добрый день!что придумали бы, чтобы не закидывать ногу на ногу, когда» +13
+14
Малина-Худей +129 16 день» +2
+5

Электробабай +1220 +1 спокойной ночи, галчата» +1
+11



Классика +1057 -6 лето очень активное» +2
+7



Шмидт +1770 +1 ну что могу сказать - встали рано, скоро поедем в школу табакова. я внутрь,» +6
+15



Д@ШуткА +1003 -130 физические нагрузки: особое внимание стоит уделить телу, потому что имено» +1
+12



Самая +2179 +1 сегодня соседи пригласили на день рождения к ребенку. как же я туда не» +9
+25



Xозяйк@ +287 +74 хороший вечер, это когда хорошо!у меня сегодня маленькая пятница.смотрю» +4
+13
Лисёночек 68 +653 +74 сегодня целый день проспала, депресия была сильная. наверное сказывается,» +9
+8



Modystka +839 -130 уже и новое число. как-то незаметно и пришел новый день. верне еще ночь.» +5
+3

SSS112 +2130 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»улыбчивое +9
+18



Электробабай +1220 +1 всем приветик! как настроение?» +1
+5

Д@ШуткА +1003 -130 второй день луного цикла:» +1
+7



Д@ШуткА +1003 -130 вторая половина дня боле благоприятна, растет работоспособность, активизируется» +1
+7



KissЮлик +1950 +1 сегодня планы у меня не сильно интересные и нужно сделать уборку, постирать,» +5
+8



Шмидт +1770 +1 сказывается, что у меня завтра день рождения - вчера муж с коробочкой» +9
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»