хотел бы найти весёлую, общительную, простую» +38
чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » +9
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +872538
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Я ПОХУДЕЛА НА 33 КГ! МОЕ ТЕЛО ОБРЕЛО РЕЛЬЕФ! ПОЯВИЛАСЬ ТАЛИЯ! МОЕ ФОТО!

Девочки, всё время читаю Галю, но никогда не писала. Но решила поделиться радостью - на весах увидела 59.





Я столько никогда не весила, по крайней мере в сознательном возрасте. А начала худеть с 92 кг.


Всё банально - после рождения сына и кормления грудью дошла до 92 кг. В какой-то момент просто нужно начать, а когда появятся первые успехи, уже жалко отступать назад.


Про питание - специальной диеты не соблюдала, поначалу баловалась боннским супчиком.


Сейчас мой завтрак - йогурт с чем-то зерновым: сухарик, 25 грамм мюсли, что-то подобное.


В течение дня - кушать часто, но понемногу, и здоровые продукты (мы все знаем какие).


После 6-7 - старалась ничего не есть.



Постоянно беру контейнеры с едой на работу. Выглядит странно, но помогает.


По субботам я позволяю себе больше есть, даже пару раз ходили в ресторан, наедалась до безобразия. Просто на следующий день в воскресенье делала разгрузочный.


Кстати, очень дисциплинирует каждый день взвешиваться - и не бояться, что на весах будет привес - просто сделать выводы и стройнеть дальше.





Я не собираюсь возвращаться к поеданию пачек печенья и плиток шоколада, как раньше. Поэтому надеюсь сохранить вес.

автор: natcipa, 20.08.09 18:48
комментарии: +106, просмотры: +55402
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам эти фотки. не слишком мрачные? » 16
тема содержит фото полные ли ноги на фото? » 25
на сайте знакомств одни нищеброды и эгоисты сидят, которые считают что ухаживать » 110
мое предложение не предохраняться не было принято! внятного ответа не было. » 42
как поздравить подругу с опозданием? не успела поздравить, так как сумасшедшее » 6
у кого были эгоистичные родители, вы часто сталкиваетесь в жизни с эгоистичными » 10
тема содержит фото я стала лучше выглядеть? прислушалась ко всем советам, сделала перманент на » 15
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » 26
ушёл за джинсами, через время звонит и говорит что друг позвал посидеть с друзьями » 13
бывший говорит, что каждый день меня вспоминает, что скучает и начинает плакать! » 21
тема содержит фото что хотел написать? а все, надо было раньше! ты мастер менять темы! я подумал, » 33
сделал очень больно и подставил финансово! ненавижу себя. как я могла связаться » 5
как часто у вас падали дети? моему ребенку год, он активный и часто падает » 21
бабушка помешалась на внуке! мне 28 и часики не тикают! муж не особо детей » 64
вы приходили сильно пьяными домой после корпоративов? что было? вас тошнило? » 51
дочь увлеклась кикбоксингом, но начались проблемы со здоровьем. бросать не » 14
что подарить маме на новый год? я хотела пижамный комплект, но уже её размеры » 6
тема содержит фото надели ли вы бы такое? сильно дешево смотрится? он мне вроде и нравится, а » 21
ноют что баба кинула на алименты, всё отняла, ребёнка отобрала, а они на старости » 25
очень хотел ребёнка, но после рождения всё изменилось! не помогал, гулял с » 121
с кем планируете встречать новый год? с друзьями и подругами, тесном семейном » 23
у кого после родов выпадали волосы? боюсь второго рожать, совсем без волос » 22
решила уволиться не в конце учебного года, а в середине. не могу никак подойти » 9
наобещал, а потом забыл и не предлагает! сначала: давай сниму, потом - буду » 14
тема содержит фото случайно на нее наткнулась! как вам она? считаете красивой? » 21
на моё предложение встретиться, ответил: да пошла ты! и внёс в чёрный список. » 29
тема содержит фото 25 лет. какое произвожу первое впечатление? » 43
где искать девушку 30-летнему парню, если всех так быстро разбирают? в 22-23 » 152
как думаете, от нервов может болеть спина? » 21
не могла забеременеть, а тут сразу беременна от несвободного мужчины! он в » 25
при оформлении сказали первый платёж 15 января, в приложении график иной - » 1
тема содержит фото нужен взгляд со стороны, стоит ли красить волосы? и хочется, и колется » 38
отношениям всего два месяца, видимся от силы 2 раза в неделю, поболтаем в машине » 7
против детей он особо ничего не имеет, но говорит что рано. а я хочу ребёнка » 25
преследует ухажёр, который добивается взаимности. караулит после работы, выучил » 49
ходить только с голыми ногами! капроновые колготки выбросить и забыть о том, » 110
родители не хотят, чтобы у меня были дети, мол мне нельзя! ничего не одобряют, » 8
парень похвастался приобретённым пистолетом! зачем он ему? напрашивается вывод, » 30
спрашивают: у тебя есть парень? я не понимаю зачем этот вопрос задавать, если » 13
тема содержит фото стилисты считают, что при ношении туфель черные колготки должны быть плотными. » 35
тема содержит фото такая фигура считается стройной? сколько нужно скинуть? » 14
смотрю на своих одноклассников и завидую, они поступили куда хотели, а я думаю, » 11
тема содержит фото нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным » 41
фыркает и рычит по-страшному! сам по себе спокойный, тихий. впервые такую агрессию » 12
пошли бы вы сейчас к врачу в клинику? если было подозрение на флюс? боюсь, » 15
прописана в квартире только жена. в каких долях будет делиться имущество после » 26
тема содержит фото как вам виктория джастис? » 12
встречается с другой, а разглядывает ту, которая в чс засунула! встречались » 9
попросила автограф для подруги, даёт лист, а на другой стороне: жду следующей » 47
мать страдает гематомами под ногтем. запаха нет, но ноготь отслаивается и отходит » 13
ты не возражаешь если я буду снизу? да не вопрос, но мы же в купе не одни! » 19
ваши мужчины носят штаны в облипку? я тут часто встречаю одного, и он всегда » 23
тема содержит фото вот же повезло человеку с внешностью! красивая, да? » 21
тема содержит фото можно ли носить эту юбку с этой кофтой? » 19
снизь планку! мне 25, отношений нет. избранник должен быть высоким, темненьким, » 72
муж сказал, что подал на развод, но зная его характер, возможно, обманул. прошло » 24
согбенный мизерабль - о чем вам говорит это словосочетание? » 31
предлагали мужчине интим первой? сказать прямо или другим способом? как мужчина » 10
тема содержит фото хочу покрасить волосы, но не знаю в какой лучше. может вы подскажете? » 17
тема содержит фото очень ревнив! можно ли таким фото позлить человека, если выставить его в вк? » 29
думала сделаю рино и грудь - будет идеал! но грудь выглядит неестественно и » 72
тема содержит фото какое фото лучше: чёрно-белое или цветное? » 7
есть такие кто почувствовал, что беременна до задержки месячных? как это проявлялось? » 19
стреляет глазками в общественных местах! а бывает, вообще не смотрит в твою » 1
у кого-нибудь получалось победить депрессию? я имею ввиду самую настоящую! » 50
тема содержит фото и мне интересно на какой возраст я выгляжу! » 60
тема содержит фото какой мужской парфюм вам нравится? из представленных какой бы выбрали? » 15
тема содержит фото любите капрезе? я его обожаю, угощайтесь! » 29
если незнакомые мужчины предлагают подвести или сигналят, то это скорее симпатия » 29
мужчины 40-летние уже старики! у меня был молоденький: и талончики в больницу » 62
возьмут на работу в пятерочку или магнит если нет образования? » 10
сколько дней вы ищете вещи на сайте? берёте первые попавшиеся или ничего не » 22
посоветуйте хорошее средство для прочистки труб. стало плохо стекать, думаю » 13
вы когда-нибудь едите доширак, роллтон и прочие быстрорастворимые штуки? » 67
ты обо мне забыла? где катаешься, почему я должна час ждать твоего звонка? » 21
кто пользуется пудрой для объема волос? как? что лучше: фен или пудра? » 17
сказал, что каждый за себя и ему не нужна девушка, которую надо обеспечивать » 39
вам нравится новый жидкий уголь или не стали бы потреблять? он вреден? » 6
супруг влез в кредит! по миру пойдём! бабуля сказала, что ничего у него не » 10
как ваш предновогодний настрой? » 66
нравятся парни яркие, с чувством юмора, но они меня не замечают. харизма тянется » 3
всегда ждали инициативу от мужчины? или первой знакомились, приглашали на встречу? » 41
я беременна и обострилось моё акне! не помогает особо ничего и хуже становится. » 42
какие процедуры в салоне и дома, вы делаете, что ы выглядеть ухоженно? особенно » 12
боюсь, если у нас ничего не получится, будет обсуждать меня с коллегами, показывать » 37
чем увлекаетесь? есть у вас хобби? » 43
открываете ли вы сладкий подарок до нового года или только после? » 13
бабка охранница постоянно цепляется, у меня от неё уже панические атаки и нервные » 16
на день рождение, что в коллектив приносите? посоветуйте что-то может готовое » 35
тема содержит фото нормально ли смотрится такое сочетание? не вульгарно? » 33
пьяный мужик едет в санях, выходит из саней, и пьяный падает без сознания рядом » 18
выйду ли я замуж и в каком возрасте? будут ли дети? очень все сложно с личной » 18
кто отдыхал на мальдивах? на каком острове? на какие экскурсии ездили и куда » 15
кто был на бадукские озерах на домбае, туда идти надо или ехать на машине? » 3
даже ничем не прикрылась: стоит мой парень, я пьяная в зюзю и моя мать голая » 30
как понять парень смотрит на тебя просто так или потому что ты ему нравишься? » 8
с другой будет проводить новый год, а я выбирала платье, белье и украшения! » 13
тема содержит фото какое свадебное платье вы бы выбрали? » 46
поддержите! колоноскопия 2 дня подряд. по окончании процедуры врач сказал, » 58
девушка, с которой изменил, забеременела, и теперь он хочет вернуться ко мне! » 42

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +2406 -27 совсем забыла, что у нас сегодня с мужем годовщина» +7
+16



Mmkaramel +117 -26 всем привет! на завтрак был бутерброд из цельнозернового хлеба , с тунцом.» +2
+7



Классика +2429 +1 на этой неделе точно не получится худеть» +1
+1



Классика +2429 +1 ну наконец-то к нам пришла зима! выпал снег.»счастливое +2
+3



Denisya +16 -26 мне 49 лет. лишний вес небольшой, всего 6 кг. но объем живота в районе»задумчивое +2
+7
miya18 сейчас на сайте +126 +179 продолжение зомбодня» +2
+6
Svetlanкa +2553 -27 привет всем! вам не кажется, что во всех диетах есть некая ошибка?» +12
+8



Modystka +928 +179 такой уникальный праздник как старый новый год в рускоговорящем мире» +12
+3
Самая +2626 -26 сегодня надо после работы продукты купить, завтра выходной, надо придумать» +5
+15



Mmdms +825 -26 сижу, жую мандарин и работаю. новый год же на носу» +6
+11
Арамат +104 -27 13.01.2021 3-ий день марафона п»довольное +1
+1

Modystka +928 +179 сегодня буду доделывать свои дела вчерашние. мне не хватило времени вчера.» +14
+5

miya18 сейчас на сайте +126 +179 наконец-то спать» +1
+1

Рукоделкина +137 -26 сегодня иду на урок по фортепиано к новому репетитору.» +6
+7


Modystka +928 +179 мама позвонила,сказала на улице ветер, прям с ног валит. не пойду тогда» +13
+9

Эйва Шекер +1669 +195 для начала надо будет раскопать машину от снега» +1
+15



Modystka +928 +179 приготовила мясо по-французски. отварила рис для суши, очень люблю кашу» +10
+9

горячая +1689 13.01.2021 на работе скукота» +1
+4

Anakonda35 +268 +195 доктор дюкан предложил ставить школьникам оценки за весавтор знаменитой» +3
+6




Victoria_88 +978 -27 опять льет дождь. благо я уже дома, осталось приготоаить ужин и поставить» +3
+3



Классика +2429 +1 снег у нас как-то быстро начал таять» +1



Erana +292 +179 всем привет! и снова отвес, ура! жаль, что сегодня поеду на др к племяшке»смущенное +2
+8




Самая +2626 -26 вчера меня уже выбесила сестра мужа. когда у неё начинаются кд, это совсем» +9
+15



Шмидт +2594 -26 у свёкра ковид , 40% поражения лёгких. к нему, естествено, никого не» +10
+16



13th Month +21 -26 открыла для себя маную кашу, ем по утрам. правда готовлю в микроволновке,» +5
+4

Самая +2626 -26 с утра пораньше пролетали одинокие снежинки, немного присыпали землю.» +5
+13



iizika вчера сварила холодец,сто лет не варила.маловато мяса, надо было еще рульку» +1
+5
Самая +2626 -26 всем приветики! каким же тяжёлым был вчера у меня день! много работы,» +16
+20



горячая +1689 12.01.2021 дочь поедет сегодня тест сдавать»задумчивое +15
+6


Классика +2429 +1 рецепт моего вчерашнего пирога:» +7
+28



Шмидт +2594 -26 не отказывайте себе в кусочке черного шоколада и виноградном соке. их» +28
+21



President +2406 -27 куда сегодня летит время» +1
+7



Эйва Шекер +1669 +195 с утра сделала маску для волос медовую.» +1
+7



Svetlanкa +2553 -27 привет всем очень хорошо позавтракала, вкусно, но как всегда калорийно.» +5
+20



Лиса-007 +688 -27 13.01.2021» +18
+12



Стройняшка Т +112 -1 13.01.2021» +1

Bljostka +263 +179 10.01.2021» +2
+4


Victoria_88 +978 -27 12.01.2021 настала пора искать работу»радостное +13

Mmdms +825 -26 13.01.2021» +10
+5


Арамат +104 -27 12.01.2021 2 день марафона п» +9
+6



Mmkaramel +117 -26 что то я совсем забросила физ нагрузки, даже на зарядку подзабила последствия» +6
+10
Хома1 +178 -1 13.01.2021» +3
+4

главная цель +867 6 лепестков. 2 день, овощной»задумчивое +18
+11



Victoria_88 +978 -27 13.01.2021 день»улыбчивое +5
+2


Ольга с1991 13.01.2021» +1
+3
Д@ШуткА +2013 -27 я пытаюсь сегодня разгрузиться, и что самое интересное ключевое слово» +1
+6



Mmkaramel +117 -26 поздравляю всех с праздником! со старым новым годом» +1
+1
miya18 сейчас на сайте +126 +179 так и не ложилась»сонное +10
Истина +213 -26 коньяка канистра,тазик оливье.я из дома выйдутолько в феврале.» +1
+6

Victoria_88 +978 -27 12.01.2021 ночь» +5
+4
Самая +2626 -26 сегодня выехали из дома на 5 минут позже и всё, все пробки наши. что-то» +7
+13



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»