Я похудела на 5 кг за 3 недели! Теперь могу носить все, что захочу! Все началось с одной передачи, где показали Веру Брежневу и сказали, что она сидит на раздельном питании. Я особо не обратила на это внимание, т.к. дожевывала что-то очередное вкусное, но не очень полезное. Буквально на следующий день, посмотрев на себя в зеркало, я поняла - тебе 21 один год, а у тебя растяжки по всему телу, целлюлит! Ты еще не рожала, а что с тобой дальше будет деточка? И тогда я поняла - все, раздельное питание это мое. Поначалу было трудно, ну примерно первую неделю, есть хотелось безумно, но потом уже стало как-то уходить на второй план. Оказалось я могу жить без майонеза, хлеба, сахара и всего остального. Первые результаты стали проявляться через полторы недели, я поняла, что близка к своей цели! За 3 недели ушло порядка 10 см по всему телу. Хорошо помогли занятия дома. Да, за это время были срывы, ну как сказать: самса или пельмени штук 10, но я себе говорила: "Так, Лера, ты ведешь себя плохо, так что наказание тебе - разгрузочный день+спорт. Я это уже знала на подсознании, наверное организм сам мне подсказывал, как сделать правильно, чтобы не набрать вес! Вот допустим, вчера съела 2 пачки чипсов и запила 1 литром пива (с парнем рассталась), с утра организм: “ага, вчерашнее не переварил, а ты будешь мне кашу пихать?“. Я все поняла, кружка кофе и поехала на работу, так как работа активная и приходится много ходить. Взвешиваюсь на весах, ну думаю все, килограмм плюс полюбому, но нет - весы мне улыбаются и говорят 58,800 и я себе хлопаю! Забыла написать, что мой изначальный вес приближался к 65 (это-то еще при активной рабо Все в ваших руках! Удачи! Спасибо Гале за поддержку, очень хороший сайт! Всех люблю, всем удачи! Покажу потом фото, когда похудею до 55, думаю у меня получится. Мое фото до и после:
автор: valeri_f4 4.6 |
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- к общему образу.
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- всем привет
начало
-
Рез-т отличный, так держать
-
разницы не увидела
-
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я
- это слишком сексуальное фото?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- тест: ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?
- очень ответственный день
-
Молодец! Вовремя себя взяли в руки!!!
-
классно. труднее всего худеется с небольшого веса, но тебе это удалось. поздравляю!
-
Особых изменений не заметила...
-
Ну во первых свиньёй Вы автор и не были,нормальная фигура с небольшими излишками,не более того.Во вторых Ваши срывы,свидетельство того,что эта система питания в корне не правильная,у меня подруга похудела на 15 кг.за 4 месяца,не в чём себе не отказывая,без единого срыва,сбалансировано питаясь и занимаясь спортом,так что данная история ни о чём
-
Какая молодец!!!
-
-5кг не большое достижение
-
Автор умничка.Ещё надо кэгэ....4-5 и спорт+обёртывания.Фигура очень красивая изначально.А будет мечта!
-
ответ для: santa_pro
Читайте внимательно. -
ещё 3-4 кг сбросить и будет супер! Молодец)
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- мой уход за руками и маникюр
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- лучшее пробуждение
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- нравится или нет?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- как вам оформление ленты?
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- это красивые брови?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- все темы» новые темы»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- все дневники»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- я худела без срывов! сбросила 15 кг! моя эффективная диета!
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!
- все диеты»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты закрытый человек или у тебя нет ни от кого секретов?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |