минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +6282
как вам мои образы? какой лучше? » +4
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875696
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.


Как я худела:


Перестала есть:



- жареное,


- колбасы,


- хлеб, булочки,


- конфеты
(хотя конфетами пару раз грешила).


Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.



Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.


Белковые продукты:


- курица вареная,


- рыба,


- яйца,


- творог.



Спорт:


- крутила обруч, но не постоянно,


- стала больше пешком ходить.



Мое фото:



автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
комментарии: +64, просмотры: +25311
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
меня как будто приворожил мой бывший! расстались 9 лет назад, а всё равно тянет » 28
ваша дочь беременна. спросите, кто отец? пойдёте к семье отца ребёнка? что » 19
тема содержит фото как вам эта квартирка? » 32
есть ли шанс разжиреть после 20 недели беременности? или не успею набрать больше » 19
на новой работе жутко болит спина! хожу на каблуках, что тоже для меня непривычно. » 15
как найти мужчину для интима на постоянно основе? на сайте знакомств контингент » 21
заблокировали, потому что заходила с разных устройств, им это показалось подозрительным! »
как вы относитесь к ситуации, когда мать при разводе оставляет ребенка отцу? » 93
сколько у тебя было мужчин? бесит этот вопрос! мужчины думают, что женщина » 41
беременность проходит хорошо, но врач назначила гормональный препарат! кто » 73
у мужчины в телефоне записана сестра ровесница, как имя любимая. мне почему-то » 23
вес 55 кг при росте 165 кг, как вам? учитывая возраст 25 лет » 26
тема содержит фото что можно сделать с волосами? я хочу их то отращивать, то подстричь. посоветуйте » 7
чтобы не мучиться 9 месяцев, не портить здоровье, фигуру, обратились бы вы » 62
тема содержит фото я сексуально привлекательный? только честно, я сам просто не в курсе. » 24
маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне! нормально ли » 81
как я дошла до жизни такой, или мое возвращение на галя.ру. буду очень рада » 14
как вам удалось похудеть после 25 лет? что для этого делали, какие усилия прилагали? » 14
волосы не полностью седые, но их много и видно! уже все говорят, что пора красить. » 7
чего вы добились к 25 годам: закончили учебу, сделали карьеру, удачно вышли » 38
узнала что он женат, наткнувшись на профиль его жены! вечером он был уже закрыт. » 47
мама ненавидит его, пишет всякие гадости, обвиняет без причины. он копит деньги, » 3
тема содержит фото ой, он такой красивый, но тебе не подходит! по нему видно, что он бабник. найди » 80
как лечили геморрой на начальных стадиях? получилось его полностью убрать без » 18
влюбил в себя, а теперь не хочет ничего! зачем тогда говорить про это всё, » 19
вы бы купили грецкие орехи первого сорта по 2 тысячи рублей за 1 килограмм? » 27
тема содержит фото как вам такой крабик для волос? не стремно ли такой носить? » 16
стоит ли писать человеку, с которым долго не было общения? забыть все еще никак » 13
заспорили с мужем нужен ли накопитель для подгузников. не перебор по тратам? » 31
тема содержит фото бабушкин вариант? не могу найти закрытую обувь, в которой летом не жарко, нашла » 16
работа промоутером на вокзале за промо-стойками. я продаю сим-карту, получаю » 30
переписывалась с чуваком, отправила фотки. написал: я посмотрел! можно было » 23
хочу подарить маме цветок комнатный, чтобы в горшке поставить на пол! я знаю » 13
мать превозносит чужие свадьбы! будто король на принцессе женится, даже если » 26
тема содержит фото будете покупать и есть арбузы после того, как люди погибли от сьеденного арбуза, » 28
вы ходили на курсы по беременности и родам от своей жк или нет? пошли бы на » 24
очень больные месячные приходится пить обезболивающие, но я слышала, что оно » 51
сколько нужно в среднем пеленок иметь для малыша, если не пеленать, а подстелить, » 26
любовник заявляет, что я хочу с ним вместе жить! просто смешно. почему у мужчин » 15
кто живет в ювелирной столице? как у вас обстоят цены на золото? стоит ли ехать » 19
тема содержит фото написали, что нет талии, ног и попы! реально ничего этого нет? прям всё так » 14
всегда мечтали о детях? долго шли к цели? или родили без особого желания, потому » 20
я возьму 2-3 щенка-девочек, а то все мои собаки передохли, новые нужны! вы » 32
можно ли пить сливки в чистом виде и потом запивать водой? не вредно ли? они » 12
как клево быть парнем! захотел, написал девушке, захотел нет. можно писать » 57
общаюсь с молодым человеком около месяца, а он на свидание все никак не зовёт, » 31
понравится ли парню такой романтик: сделать массаж с каким-нибудь расслабляющим » 13
не хочется никуда идти, хочется смотреть сериал или читать или есть вкусное » 21
в деканате дали шанс, но я в депрессии, из-за того, что бросил любимый! думаю » 31
подкатывает 60-летний мужик! какая мерзость, вот как не стыдно. переживаю, » 5
выясняет отношения матом, у меня должна быть личная жизнь! в шоке. ещё и тыкают » 5
стоит ли нанять личного инструктора по вождению на обучение? нужна практика » 10
было такое, что расстались с человеком, а потом пожалели? лучше не встретили » 11
набрала лишний вес, но ко мне лезут мужья подруг, дяди мужа или мужья его сестёр! » 74
кто вышел замуж за мужчину, у которого есть бывшая жена и ребёнок? как стараетесь, » 73
глаз не сводит, ходит по всем отделам! красивый, адекватный, на первый взгляд » 24
продать бы душу дьяволу... - никогда не произносите этих слов. черти хотели » 70
мужа безумно любила, но вот близости не хотелось! заставлять себя выполнять » 41
завтра все в силе? я совсем уже забыла про встречу. пишу, что чрезвычайная » 17
у вас были нервные срывы? по какой причине? » 18
куда на работу может устроиться эколог? где требуется такая специальность? » 47
у меня предчувствие, что он двуличный! пытается казаться тем, кем не является! » 14
не знаю куда себя девать! впереди опять одинокие выходные. на танцы пока не » 29
ты же ещё не старая, почему у тебя изжога? вот я как постарею, может и появится! » 31
спросил почему делают пластические операции. все хотят быть ещё красивее! нет » 7
сказал, что бросит меня, если грудь увеличу! почему мужчины так реагируют? » 52
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 7
врач отправила делать манту. реакции не было никакой. медсестра объяснила, » 20
тема содержит фото как можно так дурить народ? смешно смотреть на страдания мажора! зачем приглашать » 13
тема содержит фото на повседневку носили бы? если нет, то почему? что смущает? » 74
тема содержит фото оцените внешность » 29
тема содержит фото захотелось перейти в красненький! у кого есть опыт? хочу рискнуть и сотворить » 30
ваш муж ходил с вами на узи по беременности? было ему интересно посмотреть » 36
у вас были мужчины, которые указывали вам, как одеваться? что-то запрещали? » 59
когда еду вниз на длинном эскалаторе, охватывает дикий ужас, не могу смотреть » 10
тема содержит фото что бы вы носили зимой? что красивее? » 36
заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует. замотал. » 29
как вам имена для мальчика: марк, михаил, тимофей, василий? или напишите свой » 70
на сколько свиданий вы сходили с мужчинами с сайта знакомств, прежде чем встретили » 24
тема содержит фото смотрел кто-нибудь новый фильм дом на другой стороне? подскажите трек из фильма! » 4
кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться? зарплата такая, » 36
мужу важнее в бассейн сходить, чем с ребёнком вечер провести! когда приезжали » 52
парень считает, что я его контролирую, хотя я никогда не спрашиваю даже, что » 4
тема содержит фото сделала мэйк за 40 минут! как вам? всем подругам очень зашёл! » 49
кто знает рецепт соленых груздей, таких, чтоб хрустели? помню у бабушки такие » 6
стиль одежды характеризует человека и то, что он пытается донести? какой у » 14
в какой стране вы бы хотели жить? почему? кто живет не в россии, нравится ли » 44
дочка за 2 недели в садике ни разу ничего не съела в саду! адаптация прохощит » 35
назначил встречу на утро понедельника, а вчера не написал даже! собираться » 27
у вас есть гаджеты для прокачки тазового дна? привязаны к приложению и пока » 12
тема содержит фото это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом » 19
страдания! что приготовить на обед? чем вы будете сегодня обедать? ваши любимые » 33
с сальными волосами и невыщипанными бровями, но идет под ручку с мужчиной! » 16
вы верите в язык сна в парах, что то, как спят ночью люди, говорит об их отношениях? » 13
как сдавать гормоны? какие в какую фазу цикла? » 47
если мужчину игнорить, так же как и он, то он будет вас уважать? » 25
муж пытается меня подложить под другого и еще смотреть на это, противно и обидно! » 185
отношения не переходят в серьезные! разговоры и ультиматумы не работают! надо » 156
как часто вы наращиваете ресницы? сколько держатся? делаете ли отдых? » 14
что для вас означает пустая болтовня, пустые разговоры? у вас с кем-нибудь » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Elena-1 10-7, 23» +1
+3

Mmdms +899 -2 кошка-машка сошла с ума-стащила мои носки капроновые, бегает с ними по» +44
+15


Мисисс Дарси +1784 -1 как проснулась сделала дыхательную гимнастику, а вчера смотрела гимнастику» +5
+20



Счастье в +49 +2 15.09.2021 среда маленькая пятница)» +1
+5



Эйва Шекер +1747 +1 настроение сегодня у меня молчаливое, гормоны бушуют, целый день по дому» +3
+6



President +1951 -217 отвес всего 30 г» +6
+12



Эйва Шекер +1747 +1 машка сегодня в садик пошла с букетом цветов, вчера у бабушки сорвала» +4
+23



Эйва Шекер +1747 +1 дела домашние все сделала, сейчас залягу с книжечкой, читаю александру» +3
+7



Шмидт +2112 -1 пошла я глажку гладить, потом всё же сегодня выделю время на почитать,» +2
+3



Паразитки +55 -14 как то так .»злобное +1
+7
Т@лиЯ +66 +218 2й день прошёл нормально, особо даже не чувствуется, что условно говоря» +3
+4
Д@ШуткА +1781 -12 после 15:58 - девятый день луного цикла:» +3
+17



Шмидт +2112 -1 жутко хочу выпечки - наверное, сегодня шарлотку испеку, а то всякую дрянь» +19
+14



Стройняшка Т +45 -1 14.09.2021» +1


Классика +2305 -212 отвес сегодня 250 гр. очень мало» +19
+45




Mmdms +899 -2 оказывается наш молокозавод делает целую кучу сыров, что я люблю-и бри,» +66
+5


Senat +148 +1 сейчас к терапевту к 10 утра иду. анализы пришли, пусть посмотрит что»хорошее +1
+5




Xозяйк@ +198 -11 привет! а мы на набережной! приехали на метро. сейчас заберем перекус» +35
+6
President +1951 -217 вчера по шагам был мой первый рекорд 16 945» +5
+10




Ринуся +239 -11 сегодня наш день)» +2
+5


Бусинка Кэт +168 -12 доброго дня! отличного вам настроения!» +3
+13



Д@ШуткА +1781 -12 до 15:58 восьмой день луного цикла:» +3
+13



Мисисс Дарси +1784 -1 мои нажарили блинов вчера, и как я рада, что мне они всего оставили 2» +3
+5



Мисисс Дарси +1784 -1 детей отправила в школу, сама сейчас кофе попиваю, надо начинать собираться» +3
+13



Eve-Lina +131 -11 вчера пробежки не было, потому что шёл сильный дождь, если бы просто небольшой» +3
+11



iizika с понедельником, с новой трудовой всуботу с подружкой съездили на денёк» +12
+13
Мисисс Дарси +1784 -1 вчера на работу взяла с собой много еды, часть оставила там в холодильнике,» +3
+14



Шмидт +2112 -1 муж у меня загрустил. это сигнал, что мне пора возвращаться в своё обычное» +19
+21



tatyanakorol +539 -14 у меня нет настроя. вечером наелась сладкого. и мороженого. болел левый» +2
+7
-Very Well- +159 +3 доброй ночи!разгрузку не выдержала, не мой день сегодня.» +2
+7



BSv +117 -14 09.09.2021 быстренько зашла заполнить днев»довольное +5
+11


President +1951 -217 продолжаю свое питание» +4
+12



главная цель +752 -1 отвезла сына в садик,выхожу на своей остановке и вижу как маленький котёнок» +10
+17


KissЮлик +2414 -11 всем доброе утро! сегодня вроде хорошо я спала, но снова посредине ночи» +8
+14



Малина-Худей +34 -12 я тут! вот мы и вернулись :) правда, ещё в понедельник. и как обычно с» +9
+10
Elle Nina +89 -1 четверг как четверг» +3
Эйва Шекер +1747 +1 приготовила себе на обед и на ужин ризото в мориками, миди, беби осьминоги» +3
+13



spirit7 возвращаюсь в строй.»решительное +2
+11

President +1951 -217 тошнота жуткая» +5
+8



Мисисс Дарси +1784 -1 сегодня как приду с работы надо будет что-то испечь, пирог к чаю, что-то» +3
+14



ruzannacat +184 -14 14.09.2021 подсчет калорий день 28»спокойное +2
+12


Мисисс Дарси +1784 -1 скоро уже на боковую, на работе сегодня было боле-мене нормально, не» +3
+6



Мисисс Дарси +1784 -1 в рационе сегодня у меня голубцы овощные с рисом, постные, а мужу и детям» +4
+4



Мисисс Дарси +1784 -1 я еле проснулась сегодня, всё потому что долго смотрела телевизор, утром» +4
+5



юка1986 опять по направлению к цели.»сонное +1
+3

Мисисс Дарси +1784 -1 сладенького чего-то хочется, типа шоколада с начинкой или зефирок, сама» +3
+3



Тили +347 -2 15 сентября, среда. (4:56)»хорошее +6
+4




Д@ШуткА +1781 -12 утро доброе страна! в столице погода лётная» +3
+12



Шмидт +2112 -1 вчера поленилась голову помыть, надо сегодня после обеда помыть и успеть» +14
+16



Эйва Шекер +1747 +1 утром было настроение на беговую дорожку, прям с самого утра взяла и прошла» +3
+6



Sveto4ek17 +37 -11 привет всем!» +1
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»