познакомлюсь с красивой девушкой для создания» +43
планку понижать не собираются! 50 лет, а она даже» +2
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871649
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.


Как я худела:


Перестала есть:



- жареное,


- колбасы,


- хлеб, булочки,


- конфеты
(хотя конфетами пару раз грешила).


Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.



Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.


Белковые продукты:


- курица вареная,


- рыба,


- яйца,


- творог.



Спорт:


- крутила обруч, но не постоянно,


- стала больше пешком ходить.



Мое фото:



автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
комментарии: +64, просмотры: +21404
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото высшее общество с деньгами - не показатель честности и благородства! если бы » 3
как вам такая фамилия? вы бы взяли её? » 26
с какими приправами вы варите пельмени? от гвоздики слишком специфичный и резкий » 41
чем спасаетесь от мигрени во время месячных? гинеколог посылает к неврологу, » 25
незадолго до месячных начала побаливать грудь. впервые такое. нормально ли » 2
снимаете москитные сетки на зиму или оставляете на окнах? почему? » 9
я себе этой щеткой половину волос повырываю! лучше сушить холодным воздухом, » 13
с сестрой приехали к бабушке в больницу, а там карантин. на улице оказались » 5
вы проходите платные опросы в интернете? » 7
тема содержит фото муж говорит, что я прибавила в весе: вредит ли привычка ездить на машине фигуре? » 63
первые встречи были классные, тянуло сильно, но когда он начал выносить мозг » 10
зачем я буду работать в школе, проверять тетрадки за копейки, если можно родить » 30
одному возрастом не угодила, другой к зп прицепился, третий понял, что не хочу » 7
встречаются без меня и даже не зовут, не пишут! мы думали ты работаешь или » 10
мама не может спать с отцом в одной кровати из-за его храпа! беруши не помогают, » 33
мужчины будут попадаться не заботливые и жадные, если мы себя не любим и жалеем » 18
тема содержит фото брызнула и пропала! я все выходные балдела от одного пшика. я стала обладательницей » 35
взяла яблоко и не ощущаю запах! не подходите ко мне - у меня коронавирус! » 5
у ребёнка после съеденного мороженного поднялась температура! вымотали нервы, » 8
стоит ли запретить суррогатное материнство в россии или нет? или сделать его » 21
я парень, мне 23 года, как признаться маме, что я ношу женские кожаные перчатки » 128
мне не дали кредит ему на машину, начал наезжать, сказал чтобы заняла и что » 31
замкнуло организм и три дня хочется красной рыбы, которая в роллах! никогда » 33
во время интима может пойти то окно открыть, то воды попить! мне в итоге перехотелось. » 23
кто любит виски? или коньяк? что вам нравится в этих напитках? » 37
будь готова: маме ты не понравишься! но ходим с ней на концерты, просто так » 28
как вам лучше: с презервативом или без? » 37
никогда не умела общаться во всяких чатах! пытаюсь что-то написать, а на меня » 16
тема содержит фото мы с подругой здесь как хайек и шишкова! согласны что похожи? » 87
понравился врач, у которого лечилась. просит отправить фото, говорит если бы » 12
у вас есть такая подружка, которая может прийти и провести у вас дома целый » 38
изменила мужчине назло! прислал прикол: хотя я мечтаю о тебе по ночам и желаю, » 11
когда ваша подруга развелась, вы не заметили что она стала к вам хуже относиться? » 31
почему появляется озноб без температуры? кто-нибудь сталкивался? просто холодно! » 12
визуально заинтересовал, а оказалось, у него писклявый, женственный голос! » 16
требует сделать фото в купальнике! и это после несколько предложений. написала, » 17
с каких устройств ваши дети чаще всего выходят в интернет? » 5
похожа на оборванку, на улице смеются. гуляю с парнем, который мне не нравится, » 9
не надо - работают, надо - ничего не пашет! столько информации теряется, когда » 27
кастрированный кот, который за 6 лет своей жизни никогда не гадил, пометил » 15
ищу подругу для занятия спортом, прогулок, общих интересов. москва, чертаново. » 4
придумываю кучу отмазок, дабы избежать встречи! в свой единственный выходной » 12
не нравится как от брекетов изменилось моё лицо! вытянулось, впали щёки, обвис » 21
призналась в симпатии, а он меня отшил! иду по улице, чувствую себя ненужной, » 28
при увольнений мне вклеили вкладыш в трудовую, но на титульном листе нет печати. » 28
проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое. приступ » 23
рожать в муках, бегать с сосками, всё время крутиться вокруг ребёнка. в чём » 127
тема содержит фото какая девушка красивее? » 23
горит тело и слабость. тяжелая горячая голова. боли приходят потом. поднимается » 3
доводит меня до истерик своей ревностью! и был выкидыш от него. я его выгоняла, » 25
кто болел ковидом в лёгкой форме? на какой день ушли симптомы? у кого-то перешло » 18
тема содержит фото какая из этих надписей прикольней смотрится? хочу одному человеку сделать презент » 32
уверенность в себе - врождённое качество или его можно приобрести? можно стать » 18
когда не читаю, не смотрю что-то долго, чувствую грусть, недостаток информации. » 14
знаете женщин, воспользовавшихся суррогатным материнством? они очень состоятельные » 2
без слез не взглянешь, но куча подписчиков, лайков и комментариев! а есть красивые, » 7
как понять, что можно доверять объявлениям про сбор средств на нужны приютов, » 7
тема содержит фото связала шапку. как вам? » 22
тема содержит фото через неделю начали выпадать реснички! выпадают по 2, а не по 4. мастер говорит, » 2
как кочевник живу на два дома! стала думать о расставании. не понимаю почему, » 19
кто ездил с животными на такси, орали ли на вас водители? мой сегодня всю дорогу » 52
принёс очень много боли и поступил подло! я о нем знаю кое-что, что испортит » 66
одинаковые ли ощущения у мужчин и женщин во время интима друг с другом? » 22
у вас на завтрак каша на молоке или без? » 53
потихоньку начинает опускаться возле уголков губ. косметолог посоветовала нити. » 42
свекровь уже достала вопросами о том, кормлю ли я грудью - не считаю нужным » 19
поют, что хотят семью, а сами озлобленные! назовут страшной и жирной, если » 18
вангую: вступил в отношения! год не могу забыть его! унижаться не могу, он » 11
тут есть активные девочки 90+? может создадим команду? чисто чтобы вместе худеть » 12
тема содержит фото кто знает, как создать на видео такой эффект? » 2
не знаю, то ли я перенервничала, то ли хирург оказался криворуким, но анестезия » 21
сколько ни положу - все съедает! с размером порции не могу угадать. даю блюдце » 32
я встречаюсь с парнем, он такой скромный, культурный, закончил школу с медалью, » 25
стараюсь быть доброй к людям, но в ответ только и слышу, что я бездельница, » 22
хватит гнать на семейные ценности, не трогайте тех, кому важна семья! не нужно » 19
кто-то смотрел этот сериал? как впечатления? давно хочу посмотреть, стоит ли » 25
не ест сладкое много лет, но зато пьет вискарь! иду в гости к маме парня. не » 18
а вы плакали перед перед своими мужчинами? я сегодня первый раз заплакала. » 72
а, ну да, это новая новость, к вам в село она позже дойдёт! задевает немного. » 24
ждала автобус, ко мне подошёл познакомиться парень и попросил номер телефона, » 22
тема содержит фото насколько практично я подошла к знакомству на сайте знакомств. я в шоке сколько » 13
может прочитать моё сообщение и ответить через пару часов, либо на следующий » 25
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 6
вчера был интим, месячные закончились 5 ноября, а сегодня утром появились красноватые » 36
учителя фактически становятся обслуживающим персоналом, которые обязаны сделать » 6
бледная кожа и серо-голубые глаза. как подобрать цвет волос? платиновый блонд » 6
умничка! что за детский сад?! можно так назвать ребенка, который игрушки убрал, » 16
женатый мужчина - не мужчина! а если влюбились в него? все равно табу? были » 68
прошло уже больше месяца, не нравится ни одно женское имя! посоветуйте, может » 48
никто не смотрит и не знакомится! выгляжу не ахти, согласна, но ведь говорят » 36
дочка не хочет играть одна! если отказываюсь - истерика. ни поесть нормально, » 11
ужасно стесняюсь, что мужчины увидят потную! и приседать при них задом неудобно. » 20
даже мама говорит, что с тобой жить все равно что с алкашкой! мама про меня » 2
знаю секрет своего парня, и уже давно! стоит ли ему говорить, что я знаю? » 9
тема содержит фото что выбрать: трёшку сейчас, влезая в ипотеку и потом копить на мебель или двушку » 55
тема содержит фото нахожусь в сильнейшей депрессии из-за выпадения волос. у кого было что-то похожее? » 23
мужу хватает и раза в неделю, я мне хоть каждый день! женатый коллега стал » 59
сказал, чтобы сделала эко! он ее шантажирует этим ребенком, чтобы на коротком » 43
в феврале болела. про ковид тогда и речи не было. после той болезни была жуткая » 12
негоже подростку ходить в мехах, когда семья на еде экономит! девочка против: » 39

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2622 +13 вчера купили перец, буду на ужин фаршировать,» +1
+7



Шмидт +4106 +1 желательно ограничить употребление таких продуктов, как сдоба, колбаса.» +3
+7



Ириша84 +56 +13 всем привет! сегодня я вернулась на галю. и так. с сегодняшнего дня» +1
+2

Мисисс Дарси +2900 +13 погода такая страная» +3
+15



Шмидт +4106 +1 завтра хочу приготовить чечевицу с баклажанами, котлетки пожарю, пирожок» +11
+10



Erana +468 +2 всем привет! на меня напал дикий жор! прям с утра сегодня, не могу никак»задумчивое +1
+7



Erana +468 +2 всем доброе утро! сидим дома, все прекрасно. нюх отбило напрочь) кажется»радостное +6
+7



Victoria_88 +869 -1 23.1.2020 утро» +1
+1


Eleanora85 +374 -1 23.1.2020» +1
+1

Арамат +53 -1 20.1.2020 4 день п - 1,5кг.» +1
+1



Эйва Шекер +2622 +13 сон у нас нормализовался, вошли в режим, я сплю по 6-7 часов полноценых» +1
+7



Modystka +1190 -1 уже полдня прошло,толком ниче не сделала. а может и не надо мне пока резвенько» +2
+8
Mmdms сейчас на сайте +1511 +12 сегодня занимаюсь грушами. варенье, сушка. а еще их много-много» +54
+17


Мисисс Дарси +2900 +13 совиные привычки: ночные письма» +1
+15



Самая +4798 +2 сегодня с самого утра понятно, что день будет солнечным-это очень хорошо!» +4
+15



Мисисс Дарси +2900 +13 не откладывайте ничего на завтра.» +1
+13



13th Month +185 +13 стодневка третий день. понедельник, как и собиралась начинаю худеть (опечаталась,» +1
+7

Классика +3796 -2 новый заказ поступил на съёмку в студиях!» +3
+37



Классика +3796 -2 тыняюсь по квартире, собираю себя в кучу» +7
+37



Мисисс Дарси +2900 +13 изредка позволяйте себе лениться.» +2
+13



Классика +3796 -2 смотрела фильм называется “ни к селу ни к городу“» +4
+53



Мисисс Дарси +2900 +13 как не нужно делать» +1
+14



Дашечкин +2100 -1 вот и начало новойнедели, еще 7 дней и наступит зима. хотя у нас ижет» +2
+10



Svetlanкa +4860 +3 привет всем! похоже у меня сегодня свободное питание, просто до 150» +4
+8



Erana +468 +2 всем привет! воскресенье. еще неделю надо дома сидеть на этом карантине»сонное +4
+9



Xозяйк@ +129 +12 как “последние из могикан“что то вспомнилось)вышл на работу, отдыхала» +1
+2
Хома1 +73 +204 даже нет коментариев. называется, зажевала стрес!» +3
+3
Классика +3796 -2 утром забыла на весы стать, склерозная я.» +6
+32



Modystka +1190 -1 состояние - ничего не хочется делать. спать,спать и разбитая какая-то» +12
+11
Арамат +53 -1 19.1.2020 3 день п» +3
+7



01KATRIN01 +1364 +1 1.устраивайте разгрузочный день не чаще одного раза в неделю.2.на время»улыбчивое +5
+2


ловлю +378 совсем забросила галю,много чатов по похудения,а толку ноль.пыталась питаться» +16
+4


Эйва Шекер +2622 +13 готовка полным ходом и первое и второе и десерт.» +1
+7



Modystka +1190 -1 к вечеру стало лучше. главное, t не было и нет. только слабость и давление» +8
+10
Дашечкин +2100 -1 по плану заставить вечером себя заняться спортом. прям вот как то надо» +2
+16



Minus20kg +12 сегодня я начала с бодифлекса !всемто 15 чашечек чая с вкусняхами , я» +1
+1
Тили +668 -2 23 ноября, понедельник. (6:18)»хорошее +6
+11



Svetlanкa +4860 +3 привет всем! хорошо сегодня поработала, теперь немного можно и отдохнуть)заодно» +3



Svetlanкa +4860 +3 привет всем!диета сегодня не задалась. перенервничала, замерзла, пришла» +36
+18



milla1987 увольняться или ещё потерпеть? если начальство не может обеспечить нормальной» +2
+1
Мисисс Дарси +2900 +13 давайте дружить: зафрендить всех подряд» +1
+12



Olacutechik +3900 +3 катание на горках» +12
+20



*Alina* -1 кг за неделю. если честно то думала что будет больше, потому что из-за» +5
+5
Эйва Шекер +2622 +13 в суботу мужу в рейс, всё внимание сейчас семье.» +2
+14



Эйва Шекер +2622 +13 сегодня дел просто невероятно много.» +1
+8



Modystka +1190 -1 я с вами, но не полностью и все бочком, бочком мимо весов стараюсь)» +8
+11
Mmkaramel +21 +12 и снова всем привет! я целый месяц отдыхала от интернета , сответствено» +2
+5
iizika вновь на трудовом посту. 2 недели отпуска тютю . ждешь его ждешь.» +4
+8
Modystka +1190 -1 ну вот почему я так хорошо готовлю? слопала котлету,потом салатика» +2
+6
Мисисс Дарси +2900 +13 работы сегодня до обеда было много» +1
+8



Эйва Шекер +2622 +13 привычки, которые мешают похудеть» +1
+6



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»