КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть! и так каждый день!

Как перестать просыпаться каждую ночь?
У меня сейчас 2 серьезных проблемы :с работой (очень тяжелая почти без выходных с идиотским графиком заплатили меньше в 2 раза чем договаривались .конечно буду уходить но пока не нашла куда а в никуда уходить страшно).но хоть и продолжаю там работать конечно меня это мучает и видимо так проявляется.и с личной жизнью тоже проблемы.я прихожу с работы очень сильно устаю и засыпаю где то в 23ч потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть.бывает просыпаюсь в 3,потом через 10 минут засыпаю но просыпаюсь еще и в 5!сегодня вообще 3 раза просыпалась!!!и так каждый день!начала пить магний но ничего не меняется.как вернуть непрерывный сон?

автор: emme767, 07.10.21 08:24
комментарии: +36, просмотры: +6330
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
чего вкусненького сегодня ели? » 77
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
любите стихи маяковского? » 19
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1876 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Совушка ДВ +6093 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5639 +1 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Классика +5687 +1 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



Классика +5687 +1 вот такие желания)» +8
+27



Шмидт +4986 +1 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Классика +5687 +1 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Эйва Шекер +3916 +13 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



vfqjh +284 +9 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



I am +3737 +13 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Совушка ДВ +6093 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



I am +3737 +13 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Классика +5687 +1 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



er5o4t43pfp4 +174 +13 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Шмидт +4986 +1 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Ирис76 +338 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Аленька26 +7356 +1 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



Svetlanкa +6767 -5 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Эйва Шекер +3916 +13 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



I am +3737 +13 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +3916 +13 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Соня 89 +1169 +9 27.03.2024» +1
+4



er5o4t43pfp4 +174 +13 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Шмидт +4986 +1 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Тили +837 +13 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



ЯРыба@ +2005 +9 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



Тили +837 +13 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Olgadobro +436 +13 27.03.2024» +6
+9




ruzannacat +139 27.03.2024 день 72» +1
+1

13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Ринуся +601 в минске» +3
+5



KissЮлик +5639 +1 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



KissЮлик +5639 +1 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Эйва Шекер +3916 +13 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Совушка ДВ +6093 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Аленька26 +7356 +1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Ш@хиризада +282 +13 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



I am +3737 +13 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Аленька26 +7356 +1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



KissЮлик +5639 +1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Совушка ДВ +6093 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



ЯРыба@ +2005 +9 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Классика +5687 +1 как обычно просят гречку» +8
+20



Шмидт +4986 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Аленька26 +7356 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Olgadobro +436 +13 26.03.2024» +8
+7



babenfuhrer +74 +9 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Аленька26 +7356 +1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



KissЮлик +5639 +1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»