Тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но вовремя надо себя останавливать и отвлекать.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Бусинка Кэт 28.05.24

ТЯЖКО ОТВЫКАТЬ НЕ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ. ЖИВОТ НОЧЬЮ ПРОСТО УМОЛЯЕТ ПОЕСТЬ, НО ВОВРЕМЯ НАДО СЕБЯ ОСТАНАВЛИВАТЬ И ОТВЛЕКАТЬ.

описание

Тяжко отвыкать не есть вечером. Живот ночью просто умоляет поесть, но вовремя надо себя останавливать и отвлекать.

рацион

канапе с сыром и мясом- 45.00 гр на разгрузке

разгрузочный день

спорт

вес: 68.70 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 25
жир: 11.1 кг
вода: 22.37 кг

хочу вес»

грудь: 103.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: кардио - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, нахождение в положении сидя - 35 мин на разгрузке

сожгла: 362 ккал., сожгла за счет жиров: 205 ккал. (22 гр.)

процедуры

-: акватерапия 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.1, итог: +9.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +33

статистика

просмотры: +4
голоса: +1

читают +2: roberta karlos, шмидт

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 32»

начало

«« »»

roberta karlos
28.05.24 22:01

Это правда!

вес 70.9 кг съела 1340 к сожгла 82 к баллы 495

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Стройная +970 -63	17.06.2024»	+3 +4
OLIVOCHKA))) +977 +1	поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?»	+23 +13
Соня 89 +848 +30	17.06.2024»	+1 +2
rt5ted4zails	18.06.2024»	+7 +1
OченьBезучая +540 -75	на завтрак должен обязательно быть белок, а не.»	+27 +15
SSS112 +2698 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего»	+8 +12
Стройная +970 -63	17.06.2024»	+3 +6
Стройная +970 -63	17.06.2024»	+3 +4
liliya26 +1111 +2	всем хорошего вечера. сегодня пол дня лил дождь, хоть попрохладне стало.»	+6 +3
Аленька26 +3913 +1	№ 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня прям отлично, правда один»	+28 +11
Svetlanкa +4176	привет всем! сегодня много работы меня ждет, в пятницу начала делать,»	+4 +10
Аленька26 +3913 +1	доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,»	+45 +27
Соня 89 +848 +30	17.06.2024»	+2 +4
юка1986	17.06.2024»	+2
KissЮлик +3534 +31	всем ещё раз привет. уже скоро обед у нас, а мне даже что-то и есть неохота.»	+18 +11
РезультатЕже +1010	отправила»	+1 +5
Svetlanкa +4176	привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила»	+22 +16
Аленька26 +3913 +1	№ 5 питание свое продолжаю, сегодня сьела с утра рис с курочкой, на обед»	+29 +11
Соня 89 +848 +30	17.06.2024»	+2 +4
Аленька26 +3913 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный»	+30 +7
Миссис Дарси +1577 +38	свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов»	+4 +7
13th Month	такс. начинается рабочая неделя. на сегодня подготовить урок, не хотела»	+9 +4
Соня 89 +848 +30	18.06.2024»	+2 +1
Прометей +966 +31	18.06.2024»	+1 +1
liliya26 +1111 +2	всем хорошего вечера. ну вот и сбросила я привес). уже осталось меньше»	+12 +9
Соня 89 +848 +30	17.06.2024»	+2 +4

WHISPE	другого не изменитьэто печально то, что я напишу, но правда, другого не»	+2 +3
Соня 89 +848 +30	17.06.2024 возможность приготовления каши из самых разнобразных круп»	+4 +16
Аленька26 +3913 +1	№ 2 находила вчера не очень много, вышла с работы, и дождь полил очень»	+15 +11
Стройная +970 -63	17.06.2024 собрала все таки ведро черешни»	+4 +16
OченьBезучая +540 -75	хочется чего-то вкусненького.»	+10
Прометей +966 +31	17.06.2024 крупы можно в первой половине дня»	+1 +10
Ш@хиризада +856 +38	сегодня у меня вкусная разгрузочка , вишнёвая , я так вишенки поела ,»	+10 +9
Шмидт +3219 -75	я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и»	+9 +16
OLIVOCHKA))) +977 +1	всем доброго вечера! прибежала с работы,поужинаю и буду отдыхать. сегодня»	+10
Svetlanкa +4176	привет всем! сегодня снова буду входить в колею после выходных, а то»	+18 +16
SSS112 +2698 -1	3. доброе утро галчатки! ещё у меня сегодня стирка кросовок, уже перестирала»	+13 +10
OLIVOCHKA))) +977 +1	все свершилось,покрасила я все таки. лень мне было,но я е переборола.»	+4 +4
Прометей +966 +31	17.06.2024»	+1 +2
Лисёночек 68 +918 -71	всем доброго утра.ну вот и опять этот дряной понедельник.тяжелые 2 недели»	+12 +10
Прометей +966 +31	18.06.2024»	+1 +1
Тили +696 +6	18 июня, вторник. (5:19)»	+21 +10
ЯРыба@ +1199 -60	всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую»	+21 +12
Прометей +966 +31	18.06.2024»	+2 +4
Классика +2488 +1	сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,»	+7 +20
KissЮлик +3534 +31	вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять»	+8 +12
Винга +377 -59	добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так»	+5 +4
Стройная +970 -63	17.06.2024»	+3 +5
hg8f5r2tcacr	17.06.2024»	+9 +3
Mmdms +1188 -1	привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала»	+34
ЯРыба@ +1199 -60	доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в»	+17 +12

«« топ темы »» новые темы»
	как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства »	17
	клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает »	49
	живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! »	100
	вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. »	27
	мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше »	28
	как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять »	15
	какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. »	88
	лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? »	24
	сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем »	19
	давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! »	3

	парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный »	22
	утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? »	24
	какие фото нравятся? выходные на природе »	9
	купила мужу-эксокваторщику. как вам? »	29
	знаете такую? как вам она? »	24
	детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти »	69
	познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли »	39
	у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? »	33
	хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? »	11
	песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, »	36
	почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них »	18
	нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? »	14
	скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. »	27
	сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! »	9
	считаете ли алсу красивой? »	69

	как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? »	21
	какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. »	37
	а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? »	34
	что вы готовите из свежих шампиньонов? »	18
	вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? »	20
	хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких »	15
	не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали »	5
	10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно »	40
	почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? »	31
	ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? »	25
	откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! »	33
	волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать »	1
	купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить »	16
	на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? »	17
	помните их? кто вам больше нравился? »	31
	как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, »	15
	изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! »	20
	пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! »	84
	как вам образ? »	27
	в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно »	23
	какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование »	19
	мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта »	72
	у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, »	15
	а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? »	11
	вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. »	23
	делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? »	2
	появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто »	22
	грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! »	27
	было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились »	25
	сколько у вас комнат? какие они? »	87
	кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? »	29
	у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно »	172
	кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? »	13
	мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? »	12
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	20
	быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? »	46
	фото на природе. как вам? »	8
	а я вчера уволилась! »	9
	мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! »	22
	как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными »	35
	нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его »	12
	какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. »	77
	как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, »	50
	бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной »	19
	как лучше ставить столы? как лучше смотрится? »	31
	у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались »	22
	женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? »	30
	любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . »	37
	у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком »	76
	опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой »	76
	хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь »	10
	как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? »	50
	на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. »	43
	какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что »	33
	можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. »	182
	такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый »	11
	кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка »	18
	футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! »	17
	а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных »	33
	допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет »	73
	одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? »	10
	как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! »	24
	от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? »	50
	хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто »	23
	как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером »	32
	у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? »	75
	в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? »	24
	почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! »	71
	тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? »	13
	женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками »	59
	кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? »	12
	у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. »	32
	ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! »	15
	напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! »	57
	какой комбез симпатичнее? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»