| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.08.24
Предпоследний день лета. Осень хочется начать с тренировок и правильного питания, вот так и сделаю!
+1 
+1 
+1
+15 мин. 
+164 ккал
Предпоследний день лета. Осень хочется начать с тренировок и правильного питания, вот так и сделаю! подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
164 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 6 г.
углеводы: 22 г.
+1 +1 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
29.08.24
Утром схожу на тренировку, прям с самого утра, потому что если отложу тренировку, буду лепить отмазки.
+15 мин. +329 ккал
Утром схожу на тренировку, прям с самого утра, потому что если отложу тренировку, буду лепить отмазки. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
329 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 12 г.
углеводы: 43 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
26.08.24
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану.
+1 +1 +1
+180 мин. +375 ккал
После тренировки сил нет, надо час на восстановление. Буду делами домашними заниматься неспеша. Понедельник начался с тренировки! Всё по плану. подробнее
ИТОГ:
619 ккал.
375 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 11 г.
углеводы: 57 г.
+1 +1 +1
180 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.08.24
Чувства голода нет совсем, только хочется себя чем-то побаловать. Сейчас схожу может немного куплю зефира, по паре штук каждому, чтобы не объедаться.
+1 +2
+45 мин. +160 ккал
Чувства голода нет совсем, только хочется себя чем-то побаловать. Сейчас схожу может немного куплю зефира, по паре штук каждому, чтобы не объедаться. подробнее
ИТОГ:
155 ккал.
160 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 30 г.
+1 +2
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
19.08.24
Вчера у меня был день с трудом удерживаемого аппетита. Весь день боролась чтобы не сорваться. Сократила интервал между приемами пищи.
+2 +5 +1
+5
+15 мин. +241 ккал
Вчера у меня был день с трудом удерживаемого аппетита. Весь день боролась чтобы не сорваться. Сократила интервал между приемами пищи. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
241 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 18 г.
углеводы: 1 г.
+2 +5 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.08.24
Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая.
+3 +6 +2
+15 мин. +372 ккал
Среда и у меня отдых сегодня был от тренировки. завтра продолжу. Завтра силовая. подробнее
ИТОГ:
52 ккал.
372 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 27 г.
углеводы: 27 г.
+3 +6 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+1
+5
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- кинули с работой! после стажировки написали, что я не подхожу и им
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- похоже на натуральную грудь?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- что делать с токсичной подругой? обесценивает меня в сравнении с
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как вам платье? огонь, правда?
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- согласны, что когда любишь человека, у тебя болят его раны?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- сколько кг судя по фото?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- назлвите любое число от 0 до 21.
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- какой из этих выбрали бы нос?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- все темы» новые темы»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|