Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!
Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.
Вопрос:
Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?
Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...
Так вот неужели орехи хуже сладостей?))
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но
- можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг?
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто меняется! фото!
- тест: с тобой легко и надежно? много ли у тебя друзей?
- привет всем!!! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась, так сразу и поняла,
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 19.04.19 20:30 (ответ для: TARDIS))Пасиба!!!
-
TARDIS) 19.04.19 08:53 (ответ для: Игривая Вакханка)Игривая Вакханка писал(а): Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела думала, 73 где-то буду встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
Поздравляю! Отличный результат! - 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть?
- похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг?
- какой вам нравится цвет больше из данных моделей?
- беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных.
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали залежи, инета тоже не
-
Игривая Вакханка 19.04.19 03:22 (ответ для: TARDIS))Боже, вы не поверите! Встала на весы сейчас... я месяц почти не вставала на них, но за всё время много лишнего наела(( думала, 73 где-то буду) встаю, а я... 69!!! Десять раз встала - цифра та же. Я в шоке
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:16 (ответ для: TARDIS))Спасибо!! Вы меня утешили насчёт орехов
-
Игривая Вакханка 18.04.19 20:15 (ответ для: TARDIS))Да я уже примерно 1400 ем... добавила больше сладостей утром, поэтому получается больше))
Рост 175, вес - примерно 72 -
TARDIS) 18.04.19 17:28А какой у вас рост и вес? Просто если у вас основной обмен 1800, а едите вы по 1200 ккал в день, то у вас дефицит - 600 ккал. Этого более, чем бостаточно для похудения. А если вы ещё и спортом занимаетесь, то 1200 ккал даже мало, можно есть больше.
Что касается орехов, то ничего в них страшного нет, даже наоборот. Да они очень калорийные сами по себе, но в вашем случае, это значение не имеет, т. к. повторюсь, у вас большой дефицит ккал. Жиров тоже бояться не надо. Жиры(хорошие) - это наша красота, волосы, ногти, кожа. - узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что
- две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в
- отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- завтра пятница, очень при очень жду её, потому что на дачу хочу, а на даче у меня очень много дел.
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:13 (ответ для: Игривая Вакханка)
вы меня не понимаете,а я вас.Игривая Вакханка писал(а): Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя -
Игривая Вакханка 18.04.19 17:09 (ответ для: Кракозябра 14)Ваш предыдущий комментарий именно это и подразумевал! Если человеку хочется сладкого - это не значит, что он должен жрать его пачками. Он может не хотеть есть - просто ему хочется сладкого, удовольствия ради, а не чтобы голод утолить. Я же жрала только потому, что просто хотела получить удовольствие, но о голоде здесь говорить однозначно нельзя
-
Кракозябра 14 18.04.19 17:06 (ответ для: Игривая Вакханка)
я такого не говорила)Игривая Вакханка писал(а): То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика. - вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была
- какая у вас любимая певица?
- ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие?
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты готова к празднованию нового года или погрязла в своей работе?
- солнечно настроения , сегодня у меня день стирки
-
Игривая Вакханка 18.04.19 04:57 (ответ для: Кракозябра 14)То есть по-вашему я должна всю жизнь оставаться толстой, и продолжать есть печенье? Ну и логика.
-
Кракозябра 14 18.04.19 02:33 (ответ для: Игривая Вакханка)
так это и есть искуственно ограничение.вам хочется пачками печенье,а вы на яблоках и кашах.Игривая Вакханка писал(а): А я по вашему искусственно? Я всегда ела примерно также, как сейчас, только вместо мяса, каши и яблок я жрала пачками печенье, шоколад и пирожные. А так, разницы никакой -
аквамарин009 17.04.19 12:38 (ответ для: Игривая Вакханка)
ну и меню.ужасИгривая Вакханка писал(а): Вот примерное меню девушки, которая всю жизнь держится в одном весе модель. И ничо, не страдает... 9:56 завтрак: овсяная каша, 2 чашки зеленого чая 11:30 несколько миндальных орешков. 14:20 обед: куриный суп, чашка облепихового чая 17:50 две крупные груши 20:30 ужин: творог 300гр, чашка ромашкового чая 10:25 завтрак: овсяная каша с изюмом и медом, чашка зеленого чая с двумя ложками меда. 14:10 100гр. черешни, 5 мандаринов, 1 груша 19:00 ужин: салат из 1помидора, 1огурца, 2 редиса, рукколы и чайной ложки оливкового масла и бальзамического уксуса. 22:20 творог 150 гр. Но я творог не ем.
главная | в темы | вход |
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » | 23 | |
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » | 31 | |
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » | 29 | |
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » | 25 | |
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » | 11 | |
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 237 | |
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » | 4 | |
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » | 17 | |
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » | 34 | |
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » | 2 | |
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » | 192 | |
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » | 15 | |
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » | 39 | |
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » | 4 | |
как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » | 30 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 44 | |
не хочется интима. что не так в организме? » | 41 | |
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » | 8 | |
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » | 12 | |
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » | 30 | |
пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » | 29 | |
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » | 23 | |
куда больше уходят у вас деньги? » | 32 | |
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » | 6 | |
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » | 16 | |
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » | 26 | |
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » | 93 | |
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » | 40 | |
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » | 30 | |
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » | 27 | |
узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » | 73 | |
посоветуйте фильм! » | 9 | |
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » | 4 | |
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » | 9 | |
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » | 11 | |
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » | 6 | |
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » | 13 | |
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » | 2 | |
что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » | 14 | |
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » | 23 | |
вам нравится такая фигура? » | 40 | |
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » | 33 | |
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » | 18 | |
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » | 8 | |
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » | 19 | |
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » | 14 | |
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » | 30 | |
беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » | 33 | |
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » | 12 | |
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » | 19 | |
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » | 91 | |
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » | 30 | |
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 8 | |
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » | 35 | |
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » | 6 | |
это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » | 39 | |
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » | 36 | |
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » | 44 | |
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » | 17 | |
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » | 4 | |
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » | 51 | |
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 19 | |
используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » | 23 | |
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » | 12 | |
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » | 11 | |
реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » | 184 | |
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » | 30 | |
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » | 34 | |
кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » | 31 | |
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » | 32 | |
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » | 21 | |
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » | 3 | |
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » | 15 | |
игромания - это психическое отклонение? » | 13 | |
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » | 37 | |
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » | 2 | |
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » | 14 | |
я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » | 30 | |
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » | 10 | |
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » | 21 | |
как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » | 32 | |
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » | 35 | |
вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » | 2 | |
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » | 28 | |
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » | 30 | |
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » | 54 | |
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » | 20 | |
у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » | 14 | |
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » | 6 | |
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » | 10 | |
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » | 63 | |
какая у вас любимая песня у группы стрелки? » | 12 | |
кто знает, что это за цветок? » | 7 | |
как прошел ваш день? » | 73 | |
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » | 31 | |
как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » | 19 | |
кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » | 23 | |
хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » | 182 | |
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » | 1 | |
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » | 31 |
Классика +5778 -1 | это пока только в планах» |
+4 +12 |
Стройная +1852 -71 | 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» |
+3 +12 |
Стройная +1852 -71 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Прометей +2433 +14 | 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» |
+3 +10 |
Шмидт +5470 +1 | некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» |
+6 +10 |
Прометей +2433 +14 | 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» |
+5 +16 |
hg8f5r2tcacr | 28.05.2024» |
+3 +1 |
Стройная +1852 -71 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
iizika | с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» |
+6 +5 |
ЯНА без +1416 +19 | чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» |
+1 |
Классика +5778 -1 | пока не взвешиваюсь» |
+5 +16 |
Ринуся +739 +19 | отвеса пока нет» |
+2 +3 |
новая_я_) +1971 +2 | вторник» |
+10 +10 |
KissЮлик +5849 +1 | всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» |
+12 +17 |
hg8f5r2tcacr | 27.05.2024» |
+2 +1 |
Эйва Шекер +3542 +1 | сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» |
+1 +1 |
OLIVOCHKA))) +1544 +15 | погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» |
+11 +13 |
Планет@ +1774 +1 | сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» |
+1 +1 |
Соня 89 +1910 -71 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3542 +1 | спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» |
+1 |
KissЮлик +5849 +1 | надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» |
+10 +16 |
Классика +5778 -1 | у нас дожди зачастили» |
+4 +6 |
Соня 89 +1910 -71 | 28.05.2024» |
+1 +1 |
liliya26 +1731 -1 | всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» |
+37 +24 |
Mmdms +1996 +14 | мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» |
+2 +5 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» |
+21 +17 |
KissЮлик +5849 +1 | всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» |
+9 +13 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» |
+43 +30 |
Стройная +1852 -71 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +3542 +1 | маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» |
+1 |
VikkI_boom +969 +19 | отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» |
+4 +1 |
Svetlanкa +5932 +15 | привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» |
+20 +21 |
OLIVOCHKA))) +1544 +15 | всем доброго вечера! два дня была на даче. прокатилась сегодня рано утром,» |
+5 +6 |
Лисёночек 68 +1920 +1 | всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» |
+2 +2 |
liliya26 +1731 -1 | всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» |
+1 +4 |
OLIVOCHKA))) +1544 +15 | сдала вот анализы, что то они не очень хорошие, почему то повышен гемоглобин,» |
+6 +7 |
Классика +5778 -1 | мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» |
+8 +22 |
Тили +943 -2 | 28 мая, вторник. (6:17)» |
+19 +6 |
KissЮлик +5849 +1 | вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» |
+11 +18 |
Соня 89 +1910 -71 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1544 +15 | всем доброго , позитивного утречка!сижу работу работаю. сегодня к сыну» |
+14 +17 |
Стройная +1852 -71 | 28.05.2024» |
+1 +3 |
РезультатЕже +1765 -3 | вчера был день обжорства» |
+1 +2 |
KissЮлик +5849 +1 | ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +1544 +15 | всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» |
+13 +16 |
Классика +5778 -1 | немного красоты в дневник добавлю.» |
+3 +9 |
Миссис Дарси +3334 +1 | доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» |
+1 +2 |
Эйва Шекер +3542 +1 | пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» |
+1 |
Бусинка Кэт +1478 +19 | тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» |
+1 +1 |
Соня 89 +1910 -71 | 28.05.2024» |
+1 +2 |
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- все диеты»
- ты из тех, кто умеет ждать, или тебя нервируют вынужденные ожидания и нарушения»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |