вход
худеем вместе
Чтобы успешно и эффективно похудеть я использую диету и разгрузочные дни! 
Моя диета Завтрак: - 150 грамм тыквенной каши с рисом и нежирным молоком, апельсин, чай без сахара Обед: - куриное мясо без кожи, суп, чай Полдник: - фрукты или ягоды (по сезону) Ужин: - нежирное мясо, салат из свежих овощей, чай Один раз в неделю я провожу разгрузочный день! Разгрузочные дни - творог - мясо и овощи - кефир - фрукты - рис и компот без сахара 
Калорийность моего рациона - 1200-1500 калорий.
 0
|
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный.
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завидовала подругам!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
вход
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- какой актер вам нравится больше?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- нравится или нет?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- это красивая мужская фигура?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- как вышло лицо на этой фотке?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- подборочка фото в соцсети!
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- на работку бизнес-леди
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- это русый цвет?
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- биарриц. нравится что-нибудь?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- хочется сегодня мне каких-то вкусностей, типа пряников или печенья, я бы
- хочу на этой неделе купить себе обувь на боле тёплую погоду, типа кросовок,
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день
- вот что покажут весы, то и внесу.
- четыре недели осталось до пасхи
- сегодня разгрузочный день
- па шагам вчера маловато вышло
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- все дневники»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- 1400 калорий ради отличного результата! настрой обмен веществ!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- все диеты»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты очень спокойный человек или многое действует тебе на нервы?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- ты внушаема или скептически ко всему относишься?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |