КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.05.24 ПОКА НЕ ВЗВЕШИВАЮСЬ    +3
описание   +3
Пока не взвешиваюсь, и вообще понятия не имею что с моим весом происходит. Реально нет настроения ни на ПП ни на интервалку, кушаю когда есть возможность (время), и особо для себя с едой не заморачивюсь. Сегодня клубники наелась со сливками.
рацион   +3
сливки с сах. взбитые- 30.00 гр, клубника- 180.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 39» ИН: 154%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +2
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +12
голоса: +16
читают +6: ш@хиризада, шмидт, roberta karlos, эйва шекер, kissюлик, svetlanкa

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +368 -2 19.06.2024» +12
+10
Эйва Шекер +1456 +31 вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» +3
+6
liliya26 +1111 +2 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
Olgadobro +368 -2 18.06.2024» +11
+9
SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
Ш@хиризада +856 +38 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +5
+7
KissЮлик +3534 +31 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13
Шмидт +3219 -75 короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила» +14
+12
Тили +696 +6 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
ЯРыба@ +1199 -60 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
РезультатЕже +1010 сегодня день ответственый» +1
+5
Классика сейчас на сайте +2488 +1 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Ринуся +572 +38 чудесная полба» +16
+5
Ш@хиризада +856 +38 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
Аленька26 +3913 +1 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +45
+13
Dzuliya обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» +1
+4
freyaa 19.06.2024» +1
Классика сейчас на сайте +2488 +1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Аленька26 +3913 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что» +26
+9
ЯРыба@ +1199 -60 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +15
+14
OLIVOCHKA))) +977 +1 всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую» +23
+12
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Классика сейчас на сайте +2488 +1 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
новая_я_) +919 -75 среда» +17
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне» +26
+11
Аленька26 +3913 +1 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион» +42
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
13th Month сейчас на сайте итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +28
+12
Mmdms +1188 -1 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
KissЮлик +3534 +31 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Mmdms +1188 -1 18.06.2024» +13
+2
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
Ринуся +572 +38 сегодня в офисе» +16
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак» +13
+11
KissЮлик +3534 +31 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Шмидт +3219 -75 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,» +11
+12
hg8f5r2tcacr 19.06.2024» +12
+3
Аленька26 +3913 +1 № 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем» +37
+11
Шмидт +3219 -75 будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для» +18
+11
Ш@хиризада +856 +38 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
KissЮлик +3534 +31 в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и» +9
+9
Mirlona +187 -1 19.06.2024» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! работу свою срочную я доделала вчера, так что только для» +24
+10
KissЮлик +3534 +31 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
Аленька26 +3913 +1 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Шмидт +3219 -75 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » 7
тема содержит фото третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » 22
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 58
без брашинга, простой расческой получится объем? » 1
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » 13
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » 9
тема содержит фото как вам эти платья? куда бы надели? » 20
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » 17
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » 11
тема содержит фото какое фото лучше, как считаете? » 15
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » 32
вы бы смогли уволиться с работы летом, зная, что коллеги собираются в отпуск и на ваше место быстро » 18
кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? » 10
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » 20
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 13
тема содержит фото у нас одинаковые фигуры по объёмам? » 39
пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего » 22
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » 7
тема содержит фото увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » 38
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » 30
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » 11
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » 28
тема содержит фото вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » 22
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 39
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 32
красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха » 23
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » 5
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » 13
тема содержит фото какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » 19
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » 39
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 6
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » 46
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 89
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » 30
устала от постоянной неуверенности в себе, хочу всем понравиться, угодить, чтоб никому не мешать, прощаю » 4
любите шаурму? как часто её едите? » 29
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » 8
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » 9
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » 26
какой цвет глаз наименее красивый? » 22
тема содержит фото какой из этих чехлов вам больше нравится? » 12
тема содержит фото светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » 4
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 54
как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ » 14
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » 5
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » 6
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 24
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 42
тема содержит фото пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » 30
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 18
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » 21
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » 110
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 140
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » 35
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 16
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » 28
тема содержит фото на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » 19
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » 67
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » 26
хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, » 16
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » 18
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » 65
тема содержит фото на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » 42
реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 10
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 8
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » 28
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » 16
тема содержит фото как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » 29
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » 27
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 49
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » 33
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » 57
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » 32
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » 35
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 23
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » 4
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » 6
тема содержит фото кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » 26
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 9
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 48
вы фотогеничны? » 36
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » 9
любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? » 16
тема содержит фото какой образ из этих вам больше нравится? » 43
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 59
тема содержит фото хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » 15
тема содержит фото штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » 21
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 19
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » 54
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » 15
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » 7
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » 123
тема содержит фото вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » 21
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » 27
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 17
тема содержит фото какой цвет чехла на телефон красивее? » 18
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 161

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»