Сегодня мне нужно засесть за маникюр и педикюр + коррекция бровей.  8 +1 +3 +3 +1 +90 мин. +140 ккал

Сегодня мне нужно засесть за маникюр и педикюр + коррекция бровей. Но это буду делать вечером, как жара спадёт хоть немного. кушать готовить ещё надо, а мне так не хочется в это пекло, сейчас готовлю подробнее

это всё потому что очень жарко у нас  8 +1 +6 +3 +1 +90 мин. +140 ккал

Самочувствие сегодня странное, это всё потому что очень жарко у нас, у меня голова чувствую вот-вот заболит, ещё усталость, апатия. Кушать совсем не хочется, хожу пью морс ягодный, думала прилечь, но подробнее

Отвес сегодня неплохой  8 -0.7 кг. +17 +28 +7 +6 +90 мин. +20 ккал

Отвес сегодня неплохой, (700 гр.) я вчера просто очень умеренно кушала, помидоры, пару чашек кофе , дыня + вода + пара блинчиков. рада что есть отвес, думала что не будет. подробнее

Сегодня хочу немного разгрузиться  8 +7 +19 +8 +16 +90 мин. +163 ккал

Утром проснулась с хорошим самочувствием! Но чуточку рука в месте укола ещё побаливает. В целом всё супер! Сегодня хочу немного разгрузиться, вчера с блинами у меня был перебор, что сегодня на весы ставать подробнее

ощущения после вакцинации от ковида  8 +4 +29 +11 +15 +90 мин. +163 ккал

Уже глубокий вечер, и хочу описать свои ощущения после вакцинации от ковида. К вечеру пробрала меня усталость пришлось лечь и подремать минут 30, сейчас усталости как и не бывало, но немного побаливает подробнее

Завтра устрою разгрузочный день  8 +4 +15 +3 +90 мин. +163 ккал

Завтра устрою разгрузочный день, хочу простой пищи, обычный салат из помидор. Кстати помидоры купила уже полевые, наши отечественные. Достаточно неплохие, а самое главное в 2 раза дешевле. подробнее

Пища у меня сегодня неправильная  8 +4 +15 +5 +90 мин. +163 ккал

Пища у меня сегодня неправильная, в кафе выпила 2 порции капучинки, потом дома ещё 3 чашки кофе и штук 6 блинов съела, которые я днём напекла, это вся моя еда на сегодня, но блины явно были лишними. подробнее

сегодня сделала вакцину от коронавируса (первую).  8 +3 +17 +7 +4 +90 мин. +150 ккал

Ну что девчата, я сегодня сделала вакцину от коронавируса (первую). Вторую через 3 недели надо сделать. После вакцинации прошло 3 часа, пока никаких у меня ощущений нет. Самочувствие прекрасное, настроение подробнее

Всем желаю хорошего нового дня!  8 +7 +37 +7 +22 +90 мин. +212 ккал

рано вставать, только работу закончила, уже спать иду. Подъём у меня в 6-30, спать осталось всего-ничего. Всем желаю хорошего нового дня! подробнее

Завтра иду на прививку от ковида  8 +2 +6 +90 мин. +127 ккал

Завтра иду на прививку в нашу поликлинику, записалась. В 9-00 надо быть уже на месте. Вакцина от ковид немецко-американская. Почитала отзывы, что говорят и пишут про эту вакцину. Решилась и я привиться. подробнее

Была на даче часик, подышала свежим воздухом.  8 +1 +90 мин. +176 ккал

Была на даче часик, подышала свежим воздухом. Жара снова к нам вернулась, уже успела от неё отвыкнуть. Единственное что радует при жаре, так это то, что я пью воды больше обычного, и чуть меньше кушаю. подробнее

Сегодня занимаюсь интереснейшей обработкой  8 +2 +7 +3 +1 +90 мин. +164 ккал

Сегодня занимаюсь интереснейшей обработкой, в субботу фотографировала Таинство Крещения, малышка такая хорошенькая была, всего 2 месяца, такая славная, обожаю малышей! Я уже совсем забыла как моим детям подробнее

Люблю «золотой час» перед закатом.  8 +2 +7 +3 +1 +90 мин. +96 ккал

Люблю «золотой час» перед закатом. Но «действовать» нужно очень быстро, дубли можно сделать будет только на следующий день, солнце вас ждать не будет. И в этом есть своя прелесть! В эту съёмку пытались подробнее

Вчера день провела с семьёй  8 +5 +16 +4 +15 +90 мин. +5 ккал

Вчера день провела с семьёй, были на даче, приготовили шашлыки. Классно посидели, давно так уже не собирались именно только свои, семья сестры, моя семья и родители, душевно было по-семейному! подробнее

тдыхала от гаджетов и от социальных сетей.  8 +3 +40 мин. +164 ккал

Было мне не до дневников, вообще не брала даже телефон в руки и не включала компьютер, отдыхала от гаджетов и от социальных сетей. Ушла в природный астрал, выполнила перезагрузку. подробнее

Я сегодня кушала мало  8 +1 +11 +4 +7 +90 мин. +164 ккал

Я сегодня кушала мало, съела грамм 200 каши манной на молоке, штучек 10 арахиса и 2 раза кофе выпила, вот моя еда на сегодня. А ещё кд сегодня начались, жорика нет, и это прекрасно! подробнее

Купила мазь другую, для спины, сестра посоветовала отечественного производителя, и правда, заметно легче стало, не на 100% улучшения, но на %30 заметно лучше!!!  8 +1 +8 +5 +1 +90 мин. +164 ккал

Купила мазь другую, для спины, сестра посоветовала отечественного производителя, и правда, заметно легче стало, не на 100% улучшения, но на %30 заметно лучше!!! подробнее

Мне показалось сегодня мало фотосессий  8 +1 +3 +90 мин. +164 ккал

Мне показалось сегодня мало фотосессий, решили в золотой час поехать перед закатом в поле, крутецкие фото получились, но покажу я вам их завтра, сегодня если и обработаю их то поздненько будет. подробнее

на даче намечаются семейные посиделки  8 +1 +4 +90 мин. +164 ккал

У нас на завтра на даче намечаются семейные посиделки. Купили и замариновали мясо, надо посидеть и перезагрузиться, я уже 100 лет пива не пила. Хочу устроить себе загрузочный день. подробнее

Прошла моя съёмка сегодня в церкви Таинство Крещения на ура!  8 +6 +26 +8 +16 +90 мин. +73 ккал

Привет, девчата! Прошла моя съёмка сегодня в церкви Таинство Крещения на ура! Спина даже ни разу не заныла и не заболела. Я не знаю как это можно объяснить, но работа меня исцеляет. Увлечена была настолько подробнее