|
-
25.04.24
Не нравится мне моё першение в горле 6 +1 +150 мин. +135 ккал
Не нравится мне моё першение в горле и заложенность одной ноздри, словно свербит там. Видать подхватила инфекцию в общественном транспорте, такое может быть с большой долей вероятности. подробнее
Ещё один активный день у меня 6 +1 +150 мин. +142 ккал
Ещё один активный день у меня подходит к концу. Устала. Больше то и добавить нечего. сейчас уже иду спать, завтра снова рано вставать.. Очень насыщенные дни. подробнее
У нас уже ласточки летают активно 6 +4 +17 +6 +20 +150 мин. +191 ккал
У нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит уже будет тепло. В этом году они рано, где-то на две недели, чем в прошлом году. Да и вообще птицы рано прилетели, подробнее
Всем хорошего активно-позитивного дня! 6 +3 +14 +3 +2 +150 мин. +24 ккал
По шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. Сегодня 10 тысяч будет, снова передвижения. Всем хорошего активно-позитивного дня! подробнее
заряда осталось процента 2 не больше. 6 +5 +17 +4 +5 +150 мин. +8 ккал
Спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий сон. У меня по ощущениям было что я себя вчера разрядила как телефон, у которого заряда осталось процента 2 не больше. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 501 ккал. жиры: 43 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +14 +48 +27 +13 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
24.04.24
Сыну сегодня сделали операцию 6 +1 +3 +10 +150 мин. +429 ккал
Сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался, видать наркоз начал отходить, дал волю эмоциям. Операция шла два часа. В пятницу на приём, 2 мая снимать швы. Всё подробнее
Я сегодня очень устала 6 +1 +150 мин. +273 ккал
Я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать мне ну до часу ночи так точно. И завтра рано утром снова съёмка. Эти дни реально просто по минутам расписаны. подробнее
очень ответственный день 6 +8 +13 +5 +20 +150 мин. +27 ккал
У меня сегодня очень ответственный день, и в личном (семейные дела) и по работе. Такое какое-то волнение лёгкое, хочу чтобы всё получилось. Всем желаю удачного дня, пусть всё идёт по плану! подробнее
По шагам вчера до 10 тысяч я не дошла 6 +2 +8 +2 +150 мин. +2 ккал
По шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много было работы за компьютером. Сегодня по шагам норма должна быть, много передвижений. подробнее
Спала сегодня по времени нормально 6 +2 +9 +2 +5 +150 мин. +269 ккал
Спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час, всё боялась, что я просплю будильник. Которых у меня три штуки заведено. Просто с утра у меня съёмка, ответственно подхожу подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1000 ккал. жиры: 84 г. белки: 54 г. углеводы: 8 г. +14 +30 +35 +12 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
23.04.24
взвесилась, к счастью без привесов 6 +6 +27 +9 +20 +150 мин. +269 ккал
По весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как и в дневнике. А нет изменений потому что пока ничего для этого не делаю, для снижения. С головой сейчас в работе подробнее
фантазия на кулинарную тему дремлет 6 +5 +21 +5 +150 мин. +269 ккал
Что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнообразить меню. У них спрашиваю у них всё стандартно, гречка или макароны, или пюрешка, это они готовы есть, но не каждый же день... Надо на дачу подробнее
Завтрашний день у меня расписан просто по минутам 6 +9 +25 +5 +10 +150 мин. +269 ккал
Завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень хочется реализации планов! Не люблю когда какие-то внешние факторы портят мне задуманное. Пусть удача будет на моей подробнее
Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. 6 +6 +21 +5 +150 мин. +269 ккал
Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. А то череда дождей немного уже утомили, холодно и сыро, надо уже тепла! Дома мёрзну, надеваю тёплые носки и толстовку. А неделю назад жара была) подробнее
ловила момент и волну вдохновения. 6 +15 +26 +8 +10 +150 мин. +30 ккал
Вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги. Мало спала, ещё бы часика полтора поспать. После девяти вечера - это единственное время когда я могу в тишине поработать, подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1104 ккал. жиры: 98 г. белки: 44 г. углеводы: 13 г. +41 +120 +40 +32 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
22.04.24
час-полтора отдых. 6 +11 +22 +5 +25 +150 мин. +29 ккал
На погоду снова голова болеть начинает + компьютерная работа, надо чаще делать перерыв. Что я сейчас и собираюсь сделать, час-полтора отдых. По питанию на сегодня: уже поела, 1 приём пищи. По спорту: подробнее
забыла какой день недели 6 +9 +32 +8 +15 +150 мин. +181 ккал
Вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди))) Потом вспомнила что воскресенье, немного грустно стало что выходные пролетели мгновенно. Ждём теперь следующих подробнее
забежала и убежала. Всем хорошего дня! 6 +9 +38 +8 +5 +150 мин. +34 ккал
На этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут долго рассиживаться, я тут набегами, забежала и убежала. Всем хорошего дня! подробнее
отдала в печать свадебный фотоальбом 6 +5 +20 +4 +150 мин. +135 ккал
Вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы такой подарочек. Как получу с типографии фотоальбом обязательно вам покажу, мне кажется, что получилось классно)) (пока подробнее
По шагам мало вчера у меня вышло. 6 +1 +14 +3 +5 +150 мин. +150 ккал
По шагам мало вчера у меня вышло. (5 тысяч). В выходные стараюсь отдыхать от пеших прогулок, выходила всего один раз в магазин, прошлась неспеша. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 529 ккал. жиры: 37 г. белки: 40 г. углеводы: 10 г. +35 +126 +50 +28 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
21.04.24
выдувает. 14 м/сек. 6 +9 +12 +8 +15 +150 мин. +150 ккал
У нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл сильный дождь и ураган был, много повалило деревьев, температура снизилась, +9 сейчас. Открыть окно проветрить не могу, подробнее
Работа работой, но всё хорошо в меру! 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
Сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. Хочу отдохнуть в выходные, чтобы потом в понедельник не жалеть, что в выходной свой я не отдыхала. Работа работой, но всё хорошо в подробнее
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
У детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. Я пока никаких планов не строю, есть задумки, но пока не озвучиваю. Надеюсь всё благополучно будет и реализуется всё так как мне хочется. подробнее
По шагам вчера ну очень плохо всё 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
По шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать скрин с приложения. Но шо маемо то маемо, из песни слов не выкинешь)) подробнее
Сон чуть болльше12-ти часов! 6 +5 +12 +2 +5 +150 мин. +137 ккал
Я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. Хорошо что все тихонечко передвигались по квартире и я смогла выспаться! Сон чуть болльше12-ти часов! подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 738 ккал. жиры: 39 г. белки: 85 г. углеводы: 12 г. +29 +60 +20 +16 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
20.04.24
По весу сегодня не знаю что 6 +6 +13 +9 +35 +150 мин. +137 ккал
По весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь, потому что слишком большая погрешность с моими весами. Неделя ПМСная у меня идёт, хочется кушать. подробнее
Надо включить киношку, нашла детективчик 6 +4 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
Какое-то странное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную боль есть. Скорее всего на погоду, давление не измеряла, лень. Возможность полежать отдохнуть тоже есть. Надо включить подробнее
На сегодня обещают дождь 6 +5 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
На сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. Хорошо что завтра тоже выходной, можно реально отдохнуть. А вот с понедельника за дело, за работу. подробнее
почти что 20 тысяч 6 +5 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
По шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и к концу дня чувствовала, что мои ноги гудят. Сегодня по шагам дай Бог чтобы пять тысяч набежало, активность сегодня минимальная, подробнее
Спала сегодня столько, сколько хотела 6 +5 +12 +2 +150 мин. +250 ккал
Спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что мне было холодно. А так сон прекрасный, оценка высокая получилась. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 796 ккал. жиры: 69 г. белки: 37 г. углеводы: 7 г. +25 +61 +35 +17 750 мин (спорт. 250 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- голубой педикюр так круто смотрится!
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- безумно красивые девушки
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- кто вы по знаку зодиака?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- как вам костюм?
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен,
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- любите панна котту?
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- содержится ли кальций в таком сыре?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- узнаете город? места?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- 3 тренировки провела, еще 2!
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.
- начинаю второй этап! и итог первого!
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала
- солнце взойдет!
- 15.04.2024 дневник номер 5
- 15.04.2024 дневник номер 4
- 15.04.2024 дневник номер 3
- 15.04.2024 дневник номер 2
- 15.04.2024 дневник номер 1
- приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать
- все дневники»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- как быстро сбросить пять кг! у меня это получилось!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- все диеты»
- тебе сложно противостоять внешней агрессии или окружающие не идут тебе наперекор?»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |