|
-
18.04.24
По весу пока ничего нового. +5 +41 +12 +40 +150 мин. +372 ккал
По весу пока ничего нового. Отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. Особо и не стараюсь что-то изменить. Меня не теряйте, реально сейчас очень много работы, к вечеру уже желание лечь спать подробнее
У нас резко похолодало +4 +27 +5 +150 мин. +372 ккал
У нас резко похолодало + дожди начались. Как-то непривычно, было +24/+25 даже +27 было, а тут резко +11 и ниже. Хорошо что я ещё не все вещи тёплые спрятала до следующего сезона. подробнее
реал сейчас ОЧЕНЬ активный. +6 +31 +7 +2 +150 мин. +372 ккал
Мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. А в пятницу поеду в город, и в субботу вернусь в посёлок. Мотаюсь туда-сюда, реал сейчас ОЧЕНЬ активный. подробнее
По шагам серединка. Не хорошо и не плохо +5 +24 +5 +150 мин. +372 ккал
По шагам серединка. Не хорошо и не плохо, что-то между. БОльшая активность у меня приходится на первую половину дня, во вторую половину дня я занимаюсь личной работой и домашней. подробнее
очень высокая оценка сна +8 +24 +7 +150 мин. +232 ккал
Сегодня вторую ночь подряд у меня очень высокая оценка сна, потому что рано спать ложусь и просыпаюсь вовремя. Действительно высыпаюсь, надо просто режим себе сделать такой и не засиживаться. Обычно подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1720 ккал. жиры: 141 г. белки: 95 г. углеводы: 19 г. +28 +147 +42 +36 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
17.04.24
По весу пока что застой +6 +27 +9 +20 +150 мин. +232 ккал
По весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию. Надеюсь сегодня день будет немного спокойнее, и я разрулю ситуацию с питанием. Главное что нет сейчас привесов! подробнее
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов +6 +20 +6 +150 мин. +232 ккал
К сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и личной. (занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов). Поэтому меня не терять, это временный загруз, чуть буду свободнее подробнее
Вчера на кухне генералилась шесть часов. +9 +21 +6 +13 +150 мин. +232 ккал
Вчера на кухне генералилась шесть часов. Я сама от себя была в шоке, двигала мебель, в шкафах всё выгребла, перемыла, перебрала, холодильник переставила в другое место, окно мыла, штору стирала, короче подробнее
По шагам вчера всё нормально +4 +12 +2 +150 мин. +232 ккал
По шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти прошла это уже хорошо. Сегодня будет примерно так же, пока что цели высокие перед собой не ставлю. подробнее
Такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было +4 +12 +3 +150 мин. +262 ккал
Такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 99 баллов, я действительно ну очень хорошо выспалась, даже сны снились, вот только не запомнила какие именно, сюжет не запомнился, но помню что подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1191 ккал. жиры: 61 г. белки: 137 г. углеводы: 24 г. +29 +92 +33 +26 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
16.04.24
На весы не становилась, стану завтра. +4 +27 +7 +35 +150 мин. +262 ккал
Питание сегодня хаотичное и непонятное. Съела одну отбивнушку, три раза кофе попила и съела шесть клубник, наверное на сегодня с питанием завяжу, покушаю уже завтра. На весы не становилась, стану завтра. подробнее
У нас айва цветёт во всю силу. +2 +15 +5 +5 +150 мин. +262 ккал
У нас айва цветёт во всю силу. Такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. Абрикоса отцвела, вишня тоже облетает, черешня ранняя уже отцвела, поздняя ещё в цвету, очень красиво сейчас. подробнее
надо доделать дело +3 +13 +3 +3 +150 мин. +262 ккал
Занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту... работы ого-гошеньки. Устала невероятно, уже хочу отдыхать, но надо доделать дело. подробнее
По шагам отлично, но нет предела совершенству +3 +11 +4 +150 мин. +137 ккал
По шагам отлично, но нет предела совершенству, можно было и больше, но честно, малость устала, потому что эти шаги были сделаны за короткий промежуток времени. Когда такое количество шагов растягивается подробнее
По сну сегодня всё очень прекрасно +2 +9 +2 +2 +150 мин. +32 ккал
По сну сегодня всё очень прекрасно и сама ощущаю что выспалась, и показатели достаточно высокие! Надо взять за привычку укладываться спать до 11 часов ночи. Но не всегда так получается. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 956 ккал. жиры: 62 г. белки: 88 г. углеводы: 13 г. +14 +75 +45 +21 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
15.04.24
вроде условия благоприятные +16 +41 +9 +35 +150 мин. +32 ккал
Не нравится мне что я не могу себя в руки взять, то скину 1 кг, то он снова ко мне прилипает. Что-то происходит, не могу понять что. И вроде условия благоприятные, но процесс не идёт. Скорее всего это подробнее
На улице так классно, не хочется даже домой заходить +8 +27 +8 +150 мин. +32 ккал
На улице так классно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени проводить на природе. Птички поют, кругом жизнь бурлит активно! Обожаю это время года, так бы и остановила на паузу, подробнее
прошла как бы нормально +7 +27 +6 +150 мин. +32 ккал
За прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. Для меня всё равно маловато. Эту неделю хочу ещё более активно проходить чем прошлую. подробнее
ощущениям выспалась спала прекрасно +7 +22 +6 +150 мин. +32 ккал
Вчера спать легла вовремя, но можно было ещё раньше. А так сон неплохой, оценка высокая, по ощущениям выспалась спала прекрасно, ночь пролетела очень быстро. Активного всем дня и хорошего самочувствия. подробнее
В городе активно цветёт сакура +15 +37 +9 +13 +150 мин. +142 ккал
В городе активно цветёт сакура, многие приходят на аллею сакур фотографироваться, классная фотозона. Но слишком людно, надо ждать пока место освободят для фоточек))) подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 271 ккал. жиры: 19 г. белки: 17 г. углеводы: 10 г. +53 +154 +48 +38 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
14.04.24
Ястреб. Вот он красавчик! +1 кг. +4 +12 +4 +10 +150 мин. +142 ккал
Пока была в городе с четверга, заметила хищную птицу, очень часто летает у нас над домами. Начала присматриваться, оказалось что там целое семейство гнездиться. И что вы думаете кто там? Ястреб. Вот он подробнее
работы не початый край в интернете! +1 +12 +4 +150 мин. +142 ккал
Завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя, надо бы уже двигать в сторону кровати. А мне ещё на Гале посидеть хочется и ещё новости почитать, пару видосиков посмотреть)) подробнее
Опережаются события на две недели где-то. +1 +12 +2 +150 мин. +142 ккал
Погода сегодня чудесная была, я уже в шорты сегодня нарядилась и в шлёпки. Да, погода конечно немного нас шокирует, потому что так должно быть в начале мая у нас, но не в середине апреля. Опережаются подробнее
посылка из Китая. +11 +44 +12 +20 +150 мин. +28 ккал
Думала что в посёлок поеду сегодня пораньше, но надо ещё на почту зайти, забрать посылку сына, который из Китая себе мяч заказал. Быстро посылка пришла, за неделю. Обычно из Китая до нас доходит за 2 подробнее
что-то рано проснулась +13 +43 +8 +7 +150 мин. +366 ккал
Сегодня я что-то рано проснулась, хоть и легла поздно, в час только уснула. А проснулась ещё восьми не было. Видать организм решил что в выходной спать долго не надо))) Ну и ладно, самое главное что по подробнее
ИТОГ: 3069 ккал. 821 ккал. жиры: 66 г. белки: 48 г. углеводы: 10 г. +30 +123 +37 +30 750 мин (спорт. 250 мин.) +1 кг.
-
13.04.24
Мы уже ворвались в лето! +8 +24 +7 +10 +150 мин. +366 ккал
Погода у нас очень классная, так хорошо сегодня было на улице, уже процентов 80 людей ходят в футболках. Деревья зелёные! И сегодня зацвели каштаны! Но передают на следующей неделе похолодание +14/+15, подробнее
В понедельник хочу сделать разгрузочный день +8 +18 +5 +150 мин. +366 ккал
В понедельник хочу сделать разгрузочный день, на выходных не получается у меня правильно питаться. Сегодня муж испёк штрудель и не один, с яблоком и с орехами, и тот и тот попробовала, пальчики оближешь. подробнее
Сегодня очень много бегала +8 +18 +5 +150 мин. +366 ккал
Сегодня очень много бегала по делам, вот только угомонилась, присела наконец-то. Сейчас хочу полчасика посидеть в интернете, а потом надо будет ужин готовить. подробнее
Сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата. Потом приду надо борщ варить, постирать, полы помыть и пропылесосить, дел на сегодня хватит. +18 +39 +7 +15 +150 мин. +289 ккал
Сейчас допиваю кофе и бегу на рынок, надо купить овощи для борща, и для салата. Потом приду надо борщ варить, постирать, полы помыть и пропылесосить, дел на сегодня хватит. подробнее
Поспала сегодня очень хорошо +10 +23 +5 +5 +150 мин. +289 ккал
Поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-00, проснулась в 8-40, завтра ещё тоже могу себе позволить поспать, с понедельника снова рано вставать. подробнее
ИТОГ: 3062 ккал. 1677 ккал. жиры: 146 г. белки: 77 г. углеводы: 16 г. +52 +122 +30 +29 750 мин (спорт. 250 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- это красивый букет на ваш взгляд?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- содержится ли кальций в таком сыре?
- вам нравится евгения феофилактова?
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как вышло лицо на этой фотке?
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- нравится или что-то бы изменили?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- идёт ли мне с забранными волосами?
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,
- держу в голове мысль что скоро будет уже пасха и череда майских праздников. у
- все дневники»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- легкость и стройность! всего неделя на диете!
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- получи желаемую фигуру! забудешь навсегда о лишнем весе!
- все диеты»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- ты очень активна? стоит немного побездельничать?»
- ты пунктуальный человек или без часов тебе не обойтись?»
- тебе всего всегда мало или твои потребности умеренны?»
- ты веришь во все сверхъестественное или тебе все это чуждо?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |