Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!
Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.
Вопрос:
Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?
Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...
Так вот неужели орехи хуже сладостей?))
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила гардероб! фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- жизнь в последнее время так удивляет, что бровям уже челка мешает.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Игривая Вакханка 14.04.19 21:43 (ответ для: Alika1920)Я шоколадку утреннюю так сжигаю! Ну и яблоки... углеводы ведь((
-
Игривая Вакханка 14.04.19 21:42 (ответ для: zdppjovje41s)!!!! У меня кстати в ИМТ написано, что, чтобы похудеть, надо как раз 1200 съедать при умеренных нагрузках))
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик
-
Игривая Вакханка 14.04.19 21:41 (ответ для: Geduld)Харэ уже критики. Давайте советы полезные, а то умные здесь все такие Написали бы хоть, что включить в рацион ещё, а что убрать. Я ж неопытна в этом деле))
-
Игривая Вакханка 14.04.19 21:40 (ответ для: zdppjovje41s)Вообще диетологи говорят, что калорий нужно расходовать больше, чем потребляешь, и только тогда похудеешь
Я худею сейчас, конечно, просто впервые решила включить в рацион орехи)) тут послушаешь некоторых... сдохнешь, блин, ага. Мама всю жизнь ест как птичка - и ничего)) -
j089kj11yo0j 14.04.19 21:11вы не худеете потому что ваш организм не хочет сдохнуть от такого питания
-
Синее море 14.04.19 21:00я бы с такой диеты ноги протянула
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- кто вы по знаку зодиака?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- с добрым утречком
-
Alika1920 14.04.19 20:58То есть, ешьте, но в меру
-
Alika1920 14.04.19 20:57Жесть какая Это я про ваш рацион вкупе с тренажеркой по два часа каждый день
Но это дело ваше, про орехи - польза есть, как и во всем, но так же есть много жиров (следовательно, они калорийны) и много омега 6, что может создать дисбаланс, а перекос должен быть в сторону омега 3 -
zdppjovje41s 14.04.19 20:19Если у вас выходит 1200 то у вас недобор как раз на дифиците и худеют , я поняла что не важно что ты еь главное не переесть норму которая нужна именно чтоб потерять лишние кг
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- тест: ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой))
-
Geduld 14.04.19 20:19Всё, что вы описали даже до 1000 ккал не дотягивает. Как только закончите издевательства над собой, наберёте вдвое больше..
-
грустная песнь 14.04.19 20:12Орехи очень калорийны, ешьте в малых количествах
главная | в темы | вход |
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 | |
фото как вам? » | 22 | |
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » | 46 | |
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 | |
больно рожать? » | 106 | |
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 | |
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 | |
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 | |
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » | 20 | |
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 | |
какой у вас любимый город в россии? » | 36 | |
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 | |
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 | |
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 | |
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 | |
как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » | 118 | |
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 | |
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 | |
кто из девушек красивее? » | 19 | |
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » | 24 | |
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 | |
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 | |
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 | |
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 | |
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 | |
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 | |
нормальные фото? » | 23 | |
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 | |
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 | |
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 | |
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 | |
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 | |
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » | 13 | |
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » | 24 | |
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 | |
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 | |
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 | |
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 | |
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » | 131 | |
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 | |
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 | |
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » | 89 | |
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 | |
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » | 31 | |
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 | |
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 | |
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 68 | |
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 | |
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 | |
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 | |
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 | |
как вам фото? » | 9 | |
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 | |
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » | 6 | |
как вам этот портрет? » | 35 | |
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » | 19 | |
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » | 11 | |
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » | 5 | |
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 | |
интересная цветовая подборка в итоге получилась! » | 10 | |
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 | |
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » | 45 | |
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 | |
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 | |
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » | 4 | |
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » | 18 | |
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » | 5 | |
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » | 30 | |
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 | |
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 | |
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » | 11 | |
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 | |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 | |
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 | |
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » | 36 | |
всем вкусного конца вторника! » | 20 | |
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 | |
уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » | 40 | |
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 | |
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 | |
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 | |
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » | 14 | |
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 | |
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 | |
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 | |
любите панна котту? » | 23 | |
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 | |
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 | |
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » | 28 | |
сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » | 14 | |
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » | 67 | |
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 | |
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 | |
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 | |
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » | 19 | |
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » | 47 | |
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 | |
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 | |
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » | 14 | |
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » | 64 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» |
+34 +10 |
ЯРыба@ +1492 +1 | доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» |
+18 +18 |
Шмидт +4295 +2 | сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только» |
+6 +11 |
Шмидт +4295 +2 | грейпфрутовый сок» |
+3 +10 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы» |
+19 +9 |
OLIVOCHKA))) +1664 +2 | всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» |
+44 +24 |
Глаша64 +371 +2 | 17.04.2024 вес опять растет» |
+10 +11 |
Эйва Шекер +3226 +49 | вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5 +6 |
Миссис Дарси +3018 +62 | на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» |
+1 +3 |
Гармония | минус 70 грам.» |
+2 +3 |
Классика +4831 +2 | работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5 +12 |
Классика +4831 +2 | сон чуть больше12-ти часов!» |
+5 +12 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» |
+9 +13 |
SSS112 +1472 +49 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4 +9 |
Классика +4831 +2 | ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5 +12 |
Хотюшка +485 -1 | правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3 +3 |
KissЮлик +4403 -1 | сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5 +6 |
Эйва Шекер +3226 +49 | на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
Миссис Дарси +3018 +62 | у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» |
+1 |
Маво4ка +785 | наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1 +2 |
Аленька26 +5328 -2 | № 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5 +8 |
Классика +4831 +2 | по шагам вчера ну очень плохо всё» |
+5 +12 |
Эйва Шекер +3226 +49 | совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь» |
+6 +6 |
Mmdms +1558 -40 | надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» |
+15 +9 |
Классика +4831 +2 | по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1 +14 |
Эйва Шекер +3226 +49 | эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 20.04.2024 дневник номер 4» |
+29 +16 |
Аленька26 +5328 -2 | № 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4 +2 |
Миссис Дарси +3018 +62 | вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» |
+1 |
Лисёночек 68 +1403 +1 | всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2 +11 |
Миссис Дарси +3018 +62 | сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» |
+1 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 21.04.2024 дневник номер 5» |
+14 +17 |
Классика +4831 +2 | выдувает. 14 м/сек.» |
+9 +12 |
Маво4ка +785 | доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» |
+6 +12 |
Д@ШуткА +3039 -40 | вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.» |
+23 +9 |
Д@ШуткА +3039 -40 | я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» |
+1 |
KissЮлик +4403 -1 | великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3226 +49 | доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5 +5 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 20.04.2024 дневник номер 2» |
+21 +14 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в» |
+16 +19 |
W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1 +1 |
KissЮлик +4403 -1 | вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» |
+6 +9 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора» |
+14 +17 |
Д@ШуткА +3039 -40 | психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» |
+1 |
Eve-Lina +1326 +5 | по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» |
+1 |
Д@ШуткА +3039 -40 | хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» |
+1 |
Svetlanкa +5045 -2 | привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все» |
+6 +13 |
KissЮлик +4403 -1 | всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» |
+10 +12 |
Совушка ДВ +4789 +49 | 21.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +11 |
Д@ШуткА +3039 -40 | 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» |
+1 |
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!
- все диеты»
- в твоем доме царят хаос и бардак или ты отличная хозяйка?»
- ты составляешь мнение об окружающей среде через зрение, слух или движение?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты с легкостью можешь изменить или дорожишь своими отношениями?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |