су­хая ко­жа те­ла. ка­ким кре­мом/мо­лочк»
 дочери врач сказала, что проблемы не»
 вход    регистрация +859792
главная   темы +60   дневники +189   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

Может я что-то плохо понимаю? Неужели орехи хуже сладостей? Я как бы пытаюсь похудеть!

Объясните мне, пожалуйста, может я что-то плохо понимаю?)) Вот, смотрите. Я сейчас как бы пытаюсь похудеть... на сильно жёстких диетах сидеть не могу, поэтому разбавляю меню, чем приходится. К примеру, вот мой обычный рацион на весь день: овсяная каша 22 г (около 80 ккал) + 16 г горького шоколада с чаем, т.е. одна полоска (тоже около 80-90 ккал) + 2-3 зелёных яблока в течение всего дня (примерно 160-240 ккал, в зависимости от количества) + арахис не жареный 30 г (166 ккал) + яйцо куриное вкрутую (80 ккал) + мясо примерно 200 г (306 ккал) и того получается - почти 1200 ккал. А по ИМТ мне положено в день 1800.


Вопрос:


Могу ли я поправиться на таком питании без физических нагрузок? И смогу ли похудеть, если качаюсь на тренажере примерно 1,5-3 часа каждый день? Или я мало для этого ем? Или наоборот много?


Многие пишут, что орехи, особенно арахис, вообще противопоказан. А я так люблю орехи!)) Да и там ведь белок! Жир, конечно, тоже есть, но в куске торта вроде как жира гораздо больше получится. Что касается сладостей - помню, всю неделю ПО УТРАМ как-то ела всё, что можно: могла съесть два мороженого в шоколадной глазури (Магнат), на другой день - шоколада гр 30 + ещё батончик шоколадный)) печенье могла съедать с кремом по 2 штуки. И похудела я так на 2 кг за неделю!! Не набрала вес, а похудела. Потому что усиленно качалась и днем не ела углеводы вообще, кроме сырых овощей...


Так вот неужели орехи хуже сладостей?))

автор: Игривая Вакханка, 14.04.19 19:42
комментарии: +47, просмотры: +1542
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
обезьяна с гранатой. заехала неаккуратно, помяла, типа ему платить. чувствую » 19
я ростом 150 а хочу быть хотя бы 170. как этого добиться? может операция? » 39
тема содержит фото смотрю многие мужики зачастили с темами о внешности, и я решился! оцените! » 35
достало то, что вижу в зеркале! стрессы, диеты, невозможность выспаться - первая » 15
пробовала, кожа стала сухой. помогает ли тертый картофель при синяках под глазами? » 11
имею маленькую грудь, талия есть, большие бедра. выбираю купальник. » 7
свекровь все узнала! и так меня пристыдила! что за транжирство, тебе что самой » 71
есть здесь мастера по написанию статей? помогите новичку! » 11
тема содержит фото смотрю, тут все такие красавицы: платья не такие, попы у всех большие, волосы » 83
всё вышло слишком великолепно плохо, а не наоборот, запутали все сезоны! » 10
постакне. близится теплое время года и косметолог сказала перейти на подобные » 5
скажите, 5 тысяч рублей за золотые серьги с алмазами, это дорого? » 112
тема содержит фото сколько весит эта девица? » 20
сама себе вколола кучу филлеров и стала похожа на восковую фигуру баскова. » 33
мужики не собаки - на кости не бросаются! не должно быть талии - должно быть » 37
про слитный купальник. 89-70-90 - примерно такие параметры. » 10
ранки и трещины на губах. от гигиенической помады толку ноль. » 18
что в жизни у вас было самое страшное? безденежье, неудачные, переезды, нервотрепка » 69
посоветуйте срочно самые действенные витамины для роста волос! цена не имеет » 27
тема содержит фото мне 14 лет и мне не нравится форма груди, сосков. есть шанс, что она изменится » 76
тема содержит фото носить ли такое платье? » 25
много улыбаюсь и жестикулирую лицом. морщины вокруг рта. » 7
тема содержит фото - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото! » 70
как посылка прибыла, вам приносят извещение? » 15
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? что можно изменить? » 24
хотела подвигаться, но все тело замертвело. хотела закричать на помощь, но » 12
инъекции в губы! предлагают сделать увлажнение гиалуронкой! вот сижу, думаю » 19
сколько у тебя было серьёзных отношений? странно. его не спрашиваю. » 34
масочки для волос ничего так, скраб для тела меньше понравился. » 5
ни разу не получала оргазм. во время секса есть приятные ощущения, но нет. » 24
тема содержит фото какой рост у этой девушки? » 17
постоянно подкалывает свою женщину. он в нее сильно влюблен? » 21
тема содержит фото надо брить или нет? бритье поддерживают только неухоженные клуши! » 67
в жизни оказался совершенно другой чел! чем-то отдаленно похожий на того красавца! » 25
вроде взрослый человек! а заказывает детское меню! не осилю - жалко ведь! странно! » 25
нарощенные ногти вышли из моды? » 15
после ночи припухают глаза. холоднющие ложки каждое утро у глаз держать не » 8
очень непослушные, выпрямить и уложить трудно. мой парикмахер предложила сделать » 9
сделала увеличение груди. после душа неприятный запах, чувствую себя грязной. » 17
парень решил колоть ботокс в лоб! » 40
может быть стоит сменить тушь? но на какую? болят и краснеют глаза! » 12
а вы боитесь, что ваши фотки из соцсетей украдут? и куда нибудь выставят? » 34
тема содержит фото оцените внешность. » 5
предпочитаете баночные овощи или натуральные? нет ли аллергии на еду из баночек? » 11
писала тайному поклоннику, когда парень отходил в туалет. а этот с 5 вечера » 12
устала выкидывать деньги на ветер. хочу, чтобы маскировал темные круги под » 11
тема содержит фото попы нет, живот огромен и талии нет, в спортзал только до того жирные бедра, » 22
пользуетесь плойкой или выпрямителем? термозащита нужна? посоветуйте хорошую » 15
тема содержит фото сколько лет дадите? что изменить во внешности? » 12
тема содержит фото нормальная внешность? на сколько лет выгляжу? » 19
сколько у вас купальников? каких фасонов? » 26
как отрастить быстрее волосы? маски отвары, что посоветуете? » 16
прилично выше. кто как целуется с очень высокими парнями стоя? » 34
вы сохранили фигуру зимой или поправились? начали приводить себя в порядок? » 34
кожа очень вялая, как вернуть ей живой, здоровый вид? » 29
растяжки с синим оттенок. можно ли его как-то превратить в белые оттенок? » 11
тема содержит фото выгляжу по-детски и некрасивая. мне 19. » 26
тема содержит фото хгч может ошибаться! делала 4 раза и все отрицательно, прошло 50 дней с момента » 22
посоветуйте шампунь для окрашенных волос. » 9
интересуетесь историей? что повергло в шок? посмотрела про блокадный ленинград. » 64
когда и как начинать вводить фрукты в прикорм? » 6
сколько дней можно не мыть волосы? хочу не мыть волосы 2 месяца » 53
постоянное ощущение недосыпа и дикое желание остаться дома. с трудом встаю » 30
после перенесенного сильного стресса болели ли вы когда-нибудь? » 43
веснушки от солнца, молодому человеку это не нравится! так хочу быть красивой! » 18
начала правильно питаться, пить много воды - не помогло. какие только маски » 11
хочу купить джинсы на свои огроменные окорочка! широкие бойфренды , либо скинни? » 25
для жирной пористой кожи посоветуйте марку косметики. » 25
а у вас зарплата быстро разлетается? » 25
тема содержит фото а сейчас носят джинсы с заниженной талией? или уже только высокая талия в моде? » 16
тема содержит фото не слишком забавная? оцените! » 25
пользуетесь ли вы ежедневно тональным кремом? если да, то каким именно? » 51
на руке появились пигментные пятна. читала, что есть крема, которые помогают. » 23
какие советы из интернета вредили вам? относительно здоровья, лечения, внешности? » 68
тема содержит фото полукругом или ровный срез? » 43
тема содержит фото настенька из морозко-идеал женской красоты? как вы считаете? » 31
тема содержит фото кто делает массаж банками, очень много вариантов, не знаешь что выбрать. » 9
бешено люблю свою собаку. оставила соседям, очень тужу, разрываюсь на куски » 20
еду в маршрутке, собираюсь спать, на похоронах валяюсь на полу от смеха. » 8
что из масс-маркета и люкса вы покупали, где не заметили разницу за переплату? » 17
прилетела с моря. вчера пошла в солярий первый раз. » 16
требует кучу времени и танцев с бубном! стоит ли зморачиваться, эффект есть? » 17
массаж лица против масок. убрать следы усталости, чтобы вид был свежее. » 7
густые волосы кажутся темнее? » 9
всякой ерунды натворила с лицом. еще больше морщин стало! » 21
начали пробовать прикорм, на гв. даю кашки и пюрешки. » 3
зашла на сайт, а плюсов-то и нет. куда делись? » 10
как только что-то отмечали, он целовал. нашел себе девушку и переехал жить » 7
солнцезащитный крем для лица! пользуетесь? » 49
заброшенные особняки, оставленные со всеми вещами, из каких-то годов так увлекают. » 22
тема содержит фото как вам такие ноги? красивые? » 47
кожа лица сухая и шелушится после зимы. надо быстрое эффективное средство для » 22
в сапогах напоролась на камень. теперь сбоку дыра. стремно по улице идти. » 12
пигментные пятна на лице. как вывести? » 34
хочется научиться красивые бровки рисовать. » 23
вы сексуальная? что вам помогает чувствовать себя таковой? » 39
выставляли фото девушки с обалденной фигурой на пляже. там еще ее маленький » 5
в каком возрасте вас впервые назвали женщиной? считаете ли нормой такое обращение » 121
хочу нарастить ресницы, свои от природы у меня светлые. » 3
каким способом убираете огрубевшую кожу? как ухаживаете за пяточками? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
привет всем наконец-то записалась к врачу. правда не в свою поликлинику,» 3
зашла в обувной магазин сегодня утром, вобще ничего интересного нет» 2
на вопрос: “ где ты сейчас работаешь?“ нужно отвечать:“ я могу позволить» 1
все в норме.» 9
опять весна пришла!» 1
2 апреля, понедельник. (19:24)» 2
абсурд – мнение, явно противоречаще тому, что думаем на этот счет мы» 11
весна» 1
человек-слон (1980)» 1
алита: боевой ангел (2019)» 1
2.04.2019 полезные свойства какао» 2
новый уровень сегодня будет. 18. а какие уровни у вас?новый уровень сегодня» 1
алая буква (195)» 1
слышала, что для похудения полезен уголь… вот думаю — пить или разгружать?!» 2
привет всем благополучно лечусь. выпили под горячие бутерброды с соседкой» 16
zagoraju :) no bystro zamiorzla, na peske lezhat ranovato - zato na» 4
купила сегодня себе новую шапмуньку для востановления волос» 2
куриные котлетки с броколи: нежно и низкокалорийно! на 10грам - 83.1» 2
привет всем сегодня снова изменения в расписани электричек. так что» 4
поглядывая на себя в зеркало по утрам и вечерам, я заметила, от чего зависит» 2
астрал: новое измерение (2018)» 1
привет всем сходила к врачу, получила больничный. в общем - трахеит.» 23
привет всем еще раз вернулась домой от врача, сходила в аптеку на 4» 4
вот такой тортик был на др, который я фотографировала» 4
20.04.2019 вишни зацвели» 2
когда все пошло не так. или исправлять, это только портить» 2
доброе утро девочки вернулась я к своим баранам я про заколдованую цифру» 10
ровно 2 месяца назад я была.» 5
доброе утро страна!» 10
купи меня (2017) 18+» 1
царство красоты (2015) 18+» 1
болею, думала зубы , снимки хорошие ,стоматолог меня к неврологу посылает.» 5
привет всем спала 4 часа, естествено не выспалась, просто спать не» 2
воскресение вербное.» 8
день, начавшийся с обломов.» 2
сегодня я вся в делах домашних. поработала немного на огороде и занимаюсь» 1
завтра еду на мастер-клас по fod съемке и подводной съёмке» 4
на улице хорошо пойдем с детьми сегодня в огород приберемся маленько.» 1
сегодня волосы покрашу, потому что завтра времени на это не будет» 2
прихожу к системе» 1
23.04.2019» 1
привет всем сейчас очень хорошо на улице, пасмурно, но +16 градусов,» 2
пока убралась, с детками поиграла. устала. сидят в конструктор играют.» 1
сегодня обязательно мне из косметических процедур» 3
в активном поиске (2016)» 1
ну и вот мой скетч. дети говорят лапочка.получился не много мультяшный» 6
с утра уже намотала 6 километров!» 2
как же я класно сегодня выспалась!» 2
сегодня я в такой печали.ревела весь вечер» 3
вторник 23.04.2019» 1
не выспалась.» 4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика