КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 15.01.21 САЛАТ СОДЕРЖИТ КАЛИЙ, ФОСФОР, КАЛЬЦИЙ, ЖЕЛЕЗО, ЦИНК, МАГНИЙ, ХРОМ, ВИТАМИН С, ВСЮ ГРУППУ ВИТАМИНОВ В, РР, Е И А. БЛАГОДАРЯ ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ САЛАТ ОСОБЕННО ПОЛЕЗЕН ПОЖИЛЫМ    +1
описание   +1
Салат содержит калий, фосфор, кальций, железо, цинк, магний, хром, витамин С, всю группу витаминов В, РР, Е и А. Благодаря фолиевой кислоте салат особенно полезен пожилым – в комбинации с витаминами она улучшает работу мозга и нервной системы. Салат быстро заполняет желудок, но сам по себе насыщает плохо. Его главное назначение – заменить часть калорийной еды.
рацион   +1
гранат- 80.00 гр гранат - 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 169%»
спорт   +1
вес: 53.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15.21 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 69.00 см.
бедра: 98.00 см.
стэп тренажер - 4 мин, сидение на диване - 20 мин, теннис - 20 мин, стэп-аэробика - 8 мин стэп тренажер-4 мин., сидение на диване-20 мин., теннис-20 мин., стэп-аэробика-8 мин.
сожгла: 195 ккал., сожгла за счет жиров: 142 ккал. (15 гр.)
процедуры   +1
-: акватерапия
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.3, итог: -17.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +2
голоса: +6

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 34.58%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +87 -21 отвеса пока нет» +2
+3
KissЮлик +529 -21 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
KissЮлик +529 -21 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Бусинка Кэт +178 -21 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
I am +424 +2 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
Шмидт +446 -3 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Svetlanкa +476 -2 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+3
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Шмидт +446 -3 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
Планет@ +190 -21 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Соня 89 +14 -21 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Классика +658 +3 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+2
Тили +91 -21 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Шмидт +446 -3 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+3
Лисёночек 68 +162 -21 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Ш@хиризада +64 -2 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+7
KissЮлик +529 -21 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
VikkI_boom +194 -21 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Svetlanкa +476 -2 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Винга сейчас на сайте +41 -21 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Ш@хиризада +64 -2 29.05.2024» +3
+3
Аленька26 +479 +5 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
ЯНА без +211 -1 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Аленька26 +479 +5 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Svetlanкa +476 -2 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Лисёночек 68 +162 -21 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
KissЮлик +529 -21 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
BuketSireni +43 -2 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Д@ШуткА +396 -1 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
KissЮлик +529 -21 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Шмидт +446 -3 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Прометей +27 -1 28.05.2024» +2
+2
Совушка ДВ +570 -21 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Аленька26 +479 +5 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Прометей +27 -1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Svetlanкa +476 -2 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Аленька26 +479 +5 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Соня 89 +14 -21 28.05.2024» +1
+1
Аленька26 +479 +5 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Ш@хиризада +64 -2 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
какая у вас любимая певица? » 19
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 21
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
кто ваш любимый певец? » 26
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 79
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
тема содержит фото что скажете? » 29
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»