Как спать дольше? Сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше уснуть.
Сплю меньше 8 ч. и ощущаю, что этого не хватает, но просыпаюсь рано и не могу больше уснуть. Как спать дольше?)
Какие пьете снотворные?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- какое фото лучше?
- сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не
- ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но
- понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей?
- меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете?
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: у тебя здоровый сон или настоящая мука?
- очень сегодня жарко, ходили на речку сегодня, немного поплавали и домой. солнце печёт так, что
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Кошка_в_белом 27.05.24 11:01Ложиться раньше и если есть возможность, то поспать потом днем пару часов. Смотря еще какой у вас график работы или учебы.
-
Jfdhjffgj 26.05.24 18:52Наверно надо уставать. Я сегодня 12 часов спала
- понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей?
- меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете?
- как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и
- какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему?
- общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю дела по дому и снова на
-
Фаталист 26.05.24 18:47По своему опыту скажу, я сова и спать дольше могу только если живу не в режиме “к 9 на работу“, а в своем собственном, то есть, когда могу лечь часа в 3 ночи и спать до обеда. Вот тогда я высыпаюсь.
Если у вас такая же проблема, то снотворные вам не помогут. Остается только смириться. -
Koc Batahat 26.05.24 15:04Не рискнула бы пить снотворное без рекомендаций врача. Мне лавандовый чай помогает и валерьянка на ночь (специальная ночная).
-
Снотворные точно не нужно пить. Попытаться ложиться до 00.00, не есть на ночь, за 2 часа отказаться от всех гаджетов.
- есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что
- как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные.
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там.
- кого бы больше хотели мальчика или девочку?
- как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- обновила педикюрчик
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
мама вечно всеми недовольна, ругается с отцом, братом и мною, она святая, а все плохие! » | 4 |
![]() |
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » | 27 |
![]() |
прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс и делает так как » | 18 |
![]() |
устала от постоянной неуверенности в себе, хочу всем понравиться, угодить, чтоб никому не мешать, прощаю » | 4 |
![]() |
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » | 35 |
![]() |
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » | 23 |
![]() |
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » | 33 |
![]() |
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 124 |
![]() |
светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » | 4 |
![]() |
знакомую бросил муж из-за того, что заставлял ее убирать много раз с пола волосы руками, а она начала » | 32 |
![]() |
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » | 89 |
![]() |
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » | 5 |
![]() |
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » | 16 |
![]() |
вы знаете пары, которые живут не расписанными прям долго? есть ли у них дети? для меня это дичь » | 57 |
![]() |
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » | 11 |
![]() |
вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл других водителей, прям постоянно на протяжении » | 7 |
![]() |
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » | 25 |
![]() |
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » | 8 |
![]() |
мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » | 39 |
![]() |
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » | 19 |
![]() |
любите шаурму? как часто её едите? » | 29 |
![]() |
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » | 7 |
![]() |
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 24 |
![]() |
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » | 28 |
![]() |
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » | 35 |
![]() |
кто они, маменькины сынки? встречались с таким? каково оно было? какие плюсы и минусы? » | 11 |
![]() |
какой торт лучше? встречаемся с парнем недавно, даже месяца нет. через 2 дня у него др, говорит: ничего » | 19 |
![]() |
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » | 42 |
![]() |
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » | 13 |
![]() |
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » | 30 |
![]() |
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » | 9 |
![]() |
как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » | 46 |
![]() |
как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » | 9 |
![]() |
заболеваю, когда живу на съёмной квартире в своем городе! уже 8 раз так, то простуды, то спина разболелась » | 7 |
![]() |
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » | 27 |
![]() |
вот такую красоту сегодня женщина везла в электричке с дачи! » | 22 |
![]() |
девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » | 59 |
![]() |
пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы? » | 30 |
![]() |
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » | 47 |
![]() |
лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » | 63 |
![]() |
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » | 26 |
![]() |
почему знакомая врет? парни пригласили к ним присоединился в клуб и тут она говорит, что уже приглашена » | 28 |
![]() |
как заинтересовать человека, чтобы врезаться в память? речь идет не о любовных отношениях и симпатиях. » | 5 |
![]() |
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » | 39 |
![]() |
вы бы смогли уволиться с работы летом, зная, что коллеги собираются в отпуск и на ваше место быстро » | 18 |
![]() |
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » | 30 |
![]() |
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » | 6 |
![]() |
если ваш мужчина внезапно потеряет дееспособность, сможете самостоятельно прокормить семью? надолго » | 123 |
![]() |
штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » | 21 |
![]() |
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » | 19 |
![]() |
на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » | 42 |
![]() |
какой образ из этих вам больше нравится? » | 43 |
![]() |
увидела фото бывшей парня и у нее такие волосы и меня так задело! очень хотела бы красивые волосы, но » | 38 |
![]() |
третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » | 22 |
![]() |
без брашинга, простой расческой получится объем? » | 1 |
![]() |
на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » | 19 |
![]() |
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » | 6 |
![]() |
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » | 54 |
![]() |
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » | 18 |
![]() |
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » | 32 |
![]() |
кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » | 42 |
![]() |
как дела, девчонки? что нового? » | 9 |
![]() |
втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого опыта! хотят всё изменить! думаю искать » | 67 |
![]() |
вот как после прочтения пользоваться ополаскивателем? пишут, что увеличивает риск возникновения рака! » | 21 |
![]() |
какой из этих чехлов вам больше нравится? » | 12 |
![]() |
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » | 75 |
![]() |
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » | 140 |
![]() |
надоел начальник, который изводит своим поведением! помимо полов, у меня посуда, а он: ровно в 20 часов » | 5 |
![]() |
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » | 33 |
![]() |
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » | 6 |
![]() |
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » | 18 |
![]() |
почему все меньше девушек полагаются на мужчин? раньше женщины стремились, чтобы муж обеспечивал, а » | 30 |
![]() |
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » | 26 |
![]() |
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » | 20 |
![]() |
общение не означает, что вы близки? непривычно было открывать свою душу, а теперь стало интересно. » | 15 |
![]() |
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » | 16 |
![]() |
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » | 27 |
![]() |
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » | 1 |
![]() |
какое фото лучше, как считаете? » | 15 |
![]() |
тянет на секс с мужчиной алкоголиком, который старше меня на 25 лет! я ухоженная девушка, с хорошей » | 54 |
![]() |
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » | 9 |
![]() |
кто знает, что это за насекомое? опасно ли для дома? нашла на липкой ловушке для мышей. » | 26 |
![]() |
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » | 8 |
![]() |
как вам эти платья? куда бы надели? » | 20 |
![]() |
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » | 72 |
![]() |
какой цвет глаз наименее красивый? » | 22 |
![]() |
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » | 10 |
![]() |
возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям невыносимо становится. » | 21 |
![]() |
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » | 46 |
![]() |
хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится? » | 15 |
![]() |
какой цвет чехла на телефон красивее? » | 18 |
![]() |
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » | 161 |
![]() |
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » | 49 |
![]() |
вы общаетесь с кем-нибудь почти каждый день по несколько часов подряд? как можно охарактеризовать это » | 30 |
![]() |
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » | 13 |
![]() |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 17 |
![]() |
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » | 110 |
![]() |
как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » | 29 |
![]() |
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » | 9 |
![]() |
вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу? » | 28 |
юка1986 | 20.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
W*H*I*S*P*E* | знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» |
![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mirlona
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Olgadobro
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лисёночек 68
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
новая_я_)
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
I am
![]() ![]() |
работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ринуся
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr |
![]() |
![]() ![]() |
hg8f5r2tcacr |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тили
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ЯРыба@
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Стройная
![]() ![]() |
20.06.2024» |
![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month | купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все» |
![]() ![]() |
Одуванчик69 |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
РезультатЕже
![]() |
сегодня такой день.» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Винга
![]() ![]() |
добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» |
![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
freyaa | 20.06.2024» |
![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- килограммы ушли и не вернулись! я сбросила вес без мучений!
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- все диеты»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- у тебя все лежит по полочкам или стоит продумать план уборки?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- тебя не волнует мнение окружающих или легко идешь на контакт?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |