|
-
18.03.24
Вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. Подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты - слопала на прогулке почти полностью пакет миндаля - от него жуткий сушняк разыгрался, +5 +8 +2 +15 мин. +45 ккал
Вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. Подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты - слопала на прогулке почти полностью пакет миндаля - от него жуткий сушняк разыгрался, вечером хотелось подробнее
Дня три уже мечтаю о пирожном, пропитанном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом, сливками, фруктами.... И не просто кусочек, торт бы съела... Боюсь пробовать даже, +3 +5 +1 +15 мин. +130 ккал
Дня три уже мечтаю о пирожном, пропитанном сиропом или ликером, с орехами, шоколадом, сливками, фруктами.... И не просто кусочек, торт бы съела... Боюсь пробовать даже, попробую и не смогу остановиться. подробнее
Началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. В понедельник как правило работы мало, поэтому работать особо не придётся, и хорошо! Есть время на раскачку. +2 +14 +3 +10 +15 мин. +233 ккал
Началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. В понедельник как правило работы мало, поэтому работать особо не придётся, и хорошо! Есть время на раскачку. подробнее
Вчера у нас был день семьи, очень классно все провели время, никто не сидел в гаджетах, только уже вечером полчаса и всё. Очень полезно устраивать такие дни! +1 +2 +2 +2 +15 мин. +233 ккал
Вчера у нас был день семьи, очень классно все провели время, никто не сидел в гаджетах, только уже вечером полчаса и всё. Очень полезно устраивать такие дни! подробнее
ИТОГ: 350 ккал. 640 ккал. жиры: 47 г. белки: 32 г. углеводы: 24 г. +11 +29 +12 +8 60 мин (спорт. 20 мин.)
-
16.03.24
Только вспомнила что у меня дневник не заполнен) Вот это я ушла в реал)Сегодня занята семьёй была, играли долго в лото, потом в монополиста. +3 +5 +15 мин. +162 ккал
Только вспомнила что у меня дневник не заполнен) Вот это я ушла в реал) Сегодня занята семьёй была, играли долго в лото, потом в монополиста. подробнее
ИТОГ: 87 ккал. 162 ккал. жиры: 6 г. белки: 3 г. углеводы: 21 г. +5 +3 15 мин (спорт. 5 мин.)
-
15.03.24
У меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ванной, чуть не уснула, масел капнула и пенку добавила, здорово! А потом намазалась увлажняющим молочком. +1 +5 +15 +15 мин. +162 ккал
У меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ванной, чуть не уснула, масел капнула и пенку добавила, здорово! А потом намазалась увлажняющим молочком. подробнее
Сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. Купила для детей сегодня одну упаковку, очень просили вкусняшку) Надо было хоть немного подсластить им) +1 +15 мин. +162 ккал
Сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. Купила для детей сегодня одну упаковку, очень просили вкусняшку) Надо было хоть немного подсластить им) подробнее
Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, в понедельник ещё раз повторю процедуру. Скоро спать, спокойной ночи! +1 +15 мин. +162 ккал
Сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая, в понедельник ещё раз повторю процедуру. Скоро спать, спокойной ночи! подробнее
По дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась, мыть, пылесосить, протирать, гладить и вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя. +1 +15 мин. +162 ккал
По дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась, мыть, пылесосить, протирать, гладить и вошла во вкус сделала больше чем ожидала от себя. подробнее
Мой пятый выходной день! В понедельник на работу. Масленица идёт стремительно, вот-вот и уже закончится! И там уже начнётся Великий Пост! +1 +2 +1 +1 +45 мин. +277 ккал
Мой пятый выходной день! В понедельник на работу. Масленица идёт стремительно, вот-вот и уже закончится! И там уже начнётся Великий Пост! подробнее
ИТОГ: 612 ккал. 926 ккал. жиры: 43 г. белки: 29 г. углеводы: 97 г. +5 +2 +16 +6 105 мин (спорт. 35 мин.)
-
14.03.24
Очередной вечер, солнце село. С нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных событий и хороших новостей. Всем доброго завершения этого дня, который уходит в историю. +1 +1 +45 мин. +277 ккал
Очередной вечер, солнце село. С нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных событий и хороших новостей. Всем доброго завершения этого дня, который уходит в историю. подробнее
Завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. Куплю и приготовлю, хочу тыквенную кашу с изюмом тыквой и орехами. Ну и с корицей. +1 +45 мин. +277 ккал
Завтра пойду за тыквой, сегодня бы её не просто не дотащила. Куплю и приготовлю, хочу тыквенную кашу с изюмом тыквой и орехами. Ну и с корицей. подробнее
Сходила сегодня по магазинам, в мясной зашла купила две курицы на разделку в морозилку и овощей взяла, а то совсем не было ни для салата ни для борща. +1 +45 мин. +277 ккал
Сходила сегодня по магазинам, в мясной зашла купила две курицы на разделку в морозилку и овощей взяла, а то совсем не было ни для салата ни для борща. подробнее
Целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени, скоро и спать уже. Но для начала нужно косметические процедуры все сделать. +1 +45 мин. +277 ккал
Целый день непонятно чем занималась, я на часы, а там уже ого-го сколько времени, скоро и спать уже. Но для начала нужно косметические процедуры все сделать. подробнее
Утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю, потому что там вообще калорий нет, кофе был без сахара. +1 +2 +3 +10 +45 мин. +277 ккал
Утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю, потому что там вообще калорий нет, кофе был без сахара. подробнее
ИТОГ: 1312 ккал. 1386 ккал. жиры: 91 г. белки: 79 г. углеводы: 67 г. +5 +2 +10 +4 225 мин (спорт. 75 мин.)
-
13.03.24
Всем желаю спокойной ночи!Завтра уже четвёртый день Масленицы, снова напеку блинов, надо так, чтобы наелись, чтобы потом не жалели что в Масленицу было мало блинов. +5 +6 +2 +45 мин. +277 ккал
Всем желаю спокойной ночи! Завтра уже четвёртый день Масленицы, снова напеку блинов, надо так, чтобы наелись, чтобы потом не жалели что в Масленицу было мало блинов. подробнее
На завтра по магазинам, мне продукты купить надо, ничего нет для салата, хочу пекинки взять и белокочанную капусту, морковь тоже надо, свеклу можно, и пастернак. +5 +5 +1 +45 мин. +277 ккал
На завтра по магазинам, мне продукты купить надо, ничего нет для салата, хочу пекинки взять и белокочанную капусту, морковь тоже надо, свеклу можно, и пастернак. подробнее
Мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в анну, немного откисну, капну эфирных масел, хочу хвойных, пенки туда, бомбочку для ванны и буду балдеть. +5 +5 +1 +45 мин. +277 ккал
Мои уже все улеглись, я сейчас наберу себе воды в анну, немного откисну, капну эфирных масел, хочу хвойных, пенки туда, бомбочку для ванны и буду балдеть. подробнее
День сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать. Уборку сделала, постирала, кушать наготовила, и погладила вещи. +5 +6 +1 +45 мин. +277 ккал
День сегодня у меня прошёл с пользой, а то вчера отдыхала, что устала уже отдыхать. Уборку сделала, постирала, кушать наготовила, и погладила вещи. подробнее
Идёт третий мой выходной день! Так как вчера я лентяйничала и валялась на диване перед просмотром ТВ, то сегодня как говорится, ноги в руки и за работу! Стирка, уборка, готовка +2 +21 +5 +21 +75 мин. +233 ккал
Идёт третий мой выходной день! Так как вчера я лентяйничала и валялась на диване перед просмотром ТВ, то сегодня как говорится, ноги в руки и за работу! Стирка, уборка, готовка и глажка. подробнее
ИТОГ: 1487 ккал. 1341 ккал. жиры: 91 г. белки: 78 г. углеводы: 56 г. +22 +43 +21 +10 255 мин (спорт. 85 мин.)
-
12.03.24
Никаких изменений в весе пока что не происходит. И это меня радует, что вес не ползёт вверх. Сложно его удерживать, всё лишнее стразу прилетает в виде привеса приличного. +5 +8 +3 +5 +75 мин. +233 ккал
Никаких изменений в весе пока что не происходит. И это меня радует, что вес не ползёт вверх. Сложно его удерживать, всё лишнее стразу прилетает в виде привеса приличного. подробнее
Солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно включён, дома темно, серость на улице, как-то уныло и тоскливо. И осадки сегодня. +5 +3 +1 +75 мин. +233 ккал
Солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно включён, дома темно, серость на улице, как-то уныло и тоскливо. И осадки сегодня. подробнее
Шёл второй выходной день. Выспалась сегодня просто классно, спала до девяти часов, было так тихо, что мне показалось что уже обеденное время. +5 +3 +2 +75 мин. +233 ккал
Шёл второй выходной день. Выспалась сегодня просто классно, спала до девяти часов, было так тихо, что мне показалось что уже обеденное время. подробнее
Я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала и только с боку на бок переворачивалась перед телевизором)) +5 +3 +1 +75 мин. +233 ккал
Я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала и только с боку на бок переворачивалась перед телевизором)) подробнее
У нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким. Банку сгущёнки вчера оприходовали быстро, сегодня если хотят сладкие с творогом сделаю. +8 +13 +6 +6 +45 мин. +163 ккал
У нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то сладеньким. Банку сгущёнки вчера оприходовали быстро, сегодня если хотят сладкие с творогом сделаю. подробнее
ИТОГ: 2012 ккал. 1093 ккал. жиры: 81 г. белки: 64 г. углеводы: 29 г. +28 +30 +11 +13 345 мин (спорт. 115 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- вам нравятся вислоухие коты или с прямыми ушками?
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не
- какое кольцо красивее?
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- какие джинсы вам больше нравятся?
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут.
- с чем мужчине можно сочетать коричневые ботинки? куртка черная. брюки
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- понедельник - прекрасен, я счастлива! расскажите про ваш день. на работу
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- посоветуйте классные мужские духи!
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?
- как вам актер на внешность? красивый?
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- все темы» новые темы»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с понедельником,с началом трудовой! в пятницу в честь праздника
- вчера пробовала испечь новый хлеб с прованскими травами. добавила
- ремешок новый нацепила
- утром на пробежку было немного тяжело вставать, а всё потому что я поздно легла
- на сегодня запланировала много дел, хочу неделю начать активно. утро
- из слоёного теста сегодня приготовлю слойки с куриным мясом, я ещё
- сейчас пойду делами заниматься, чуть позже загляну ещё раз. сегодня
- сегодня не взвешивалась, как-то не подумала даже про весы. утром такая
- сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу
- пусть все складывается самым лучшим и благоприятным образом. пусть
- все дневники»
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- все диеты»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |