|
-
17.02.24
Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. +6 +3 +1 +10 +45 мин. +268 ккал
Так вкусненького захотелось сегодня, пошла в магазин и купила зефир в шоколаде и мармеладик лимонные дольки. Даже не завтра ещё немного осталось вкусняшек. подробнее
Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра точно буду отдыхать и ничего не буду делать. Кушать у меня наготовлено, хватит дня на два точно. +6 +3 +1 +45 мин. +268 ккал
Ещё завтра у меня денёчек и в понедельник на работу. Завтра точно буду отдыхать и ничего не буду делать. Кушать у меня наготовлено, хватит дня на два точно. подробнее
На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. +6 +3 +1 +45 мин. +268 ккал
На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. подробнее
Не было у меня сегодня утром отвеса, ну и ладно, не очень-то и старалась на самом деле. Завтра надо дома блинов напечь для своих мальчишек. +6 +3 +1 +45 мин. +268 ккал
Не было у меня сегодня утром отвеса, ну и ладно, не очень-то и старалась на самом деле. Завтра надо дома блинов напечь для своих мальчишек. подробнее
Сегодня у меня будет расслабленный день. Мне никуда не надо идти и ехать, домашних дел на сегодня нет, кушать на готовила вчера. Сходить прогуляться можно, пока погода позволяет, +7 +12 +4 +15 +15 мин.
Сегодня у меня будет расслабленный день. Мне никуда не надо идти и ехать, домашних дел на сегодня нет, кушать на готовила вчера. Сходить прогуляться можно, пока погода позволяет, но это в обеденное время подробнее
ИТОГ: 1149 ккал. 1073 ккал. жиры: 73 г. белки: 62 г. углеводы: 45 г. +31 +24 +25 +8 195 мин (спорт. 65 мин.)
-
16.02.24
Была сегодня на прогулке, зашла в гараж, проверила как там мой велик, выкатила его, проехалась немного и загнала его обратно, рано ещё для велопрогулок, ой рано. +5 +3 +1 +15 мин. +282 ккал
Была сегодня на прогулке, зашла в гараж, проверила как там мой велик, выкатила его, проехалась немного и загнала его обратно, рано ещё для велопрогулок, ой рано. подробнее
У меня сегодня был очень вкусный ужин!!!! Мидии и пара бокалов прохладного шампанского. А вот без повода, просто так! Отлично поужинала, так хорошо! +5 +3 +2 +15 мин. +50 ккал
У меня сегодня был очень вкусный ужин!!!! Мидии и пара бокалов прохладного шампанского. А вот без повода, просто так! Отлично поужинала, так хорошо! подробнее
За вчера прошла 8 тысяч шагов, для меня это нормально, но активность мне надо увеличивать, зарядку по утрам делать без лени, просто первое время надо себе пинка давать и +10 +13 +8 +10 +45 мин. +853 ккал
За вчера прошла 8 тысяч шагов, для меня это нормально, но активность мне надо увеличивать, зарядку по утрам делать без лени, просто первое время надо себе пинка давать и потом пойдёт как по маслу. подробнее
Я сегодня спала как королева, никто меня утром не разбудил, так классно выспалась! Посмотрела, а у меня сон за сегодня ровно десять часов. +6 +6 +3 +15 мин. +233 ккал
Я сегодня спала как королева, никто меня утром не разбудил, так классно выспалась! Посмотрела, а у меня сон за сегодня ровно десять часов. подробнее
У меня осталось три выходных денька и на неделю на работку. Вечером сходим на прогулку, просто хочется пройтись, хотя бы минут тридцать, но чувствую я что дети запросятся +6 +6 +2 +2 +135 мин. +331 ккал
У меня осталось три выходных денька и на неделю на работку. Вечером сходим на прогулку, просто хочется пройтись, хотя бы минут тридцать, но чувствую я что дети запросятся к бабушке. подробнее
ИТОГ: 1325 ккал. 1749 ккал. жиры: 78 г. белки: 96 г. углеводы: 180 г. +32 +31 +12 +16 225 мин (спорт. 75 мин.)
-
15.02.24
В плане еды сегодня день у меня задался, ничего лишнего не кушала, готовила для своих пирог с грушей, не пробовала даже, думала кусочек попробовать, но вовремя пресекла себя. +5 +10 +2 +15 +135 мин. +331 ккал
В плане еды сегодня день у меня задался, ничего лишнего не кушала, готовила для своих пирог с грушей, не пробовала даже, думала кусочек попробовать, но вовремя пресекла себя. подробнее
Завтра хочу купить морскую капусту, вспомнила сегодня про неё, давно уже не покупала, полгода так точно, захотелось покушать её, значит точно куплю. +5 +4 +1 +135 мин. +331 ккал
Завтра хочу купить морскую капусту, вспомнила сегодня про неё, давно уже не покупала, полгода так точно, захотелось покушать её, значит точно куплю. подробнее
Сегодня с утра забыла взвеситься, по ощущениям что есть отвесик, но встала и сразу выпила чашечку кофе, а потом уже вспомнила что не стала на весы. +5 +5 +1 +135 мин. +331 ккал
Сегодня с утра забыла взвеситься, по ощущениям что есть отвесик, но встала и сразу выпила чашечку кофе, а потом уже вспомнила что не стала на весы. подробнее
Сегодня начала пересматривать мастер шеф, старый сезон, я смотрела все сезоны. Фильмы как-то уже смотреть не хочется, хочу именно какие-то шоу пересмотреть. +6 +4 +1 +135 мин. +331 ккал
Сегодня начала пересматривать мастер шеф, старый сезон, я смотрела все сезоны. Фильмы как-то уже смотреть не хочется, хочу именно какие-то шоу пересмотреть. подробнее
Шёл четвёртый мой выходной день! Мальчишки в школе, муж на работе. Всё как обычно и ничего нового. Сегодня надо мне уже выйти, вчера целый день просидела дома. +6 +10 +5 +16 +135 мин. +277 ккал
Шёл четвёртый мой выходной день! Мальчишки в школе, муж на работе. Всё как обычно и ничего нового. Сегодня надо мне уже выйти, вчера целый день просидела дома. подробнее
ИТОГ: 3976 ккал. 1602 ккал. жиры: 112 г. белки: 95 г. углеводы: 57 г. +27 +33 +31 +10 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
14.02.24
Смотрю сегодня некоторые бегают с цветочками, с сердечками, вот не лежит у меня душа к этому празднику, не моё это, не родное. +6 +3 +1 +135 мин. +277 ккал
Смотрю сегодня некоторые бегают с цветочками, с сердечками, вот не лежит у меня душа к этому празднику, не моё это, не родное. подробнее
Велотренажёр вчера муж принёс из гаража домой, выделила велотренажёру особое место, освободила место на лоджии, там как раз и не мешает, и заниматься веселее, в окно смотреть +5 +3 +2 +135 мин. +277 ккал
Велотренажёр вчера муж принёс из гаража домой, выделила велотренажёру особое место, освободила место на лоджии, там как раз и не мешает, и заниматься веселее, в окно смотреть можно. подробнее
Завтра уже надо будет переходить на кухню и что-то готовить, а готовить надо только ужин. Потому что все соберутся только к вечеру. Может манты сделать.. возможно. +6 +3 +2 +135 мин. +277 ккал
Завтра уже надо будет переходить на кухню и что-то готовить, а готовить надо только ужин. Потому что все соберутся только к вечеру. Может манты сделать.. возможно. подробнее
Идёт у меня третий выходной день, неделя размеренная, не летит быстро, как обычно это бывает. Я хоть отдыхать успеваю и дела домашние делать. +5 +4 +2 +135 мин. +277 ккал
Идёт у меня третий выходной день, неделя размеренная, не летит быстро, как обычно это бывает. Я хоть отдыхать успеваю и дела домашние делать. подробнее
Так здорово вечером полежала в ванной, налила эфирных масел, ещё и бомбочку для ванны кинула, пенки, всё как полагается! Просто балдёжный вечер был. +6 +11 +5 +11 +135 мин. +277 ккал
Так здорово вечером полежала в ванной, налила эфирных масел, ещё и бомбочку для ванны кинула, пенки, всё как полагается! Просто балдёжный вечер был. подробнее
ИТОГ: 3976 ккал. 1386 ккал. жиры: 91 г. белки: 79 г. углеводы: 67 г. +28 +24 +11 +12 675 мин (спорт. 225 мин.)
-
13.02.24
В часиков 11 устрою себе релакс, налью ванну воды тёплой, туда морской соли, арома-масла и пенку, и это будет балдёжно круто! Хорошо что завтра мне не на работу! И днём я +5 +3 +2 +5 +135 мин. +277 ккал
В часиков 11 устрою себе релакс, налью ванну воды тёплой, туда морской соли, арома-масла и пенку, и это будет балдёжно круто! Хорошо что завтра мне не на работу! И днём я поспала 2 часа! подробнее
Подумала я и решила что на 23 февраля я мальчикам своим испеку Наполеон, они у меня его больше любят чем медовик или бисквит, и готовлю я его не часто, поэтому порадую Наполеоном. +5 +4 +2 +135 мин. +277 ккал
Подумала я и решила что на 23 февраля я мальчикам своим испеку Наполеон, они у меня его больше любят чем медовик или бисквит, и готовлю я его не часто, поэтому порадую Наполеоном. подробнее
Погода у нас какая то депрессивная, утром мокрый снег пролетал, днём пасмурно, серо, уныло и всего +2 градуса, я уже весну хочу, или снег с морозом или тело, а серединка +6 +3 +2 +135 мин. +277 ккал
Погода у нас какая то депрессивная, утром мокрый снег пролетал, днём пасмурно, серо, уныло и всего +2 градуса, я уже весну хочу, или снег с морозом или тело, а серединка нагоняет тоску. подробнее
хочу приготовить на Масленицу орешки со сгущённым молоком, я тоже в детстве их любила. сейчас продают такие типа орешки, но это всё не то, там не сгущёнка варёная, а не понятно +6 +3 +2 +135 мин. +277 ккал
хочу приготовить на Масленицу орешки со сгущённым молоком, я тоже в детстве их любила. сейчас продают такие типа орешки, но это всё не то, там не сгущёнка варёная, а не понятно что. подробнее
Своих проводила, мужа на работу, детей в школу. Думала пойти ещё часик поваляться, но передумала, потому что не хочу взращивать в себе лень. Я кофе сварила, ещё на улице +7 +7 +6 +11 +75 мин. +348 ккал
Своих проводила, мужа на работу, детей в школу. Думала пойти ещё часик поваляться, но передумала, потому что не хочу взращивать в себе лень. Я кофе сварила, ещё на улице сумерки, окончательно не рассвело, подробнее
ИТОГ: 3622 ккал. 1456 ккал. жиры: 87 г. белки: 71 г. углеводы: 105 г. +29 +20 +16 +14 615 мин (спорт. 205 мин.)
-
12.02.24
Сейчас собираюсь и пройдусь по магазинам, некоторые продукты нужны, рыбки купить хочу, мне скумбрия и хек нужны. На завтра хека нажарю. +6 +11 +2 +5 +75 мин. +348 ккал
Сейчас собираюсь и пройдусь по магазинам, некоторые продукты нужны, рыбки купить хочу, мне скумбрия и хек нужны. На завтра хека нажарю. подробнее
Готовить ничего не буду на сегодня, только на ужин. Я запеку картошку с мясом, и приготовлю салатик из квашеной капусты. Капусту сама квасила. +7 +5 +2 +75 мин. +348 ккал
Готовить ничего не буду на сегодня, только на ужин. Я запеку картошку с мясом, и приготовлю салатик из квашеной капусты. Капусту сама квасила. подробнее
Своих сегодня проводила, проснулась в 6-30, и потом пошла дальше досыпать, сны досматривать, часик ещё удалось полежать, даже сон видела) +6 +6 +2 +75 мин. +348 ккал
Своих сегодня проводила, проснулась в 6-30, и потом пошла дальше досыпать, сны досматривать, часик ещё удалось полежать, даже сон видела) подробнее
Сегодня скажу мужу пусть с гаража мне тащит велотренажёр, стоит он у нас там год, как ремонт делали в квартире, туда его отнесли чтобы не мешался, пришло время возвращать +6 +6 +3 +75 мин. +348 ккал
Сегодня скажу мужу пусть с гаража мне тащит велотренажёр, стоит он у нас там год, как ремонт делали в квартире, туда его отнесли чтобы не мешался, пришло время возвращать его обратно на родину. подробнее
Так как завтра не на работу, могу себе позволить лечь спать сегодня когда захочу! Сейчас сделала все косметические процедуры и сижу с намазанными волосами, маска витаминная +3 +16 +6 +15 +45 мин. +234 ккал
Так как завтра не на работу, могу себе позволить лечь спать сегодня когда захочу! Сейчас сделала все косметические процедуры и сижу с намазанными волосами, маска витаминная для волос, скоро смываться. подробнее
ИТОГ: 2032 ккал. 1626 ккал. жиры: 67 г. белки: 42 г. углеводы: 224 г. +28 +44 +20 +15 345 мин (спорт. 115 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала
- как сумочка? нравится? хорошая?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- балую себя витаминками.
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- как вышло лицо на этой фотке?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как проявляется уважение начальника?
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- это красивая мужская фигура?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- всем вкусного конца вторника!
- какие города узнали по фото? где были?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- кто из них красивее?
- как вам этот образ на весну?
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- висят такие картины! нарушена композиция, используется
- вам нравится фамилия брусницын?
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- все темы» новые темы»
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не могу,
- все дневники»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- все диеты»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты не боишься идти против мнения большинства или избегаешь споры?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- вы отличный слушатель или стоит постигнуть умение слушать других?»
- твоя интуиция крепко спит или ты всецело ей доверяешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |