|
-
01.03.24
На вечер перед сном запланировала ванну с эфирными маслами и морской солью, так хочется полежать, понежиться, побалдеть!!!!! Обожаю такой отдых вечерний. Хорошего дня и +5 +6 +1 +135 мин. +186 ккал
На вечер перед сном запланировала ванну с эфирными маслами и морской солью, так хочется полежать, понежиться, побалдеть!!!!! Обожаю такой отдых вечерний. Хорошего дня и весеннего солнышка! подробнее
Не поленилась вышла на улицу именно ради тренировки. Прошлась быстрым шагом 30 минут, даже не знаю какая приблизительно была скорость но шла быстро мне аж жарко стало. +5 +6 +2 +135 мин. +186 ккал
Не поленилась вышла на улицу именно ради тренировки. Прошлась быстрым шагом 30 минут, даже не знаю какая приблизительно была скорость но шла быстро мне аж жарко стало. подробнее
нужно будет заняться косметическими процедурами, хочу паровую маску для лица. Для очистки пор. Сделаю отвар ромашки, я раз в месяц такую процедуру делаю. +5 +6 +2 +2 +135 мин. +186 ккал
нужно будет заняться косметическими процедурами, хочу паровую маску для лица. Для очистки пор. Сделаю отвар ромашки, я раз в месяц такую процедуру делаю. подробнее
1 марта – первый день весны, который люди всегда с нетерпением ждут. Весной оживает природа, а также становится больше солнечных дней. +5 +3 +1 +135 мин. +186 ккал
1 марта – первый день весны, который люди всегда с нетерпением ждут. Весной оживает природа, а также становится больше солнечных дней. подробнее
С первым днем весны! И хотя пока холодно, и нет весеннего настроения, хочу пожелать вам веры в лучшее! Пусть, несмотря на все невзгоды, весна подарит вам счастье, любовь +5 +4 +6 +25 +75 мин. +174 ккал
С первым днем весны! И хотя пока холодно, и нет весеннего настроения, хочу пожелать вам веры в лучшее! Пусть, несмотря на все невзгоды, весна подарит вам счастье, любовь и тепло! подробнее
ИТОГ: 3390 ккал. 918 ккал. жиры: 56 г. белки: 38 г. углеводы: 69 г. +25 +25 +27 +12 615 мин (спорт. 165 мин.)
-
29.02.24
Неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного не сделала, а надо бы. Вот сейчас придумаю себе занятие, вещи что ли перебрать весенние достать, +6 +7 +4 +1 +75 мин. +174 ккал
Неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного не сделала, а надо бы. Вот сейчас придумаю себе занятие, вещи что ли перебрать весенние достать, глянуть что у меня имеется. подробнее
Покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый выпуск “Мужское женское“, смотрела и не заметила как 35-40 минут прошли. +8 +7 +3 +75 мин. +174 ккал
Покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый выпуск “Мужское женское“, смотрела и не заметила как 35-40 минут прошли. подробнее
Погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на велосипеде, но холодный ветер, пока ещё нельзя. А уже же мне так хочется!!!! +6 +5 +2 +3 +75 мин. +174 ккал
Погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на велосипеде, но холодный ветер, пока ещё нельзя. А уже же мне так хочется!!!! подробнее
с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это на завтрак. Смотрю что мне хочется ещё) но уже буду ждать обеда. Так что сегодня капустный день. +6 +7 +1 +5 +75 мин. +174 ккал
с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это на завтрак. Смотрю что мне хочется ещё) но уже буду ждать обеда. Так что сегодня капустный день. подробнее
Последний день календарной зимы. наверное сегодня многие об этом напишут, я не исключение) Событие же какое, високосный год как ни как!! +6 +8 +2 +1 +45 мин. +233 ккал
Последний день календарной зимы. наверное сегодня многие об этом напишут, я не исключение) Событие же какое, високосный год как ни как!! подробнее
ИТОГ: 2019 ккал. 928 ккал. жиры: 50 г. белки: 34 г. углеводы: 96 г. +32 +34 +10 +12 345 мин (спорт. 115 мин.)
-
28.02.24
Сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. Куплю сегодня сушку именно для узвара, у нас продают прям пакетами в магазине, но я люблю покупать на +10 +12 +1 +45 мин. +233 ккал
Сварила вчера 3 литра узвара и его выпили уже, как-то хорошо пошёл. Куплю сегодня сушку именно для узвара, у нас продают прям пакетами в магазине, но я люблю покупать на рынке сельском у бабуль. подробнее
Хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грамм 400. Сегодня на сковороде поджарю его в солюшке!! вкусно будет, главное не переесть, он слишком калорийный. +6 +8 +3 +45 мин. +233 ккал
Хочу жареный арахис, посмотрела у меня есть сырой, грамм 400. Сегодня на сковороде поджарю его в солюшке!! вкусно будет, главное не переесть, он слишком калорийный. подробнее
Скоро 8 марта! Для меня 8 марта это финишная прямая к лету. Там идёт череда праздников и событий, Масленица, Пост, Пасха, 1 мая, День победы!! Моё любимое время года. +8 +7 +4 +3 +45 мин. +233 ккал
Скоро 8 марта! Для меня 8 марта это финишная прямая к лету. Там идёт череда праздников и событий, Масленица, Пост, Пасха, 1 мая, День победы!! Моё любимое время года. подробнее
Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте -0.1 кг. +9 +6 +4 +4 +45 мин. +233 ккал
Есть простой “тест”, определяющий насколько быстро вы достигнете своих целей. Отслеживайте в течение дня, например, каждый час, чем вы занимаетесь на данный момент, и ответьте себе на вопрос – вы сейчас подробнее
Эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пассивно, можно сказать что я немного даже обленилась. С утра надо будет сделать во всей квартире генеральную уборку. +6 +8 +3 +1 +15 мин. +233 ккал
Эту неделю я выходная, и неделя идёт очень пассивно, можно сказать что я немного даже обленилась. С утра надо будет сделать во всей квартире генеральную уборку. подробнее
ИТОГ: 1141 ккал. 1163 ккал. жиры: 90 г. белки: 75 г. углеводы: 14 г. +39 +41 +8 +15 195 мин (спорт. 65 мин.) -0.1 кг.
-
27.02.24
Второй выходной подходит к концу. Сегодня уже отдыхала, днём сходила по магазинам некоторые продукты купила, завтра пирог испеку, ну и готовить уже что-то надо. +5 +6 +3 +75 мин. +233 ккал
Второй выходной подходит к концу. Сегодня уже отдыхала, днём сходила по магазинам некоторые продукты купила, завтра пирог испеку, ну и готовить уже что-то надо. подробнее
Перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший узвар, вот его я и сварю сегодня, мальчишки будут довольны, узвар они очень любят, да и я тоже +6 +5 +4 +15 мин. +233 ккал
Перебирала сушку (сухофрукты), смотрю у меня может получиться очень хороший узвар, вот его я и сварю сегодня, мальчишки будут довольны, узвар они очень любят, да и я тоже попью. подробнее
С утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то....... вот нет ощущения что я на велике, а велик я очень люблю, это так, занятия лишь бы считалось. +6 +5 +4 +3 +15 мин. +233 ккал
С утра покрутила немного педали на велотренажёре, ну это совсем не то....... вот нет ощущения что я на велике, а велик я очень люблю, это так, занятия лишь бы считалось. подробнее
На этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скорее всего в четверг, хочу бессолевой: отварная курица и отварной рис, всё без соли. +7 +12 +6 +5 +15 мин. +130 ккал
На этой неделе нужно будет сделать один разгрузочный день, скорее всего в четверг, хочу бессолевой: отварная курица и отварной рис, всё без соли. подробнее
Готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому пусть доедают. А я сегодня попью кофе и покушаю фруктики, точнее яблоки. +6 +5 +4 +2 +75 мин. +341 ккал
Готовить на сегодня ничего не буду, осталось ещё со вчера еды куча, поэтому пусть доедают. А я сегодня попью кофе и покушаю фруктики, точнее яблоки. подробнее
ИТОГ: 1143 ккал. 1169 ккал. жиры: 70 г. белки: 58 г. углеводы: 82 г. +30 +33 +10 +21 195 мин (спорт. 65 мин.)
-
26.02.24
Купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали сегодня, вкусный, скоро масленица, уже к ней готовимся! На Масленицу у нас блины каждый день! +6 +3 +3 +15 +75 мин. +341 ккал
Купила сегодня карамельный топинг для блинов, попробовали сегодня, вкусный, скоро масленица, уже к ней готовимся! На Масленицу у нас блины каждый день! подробнее
у нас под окнами на улице коты орали всю ночь, они уже неделю так точно орут, спать не дают. Любовь у них понимаете ли))) Март видать почувствовали) +5 +3 +1 +75 мин. +341 ккал
у нас под окнами на улице коты орали всю ночь, они уже неделю так точно орут, спать не дают. Любовь у них понимаете ли))) Март видать почувствовали) подробнее
Сегодня хочется всего и сразу, очень тяжело обуздать аппетит, удержать себя в рамках не могла. Растяжку и зарядку сделала вечером, утром одолела лень. +5 +3 +2 +75 мин. +341 ккал
Сегодня хочется всего и сразу, очень тяжело обуздать аппетит, удержать себя в рамках не могла. Растяжку и зарядку сделала вечером, утром одолела лень. подробнее
ой как я сегодня много сладкого съела....... топтала мармелад, я просто не могла остановиться, ну а вечером шоколад. Короче по углеводам сегодня конкретный перебор. +5 +6 +1 +75 мин. +341 ккал
ой как я сегодня много сладкого съела....... топтала мармелад, я просто не могла остановиться, ну а вечером шоколад. Короче по углеводам сегодня конкретный перебор. подробнее
Всем доброго утра! Первый мой выходной из семи. Встала рано, потому что надо провести в школу детвору и мужа на работу отправить. Можно и дальше спать, но сон прошёл. +8 +21 +1 +11 +15 мин. +45 ккал
Всем доброго утра! Первый мой выходной из семи. Встала рано, потому что надо провести в школу детвору и мужа на работу отправить. Можно и дальше спать, но сон прошёл. подробнее
ИТОГ: 1846 ккал. 1410 ккал. жиры: 27 г. белки: 45 г. углеводы: 262 г. +29 +36 +26 +8 315 мин (спорт. 105 мин.)
-
25.02.24
Сварила большую кастрюлю сегодня борща, по моим подсчётам дня на три, и большой казан ленивых голубцов, тоже дня на три. Дети просят сладенькое. А на сладкое у нас мёд с +5 +3 +2 +10 +15 мин. +233 ккал
Сварила большую кастрюлю сегодня борща, по моим подсчётам дня на три, и большой казан ленивых голубцов, тоже дня на три. Дети просят сладенькое. А на сладкое у нас мёд с хлебом. подробнее
Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности. Уинстон Черчиль. Золотые слова! +5 +3 +1 +15 мин. +233 ккал
Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности. Уинстон Черчиль. Золотые слова! подробнее
Вчера был день на мидиях а я ёлки-палки не взвесилась... Проснулась поздно, да как давай по квартире бегать собираться, какие там весы, вообще про них даже не подумала. +6 +4 +5 +15 мин. +54 ккал
Вчера был день на мидиях а я ёлки-палки не взвесилась... Проснулась поздно, да как давай по квартире бегать собираться, какие там весы, вообще про них даже не подумала. подробнее
Доброе утро, девочки! Вот и воскресенье, конец моей рабочей недели! Сегодня настроение намного лучше чем вчера! А потому что я завтра выходная! +7 +4 +2 +15 мин. +54 ккал
Доброе утро, девочки! Вот и воскресенье, конец моей рабочей недели! Сегодня настроение намного лучше чем вчера! А потому что я завтра выходная! подробнее
Доброй ночи, дамы! Кто сегодня работает тот я) Ещё один день и буду неделю ничего не делать, в понедельник у меня отсыпной, как по стандарту. +11 +8 +1 +10 +75 мин. +50 ккал
Доброй ночи, дамы! Кто сегодня работает тот я) Ещё один день и буду неделю ничего не делать, в понедельник у меня отсыпной, как по стандарту. подробнее
ИТОГ: 791 ккал. 622 ккал. жиры: 38 г. белки: 41 г. углеводы: 31 г. +34 +22 +20 +11 135 мин (спорт. 45 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- как вам аутфит?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- что за тип фигуры у этой женщины?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- любите роллы?
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- как вам актёр?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- нормальные фото?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- какая модель телефона у вас?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет.
- как не уставать?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как вам фото? сегодня +23!
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- вы бы так оделись в офис?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- как вам это свадебное платье?
- все темы» новые темы»
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь,
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу,
- написал вчера
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому
- подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать
- все дневники»
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- все диеты»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- ты замкнутая или можешь найти подход к абсолютно любому человеку?»
- делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |