КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Бросаю курить. как не набрать вес? Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за питанием.

Девочки, всем привет !
Пришло осознанное желание , что хочу бросить курить. Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. Стаж - 5 лет. Расскажите о своём опыте , как восстанавливались, поправились ли после отказа от курения. Из физ нагрузок - без 3 раза в неделю по 8 км + слежу за питанием. Буду рада рассказам )

автор: misspiss, 24.05.24 17:37
комментарии: +19, просмотры: +2326
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
тема содержит фото где лучше? » 30
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
какое средство для укладки волос используете? » 8
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +2594 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19



Классика +2018 -3 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6



Аленька26 +3047 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18



SSS112 +2315 -55 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1



Д@ШуткА +1259 -2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5



13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Аленька26 +3047 -1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13



hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Ш@хиризада +604 +56 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5


Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21



Olgadobro +314 +2 13.06.2024» +17
+9



Д@ШуткА +1259 -2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1



freyaa 13.06.2024» +1
+2
Ш@хиризада +604 +56 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7

Шмидт +2594 -1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10



Аленька26 +3047 -1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8



Аленька26 +3047 -1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10



Шмидт +2594 -1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18



KissЮлик +2967 -44 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14



Д@ШуткА +1259 -2 седьмой день луного цикла:» +1



Тили +558 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9



SSS112 +2315 -55 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1




KissЮлик +2967 -44 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9



Eve-Lina +542 -55 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5




Стройная +866 +1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13



VikkI_boom +566 +56 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3



Mmdms +999 -44 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2



Эйва Шекер +1302 +46 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1



SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1



OченьBезучая сейчас на сайте +405 +1 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
новая_я_) +766 -1 лето такое лето» +11
+7

Глаша64 +315 +2 13.06.2024 вознесение» +12
+9



Аленька26 +3047 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10




Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6

SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1



Ринуся +420 +1 хорошего настроения!» +15
+11




liliya26 +882 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8



Соня 89 +751 +46 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1



I am +1413 -2 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4



Классика +2018 -3 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5



Ш@хиризада +604 +56 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6

Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17




Прометей +875 -44 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10



Ш@хиризада +604 +56 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12



Лисёночек 68 +737 +46 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11



Классика +2018 -3 так что планы пока что такие» +5
+17



Миссис Дарси +1387 -55 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +3264 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25



Шмидт +2594 -1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25



Ринуся +420 +1 сегодня в казани» +12
+8



Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»