КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Бросаю курить. как не набрать вес? Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за питанием.

Девочки, всем привет !
Пришло осознанное желание , что хочу бросить курить. Мне 30 лет. Да и о детях надо задуматься. Стаж - 5 лет. Расскажите о своём опыте , как восстанавливались, поправились ли после отказа от курения. Из физ нагрузок - без 3 раза в неделю по 8 км + слежу за питанием. Буду рада рассказам )

автор: misspiss, 24.05.24 17:37
комментарии: +19, просмотры: +2430
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3908 +2 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +6
+4



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 мочка ухаточка для контроля апетита находится как раз на вашей мочке» +2
+5



РезультатЕже +1009 сегодня узнала» +1
+3

Тили +696 +6 16 июня, воскресенье. (5:4)» +8
+3




KissЮлик +3534 +63 вчера весь день так правильно по питаную у меня было и вечером съела салатика» +7
+11



Birdie@ +37 +77 14,40» +4
+3
Классика +2417 -1 плохо что у меня в городе нет моих весов, так бы хоть вес свой знала точный.» +7
+27



OченьBезучая +534 -33 однако я вчера загнула.» +9
+5
62 кг,к 8 +112 -31 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10



Аленька26 +3908 +2 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9



VikkI_boom +624 -33 лёгкой недели всем! пусть понедельник будет удачный во всех сферах!принимаюсь» +4
+7



VikkI_boom +624 -33 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +16
+14



Аленька26 +3908 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. вот и сново новая рабочая неделя началась!» +13
+4




Аленька26 +3908 +2 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +13
+5



Аленька26 +3908 +2 № 5 сегодня празднуем день медицинского работника на работе, решили чуть-чуть» +55
+23



hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +11
+9



OченьBезучая +534 -33 всё, пора спать!» +2
Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +15
+14



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +3
+9



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 любопытно, в последне время не хочется читать ничего нового, что-то перечитываю.» +5
+12



Olgadobro +368 -2 17.06.2024» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! спала сегодня хорошо, но под утро почему-то заболела голова» +7
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! ходила вчера не особо много, прошла 7656 шагов. ну для» +10
+11



Ш@хиризада +856 -33 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9



Ш@хиризада +856 -33 доброе утречко , что то уже три часа ночи а мне не спится . то холодно» +23
+10


Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +5
+8



Аленька26 +3908 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17




Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! сегодня сын с нами на работу, как раз наш програмист» +8
+17



KissЮлик +3534 +63 вчера натопала немного снова я. у меня вышло 670 шагов. ну сегодня уже» +15
+11



Аленька26 +3908 +2 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +31
+9



Mmdms +1188 +63 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 хочу салатик из печени трески, самый простой - яйца, лук обжареный и» +8
+11



Д@ШуткА +1410 -27 в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки. хорошо» +2
+7



Истина +280 -30 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9



KissЮлик +3534 +63 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели. сегодня отлично выспалась» +8
+12



koshka1507 +138 -27 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +14
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! свое сбалансированое питание продолжаю. сегодня правда» +17
+19




Миссис Дарси +1577 -33 думаю что на сегодня готовить аж на ужин, у меня домой все посходятся» +2
+1



Svetlanкa сейчас на сайте +4171 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +25
+16



Миссис Дарси +1577 -33 кто-то вчера планировал спать до обеда, и этот кто-то - я. ну поспала» +1
+5



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +5
+8



Аленька26 +3908 +2 № спала сегодня хорошо, легла, как обычно, в 21 час, хотела кино посмотреть» +13
+3



Тили +696 +6 17 июня, понедельник. (5:02)» +14
+8



Шмидт сейчас на сайте +3200 -33 на сегодня ещё остались манты. доедим, а завтра мои сами себе что-нибудь» +7
+12



ЯРыба@ +1199 -28 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13



Аленька26 +3908 +2 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +15
+4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»