КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885117
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39427
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
тема содержит фото оцените фото » 8
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 32
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
чем занимаетесь? » 77
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
любите плов? как часто готовите? » 35
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 29
вы целуете мч при чужих людях? » 14
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
яички свои покажите » 44
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА +1139 -21 10.05.третий день луного цикла» +1
+5
Д@ШуткА +1139 -21 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
Совушка ДВ +2019 -2 08.05.2024 дневник номер 5» +23
+21
Миссис Дарси +1442 +1 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
Эйва Шекер +1538 +5 завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься,» +1
Классика +2033 -2 сегодня хороше и приподнятое настроение» +7
+32
Миссис Дарси +1442 +1 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1
Классика +2033 -2 поздравляю с великим днём!» +8
+32
Mmdms +623 -2 девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» +2
+2
ЯРыба@ +588 -1 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10
Миссис Дарси +1442 +1 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1
KissЮлик +1896 -21 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10
OLIVOCHKA))) +522 +1 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
Хотюшка +225 -1 с днем победы!» +1
+1
Roberta +610 +3 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3
KissЮлик +1896 -21 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8
Д@ШуткА +1139 -21 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
Совушка ДВ +2019 -2 07.05.2024 дневник номер 5» +45
+22
Стройная +765 +80 10.05.2024» +1
Прометей +867 -21 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
OLIVOCHKA))) +522 +1 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +24
+8
Винга +147 -22 привет всем активного дня» +3
+6
Mmdms +623 -2 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
KissЮлик +1896 -21 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
BuketSireni +199 -3 09.05.2024» +2
Эйва Шекер +1538 +5 настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень» +1
OLIVOCHKA))) +522 +1 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +3
+8
OLIVOCHKA))) +522 +1 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6
Миссис Дарси +1442 +1 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1
Эйва Шекер +1538 +5 вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром» +1
KissЮлик +1896 -21 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10
ЯРыба@ +588 -1 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10
Эйва Шекер +1538 +5 желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного окончания дня. пусть» +1
KissЮлик +1896 -21 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8
Svetlanкa +1706 -2 привет всем! !» +1
+3
Стройная +765 +80 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
Эйва Шекер +1538 +5 вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки,» +1
Roberta +610 +3 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7
Стройная +765 +80 10.05.2024» +1
Шмидт сейчас на сайте +1726 +5 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8
Svetlanкa +1706 -2 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
I am +1313 +1 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2
I am +1313 +1 доброго дня всем! поздравляю всех с праздником! хороший, добрый и светлый» +3
+10
KissЮлик +1896 -21 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
Совушка ДВ +2019 -2 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3
Классика +2033 -2 сегодня много компьютерной работы» +6
+32
Миссис Дарси +1442 +1 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1
Соня 89 +727 +80 08.05.2024» +3
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»