КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39495
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото носили бы такое? » 22
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
как поблагодарить подругу за совет? » 18
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3854 +1 всем доброе утро! ура пятница! сон сегодня был у меня какой-то тревожный» +12
+18
Шмидт +3628 +1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
KissЮлик +3854 +1 ещё немного осталось доработать до конца рабочего дня. и голова прям кругом» +3
+5
Классика +3963 +1 вот только присела» +1
Шмидт +3628 +1 здравствуйте! вчера пробовали некоторые роли в этюдах по юмористическим» +9
+8
Эйва Шекер +2636 +2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Шмидт +3628 +1 вчера на этюдах я была очень удачно экипирована - прям как специально» +7
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но легла снова поздно» +26
+12
Эйва Шекер +2636 +2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
I am +2425 -1 господи, наконец-то сегодня пятница! я сегодня вечером на дачу еду, как» +1
+2
Шмидт +3628 +1 вчера на актёрском мастерстве зашёл разговор о восприяти жизни. у меня» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! решила завтра на работу съездить, есть дела, но самое» +17
+17
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Mmdms +1310 +20 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Mmdms +1310 +20 вот, такая “огромная“ первая розетка клубники у меня /я е порезала в» +4
+3
новая_я_) +1225 +2 вот и пятница» +9
+12
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+3
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 4» +27
+10
Эйва Шекер +2636 +2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Стройная +1371 +1 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! хоть что-то вчера находила, а все потому, что сходила на» +20
+14
Шмидт +3628 +1 так как вчера приёмы пищи закончились в 5 вечера, сегодня с утра голодная,» +14
+6
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Ш@хиризада +272 +21 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
SSS112 +1434 +1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
KissЮлик +3854 +1 погода снова не даёт нормально натопать и вчера у меня вышло 740 шагов.» +10
+19
I am +2425 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Классика +3963 +1 у нас в городе сейчас выключают свет» +1
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +2
+2
13th Month так) мне дали выходной, наконец есть время, пишу впечатления от стажировки.» +6
+3
Эйва Шекер +2636 +2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Д@ШуткА +2123 -1 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
KissЮлик +3854 +1 сегодня в обед снова не пошла на прогулку, а очень хотела. но такие тучи» +2
+5
Эйва Шекер +2636 +2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Гармония - 50 грам. мало.» +3
+5
Прометей +1722 +4 17.05.2024» +1
+2
Аленька26 +4423 -5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Совушка ДВ +4178 +1 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
ЯНА без +1112 -1 за разгрузку отвесило у меня 60 грам, была на белковом салате. очень» +1
+1
Olgadobro +311 +2 17.05.2024» +3
+3
KissЮлик +3854 +1 вот снова сегодня поздно добралась домой и жутко устала. как надоело мне» +1
Соня 89 сейчас на сайте +1411 +20 17.05.2024» +1
+2
Тили +632 -1 17 мая, пятница. (4:02)» +16
+7
Прометей +1722 +4 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Совушка ДВ +4178 +1 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»