черная полоса: развод с мужем, крушение всех» +23
гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения» +27
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +875747
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я похудела на 46 килограммов (со 106 до 60)!




Мой примерный рацион:

Завтрак:


- каша с фруктами или овощная запеканка, чай


Обед:

- любая каша с рыбой, салат


Ужин:

- кефир, творог или яйца и салат



Исключила:


- сахар,

- соль,

- хлеб,

- жирные соусы и заправки для салатов.


Раз в неделю устраивала разгрузочный день


Спорт:

- пешие прогулки,

- плавание в бассейне,

- занятия в тренажерном зале.




Через месяц я обнаружила, что на мне начала висеть вся одежда. Через полгода сменила гардероб.

После размера XXXL стала носить S!



0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»