КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39296
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 195
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
разбила зеркало. что делать? » 91
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото любите роллы? » 51
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото нормальные фото? » 23
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото нравится или нет? » 13
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше? » 78
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото любите панна котту? » 23
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
какой у вас любимый город в россии? » 36
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! наверное, она мужа не любила » 97
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Классика +5133 +2 спала сегодня по времени нормально» +2
+9
Миссис Дарси +3211 +13 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 24.04.2024 дневник номер 4» +13
+10
Ш@хиризада +189 +13 солнечного денька» +6
+15
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Маво4ка +944 +1 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
Алекс74 +176 +11 пахистахис и ксю» +5
BuketSireni +187 +6 24.04.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 24.04.2024 дневник номер 1» +8
+9
Классика +5133 +2 очень ответственый день» +8
+13
Миссис Дарси +3211 +13 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Тили +763 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Olgadobro +358 +11 23.04.2024» +4
+4
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 с добрым утречком» +31
+7
Тили +763 -10 24 апреля, среда. (6:46)» +20
+8
ЯРыба@ +1628 +2 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Классика +5133 +2 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» +24
+14
Шмидт +4658 +2 завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» +6
+14
Лисёночек 68 +1536 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
KissЮлик +4720 +13 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
I am +3318 +11 в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» +4
+7
Классика +5133 +2 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Д@ШуткА +3258 -77 24.04. 16-й луный день» +2
+2
SSS112 +1580 +11 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+5
Миссис Дарси +3211 +13 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Эйва Шекер +3417 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Эйва Шекер +3417 +11 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Классика +5133 +2 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Классика +5133 +2 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
piyavkaE +530 +11 23.04.2024» +1
+3
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Д@ШуткА +3258 -77 воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Эйва Шекер +3417 +11 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Прометей +2159 -2 2.04.2024» +2
+1
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Классика +5133 +2 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
OLIVOCHKA))) +1821 +4 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»