поставил условие: или беру кредит ему на» +120
мне 31 год, а я до сих пор верю в принца, который» +18
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +250, просмотры: +25085
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото решила вернуть губы в исходное состояние! мне нравится! а вы что скажете? » 84
у меня не одной так сильно последнее время лезут волосы? успокойте меня. после » 6
как вы относитесь к бадам? когда-нибудь их пили? они вам помогли? » 8
знаете ли вы людей, которые сменили серьезную профессию на хобби? работа по » 8
мама парня хочет его женить на мне, рассказывает какой он хороший! сегодня » 14
а где наша собака? у магазина забыл! надо терпимее быть и ключи теперь прятать » 69
встречался с бывшей и у них был интим! голые фотки слала. просил прощения: » 29
тема содержит фото брать или не брать пальто? оцените » 32
превратились в брата и сестру! постоянно готовлю вкусное, а в мой же адрес » 19
не получается найти парня в 28 лет! дело во внешности или в характере! что » 37
почему важно любить себя? вы любите себя, свою внешность? » 34
тема содержит фото неухоженная? выгляжу сильно плохо? внешность серая, безликая? сколько можно » 46
а какие вам самые смешные фамилии в жизни встречались? » 427
папа на своём телефоне случайно удалил фотки. они же часть моей жизни! я сейчас » 32
тема содержит фото чем он лучше меня внешне? девушки ведутся на него и сами в друзья добавляются! » 125
парень ждёт от меня раскрепощённости,но я девственница.стоит ли продолжать » 5
не в кого влюбиться! вчера приходил сантехник, не особо страшный, болтал. но » 15
кивали, поддакивали и, как мне показалось, собеседование прошло хорошо, но » 29
какие книги вас поразили? посоветуйте для души! » 7
мне 31 год, а я до сих пор верю в принца, который приедет за мной и заберёт » 18
спросила парня какие фильмы он любит: люблю комедии! может позовешь меня в » 12
просидела без работы год и отучилась на ресницы, планирую еще на брови. клиентов » 39
стесняюсь материться, ругаться, шуметь, краситься, есть. а что вы стесняетесь » 12
не нравится ни одна работа, за год уже 4 сменила! все норовят сесть и поехать » 9
тема содержит фото не вижу свой перебор! сказали, что губы больше, чем у решетовой! так ли это? » 38
начал скандал, запретил общаться с подругой и с компанией, тем более с ночёвкой! » 91
мечтаю вернуться в свою профессию, химиком-технологом. это реально? постоянно » 4
сжёг свой мерседес за 13 миллионов! людям нравится смотреть ненормальных » 6
чем интересуются современные дети? какие приложения используют? » 11
кто на правильном питании, подскажите рецепты рабочие из цельнозерновой муки. » 3
тема содержит фото как вам такой набор? носили бы? » 18
с чашкой чая перед своим ноутбуком хотели бы работать из дома на удалёнке? » 44
я идиoткa, она бесплатно получила мои дорогие часы и задаром выкупила у меня » 17
как думаете, когда пойдёт на спад ковид? говорят будет рост заболеваемости » 130
какая-то странная! охала-ахала на меня, когда я косячила и тупила! ужасно не » 22
мужчина меня не доводит до оргазма хотя сам кончает » 2
если я считаю себя красивой, но сомневаюсь что это так на самом деле и думаю, » 2
зарегистрировалась на сайте знакомств написала, что хочу интима, так никто » 8
из-за полуголых девиц мужчины не знакомятся на улицах с красивыми девушками! » 19
тема содержит фото как думаете, подстричься? » 69
тема содержит фото поставила новую фотографию! не слишком ли она вычурная? что у вас стоит на » 61
фото не стала свое высылать. какая-то малолетка развлекается! официальная зарплата » 4
правда, что кожа станет лучше, если перестать пить молоко? поделитесь опытом. » 19
тема содержит фото это инстаграмная внешность? как считаете? » 21
тема содержит фото на ваш взгляд это инстаграмная внешность? » 14
чувства к мужу остывают, интима мало охота! завести любовника? » 40
родила за 3 часа! не плакала, не кричала. не было сильных болей. засыпала и » 21
бросать? парень стал бедным, повелась на его состояние! он живет в будке, не » 30
мужчины плохо ко мне относятся! все время невзаимные влюбленности! никогда » 33
не алкашка, не легкого поведения, а бомжи называли бешеной! я исправилась, » 28
ссоримся каждый день с матами, соседей жалко. спим в разных комнатах! меня » 123
тема содержит фото какой цвет волос мне подходит больше? » 5
поставил условие: или беру кредит ему на автомобиль и он приходит ко мне чаще » 120
ему 46, никогда ни с кем не жил и не собирается, дружит с малолетками 25-30 » 44
сомневаюсь: не маленькую ли купили квартиру, ведь скоро ребёнок планируется! » 26
не могу уйти от любовника, у него таких, как я, более десятка! как только добивается » 14
когда выбрали не вас, какова была у вас реакция? жалеете, что тогда ничего » 16
можно ли сделать кухню-гостиную? какие варианты можно предложить? удобно ли » 13
прошло уже больше месяца, не нравится ни одно женское имя! посоветуйте, может » 27
постоянно на негативе, на грани слёз! подруга переехала по работе и чувствую » 4
тема содержит фото как вам фотка? » 19
боюсь глотать таблетки! оральные контрацептивы можно разжёвывать? » 5
хочу купить квартиру, но не жить в ней. нет друзей и родных, кто бы помог полку » 38
когда вы немного поправляетесь, то грудь тоже? или у вас все уходит в другие » 39
не проводил до метро, сказал, и сама можешь дойти! предложил снимать квартиру » 8
тема содержит фото оцените фигуру! симпатичная? на какой вес выглядит? » 41
записал на операцию, но не ответил на мои вопросы о цене и реабилитации! стоит » 17
удачи вам в поисках! эта быдло-баба забылась, что не с парнем переписывается! » 68
стоит ли устанавливать отцовство или лучше рожать как мать одиночка? глядя » 113
поболит день-другой и перестанет, но боль с каждым днем усиливается. скорее » 2
тема содержит фото как вам такая фигура? » 5
мне уже 21, а девушки не было ни разу! не умею знакомиться, сразу стеснение, » 10
правда ли, что рожать вторую ляльку легче чем первую? быстрее, менее болезненно? » 4
если в первые месяцы недопонимание в отношениях, они обречены? ведь у людей » 12
молодая пара пришла в загс на подачу заявления на развод и какими они были » 11
опоздала в платную стоматологию на 15 минут, нахамили! вы бы лечили там зубы? » 74
я боялась, что мама сойдет с ума. во время ссор просто выгоняет меня, а в периоды » 23
проснулась - как джокер с воспалением в уголках рта! до приема у меня уже была » 21
она меня обманула! их было 6, а не два! столько половых партнеров у девушки » 242
тема содержит фото может ли это пятно быть кровью? или что это? » 17
сколько вы платили за ипотеку ? модно ли платиь 20 тр в месяц ? »
малыш незаметно прошмыгнул! перед ней извинился только отец ребенка, матери » 30
тема содержит фото как вам такие? стоят 75 тысяч! смотрятся ли дорого? замок крепкий. белое золото. » 12
если ты уже больше года одна, то как же интим?! 2 раза поужинали и такой вопрос! » 22
как перейти на растительное молоко, но сохранить привычный рацион питания? » 2
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9716
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » 145
тема содержит фото как вам такой цает волос? » 3
ячмень на глазу! что вам помогло избавиться от этой болячки? » 9
тема содержит фото чтобы вы подумали о паре? » 17
тема содержит фото как вам такие купальники? » 41
тема содержит фото только честно, сколько кг дадите? рост 165,5. возраст 21 год. » 77
одна мымра увела увела у меня парня. многие скажут - да забудьте его, зачем » 59
какое лично у вас мнение, ощущение и ассоциации этих имён? какое имя вы бы » 20
пьяненький сосед-дурачок нашел себе девушку! все 33 удовольствия: и чистота, » 56
установили стеклянную варочную поверхность и духовой шкаф. чем моете, чтоб » 8
тема содержит фото у меня нет лишнего веса и нет склонности к полноте! могу ли я завидовать худым » 30
почему дети богатых родителей инфантильные и впадают в зависимости, провокационно » 13
тема содержит фото хочу показать уте! удивить его! и, словно, в первый раз любя, увидеть сон, » 11
вы просили подругу написать вашему парню, когда он не ответил или был вне связи? » 19

топ дневники       »»       новые дневники»
Modystka +820 -74 искала, искала на просторах инета какие-либо рецепты малокалорийных кушаний» +2
+7
Adeliya 24 +375 вчера купила груши, а сейчас сижу лопаю. какие же они вкусные, сочные,»довольное +3
+10
Miya-mama +1843 план на сегодня.» +5
+8
:Оптимисточк +1744 ура! сдали утюг в ремонт, наконец-то» +2
+5
President +4346 -2 буду больше пить тонизирующих напитков» +4
+25
Мисисс Дарси +3746 -74 утром была без отвеса.» +3
+17
Жиротучка +669 -74 нужно срочно» +3
+4
Классика +4837 +2 для себя вот какую штуку поняла:» +13
+40
President +4346 -2 спать хочется и ничего не бодрит» +1
+10
ловлю +763 сегодня была интенсивная тренировка. устала и пропотела сильно. результат» +1
+4
Классика +4837 +2 с наступающими выходными!» +1
+7
Эйва Шекер +3694 -74 морозилкой я так и не занялась сегодня, физически не успела.» +3
+10
SSS112 +5293 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! ещё надо навестить деток»задумчивое +14
+20
Классика +4837 +2 энерги было очень много, еле спать уложила.» +1
+7
Классика +4837 +2 сестра передала посылку» +9
+37
Классика +4837 +2 за вчерашние сутки 12 тысяч шагов» +14
+51
Рубиновое +1546 -74 вот и вечер.»задумчивое +2
+10
горячая +3763 +3 29.10.2020 я дома.поела и в вану»возмущенное +1
+3
Шмидт +4765 -4 объявление:продаю мед в натуральной оболочке на выбор: улей, пчелы.вот» +2
+8
Классика +4837 +2 сегодня хурму купить нужно» +1
+7
Д@ШуткА +3652 -2 пеку яблочный пирог, поздновато конечно» +4
+11
Miya-mama +1843 27347 шагов за вчера.» +7
+19
Мисисс Дарси +3746 -74 диджев не было, зато были гармонисты: популярность по-деревенски» +2
+13
Мисисс Дарси +3746 -74 смотри на избу, оценивай будущий брак» +3
+13
Modystka +820 -74 сегодня творожный денек нормально проходит. вот еще пудинг меня манит» +10
+6
Д@ШуткА +3652 -2 ]этот день считается одним из самых счастливых и мощных в луном месяце.» +7
+31
Самая +5690 +1 работаю уже в поте лица и теряю калори с пользой. откуда у меня всегда» +10
+20
Modystka +820 -74 как же “достали“ мошеники меня. постояно пишут и пишут, типо покупатели.» +14
+16
OLIVOCHKA))) +1725 -74 доброго утра! четверг для меня день тяжелый. целый день сегодня работаю,а» +12
+15
Березка77 +28 -66 завтра попробую диету маги,если голодной будет, добавлю орешки. и если» +2
+7
Modystka +820 -74 после злакового дня не ушло ничего. можно,конечно,списат на кд. а может» +66
+19
Классика +4837 +2 сегодня денёк у меня ещё свободный,» +8
+37
Д@ШуткА +3652 -2 чем холодне становиться на улице, тем меньше мне туда хочется выходить» +4
+11
President +4346 -2 второй день я никакая» +1
+14
Victoria_88 +1597 -2 29.10.2020 день»улыбчивое +4
+5
OLIVOCHKA))) +1725 -74 сегодня у меня день третий,на крупах. это вобще полный аут! не» +11
+20
Mmdms +1661 -66 не удержалась, слопала доширак, а теперь кляну себя. все таки 450 калорий!» +11
+20
Эйва Шекер +3694 -74 фитнес браслет показывает что я спала за сутки всего 4 часа и 30 минут» +3
+4
Эйва Шекер +3694 -74 до занятий тренировками мне ещё месяц.» +3
+3
Санькин@ +893 +1 стейки ,это конечно хорошо) особено под пепси колу) в первый вечер» +5
+14
Маруру +129 -66 какая-то болезнь у меня на серебро. все бы скупила, даже сидя дома.» +5
+4
Эйва Шекер +3694 -74 машу спать только что уложила» +3
+3
Эйва Шекер +3694 -74 и снова на сайте новые смайлы, ну балуют нас честное слово!» +4
+22
ФиФфа +816 +108 водичка уходит» +3
+6
Д@ШуткА +3652 -2 рекомендуется: - предпринимать активные и решительные» +4
+10
Svetlanкa +5656 -2 привет всем еще раз! заказала сыну подушку, себе спортивные штанишки» +39
+26
President +4346 -2 утро такое тяжелое сегодня» +3
+11
Классика +4837 +2 сегодня предстоит мега активный день» +1
+7
Классика +4837 +2 сегодня сдвинулся график питания.» +6
+31
горячая +3763 +3 29.10.2020 девочки,ничего нового»задумчивое +1
+4
горячая +3763 +3 29.10.2020 спокойной ночи,красавицы!»задумчивое +1
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»