ничего не радует, ничего не хочется, постоянно в» +23
не могу долго работать на одном месте! не могу» +3
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874622
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.



Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +250, просмотры: +27750
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я был в отношениях 4 года, и мне этого хватило, не хочу серьёзных отношений. » 35
с коллегой хорошо общаемся, а она ходит и стучит! зачем? двуличность ради чего? » 13
бабки кормят голубей. которые потом гадят на наши балконы, машины и тротуары » 56
кто сам заработал на квартиру, как долго копили? или брали ипотеку? купили » 19
как думаете, откроют турцию в конце июня? » 6
мастер уговорил на частое мелирование и цвет сам по себе как плоский, не хватает » 4
ваши родственники знают о том, сколько у вас денег на карточках и вкладах в » 43
в 21 поздно в институт идти на очку? как думаете? » 44
наглая мастер ответила без извинений, что не записала! все случается. извинения » 26
треснул зуб, он с пломбой, были только стенки, нерва нет, и одна из половинок » 10
думаю об этом перед сном, потею ночью, просыпаюсь рано утром и уснуть уже не » 7
двое детей с небольшой разницей! насколько это реально? какие сложности? как » 10
включила насос в колодце и забыла. выкочал всю воду и тарахтел в холостую! » 13
какая выгода от льготной ипотеки новостройки? надо ещё потратиться на ремонт! » 13
как вылечить поликистоз яичников? уже 40 дней нет месячных! хочу чтобы свой » 20
отстаю от жизни и друзей! они работают, отдыхают в ресторанах, а мы как из » 20
вы бы стали встречаться с парнем, который младше вас на 3 года и ниже на 7 » 35
на звонки и в интернете не отвечает, пришлось планы менять! мило улыбается » 31
он тебя на ночь что ль снял? хотела ей ответить, но мой телефон не давал! пришло » 44
любил бы - женился, а не рядом бы бултыхался! разные люди говорят, что мой » 40
тема содержит фото кто разбирается в мужских нарядах, какой цвет галстука сюда лучше? я настаивала » 12
почему современной молодежи нравятся фэнтези? они говорят на своём языке, живут » 28
а вы работаете в субботу и воскресенье? как вам? нравится? я работаю всегда » 42
ни одной девушки, женщины, бабушки на каблуках. раньше очень многие ходили! » 83
мама попрекала: продавайте и покупайте себе большую квартиру! все годы муж » 19
кому ты доказываешь кассиру в 5ке? и таких за день штук 20. психуют, уходят! » 27
могут ли музыкальные предпочтения что-то рассказать о человеке? какие у вас » 19
тема содержит фото это у меня гусиная кожа! как убрать пупырышки? » 8
тема содержит фото как вам фото? » 11
мастер-бровист. это ещё кому-то нужно? думаю, какое дело освоить. мастер эпиляции » 2
большинство мужчин, сидящих на сайтах, не хотят серьёзных отношений! или можно » 53
муж спит как слон в посудной лавке! в моей идеальной дородовой вселенной ребенок » 39
ребята взбунтовались, но работодатель стоит на своём! хочет их везти на другой » 9
тема содержит фото категорически омерзительно было, когда баронесса сказала главной героине, что » 7
прикалываются над моей фамилией, иногда хохочут! как реагировать? » 14
тема содержит фото пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в порошке, » 6
важно ли вашим парням фасон и цвет нижнего белья? влияет это как-то на вашу » 17
приехала в абхазию, но совсем не нравится, тем более море ещё холодное. жалею, » 19
опозорилась на давай поженимся! одна написала: испанский стыд! а подруга ей » 19
на тротуаре продавали ягоды, фрукты овощи, а рядом - живность! запах стоит » 5
разлюбила мужа! живем с его матерью: ссоры, грязь. обещал, что она съедет, » 56
тема содержит фото какой актер нравится больше? оба красавчики? снимались в разных клипах. » 16
тема содержит фото как вам такое окрашивание волос? такие девушки с толпой не сольются! » 19
можно ли за всю жизнь, лет 65 ни разу не постелить гинеколога? может в этом » 23
лучшее место для заначки в доме? вы бы где спрятали? » 70
тема содержит фото как победить живот? и какой у меня тип фигуры? » 25
планирую ребёнка в 28 родить! как раз институт закончен, работа найдена. или » 52
тема содержит фото какая стенка вам больше нравится? первая или вторая? » 16
тема содержит фото друг посмотрел с ног до головы и хмыкнул: на спецовку похоже! действительно » 45
у вас есть на работе люди с которыми вы подружились или общаетесь, встречаетесь » 12
точно ли гели для мытья детской посуды безопасные или это только так пишут? » 16
купит цветы, а я их не очень, но ему не сказала. теперь таскаться с букетом » 22
ночь толком не спал, плакал и не брал грудь. утром обнаружила на языке язвочки, » 9
в чем главное отличие пива в светлых и темных бутылках? в какой бутылке нравится? » 10
слабая тошнота и температура 37! может от еды в ресторане, а может персик имел » 4
рассказала, что спала с женатым. теперь шантажирует, пьяный крыл матерными » 25
тема содержит фото как вам рисунки? что скажете? » 28
как вам имена сталина, вилен и степанида? недавно встретила молодых людей с » 35
тема содержит фото как-то просто оделась, бабушки такое носят! решила не надевать спецовку, а » 31
не планировала работать летом. работодатель требует проходить медосмотр! флюорография » 12
как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского искусства » 8
не ест ничего из нормальной еды. предпочитает печенье, конфеты, соки и шоколад. » 48
влюбилась, а он кричит, что не хочет отношений! потом не отвяжешься! согласен » 61
тема содержит фото диагноз - бред какой-то. это же по сути овощ! сделала мрт по совету гинеколога. » 19
тема содержит фото оцените внешность этой певицы. именно лицо, ни фигуру, ни ноги, а лицо. » 15
неуважение мужчины - проблема самой женщины! не вернул ни копейки и назвал » 41
я скоро стану мамой и тетей! как это осознать? я очень рада и счастлива, просто » 18
тема содержит фото присмотрела горку, прислала свекрови, та раскритиковала, мол малыш должен плескаться » 28
подмечают ли окружающие, что вы прекрасно выглядите или, наоборот, выглядите » 8
прошу не учитывать процент выкупа! что это означает? в отзывах часто так пишут. » 11
тема содержит фото как вам такие идеи для макияжа? красиво или старомодно? » 8
устала вытягивать парня! занимает у всех деньги, ночует в компьютерном клубе, » 36
выставляют себя успешными, а на деле - безработные и даже на кофе не могут » 12
тема содержит фото кто по вашему эти девушки? какая вам наиболее приятна? какая нет? почему? кто » 11
у тебя много подруг? сказала, что у меня три подруги. одна приглашает к себе. » 5
тема содержит фото в каком цвете вам больше нравится? » 7
узнал, что я встретила парня в реале, и тут же написал мне! что он хочет от » 13
тема содержит фото как вам эти образы блогеров? а вы так рискнули бы одеться? или яркая одежда » 18
тема содержит фото моя жена стала жирной и несексуальной, но мне нравится! сфоткал втихаря! не » 55
есть ли запись в трудовой у самозанятых или ип? сможет следующий работодатель » 17
ой, смотрите, голуби птички за мной идут, они меня любят, я же их кормлю! не » 19
делитесь историями! у кого так было - сначала долго дружили, а потом полюбили? » 12
манипулирует тупыми горе-родителями и устраивает истерики! и эти идиоты психуют » 45
как вы питаетесь после похудения? у вас такой же калораж, как при похудении, » 8
меня как переклинило, я полюбила женственный стиль! вытащила платья и юбку, » 17
пропадает желание общаться с человеком, так как по 2 часа не читает сообщения, » 13
кто уходил от мужа с двумя детьми? расскажите ваши первые шаги. сколько было » 18
обижает меня, срывает раздражение, мне итак было нелегко, а он довёл до слёз. » 14
тема содержит фото сильно тут глаза косят или мне это кажется? » 15
одну меня бесит когда даже в грамотном тексте встречаются такие слова? » 54
очень большая задержка, но никаких больше признаков нету и тест отрицательный. » 23
кто делает самостоятельно майонез, добавляете специи, добавки? я тут на молоке » 42
как справиться с грустью из-за того, что одинока? как принять тот факт, что » 56
чувствую себя виноватой по отношению к нему, из-за того, что встретила другого! » 11
как-то странно звать вот так сразу! мы даже не виделись. не внушает доверия. » 23
как вы работаете над собой? читаете книги, ходите к психологу, занимаетесь » 17
хочу назвать дочку именно ксенией, но боюсь, что будут называть оксаной. эти » 43
мужчины считают, что за девушкой после 25 особо уже можно не ухаживать! и так » 110
мне уже 36. боюсь интима! я берегла себя для мужа, но он так и не появился! » 178
во сколько лет вы поняли, что живёте не так, как хотите и надо что-то менять? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Березка77 -142 открыла купальный сезон. вода еще прохладная. но народ купается. стройнеть» +4
+15
Мисисс Дарси +1236 -1 сегодня муж ходил за продуктами, перезванивал раза четыре, обычно мы» +1
+14



Д@ШуткА +1573 +1 после 1:0 - восьмой день луного цикла:» +1
+14



Лиска_Кискин +2133 +37 17.06.2021 завтрак!» +9
+14



Самая +3218 -1 вчера у нас сломался холодильник. как раз летом, просто клас! хорошо,» +7
+18



Тили +413 +1 17 июня, среда. (5:41)»хорошее +2
+11




Самая +3218 -1 вчера ко мне приходила сестра с малышкой. для них 5 км через поле и дачи-» +5
+18



Классика +1498 -1 сегодня как бы выходной у меня» +2
+13



*НеБо на 17 июня 2021 четверг, 54-й день»хорошее +1
+12

BSv +1228 -1 17.06.2021 страно, сегодня привес»сонное +10
+9



Д@ШуткА +1573 +1 общие рекомендаци: день удачен для поездок, командировок, путешествий,» +2
+13



Д@ШуткА +1573 +1 влияние на личность: в эти сутки намечается переход на новый виток развития» +1
+14



liliya26 +731 -1 16.06.2021 хорошего дня» +13
+40



Blossom сейчас на сайте +56 -1 50 ш, 90 уп, 45 пр, 20 зс» +1
+17
Д@ШуткА +1573 +1 стрижка волос: выберите час и – в парикмахерскую! сегодня стрижка весьма» +1
+13



Мисисс Дарси +1236 -1 хорошей погоды совершено достаточно для счастья, а в плохую можно, к» +1
+13



Мисисс Дарси +1236 -1 на ужин мои сегодня готовят мясную лазанью. я так давно её не кушала,» +2
+13



Классика +1498 -1 вчера у меня какой-то дикий жор был» +2
+14



Лена475 +53 -1 бегинер шред 1-7» +4
+12

Sveto4ek17 +102 +37 новостей нет!» +2
+1
Самая +3218 -1 всем приветики! спалось прошлой ночью хорошо, но мало. и как раз было» +2
+15



iizika несколько ночей подряд просыпаюсь в районе 4-х утра хожу, брожу, а к» +10
+15
maxa78 +365 +3 мать-ехидна отвела ребенка в сад» +15
+11


Лиска_Кискин +2133 +37 17.06.2021 48 день!» +5
+15



***Грешница* +150 -2 и так, вчера и отработала и еще находила 14 тыс шагов, стопы горят сегодня,» +1
+7



Ш@хиризада +57 +1 17.06.2021» +3
+12

Svetlanкa +1943 +1 привет всем!померила я свою любимую куртку и пришла к выводу, что она» +46
+29



***Грешница* +150 -2 разгрузка идет сегодня легче, чем вчера, по этому снова на окрошке с мацони» +1
+12

Мисисс Дарси +1236 -1 сегодня поеду за мясом, хочу купить и фарш сделать, а фарш по порциям» +1
+26



Лисёночек 68 +949 +37 всем доброго утра. чем я сегодня планирую заниматься? 1. помыть окно» +1
+15


Эйва Шекер +1198 +1 считается, что каким будет день, зависит от того каким будет утро. если» +2
+15



Рукоделкина +235 +2 как бы мне сегодня ласты не склеить!» +2
+21


РезультатЕже +237 +1 ни одного свидания» +5
+19

Рукоделкина +235 +2 жара мучает наш город.» +6
+21


Лиска_Кискин +2133 +37 что то я творогом наелась сильно,спать захотелось,погода пасмурится,жду» +3
+18



Классика +1498 -1 снова у нас дождь идёт» +2
+13



Mmdms +1093 +37 в обед сгоняю на стрижку, благо меня стригут быстро и за перерыв должна» +38
+24


Самая +3218 -1 вчера записала младшего к репетитору, сейчас собираемся на первый урок.» +2
+14



Шмидт +2604 -1 наготовили только два вида бутеров, суши уже приехали, а вот что-то в» +9
+28



Березка77 -142 давно меня не было, решила вернуться. кое-что изменилось в моей жизни.» +4
+15
Ш@хиризада +57 +1 17.06.2021» +3
+10

13th Month +168 -168 чото не нравится мне моя работа, во первых нервно, во вторых схожу с ума» +1
+6
Victoria_88 +1100 -1 16.06.2021» +1
+5
Bogema146 +23 +37 вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу» +10
+3
Elena-1 18-10,28» +1
+4
Кисюня83 сейчас на сайте +151 +1 вес стоит уже несколько дней, неужели это уже плато? 7 недель худею, пора» +3
+12

Лисёночек 68 +949 +37 каждый день просыпаюсь с чувством тошноты, не знаю может душно просто.» +16
+16

Elle Nina +283 +1 сегодня весь день как белка в колесе, и вечер такой же. сейчас пойду купать» +9
+11

Д@ШуткА +1573 +1 предупреждения: возможны неожиданые повороты событий, конфликты, чрезвычайные» +1
+9



Beautiful30 +261 +41 35 день кето»задумчивое +3
+9


*Alina* завтра приезжает племяница. жить и учиться. конец моим нервам и покою» +7
+9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»