ма­ма и двух слов свя­зать не мо­жет! п»
 живите настоящим днем, каждым днем,»
 вход    регистрация +862143
главная   темы +8   дневники +20   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.



Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +250, просмотры: +17605
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
отношений нет. есть разочарование. как начать с чистого листа? » 7
бывшая подруга вызвала скорую на дом! от меня отказалась и напакостила! » 10
парни смотрят только на голубоглазых блондиночек! не воспринимают восточных » 13
краснота, зуд! волдырей не было, кожа не слазила! мазала кефиром, кремом. не » 8
у мужа из трусов торчал женский волос! очевидно, что измена! уходить? » 75
дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам » 428
тема содержит фото а вы понимаете такую красоту? » 48
тема содержит фото пропагандируем естественность, демонстрируя всем свои небритые подмышки! » 35
вы фотографируйте себя в обнаженном виде? не обязательно для кого-то, просто » 26
тема содержит фото как вам образы телеведущей? один лучше другого! » 10
это так ужасно! как мне с этим быть? еду одна в крым! » 26
кто после развода не хочет больше замуж? брак - это ерунда и ничего хорошего » 12
тема содержит фото сдать? некрасивое, и чтобы больше не носила! купила на днях. » 29
стою на пороге взрослой жизни и мне страшно! я ничего без родителей делать » 23
стоит ли делать загранпаспорт сейчас? хочу съездить в прагу и вену! » 11
будь вы мужчиной, женились бы на богатой и зрелой женщине? ведь женщины выходят » 14
пьете в самую жару алкоголь на пляже? не боитесь последствий? » 41
без сю-сю лю-лю - просто секс 2 раза в неделю! лучше уж с ним,, чем с какими-то » 49
где нежная и милая, а не коня на скаку, как это обычно бывает » 4
тема содержит фото вам нравится лёша дурнев? » 15
реально ли полюбить чтение, если читать не нравится? » 17
ну, как с бывшим дела? его так переклинило! типа ему стало обидно и с психу » 8
есть способы придать волосам более темный оттенок натуральными средствами? » 23
тема содержит фото жади и лукас или милли и иво - какая пара вам больше импонировала? » 41
ела там каждый день, теперь появился живот. собираюсь на море! » 16
какие у вас помощники на кухне в виде бытовых приборов? плита, холодильник, » 44
интересуется несвежими трусами! курьезы на сайте знакомств. делитесь своими! » 5
тема содержит фото носящие такие шорты вульгарные и ищут приключения! было много фукающих комментариев. » 46
тема содержит фото что это за цвет волос? » 5
посоветуйте тональный для сухой кожи из масс-маркета! » 7
начальство рычит! вместо того, чтобы на декрет копить, трачу деньги на дорогу, » 45
рано начала половую жизнь, было много мужчин! бросали, я не могла забеременеть! » 13
тема содержит фото зареклась спрашивать, но как вам? надевала всего пару раз, намечается отпуск » 36
тема содержит фото у него просто шикарная внешность! а как вам этот аполлон? » 23
съесть палец своей любовницы! за измену сажают на 5 лет! » 11
тема содержит фото вам нравится эта актриса и модель? » 11
давай я тебе, а ты мне! он сразу обиделся, отвернулся от меня. ни о каком моём » 41
буквально за неделю -10! бред? есть любители гречки? » 48
сумасшедшие поступки делали для вас в отношениях? » 14
сколько примерно прокладок у вас уходит за одни месячные? » 249
если бы вы были всемогущей, что бы вы изменили в этом мире? » 45
родить, получить деньги, а там как получится. давно пора отменить эти выплаты! » 63
меняется лицо. выгляжу будто стервозной. непривычно как-то видеть себя такой. » 3
тема содержит фото самое красивое тело! согласны? » 28
проснулась от того, что меня кто-то целует в губы и суёт руку в трусы! я в » 53
к чему бы это? собака на меня лаяла! но весь день все спокойно! » 21
я как сумасшедшая мамаша трясусь! люблю ее безумно! аж сердце впрыгивает из » 12
любовный треугольник. истории из жизни. » 9
стоит ли смотреть этот сериал? если люблю современные фильмы! » 28
едите просрочку? например шоколадку? или сразу выбрасываете? » 44
купила духи, о которых давно мечтала! муж сказал, пойдут для советской учительницы » 9
тема содержит фото лопырева виктория или ким кардашьян? » 15
все мои мечты осуществятся у нее! не могу в это поверить! живут вместе уже » 22
тема содержит фото худею с 97, еще впереди 15 кг. какой у меня тип фигуры? » 18
он меня достал, я пошла гулять с другим! мучает совесть, стоит ли рассказать? » 10
тема содержит фото считают такой же безголосой! как вам наталья ветлицкая в целом? » 45
тема содержит фото кто знает, как зовут актрису? правда красавица! » 10
тема содержит фото здесь посоветовали блонд, в жизни говорят, что темной мне лучше. короче, я » 25
сейчас спит? как по динамике вакансий сейчас? » 6
глюки и постоянная боль в сердце! кого бросал мужчина? как вы себя чувствовали? » 9
что там интересного есть? какие там мужики? планирую скоро поездку » 8
съезжаемся с парнем! от одной мысли уже страшно! покидайте интересные, вкусные » 41
у администратора в частной стоматологии! много шансов познакомиться с состоятельным » 9
дарили ли ваши мч в начале ваших отношений подарок на новый год? или строго » 16
тема содержит фото очень тошнило после еды, после близости прошло 5 недель. » 19
трижды спросили, что у меня с руками! кошмар какой-то, стыдно. назначила мази, » 20
тема содержит фото у кого-нибудь был такой и вы знаете название цветка? » 1
отставляет восторженные комментарии под фото качков! а я очень худой и совершенно » 6
меня сливают! все друзья, а мне одиноко, но и знакомиться уже нет желания. » 20
тема содержит фото красивая? на сколько лет выгляжу? » 33
типа сплю, потом обухом по голове. и все, не сплю. днем вареная, никаких дел » 7
боязнь первого раза. как преодолеть страх и стыдливость в первый раз? » 24
всегда даю! даже если болит голова - никогда не отказывай! » 49
тема содержит фото придумала только такой. а вот джинсовая юбка не понравилась, босоножки аккуратные. » 20
у кого есть голосовая колонка? »
тема содержит фото уже выгуляла, но цвет какой-то клоунский! никого за всё это время не видела » 16
написаны сведения о работе, учебе, или все, как в российском паспорте? » 7
почему у русских певиц и актрис очень редко встретишь нарощенные ресницы? » 5
ищу девушку, подругу! я мужчина 28 лет » 7
это ты так на английском разговариваешь? представляю как ты там выглядела! » 13
тема содержит фото нюша или бьянка? битва красоток! » 16
козел, налево пошёл! вот видишь, что наделала! разве здесь моя вина? не давал » 24
тема содержит фото хотели бы вы иметь внешность, как у фотомодели виктории лопыревой? фото. » 53
постоянная работа снижает либидо у мужчин? или появилась другая? » 13
тема содержит фото как вам? на всех фото получаюсь грустная. » 53
тема содержит фото что вы скажете об этой паре? как думаете поженятся, будут ли у них дети? » 32
тема содержит фото как вам этот красавчик? нравится? » 14
тема содержит фото часто натыкаюсь на него. кто этот парень? » 30
шоколад, торт, печенье, конфеты, бутерброд - что выберете к чаю? » 23
чтобы устроиться, надо пройти тест и собеседование. если завалю один из этих » 10
у вас в сердце - радость и поют птички? как настроение? радуетесь лету? » 37
стыдно писать, что я повар. хочу работать в комфортных условиях! » 35
начал приставать, но настигло разочарование. не возбуждаю! это оскорбительно. » 21
отвалился кусочек от одного, потом от второго и они уже болят. поставит пломбу » 13
хочу веселый танец невесты с отцом. есть примеры на русском языке? »
что больше любите: сами делать или когда делают вам? » 43
полено без красивого нижнего белья! не возбуждала! появлялся раз в месяц. » 9
муж избил и его с полицией выгнала. наедине со своими мыслями не хочу оставаться. » 46
что-то подчеркнуть для себя, поразмыслить, а не пустые боевики и комедии. » 9
какая звучит везде? какую песню считаете хитом этого лета? » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +978 16.07.2019» +1
+5



anna.vip +211 срыв: хлеб, мед. много. настроение так себе было.» +2
Olacutechik +3467 темные времена (2017)» +2
+10


Olacutechik +3467 куда приводят мечты (198)» +2
+7


Д@ШуткА +3751 сумерки. сага. стефани майер» +4
+18


Санькин@ +1726 соседи уже около года делают ремонт. задолбали уже.»злобное +18
+19


Dzuliya +3652 надо уделить время себе, и домашние дела сделать тоже надо. опять насморк» +4
+12


Dzuliya +3652 вспоминаю книгу минус 60. как катя пишет, что килограмы набрали не заметно.» +2
+18


margonika +1409 доброе утро ! все почти собрали , остался только муж. емуж сейчас надо» +1
+13


Шмидт +3777 фрикадельки в томатном соусе – класический рецептрадиционо мясные шарики» +7
+16


Miya-mama +1403 7.0» +1
+1


-Мася- +966 благодаря теплой погоде у нас уже и огурцы, и помидоры, и кабачки» +2
+6


Lady100+ +45 вес немного снизился, хз повлияло ли это изменение питания или то что» +6
+3

Шмидт +3777 16.07.2019» +10
+15


Olacutechik +3467 10 фильмов, которым пересъемки пошли на пользу!» +2
+8


Olacutechik +3467 10 лучших сиквелов всех времен!» +2
+9


Шмидт +3777 насморк, кашель или сыпь — неприятные симптомы, но они предупреждают о» +11
+11


Olacutechik +3467 10 ремейков, превзошедших оригинал!» +1
+8


KissЮлик +4501 всем ещё раз приветик! вот уже середина лета и время прям летит .у меня» +15
+19


Olacutechik +3467 дети дождя (203)» +2
+5


babenfuhrer +53 вроде погода налаживается ,июль вспомнил,что он не осень.» +1
+1

Gulya123 +214 14.07.2019» +2
+1

Olacutechik +3467 соблазнитель (2010)» +1
+8


Olacutechik +3467 папа-мама гусь (2018) 6+» +1
+2


anna.vip +211 грустно мне последне время. на улице дождь, это лето радует нас дождями,а» +1
+1
Шмидт +3777 никто не достоин вашей любви больше, чем вы самивот что происходит, когда» +10
+13


ПарящаяМурча +898 15.07.2019» +2
+9


Сладкая +978 16.07.2019» +2
+4



Сладкая +978 16.07.2019» +1
+5


Д@ШуткА +3751 цитаты мао цзэдун. мао цзэдун» +4
+18


Сладкая +978 16.07.2019» +1
+5



Шмидт +3777 перечень услуг, которые вы можете получить по полису омс, указан в програме» +12
+11


Gulya123 +214 завтра поеду в сад в обед. с утра, надеюсь, заскочить. дневники заполнять» +3
+7

Bljostka +140 ночь почти не спала. хотя сегодня могу хоть вставать. уже радует.» +4
+1
Шмидт +3777 пользуюсь спрем для усиления загара - слушайте, реально загар класный.» +14
+21


Стройняшка Т +97 -1 оказывается, я пять дней не заполняла дневник. то собака, то 2 выходных» +2
+5

Olacutechik +3467 хотел бы я быть здесь (2014)» +3
+1


Miya-mama +1403 утро началось с пробежки.» +2
+10


SSS112 +1263 горох»сонное +2
+12


Кейт_СПб +911 почему от чили горит во рту»радостное +1
+1
ACOMAN сейчас на сайте +4580 может быть я и худею, только весы не показывают.» +19
+29


Шмидт +3777 взяла жидкое мыло с ароматом мандарина. блин, как же это вкусно. пахнет.» +1
+13


Шмидт +3777 смотрю камеди, снова что-то потянуло на шутки - иногда даже смешные бывают.» +33
+29


Шмидт +3777 какая-то я сегодня суетливая и из-за этого раздражительная. домашня работа» +5
+10


ЖФЛ +106 -2 день 2ой:-)» +1
+6

Olacutechik +3467 не удасться мне отдохнуть за этот отпуск.» +6
+9


Olacutechik +3467 благословите женщину (203)» +2
+2


SSS112 +1263 пфр»сонное +3
+18


СУCЛиK +10 что-то я опять запропала. навалились отчеты. компа на работе выше крыши» +13
Dzuliya +3652 человек, который относится к себе с любовью, в присутстви окружающих» +2
+11


Dzuliya +3652 каждый из нас в этом мире уникален и обладает особыми качествами. нет» +4
+11


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика