угостил шампанским за 1000 евро, закрыл наш счёт и» +56
вес колеблется между 59,2 и 58,74! меньше не идёт.» +11
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878607
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.



Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +32763
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
надоело что все ищут недостатки и проблемы друг друга, и вышла из клуба. теперь » 18
если любишь человека и он совершил подлость, например измену, то все равно » 36
какие процедуры вам помогли от опускающихся уголков губ? интересуют отзывы » 8
подошли две женщины и сказали, что надо шапку надеть ребёнку! мне свекровь » 48
тема содержит фото как вам такой топ-топыч? можно с юбкой-карандаш, штанами или шортами надеть? » 21
пособие на ребёнка от 3 до 7 лет. что сделать, чтобы его получить? за пропущенный » 4
тема содержит фото что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон. » 26
фарш вздулся! вскрыла упаковку, был тухлый запах, который быстро выветрился. » 5
хирург отменил мою консультацию. а потом спрашивают какая операция меня именно » 61
идут малолетки навстречу, ржут, один замахивается на меня с криком: у, мля! » 32
девочки, может знаете хорошее средство от морщин вокруг глаз? » 8
повторялась ли у вас самая сильная любовь? у меня нет, всегда сравнения были » 24
не понимаю мам, которые обижаются и ходят перекошенные от того, что их ребёнок » 11
как вы ухаживаете за телом? какие манипуляции проводите? какими средствами » 18
обнаружили фиброаденому, потом кисту. я согласна даже на беременность! у кого » 28
когда дело дошло до интима, я удивилась, когда увидела его кривой орган! я » 40
никто так не торкает, как он, а у него появилась новая девушка! но именно он » 5
тема содержит фото даже бабульки так одеты! со спины можно спутать. а по лицу-то все равно видно, » 48
ещё в детстве удалили нерв с переднего зуба. отличается цветом и слегка прозрачный » 24
смотрю на своего малого и не могу поверить, что такие крохи могут остаться » 28
кто-нибудь делал ботокс в жевательные мышцы для расслабления челюсти? не было » 10
от какой песни вы можете зареветь? у меня вызывает слёзы песня журавли марка » 40
ты влезла в мою постель! дочь съехала и не хочет со мной общаться! если бы » 107
за 30 минут до встречи заявляет, что у нее пропало настроение! а это было воскресенье, » 26
уже который раз замечаю, что он пальчиком гладит мизинец и безымянный. чего » 21
тема содержит фото как вам платья? какие нравятся? для вечеринки, вечернего выхода » 17
тема содержит фото в каком цвете лучше подойдёт к волосам? тон кожи загорелый, но медиум. » 18
посоветуйте стойкий карандаш для глаз, подводить по слизистой. у мамы слезятся » 2
возврат или отмена товара будут стоить 50 рублей! на моей карте нет денег, » 5
почему девушки так редко надевают маленькое чёрное платье без всяких кружев » 46
на белое золото у меня аллергия. нормально иметь обручальное кольцо из стерлингового » 21
ни разу не виделись, а он уже любит меня и семью хочет, поцелуи шлет взрослый » 23
тема содержит фото я маленького роста! незнакомцы дают мне лет четырнадцать и спрашивают, хожу » 24
я разделся, лег. она зажгла ароматические свечи и начала массировать. проспал » 39
друг стал часто просить в долг! один раз не дала, думала поймёт, но он потом » 18
какие же люди тупые и бестактные! а прикинь, я бы тебе сказала, что с твоей » 21
приходилось всё терпеть, потому что была без работы. он осознавал моё зависимое » 20
как просыпаюсь, голова начинает ныть, сдавливать, жечь, пульсировать болью! » 15
как вы боретесь в залысиной на макушке? » 20
как узнала о беременности, сбросила 2 кг! позволяю вредности. как питаться » 75
хочу взять кредитную карту с большим льготным периодом, попросили целый список » 31
присмотрела дачу и теперь боюсь, что после работы не буду успевать идеально » 24
сижу у отца в квартире на диване и разговариваю. он мне говорит: вот сотовый » 6
я ее любил, но она хотела быстрее замуж и родить, а я не был готов! как же » 65
как вы понимаете, что мч - жмот? что для вас может стать тревожным звоночком? » 27
тема содержит фото восковая фигурка. как думаете, что это? » 11
тема содержит фото как вам птичка? это гриф! » 11
как бы сформулировали свой девиз жизни? очень интересно. » 26
чем хабалки берут мужиков? и хвалятся орут гогоча и грубым голосом с применением » 39
как вкуснее сделать запеканку в мультиварке? картофельную с рыбой. » 21
был интим с девушкой по вызову без защиты! а ты не боишься заразиться? она » 50
выглядишь слишком хорошо для человека, который часто ест булки! коллега пытается » 9
подбираем имя для сына. варианты: лев, алексей, артём, михаил. среди ваших » 23
рыбалка вместо семьи! поехал с друзьями порыбачить, отдохнуть, а потом я узнавала, » 65
парень приехал за 250 км, ходили в ресторан, делал комплименты. а потом охладел, » 63
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 39
кто хочет похудеть и при этом сильно не заморачиваться, жду в команду! здесь » 11
на гале можно посмотреть все свои темы? » 6
как тут подписаться на темы и комментарии участника? » 4
какая фамлия лучше: амелина или милитина? » 18
тема содержит фото год назад хотела тонкие брови с заметным изгибом, теперь хочу ближе к натуральной » 29
парень - шотландец, очень деловой! помогите выбрать кличку для котёнка, что-то » 15
вы страдаете, когда у вас нет отношений? чувствуете себя неполноценной? избегаете » 31
у вас слишком много лишних фото! ничего не отвечала. сегодня опять запрос от » 14
один раз пообедали и уже зовут куда-то с ночёвкой! порядочная девушка не поедет! » 60
ненавижу свою работу! каждый день плачу. моя жизнь в какой-то кошмар превратилась. » 57
коллега серьезно заболела и у меня теперь двойная нагрузка! к ней на остановке » 7
тема содержит фото как называется этот цветок? мне дали веточки. их лучше сразу посадить или подержать » 3
важна ли для мужчин хозяйственность женщины? считаете лентяйками нехозяйственных? » 67
если девушка танцует полуголая, значит и в жизни она такая же отвязная, раскованная? » 12
2 года подряд ездили в крым. рассматриваем лазаревское. едем на машине. куда » 43
в честь какого праздника возврат за мой счет?! мало того, что ждала 4 месяца, » 11
в лотке обнаружила сюрприз хотя месяц назад глистовала! каждый месяц что ли » 8
вы работаете удаленно? если да, то где? зарплаты 45 тыс не хватает! » 7
встретила этого придурка на улице случайно, и он сразу: коряга! когда говорил, » 28
стоит ли сейчас ехать в турцию? » 24
тема содержит фото - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото! » 53
тема содержит фото муж советует покраситься в чёрный, говорит так лучше. что скажете? » 51
кто замужем и есть ребенок, была бы возможность повернуть всё назад - стали » 36
какие процедуры ухода за собой вы делаете дома? я всё делаю в салоне - брови, » 7
так и не решилась переехать в другую страну! друзей заграничных не нажила, » 11
есть тут те, кого бесит пение членов семье себе под нос? меня трясти начинает, » 38
некрасивые с пучком на голове и без макияжа - ужасно самоуверенные, наглые. » 28
маникюрщица сказала, что я выгляжу наивной девочкой. главное, чтоб здесь не » 19
кого из женщин сериала великолепный век считаете самой красивой? » 33
если вам сказали хамство и вы сразу не отреагировали - вы это быстро забываете, » 22
какие ваши самые любимые комедии? поделитесь! » 12
попадались ли вам руководители, которые боялись конкуренции и задвигали вас » 11
тема содержит фото кто помнит старенький клип потапа и насти каменских - конец света? телосложение » 11
как себя чувствуете после ссоры? я лежу третий день и ничего не хочу. » 31
сыночки-корзиночки любо-дорого поглядеть! прям прилипалы наглые и противные! » 37
у меня нарушения в сфере чувств? проникнуться не получается! когда он в больницу » 28
тема содержит фото девочки, сколько бы вы мне визуально дали лет? » 106
не делала работу за напарницу, а её это взбесило и она пошла нажаловалась начальству! » 12
у ме6я 170 рост и это гигант! мужики пошли низкие и хлюпкие, каблук не надеть! » 53
тема содержит фото гадание на воске. что видите? » 29
сегодня день социального работника! когда не могли себе готовить, пыль вытирать, » 11
избегаю интима с мужчинами, надо будет раздеться, а у меня нулевой размер груди! » 33
папа звонит и говорит о своих проблемах! пыталась рассказать, он перебивает. » 15
мч мной брезгует! приготовила салат цезарь, так есть не стал! выкинула его » 79

Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 я вот думаю добавить к броколи ещё разных овощей - и вобще получится» +1
+3



Аленька26 +1340 +1 прошло полдня,а я уже набегала 10 шагов,сейчас едем на дачу,там ещё» +4
+13
KissЮлик +4399 -2 как вечером вчера было вкусно у меня и не передать)я потушила кролика» +1
+3



Классика сейчас на сайте +4614 +1 день отдыха сегодня у нас.» +2
+3



Планет@ +424 -1 калори сегодня не считаю, просто умереность в питани, стараюсь контролировать.» +7
+12


Самая +4618 сегодня вся семья дома- как хорошо!» +1
+4
Xозяйк@ +788 -17 девочки привет!сегодня вобще супер дата 24.06.202раз в 18 лет парад» +16
+14
liliya26 +1269 -24 всем хорошего вечера. вес пока стоит на отметке и где то 97,6. самое» +5
+11



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 настроение какое-то непонятное. не могу определиться, что нужно сделать,» +3
+6



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 хоть и жара, но готовить надо, дома уже осталось не так много еды, а все» +2
+12



SSS112 +4707 +166 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают до 31 градуса.» +1
+5


Svetlanкa +2705 -2 привет всем вчера наконец-то открыли купальный сезон. сегодня +30, позавтракали» +2
+11



SSS112 +4707 +166 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
+6


SSS112 +4707 +166 3. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо особо» +3
+7



Эйва Шекер +3436 +1 вчера очень хорошо посидели, отметили день моряка. мама как всегда не» +2
+7



Аленька26 +1340 +1 сегодня весь день в огороде,все позарасло,идут дожди и тепло,вот и сорняк» +9
+17



KissЮлик +4399 -2 всем доброго дня! сегодня я очень поздно встала и еще разбудил меня ремонт» +1
+3



Xозяйк@ +788 -17 ну вот мы и сделали все дела между дождями.сейчас поедем в ашан и домой.перекусили» +1
+3
Olacutechik сейчас на сайте +1219 +1 дождалась!» +18
+16




SSS112 +4707 +166 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня спала как убитая,» +1
+5



Классика сейчас на сайте +4614 +1 мне сегодня надо будет по магазинам продуктовым» +2
+31



Планет@ +424 -1 за вчера мало шагов прошла, не могу я никак начать ходить имено для того» +4
+4

Планет@ +424 -1 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хотя» +4
+4

Классика сейчас на сайте +4614 +1 попала на середине дороги под сильный ливень» +1
+2



Д@ШуткА +3251 +1 двадцать шестой день луного цикла:эмоциональный фон весьма нестабилен,» +4
+4



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 сегодня надо старшей платье нагладить на выпускной, завтра пойду с ней» +13
+21



Типа ФЕЯ)28 +754 +10 отличного воскресение пусть се будет хорошо сегодня наконец то дождь» +3
+4




Самая +4618 сегодня я, к сожалению, без отвеса. ну ничего, бывает. надеюсь, что завтра» +2
+6
KissЮлик +4399 -2 вчера вечером начались кд у меня и задержались на 2 дня. вобще они как-то» +1
+3



SSS112 +4707 +166 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +1
+9



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 вчера получили атестат и медаль вместо дочи, теперь нужно подать документы» +3
+3



Xозяйк@ +788 -17 доброе утро ране!сегодня в воскресенье в 7.30 проснулась.а у нас дожди.но» +2
+4
Olacutechik сейчас на сайте +1219 +1 всем доброго утра!» +33
+21



Самая +4618 сегодня погодка у нас класная» +1
+5
Аленька26 +1340 +1 все,пополола весь огород за выходные,завтра на работу,ну и что это за» +8
+7
Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 старшая ещё спит, а мы с мужем уже изнываем - хочется подарить подарок,» +4
+4



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 вобще раздражает - жру, как не в себя, хотя кд уже вовсю идут и жара,» +7
+13



Классика сейчас на сайте +4614 +1 вчера я прошлась 10 тысяч шагов, чуть больше.» +1
+2



Самая +4618 сегодня в меню у меня только суп куриный. всю неделю без супа была, очень» +1
+5
Самая +4618 всем приветики!» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 хорошо, что готовить ничего не нужно, сейчас жара, лень даже к печке подходить.» +3
+5



KissЮлик +4399 -2 всем хорошего воскресного денька!у меня сегодня в планах - поход к маман» +1
+3



Olacutechik сейчас на сайте +1219 +1 ну почему так быстро» +1
+13



ЯНА без вчера кушала что хотела и сегодня я не взвешивалась, сегодня второй загрузочный» +2
+9

Классика сейчас на сайте +4614 +1 небольшой отвес сегодня есть.» +1
+2




Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 сегодня с утра броколи потушу и залью яйцами, потом сварю плов с курицей» +1
+2



Xозяйк@ +788 -17 сегодня замечательный день!встретились с сестрой. прекрасно побщались.» +8
+8
KissЮлик +4399 -2 думала, что сегодня откатит мой отвес вчерашний и так ели мы вечером от» +1
+3



Svetlanкa +2705 -2 привет всем вот всегда так в выходной, есть возможность выспаться, а кто-то» +14
+23



Olacutechik сейчас на сайте +1219 +1 наконец-то спокойный выходной» +3
+5



Шмидт сейчас на сайте +3959 -2 сегодня вобще некогда. надеюсь, что и есть будет некогда. посмотрим,» +4
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»