КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883797
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +37774
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
волнуетесь во время поиска новой работы, что не справитесь, условия будут ещё хуже? как ведёте себя » 8
дочь с мужем зарабатывают по 200 тыс, матери дарят подарок на 5 тысяч! радоваться подарку или огорчаться? » 22
ваш любимый чай? чёрный или зелёный? какая марка? мой любимый зелёный - конфуций, а чёрный - азер чай. » 27
я ему не нужна, но ему интересно с кем я гуляю! в переписке спросил, мол с кем я, постоянно видит мои » 13
красная икра какой рыбы для вас самая вкусная? мне лососевая вообще не понравилась. брали нескольких » 19
тема содержит фото как убрать жирок с нижней части живота? уже все похудело но именно там жирок не убирается! » 17
с наступлением холодов я обувь сушу на батарее. перешла на сушку для обуви, но с утра обувь полупросушенная » 18
отомстить охота, просто выкинул и не объяснил! было легче, если бы он меня послал. но так молча, просто » 22
можно ли поступать в колледж на основании диплома, а не аттестата? » 12
вам помогают родители финансово или вы не нуждаетесь? » 130
как поступить с подругой? вышла замуж и забыла про всех друзей, а теперь пишет » 13
тут есть те, кто с возрастом стали лучше внешне, чем в молодости? » 64
коллега называет меня старой девой! мужа и детей у меня нет у единственной в отделе. врать я не хочу » 47
действительно ли техника этой фирмы такая суперская? кто пользуется, расскажите! в отзывах мнения расходятся. » 33
какие интересные настольные игры посоветуете? на 3-4 человека. без фэнтези-тематики, не очень сложные » 12
вы сливали когда-нибудь мужчину после близости? я двоих слила! поняла, что прям не мое. не зажглось, » 62
тема содержит фото на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов? » 29
постоянно о нем думаю, прям наваждение какое-то! может в телеграм розочку прислать и все. не приглашает » 59
тема содержит фото как внешность? какие особенности или же недостатки делают непривлекательной, с точки зрения физиологии? » 33
тема содержит фото как вам часики? во сколько оценили бы? » 99
все твердят: тебе 28, надо семью! ходила на свидания, мне приятно внимание, но блок в голове, не могу » 17
плохо от одиночества, нет любимого! а самое прикольное, что никто обо мне так не думает. что мне скучно » 22
мужчина ведет себя со всеми грубо, неадекватно! я тоже была жесткая с ним. спросил: ты можешь быть доброй » 12
какие книги по саморазвитию читаете? есть ли любимые? что-то удалось применить на своём опыте? » 16
я боюсь своего мужа: если подам на развод он меня убьёт, изобьет сильно и это он сделает на глазах у » 45
познакомились на сз. переживаю, если произойдёт симпатия при встрече, а у нас расстояние, плюс у меня » 12
в каком возрасте вы нашли у себя седой волос? мне 26, нашла два коротких седых волоса у виска. сижу » 28
муж не хочет жить отдельно! родители вмешиваются в наши дела и балуют внука! меня это раздражает. начинаю » 16
оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание о тебе заботиться, ласкать, » 18
вы завидуете людям, которые работают на себя, а не ходят по расписанию на работу? в любой день могут » 79
приучаю детей к домашним делам. одной 5 лет, другой 9. рано ли учить их мыть посуду? чему пора их учить? » 39
скрывает меня от мамы, мне обидно, чувствую себя задвинутой. мама приехала и он пропал » 26
тема содержит фото кто пользовался гелем для стирки пуховиков? стоит ли нести в химчистку пуховик, может попробовать постирать? » 16
тема содержит фото заявление на развод через мировой суд можно написать от руки или печатать? мужу отправляют какие именно » 17
тема содержит фото что за цвет помады, не видела нигде его в продаже » 2
бывший зовёт в гости посмотреть питер! кто должен платить за поездку? у меня нет на неё средств свободных. » 77
сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала ходить хотя бы 5 км в день. » 85
тема содержит фото кто-нибудь знает, откуда кадр? какой-то сюжет про газетные вырезки » 6
бесит одна тетка! каждый раз приходит ко мне на работу и спрашивает: как мама, работает? и лезет не » 13
терраса или выбрать место внутри ресторана? охота поболтать с человеком. слишком шумно, если на улице » 5
сбываются ли у вас сны? расскажите! » 17
какую музыку предпочитает ваш мужчина? сильные в этом плане любят рок и шансон, а слабенькие слушают » 52
на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от капустки-пелюстки. прям не могу без нее, » 62
у вас бывает неидеально чистое нижнее белье? » 46
пишу: давно не виделись, отвечает - надо исправлять. встретиться не предложил! может была рассылка бабам, » 10
что вы носите под джинсы, брюки зимой? от колготок чувство, что ноги толще и именно под брюками от них » 43
какие фильмы вы готовы пересматривать бесконечно? смотрю ширли-мырли в миллионный раз и тащусь. » 37
устала от детей, то уроки проверить, то кушать приготовить! хочу уйти из дома, погулять. как вы отдыхаете » 43
какая у вас любимая страна для отдыха и почему? что там интересного? » 54
тема содержит фото что вам больше нравится: конфеты или торт? что чаще берете? » 21
не рожайте от некрасивых и бедных! пусть будет ребёнок красивым и состоятельным! это поможет жить счастливо. » 106
маникюр за 2000 р на дому - это дорого? не завышен ценник? » 61
тема содержит фото а как зовут вашего котика согласно этой таблице? » 11
какая фамилия лучше? нравятся ли вам эти фамилии? » 7
у вас есть любимый ресторанчик или кафе, в котором уютно и комфортно, и куда вы ходите в одиночестве? » 38
тема содержит фото как вам фигура? какой вес дадите? рост 173. » 98
опозорилась перед молодым человеком. лежали на кровати, я как начала смеяться и упала на пол в одних » 22
тема содержит фото очень понравились такие сапожки, а вам как? » 20
певицы выходят на сцену в коротеньком платье и ставят ноги широко! нельзя надеть платье, которое будет » 12
нужно ли вести 5-летнего ребёнка на похороны мамы? знакомый сразу рассказал ребёнку и пошли вместе выбирать » 20
стала жирной свиньёй! рост 165, вес 62, хочу назад свои 55 кг! настроение на нуле. никуда не выхожу » 13
если брошу тренировки в спортзале, не поправлюсь ли? что будет с мышцами? боюсь, что жиром заплыву. » 5
у вас была неудовлетворенность своей жизнью? работой, отношениями? смогли изменить свою жизнь? что для » 15
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » 478
тема содержит фото насколько хорошо вы знаете свой город? напишите как можно больше названий улиц! » 15
вы бы смогли пойти первая на примирение? полностью была виновата сама. хочу ему написать, чтоб приехал » 28
тема содержит фото увидела у знакомой фото и офигела! есть парень, а она такие фото постит, ещё и пятую точку любит оголить! » 54
раз в год при простуде может отекать пол губы или вся, а потом проходит! филлер ставила 3 года назад. » 8
мужчины бесятся, когда слышат про мат. помощь! что вам другие мужчины помогали, сразу бесятся! почему » 97
посоветуйте что-нибудь увлажняющее для рук с гелевой текстурой и средство для ног от капилляров! » 6
тема содержит фото как вам такая обручалка? какую бы предположили ширину, вес, цену? » 24
умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если просто наносить без пенки, тело » 19
по какой причине девушка с сахарным диабетом не хочет рожать? ей нельзя или боится, что передаст по » 31
купили бы такой телефон? характеристики отличные, камера супер, отзывы хорошие. » 25
как вам фамилия? столкнулась с такой у молодой девушки » 27
есть те, кто совсем не ест сахар и сладости? это ваш выбор, или запрещено по состоянию здоровья? » 52
отдала дочку на развивашку. сядет в одно положение и сидит всё занятие! как белая ворона, всех боится! » 23
если кд начинаются с утра, то сразу же начинается невыносимая боль, а если к вечеру, то живот чуть потянет »
кому удалось склонить богатого мужчину от идеи переспать к семейным отношениям? » 159
парень разлюбил? соцсети просматривал друзей и остальных людей, а мне перезвонить или написать не судьба! » 9
знакомая была необщительной, ее унижали, что никому не нужна. она заставила себя зарегистрироваться » 23
на какие выставки ходили в этом году? одеваетесь как обычно или что-то специально подбираете? » 4
тема содержит фото с какой сумкой лучше пойти в ресторан? под вечерний наряд со стразами. вроде похожи, но в то же время » 55
какие самые необычные названия улиц вы встречали? » 11
у вас скучная или насыщенная жизнь? в жизни кроме дома, работы ничего нет, даже друзей нет! » 45
при выборе фена, смартфона обращаете внимание на характеристики или на бренд? у непопулярного бренда » 25
кто ни разу не был замужем и нет детей, вы считаете что ваша жизнь не сложилась? как относиться к этому » 43
вонючая и темная школьная раздевалка, популярные девочки хвастаются фигурами и стрингами, а я в детских » 11
можно ли делать пилинг и ходить в солярий? пилинг не срединный. обычный, домашний, фруктовыми кислотами. » 8
финики любите? я их так обожаю, что готова съесть за раз всю коробку! » 42
как прекратить заниматься самообманом? мне кажется, он на самом деле хороший, и придумываю ему различные » 14
кто лечил зубы с седацией? всё ли прошло хорошо, безболезненно, максимально комфортно? расскажите подробно. » 3
ваш мужчина - самый главный человек на свете для вас? » 35
не могу похудеть, ожирение 1 степени. как заставить себя заниматься? при росте 144, вес 71 кг! » 140
стоит ли ради мужчины своего ребенка оставлять на свою маму? сын теперь её знать не хочет, променяла » 9
может ли человек быть абсолютно счастлив и не иметь проблем, переживаний? верите в такое? во всех сферах » 25
какая фамилия из этих лучше? можно ли их назвать красивыми? » 8
вы любите ходить в баню? горячий банный воздух способствует расслаблению мышц, снимает напряжение и » 26
ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко ирригатор, у них снижается мощность » 8
кто сидит на сз, в каком количестве вам пишут за день? 20, 40, 60 или больше? » 18

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5902 -1 доброе утро, мои дорогие! встала сегодня в 6 утра, хоть поспала немного,легла» +7
+2
Совушка ДВ +2313 +110 25.1.2023 дневник № 1» +6
+2
Olacutechik +1408 -100 сегодня я дома!» +13
+9
Аленька26 +5902 -1 сегодня вот такие праздники:день матери всемирный день информаци» +3
Совушка ДВ +2313 +110 26.1.2023 дневник № 2» +6
+11
Совушка ДВ +2313 +110 26.1.2023 дневник № 3» +6
+11
Шмидт +4688 +3 сегодня только макароны отварю к тефтелькам и всё. суп есть. оливье ещё» +12
+17
KissЮлик +5390 -1 вчера снова ничего я себе не приготовила по диете и хотела суп с фрикадельками» +13
+11
Svetlanкa +4877 привет всем! спала сегодня хорошо, просыпаться начала сама минут за» +22
+18
Классика +4809 -1 нашла сегодня фильм один» +7
+15
Д@ШуткА +3122 -1 сейчас иду на кухню кулинарить. хочу приготовить печеньки имбирные, типа» +3
+4
KissЮлик +5390 -1 не знаю, что сегодня готовить себе. но надо обязательно супчик приготовить.» +3
+2
SSS112 +4532 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день смотрю» +4
+7
Evil_fox +61 +110 с 96 до 60 кг. день первый.» +1
Шмидт +4688 +3 вчера класная была тренировка, но, видимо, из-за того, что два дня подряд» +17
+16
SSS112 +4532 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+11
SSS112 +4532 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить особо не» +5
+7
Mmdms +2696 +1 применение айрана для похудения.итак, если вы решили использовать айран» +5
Д@ШуткА +3122 -1 25.1. по старому стилю: 12 ноября.» +3
+4
KissЮлик +5390 -1 и в итоге не всё расказала я) ещё мама захватила банку вяленых помидор» +2
+14
KissЮлик +5390 -1 сегодня подруга прислала видео со свой собачкой и как она ныряла в снег.» +5
+2
Тили +739 -2 24 ноября, пятница. (5:39)» +12
+5
Лисёночек 68 +1616 +122 всем привет.день сегоднч обычный. к родственикам съездила. завтра к врачу» +5
+10
Svetlanкa +4877 привет всем! ходила вчера снова мало, да и сегодня тоже у меня день» +6
+13
Миссис Дарси +3321 -117 научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого» +4
+4
Аленька26 +5902 -1 у нас погода сегодня супер, и -1 градус, валит снег с утра, днём потеплет» +21
+6
piyavkaE утром ходили сдавать анализы, сын был очень храбрый, не капризничал и» +8
+8
Тили +739 -2 25 ноября, субота. (5:14)» +12
+4
vfqjh +454 -100 вечером опять наелась вредностей(» +1
vfqjh +454 -100 сегодня просто хороший день» +1
Svetlanкa +4877 привет всем! ходила вчера снова мало, до работы и обратно, но и съездила» +19
+15
ЯРыба@ +453 -100 всем привет!» +11
OченьBезучая +457 +1 ну что же делать с работой.» +14
+14
Совушка ДВ +2313 +110 25.1.2023 дневник № 4» +8
+3
Совушка ДВ +2313 +110 25.1.2023 дневник № 3» +6
+2
Винга +174 +123 с добрым утром ! с новым днём ! всем хорошего настроения у нас наконец» +11
+8
Хотюшка +372 +123 сын притащил домой какую-то гадость, муж и я тоже болем теперь» +2
+7
KissЮлик +5390 -1 привет ещё раз! я сегодня позанималась делами семейными и побегала знатно.» +3
+12
Аленька26 +5902 -1 сегодня хочу чечевицу, поэтому день будет с ней, с утра только кашку сварю» +3
KissЮлик +5390 -1 всем привет! сегодня с утра как электровеник и уже набегалась. бегом утром» +3
+7
Шмидт +4688 +3 праздничные рецепты “новоруский салат“ возьмите 0,5 кг черной икры,» +16
+16
Д@ШуткА +3122 -1 снег у нас растаял, но вроде как завтра ещё должен быть снег! хорошо было» +3
+5
Классика +4809 -1 надо же как-то это дело обмозговать» +7
+19
liliya26 +1713 -117 всем хорошего вечера. пока работаю без напряга. на завтра обещают сильный» +4
+12
KissЮлик +5390 -1 не выдержала я 2 недели без кофе. ещё купила себе на днях 1 кг в зёрнах» +3
+5
KissЮлик +5390 -1 вчера на топала я 780 шагов и вроде так нормально. сегодня планирую только» +3
+2
Совушка ДВ +2313 +110 25.1.2023 дневник № 2» +8
+2
KissЮлик +5390 -1 всем доброе утро! ну вот уже и воскресенье. так быстро пролетают эти выходные.» +5
+6
Mmdms +2696 +1 привет, девочки. только добралась до компа. все, как обычно-готовка, уборка,» +3
+10
liletta +1773 +121 рождество уже на носу» +2
+7
Аленька26 +5902 -1 гулять сегодня точно не пойдем, на улице слякотно , погода не айс, муж» +6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»