КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885160
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ! Я ИСПОЛНИЛА СВОЮ МЕЧТУ! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПОЛНОТЫ! ФОТО!

Оцените результат! Я похудела на 15 кг!


Начала дома заниматься спортом, больше гулять и считать калории!


Это конечно не предел! Еще надо подтянуть мышцы и кожу, но я довольна!


Еще есть один минус - на “стройной“ фотке я где-то 63-64, а ведь была уже почти 62!


Моя цель воплотить свою мечту в реальность и добиться таки 62!


Я очень склонна к полноте. Самое главное - считать калории.


Кушаю до 1200 калорий в день, если больше, то пытаюсь хотя бы погулять вокруг дома 3-5 раз перед сном - один круг 800 метров.


Примерный рацион:


- завтрак: омлет с помидорами, кофе с молоком


- перекус: фрукт или стакан кефира


- обед: суп, отбивная куриная в пароварке, салат из квашеной капусты

- полдник: апельсин или йогурт


- ужин: ленивые голубцы из курятины, салат из зелени, огурцов и болгарского перца


ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ ЖЕЛАЮ ТЕРПЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ!


Мое фото до и после:


- 77-78 кг





- 63-64 кг


следующая тема»
регистрация»

автор: NightAngel, 06.02.10 13:07
комментарии: +252, просмотры: +39497
вход» 
«в темы
«обо всём!
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
кто самая красивая девушка на сайте? » 71
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
когда уже закончится дом2? » 76
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Birdie@ +41 +2 na rabotu» +3
+2
Mmdms +1310 +7 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
ЯРыба@ +1265 +7 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +20
+14
Классика +3963 +1 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
Винга +284 +7 20.05.2024» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Совушка ДВ +4178 +1 18.05.2024дневник номер 5» +33
+14
ЯРыба@ +1265 +7 всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди» +8
+20
Аленька26 +4423 -5 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +38
+19
Совушка ДВ +4178 +1 17.05.2024дневник номер 3» +47
+13
SSS112 +1434 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +5
+7
Mmdms +1310 +7 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +12
+11
Аленька26 +4423 -5 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +40
+16
Хотюшка +440 -1 отличной всем суботы» +3
+5
Шмидт +3628 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +15
+16
Аленька26 +4423 -5 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +21
+16
KissЮлик +3854 +1 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
KissЮлик +3854 +1 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
liliya26 +1164 +7 всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.» +5
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +21
+13
I am +2425 -1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Классика +3963 +1 очень крупная клубника.» +8
+19
Аленька26 +4423 -5 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +53
+13
KissЮлик +3854 +1 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Аленька26 +4423 -5 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +49
+8
BuketSireni +492 +8 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +14
+12
Birdie@ +41 +2 nawinayu vse s nawala» +5
+2
Аленька26 +4423 -5 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +39
+18
Аленька26 +4423 -5 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +39
+17
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Mmdms +1310 +7 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +13
+11
ЯРыба@ +1265 +7 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +22
+9
Эйва Шекер +2636 +2 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +2
+2
Шмидт +3628 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +14
+15
ЯРыба@ +1265 +7 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +29
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +22
+14
KissЮлик +3854 +1 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Аленька26 +4423 -5 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +32
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +32
+15
ЯРыба@ +1265 +7 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +20
+14
Ш@хиризада +272 +8 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +13
+5
Классика +3963 +1 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +21
+11
Аленька26 +4423 -5 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +31
+6
Шмидт +3628 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +10
+17
Аленька26 +4423 -5 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +24
+22
Svetlanкa сейчас на сайте +3728 +1 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +23
+16
Аленька26 +4423 -5 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +45
+20
Аленька26 +4423 -5 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +24
+24
KissЮлик +3854 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +11
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»