вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В погоне за стройными формами!



Легкая диета.

Завтрак:


- 150 грамм нежирной рыбы, 80 грамм гречневой каши, кофе без сахара


Перекус:

- апельсин или яблоко



Обед:


- 150 грамм вареного мяса, овощи


Полдник:

- чашка нежирного йогурта


Ужин:

- 150 грамм творога, чай

Кушаю не позднее 19-00.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru