В погоне за стройными формами! Легкая диета. Завтрак: - 150 грамм нежирной рыбы, 80 грамм гречневой каши, кофе без сахара Перекус: - апельсин или яблоко - 150 грамм вареного мяса, овощи Полдник: - чашка нежирного йогурта Ужин: - 150 грамм творога, чай Кушаю не позднее 19-00.
0 |
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- какая модель телефона у вас?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?
- какие города узнали по фото? где были?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- как вам этот образ на весну?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к
- что за тип фигуры у этой женщины?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- все темы» новые темы»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя цель - похудеть до июня на 6 кг. под угрозой срыва.за март месяц планировала
- в 18 часов готова была съесть слона, через полтора часа вроде норм стало. не
- всем желаю хорошего вечера! завтра надеюсь попаду на тренировку,
- дел просто по горло на работе. сейчас лёгкий ужин, водные процедуры и быстре
- вчера в аптеке купила две пачки лекарственой ромашки, буду себе
- думала что попаду сегодня на тренировку, не получается
- продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от
- да, лето пришло неожидано
- всем привет!ничего не могу себе купить! либо размер не тот ,либо ничего не
- к стилисту нужно попасть.
- все дневники»
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- ты абсолютно неревнивая или считаешь его своей собственностью?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |