Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.
Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании
- какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн.
- слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир -
- как вам это платье? одели бы?
- в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей?
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- тест: ты себя не любишь или имеешь высокую самооценку?
- утром была пробежка, побежала ровно в пять утра, проснулась в 04-40. бегала трусцой 35 минут, потом
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Крыска-Лариска 21.05.18 12:09А теперь представьте, как скоро вы офигеете на одной гречке с капустой. Нужно кардинально менять питание, а не сидеть на экстремальных диетах. Каждый раз, выбирая диету, прикидывайте - устроит ли вас подобный рацион на всю жизнь. Если нет - не стоит и начинать.
-
Фаталист 21.05.18 11:32 (ответ для: Libra08)Libra08 писал(а): считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
Вот да, меня тоже удивляют девушки, которые выбирают диету из двух видов продуктов. Они всю жизнь так рассчитывают питаться? - как вам это платье? одели бы?
- в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей?
- бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в
- во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому
- как думаете, девушка склонна к полноте?
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- тест: ты не относишься к чистюлям или слишком уж стремишься к порядку?
- и всё таки я погуляла
-
Фаталист 21.05.18 11:30Автор, только не ведитесь на всякую ерунду типа турбослима и пр, а то, смотрю, уже и сюда рекламщики влезли.
-
Фаталист 21.05.18 11:26Я не ем после 19.00, не ем сладкого и мучного (только утром рано бутерброд с кофе), не ем фастфуд и ничего жирного, не перекусываю в течение дня (если пью чай или кофе, то без сахара и безо всяких печенек). И еще придерживаюсь одного правила: сытный завтрак - менее сытный обед - очень легкий ужин.
На таком режиме питания я могу сбросить за месяц 3-4 кг без голодовок и без “сидения“ на гречке с капустным листом. Да, худеется не быстро, но зато потом нет проблем с удержанием веса.
Специально не сажусь ни на какие монодиеты, потому что на них хоть и легко сбрасывать вес, но зато потом он так же легко возвращается, да еще частенько с лихвой (я так однажды лихо сбросила 5 кг, а потом также лихо их набрала, да еще 2 кг впридачу получила). -
Libra08 26.04.18 21:54считацте каллории и белки, жиры, унлеводы. А питание должно быть разнообразным. 10кг - это минимум 5месяцев на правильном питании. А на гречке с салатом сколько вы протяните? 3-4дня?
-
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 21:51 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...? Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу
Тогда нет смысла сидеть на гречке с капустой. Идите к диетологу. Надо поправлять обмен веществ - сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех!
- зубы выглядят достаточно белыми?
- нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни
- температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально?
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- тест: ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?
- на сегодня я чуточку свободнее, буду крутиться в основном в доме. мне надо сварить кушать, я хочу
-
j22jaz1uvui1 26.04.18 19:03 (ответ для: 3ppdhwlyf3ko)3ppdhwlyf3ko писал(а): Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
А вы что, думаете что я в себя все подряд без разбора запихиваю...?
Да бывают слабости, позволяю себе гадости типо фаст фуда, пиццы съесть, но это далеко не каждый день и не каждую неделю даже! Я ем то в день дай бог два раза, все остальное перекусы, поэтому наверно и скинуть не могу -
3ppdhwlyf3ko 26.04.18 14:39Неужели нельзя есть все, что хочется, но в адекватных количествах и не наночь ?
-
Rider OnA Sports 26.04.18 14:17 (ответ для: Конфетка777)
да,согласна!!! Но еще огрызаются,что пытаешься людей к адекватности призвать...Конфетка777 писал(а): Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. - работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная
- как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв
- не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия?
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению?
- дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- тест: ты всегда можешь рассчитывать на своего мужчину или нет?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою улыбку и он ответит тем жепо
-
Конфетка777 26.04.18 14:12 (ответ для: Rider OnA Sports)Rider OnA Sports писал(а): людям чушь свою зачем втyлять ?
Вот и я о том же, советчики блин, а потом девчонки страдают и удивляются, почему пропадают кд, выпадают волосы, ломаются ногти и т.д. -
Конфетка777 26.04.18 14:03 (ответ для: j22jaz1uvui1)j22jaz1uvui1 писал(а): Спасибо за совет!
порция 100гр. это мало, тем более диетической еды. Лучше худеть медленно, но верно. На гречке с капустой далеко не уедешь, где жиры и белки? Рассчитайте свою норму КБЖУ и худейте. -
Rider OnA Sports 26.04.18 13:38 (ответ для: Инесса25)
людям чушь свою зачем втyлять ?Инесса25 писал(а): Вы можете хоть кг, кто вам запретит
главная | в темы | вход |
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » | 37 | |
кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » | 34 | |
кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » | 51 | |
пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » | 30 | |
какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » | 17 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 10 | |
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » | 43 | |
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » | 41 | |
как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » | 18 | |
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » | 15 | |
кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » | 22 | |
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » | 11 | |
дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » | 69 | |
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » | 25 | |
вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » | 50 | |
какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » | 20 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 37 | |
красота неземная! как вам такая красотка? » | 26 | |
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » | 21 | |
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » | 15 | |
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » | 8 | |
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » | 22 | |
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » | 27 | |
как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » | 43 | |
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » | 22 | |
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » | 7 | |
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » | 5 | |
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » | 26 | |
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » | 34 | |
это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » | 24 | |
сколько лет дадите по фото? » | 37 | |
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » | 9 | |
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » | 20 | |
часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » | 26 | |
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » | 10 | |
вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » | 46 | |
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » | 153 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 74 | |
парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » | 59 | |
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » | 47 | |
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » | 11 | |
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » | 12 | |
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » | 15 | |
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » | 21 | |
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » | 138 | |
товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » | 47 | |
произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » | 104 | |
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » | 25 | |
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » | 27 | |
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » | 24 | |
кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » | 36 | |
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » | 146 | |
это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » | 31 | |
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » | 18 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 17 | |
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » | 51 | |
зачем женщины хотят, чтобы их мужчина прописал в свою квартиру? что это даёт? какие-то гарантии? квартира » | 102 | |
оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » | 53 | |
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » | 9 | |
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » | 98 | |
какое из этих колец вам больше нравится? почему? » | 102 | |
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » | 23 | |
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » | 24 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 27 | |
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » | 47 | |
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » | 83 | |
это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » | 40 | |
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » | 42 | |
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » | 32 | |
анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » | 46 | |
какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » | 90 | |
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » | 31 | |
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » | 72 | |
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » | 18 | |
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » | 17 | |
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » | 76 | |
оцените фото! просто настроение было. » | 12 | |
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » | 9 | |
как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » | 23 | |
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » | 41 | |
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » | 2 | |
как вам сумки patrizia pepe? » | 3 | |
какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » | 24 | |
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » | 6 | |
как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » | 27 | |
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » | 22 | |
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » | 9 | |
как вам граффити? классно? » | 14 | |
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » | 30 | |
какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » | 30 | |
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » | 27 | |
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » | 6 | |
можно ли употреблять в пищу эти консервы? » | 64 | |
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » | 68 | |
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 37 | |
те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » | 44 | |
макияж с каким губами лучше? » | 31 | |
это стильный образ на ваш взгляд? » | 21 | |
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » | 106 | |
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » | 21 |
Миссис Дарси +1928 -1 | спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» |
+1 |
Шмидт +4077 -1 | ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» |
+7 +19 |
Эйва Шекер +1882 +34 | употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» |
+1 |
Ш@хиризада +1198 +37 | доброе утречко , отличное соботне утро» |
+16 +7 |
Классика +3112 -2 | сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» |
+8 +18 |
Одуванчик69 | приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» |
+1 +1 |
KissЮлик +4598 -58 | сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» |
+4 +8 |
OченьBезучая +696 +37 | день как день - невесёлые мысли вслух.» |
+11 +3 |
Mmdms +1585 -2 | сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» |
+11 +5 |
Ш@хиризада +1198 +37 | добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» |
+10 +8 |
KissЮлик +4598 -58 | буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» |
+4 +7 |
Миссис Дарси +1928 -1 | вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» |
+1 |
Классика +3112 -2 | я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» |
+1 |
Ш@хиризада +1198 +37 | добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» |
+11 +4 |
SSS112 +3597 +2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» |
+1 |
Шмидт +4077 -1 | удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» |
+8 +13 |
юка1986 | 24.06.2024» |
+1 +1 |
Olgadobro +436 -1 | 24.06.2024» |
+8 +9 |
SSS112 +3597 +2 | доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» |
+1 +3 |
Шмидт +4077 -1 | сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» |
+12 +13 |
Ш@хиризада +1198 +37 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» |
+4 |
Классика +3112 -2 | в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» |
+8 +18 |
SSS112 +3597 +2 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
KissЮлик +4598 -58 | вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» |
+3 +7 |
Ш@хиризада +1198 +37 | сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» |
+29 +14 |
Д@ШуткА +1789 -58 | кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» |
+1 |
Лисёночек 68 +1242 +1 | всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» |
+17 +5 |
Прометей +1033 -58 | 23.06.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» |
+8 +9 |
SSS112 +3597 +2 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» |
+4 +7 |
Совушка ДВ +2461 +34 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+11 +25 |
Тили +901 +1 | 24 июня, понедельник. (4:25)» |
+18 +10 |
Эйва Шекер +1882 +34 | у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» |
+1 |
Шмидт +4077 -1 | всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» |
+10 +8 |
Svetlanкa +5436 +1 | привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» |
+5 +7 |
Классика +3112 -2 | жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» |
+3 +6 |
hg8f5r2tcacr | 23.06.2024» |
+5 +1 |
Шмидт +4077 -1 | на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» |
+10 +8 |
Кто ЛевТотИ | ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» |
+1 +4 |
Классика +3112 -2 | неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» |
+8 +30 |
SSS112 +3597 +2 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+2 +12 |
OченьBезучая +696 +37 | озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» |
+7 +1 |
Mmdms +1585 -2 | ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» |
+11 +3 |
Шмидт +4077 -1 | мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» |
+9 +8 |
OLIVOCHKA))) +1438 +2 | сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» |
+29 +8 |
Глаша64 +431 +1 | 21.06.2024 вишня-компот» |
+16 +9 |
SSS112 +3597 +2 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» |
+1 |
KissЮлик +4598 -58 | всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» |
+3 +7 |
I am +1825 +36 | впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» |
+1 |
Mmdms +1585 -2 | гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» |
+18 +5 |
Эйва Шекер +1882 +34 | заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» |
+1 |
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- все диеты»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- часто идешь на конфликт или уживаешься со всеми?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты яркая и откровенная или холодная и надменная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |