регистрация вход  
главная    темы    дневники
мой рейтинг призы бриллианты0% »
клубы призы: ноутбук, планшет»
за темы, комментарии призы бриллианты»
худеем вместе приз ноутбук, планшеты»

Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.

Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории

автор: j22jaz1uvui1, 18.04.18 10:45
комментарии: +40, просмотры: +2206
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как не послушаю, такое ощущение, что не поет, а орет, аж надрывается! » 14
из мухи слона частенько раздуваете? » 24
не ходят на кладбище никогда и никак не ухаживают за захоронениями предков. » 26
без сахара не могу жить, но хочу похудеть на 3 кг. позволяю себе мёд или сахар » 10
общалась с подругой, не хамила, не грубила ей, а она грубанула мне не хило! » 9
критика фигуры! от ходьбы или от бега что худеет? » 13
думали, дочка будет, а теперь - 100% сын! помогите мне перенастроиться. » 40
собака переворачивает чашку с едой! из-за ее свинства она не наедается. » 44
как вы относитесь к своей нынешней работе? » 15
черный список. оказывалось, все не так, как описали, и не стоит забывать, что » 7
чувствую себя коровищей. выпила 900 мл бульона из борща. болезнь? что так жрать » 20
уже тошнит от изобилия инста-красоток! все фальшивое, приторное и ненатуральное, » 43
оказываетесь в постели. та-да-ам! а у него корнишон! » 55
тема содержит фото спинка носа широкая плюс картошка, но я боюсь общего наркоза. » 47
как прожить больше трех лет с человеком и сохранить любовь, что была в начале? » 9
знаю, какие хочет духи + букет ее любимых цветов. или есть варианты получше? » 8
талия 55 см, не могу подобрать нормальные джинсы. какой у вас размер джинсов » 11
тема содержит фото у бабы кати огромное состояние, но гоген ничего не получит! рассказывают, что » 44
одолжила подруге около 1500 рублей. от этих денег я не обеднею, но тот факт, » 93
подруга и её дочка. она хочет прийти в гости, как ей сказать, чтоб без ребенка? » 296
люблю вроде, но больше бесит! поцарапала, будит по утрам, наполнитель по всему » 36
пожирает злоба! очки на пол лица и волосы до попы нестриженые лет 20, а я эффектна, » 30
офигевшие админы группы! одно фото и стена не заполнена - для них фейк! » 9
появился целлюлит. у кого он есть? чем пользуетесь? может попробовать какие-то » 21
у кого были служебные романы? как себя вести, если это уже бывший? » 16
я предала подругу? свалилась с высокой температурой и не смогла прийти на др. » 31
у меня нет подруг. личной жизни тоже нет. не с кем поехать отдыхать. одна не » 15
со мной мил и весел, но на компьютере странные ролики, где людей мучают. » 19
бояться мужчин, которые не пользуются популярностью? они озлоблены? » 24
как в москве с работой сейчас? легко ли найти работу? » 15
меган маркл выходит замуж за принца в 36 лет, а у нас в 29 старая уже! » 155
балдею от безумно красивой девушки. фейки на нее создавала - хотелось бы ею. » 30
посоветуйте страшный ужастик или смешную комедию. » 22
в 14 лет вес 57 кг - много для меня? » 34
не поймет как загребать еду. как научить ребенка есть ложкой? » 17
и зачем нам этот ребенок?! он изменит нашу яркую жизнь! » 132
тема содержит фото в туфлях видны корни пальцев. хожу легко, но смущает этот вид. » 36
мест бюджетно перекусить нет. только супермаркет. не готовя, из чего сварганить » 37
клещами слово не вытянешь? в вашем городе люди общительные? » 14
тебе надо в диспансер сходить. видать, у него башню от чего-то снесло, ему » 36
были отношения сразу с 2 мужчинами? не попались? или как выкрутились? » 23
тема содержит фото как вам актриса и телеведущая настасья самбурская? » 41
уходят только те, кто недалёкий? » 33
б/у одежда для ребенка. берете или только новое покупаете? знакомая меня раскритиковала » 38
чья должность выше/престижней? различия и сходства профессий секретарь и офис-менеджер? » 32
на экзамен проспала! хоть режим сна себе заведу нормальный теперь. » 18
перед смертью он удалил свою страницу. удаляете умерших из друзей в контакте? » 30
тема содержит фото выгляжу, как алкоголичка со стажем, - уставшие впалые глаза. сплю нормально. » 10
ребенка обижают другие взрослые. что вы делали? » 13
тема содержит фото рассказывайте рецепты и советы знахарок, бабок, экстрасенсов, как забеременеть! » 51
я в ужасе! сильно похудела за 5 занятий в тренажерке! что делать? » 21
он передумал? не пишет, хотя видела его онлайн на сз. » 11
родинка жжет, сижу рыдаю. я ничего в жизни не успела еще сделать. » 47
налепила пельменей и чебуреков, когда хорошо себя чувствовала. а у нас никаких » 89
едем большой компанией. будем готовить на всех. как лучше распределить обязанности? » 31
ионофорез помогает при гипергидроза? где купить? » 2
главные причины, почему парень не хочет жениться! если парень не хочет жениться » 153
лето - время мозолей! спасают только капроновые носки. » 15
сделала татуаж бровей. чем лучше очищать лицо? можно ли хотя бы ватным диском » 5
какие в вашем городе зарплаты предлагают выпускникам вузов? » 18
поздно рожать в 37 лет? » 91
если живете одна без мужа, у вас 1 подушка на кровати или 2, или 4? » 29
лазанья, печеночный рулет, салат оливье, бутерброд. скорректируйте меню на » 25
тема содержит фото какую кухню выбрать: шоколад или слива? фасад материал пластик. » 16
тема содержит фото она теперь блондинка! ей идёт? » 17
гидропероз лечили ботоксом? помог? на какую область делали и на сколько хватило? » 3
были ли вы когда-нибудь в детском доме? как там реально дела обстоят? всего » 190
где лучше всего знакомиться с парнями для серьезных отношений? » 11
курсы визажиста. есть ли толк? » 2
тема содержит фото носогубки или заломы на лбу - что больше бросается в глаза? » 37
пошли бы на такую подработку? с 9 до 9. иногда 1 звонок, а иногда 50 за день. » 23
я должна вернуть пенсию, хотя зп получила всего один раз. не поняла кто кому » 19
как понравиться парню на первом свидании? » 18
вам импонирует наталья андреевна из шоу камеди вумен? » 31
задолбалась лечиться. эпиген и гексикон совместимы? может быть раздражение » 5
кто не рожал, больше подвержен гинекологическим заболеваниям. это правда? » 37
есть два санузла. стоит ли их делать одинаковыми или это скучно? » 30
не могут помыться и сходить в туалет. иногда просятся к нам, но мы не пускаем. » 31
лапино, клинический госпиталь. кто рожал там? напишите свои впечатления. » 24
муж просит оплатить половину отдыха в 5 звездах! так как тратит на ремонт, » 475
не могу поправиться! только когда ем всякую дрянь, то плюс 2-3 кг есть. » 7
выходя со страницы остаётся ощущение, будто в грязь окунулся. и красив, и карьеру » 11
коктейли на островах пьют да на мероприятия ходят. поговоришь - стонут, что » 37
открыли крымский мост! поедете в этом году по нему? мы нет, денег нет. » 203
танцует и трясет силиконовым сиськами. такой я - ты привыкнешь. это неуважение! » 108
шансы найти парня такие же, как у 20-летней, если девушка в 30 лет выглядит, » 28
моете полы в подъезде по своей инициативе или вам все равно грязно, или чисто » 33
несколько лет не видел человека, а тут резко вспоминаешь и встречаешь его. » 6
как вам татьяна куриленко - самая красивая участница кулинарного шоу мастершеф » 16
с удовольствием принимаете, угощаете, развлекаете беседой? всегда рады гостям? » 52
лечу молочницу третью неделю. не проходит. а сегодня утром просыпаюсь - опять » 35
тема содержит фото как вам второе свадебное платье жены принца гарри герцогини сассекской меган » 17
тема содержит фото уместно ли такую футболку надеть на работу? фото. » 124
с неснятыми швами делать проблематично. подскажите массажное антицеллюлитное » 18
тема содержит фото оцените платье! пошила сама. » 47
тема содержит фото усыпление кота. мой мч очень любит его и поссорился с родителями. » 30
тема содержит фото уже похудела на 30 кг. сколько тут лишних кг по-вашему? » 23
нашла у мужа страницу в сети, скрывает 50 женщин! скрывал переписки, когда » 16
давайте поедем все вместе! я ей: не нужно портить мне мужа. » 66
страшно безумно, чуть ли не до головокружений. приехал в мой город и хочет » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
сербский богач ищет себе невесту, выкладывая в сеть пафосные снимки» 6
я на агрофитнес» 1
пятнадцатый день:» 6
два дня назад дошла до 56 и снова 57» 7
на омск в эти выходные выльется рекордная норма осадков» 2
капец как сладкого хочется!» 1
пусть то, что сегодня было твоей мечтой, завтра станет частью жизни.» 1
всех с пятницей!и с каникулами! у кого они наступили! ура!» 2
.дорохо, бахато. продолжение.» 4
вот-вот будет чрешенка у нас своя» 2
однажды я гулял по лесу, вижу колодец. подхожу к нему, захожу в лифт,» 2
неправильный подход к еде» 1
второй день отдыха,ну как всегда.ем один раз в день, чувствую себя норм» 11
всем привет) день прошёл хорошо)» 14
заметила, что когда не тренируюсь, то и ем больше. так похудеть не удастся.» 6
как на работу-так тепло. как выходной-холодина.н не высунешь.» 2
принесла весы на кухню. там пол ровный» 15
скоро заветная восьмёрка на весах!» 15
девчонки всем привет! кровь на хгч не сдавала. сделала тест - не беремена.» 6
топчусь к цели» 1
120,8» 9
uzhe s 8.15 utra rabotniki delajut vanuju. odin delajet derevjanije» 4
на сутках» 1
утром весы чего-то меня смутили.» 1
вчера прошла 10 км по городу. я люблю свою работу!» 2
на два дня отгулы!» 3
уже сижу жду занятий)» 1
день четырнадцатый» 15
доброго времени суток, дамы.» 1
погода совсем не радует. сегодня 25 мая, а у нас даже травы еще толком» 4
хочу похудеть к 20 июля!как?» 3
набегалась по делам я за день, подустала» 6
24.05.2018» 1
сегодня сделала первые закатки на лето, пока малыш спал. правда всего» 7
25 мая, пятница.» 13
ходили утром с дочей в поликлинику, поэтому сегодня в сад не поехали,» 4
что-то я совсем раслабилась, из фитнеса только лестница 2 раза в день.настроение» 7
четырнадцатый день:» 6
вечерний дневничок» 3
25.05.2018» 2
завтра будет сложный день. завтра у вовы выходной. и он будет делать плов.» 1
сегодня с подружкой ходили в турецкий магазин, купили манку, а вот гречки» 2
питание сегодня минимальное.» 2
доброе утро ,страна!пишу рано, потому как орел сегодня у себя дома и у» 33
24.05.2018 день 21/10» 2
мои родители вернулись из карпат» 3
25.05.2018 не худется» 5
день пятнадцатый» 8
день сегодня у меня сумасшедший.» 2
сегодня куча планов, а настроение сонливое, даже кофе не помогло.думаю,» 2
в кетозе. реконструкция тела.» 44

клубы» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика