по­смот­ри на се­бя в зер­ка­ло и по­ду­май»
 я сегодня в шоке с самого утра. приш»
 вход    регистрация +853191
главная   темы +56   дневники +112   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
клубы призы: ноутбук»  бриллианты»
худеем вместе призы ноутбук планшеты»

Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.

Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории

автор: j22jaz1uvui1, 18.04.18 10:45
комментарии: +40, просмотры: +3063
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
через 3 месяца после мелирования корни нужно обновлять. а после окрашивания » 6
ты бы пошел на концерт с тремя пьяными дамами? только на таких условиях! » 17
отказывается пить, невкусно ей. как давать, не знаю. » 7
гемгиома 11 позвонка грудного отдела позвоночника. насколько опасно? » 2
тема содержит фото как называется такой цвет волос? получится ли перекраситься из темного? нужно » 12
возникли проблемы с трудоустройством? кто учился в вузе негосударственном? » 9
скелетиной, худющей селедкой, дистрофиком называли. смотрят и думают, что ненормальная. » 5
добавила сухофрукты и мёд, а при похудении активном они должны быть исключены! » 6
было бы очень креативно надеть на себя половую тряпку! просто платье - слишком » 23
может это из-за перепадов давления, но нос-то тут причем?! головную боль я » 13
всех отшила, когда замуж вышла. а он после бара встречается ещё и с кумом. » 37
у обоих ничего серьёзного. смысл скрывать, что женат?! » 8
с маленьким контейнером муж посадил на диету! другой сожитель говорит: куда » 23
муж решил что я загуляла! я не скрывала и показывала фото. второй полиграф-выбирал » 30
неважно, что жидкие, тонкие или секущиеся, главное, чтобы длина была. » 27
имплантация эмбриона. искала в соннике - не нашла. » 5
мультифолликулярные яичники! возможно ли забеременеть? » 11
сделать себя лучше! над собой нужно работать? во всем и внутренне и внешне » 4
шотландец или британец? нужны отзывы » 24
сидел с племянником вместо того чтобы в кино со мной пойти! может наврал » 8
посоветуйте что-нибудь новое или не совсем популярное. мужчины без женщин »
тема содержит фото выгляжу красивой, ухоженной? оцените фото. вам нравится внешность? » 38
вы отправляете своих детей в детские лагеря? » 71
сзади меня с довольным хлебалом! запомнился секс на стиралке, в машине и напротив » 16
нормально ли сморкаться на рабочем месте в общем, не выходя в туалет, или это » 36
в кои-то веки понравился один мужчина, быстро исчез. очень обидно стало. меня » 35
уже 2-й раз просматриваю заново! кому нравится сериал сотня? » 5
хотели бы там жить? кто был в чехии, вам понравилась страна? » 14
мальчик в первом классе бьет других детей! мама вроде в адеквате, но похоже » 27
фраза о клубах и выпивке выбила почву из-под ног. стал противен! » 15
ни хорошей работы, ни жилья. все нашли парней ещё студентками, а я неликвидная?! » 17
не сочиняю, но иногда, в порыве вдохновения и нахлынувших чувств и эмоций, » 41
возьми, что хочешь. на кассе платил каждый за себя. гуляния с итальянцем - » 30
не могу тыкать в телефон целый день! трудно 5 минут найти ответить » 13
его мать отказалась делать аборт. считал, что все достанется ему. меня он не » 19
с какого возраста и какими суммами нужно помогать родителям материально? » 47
разбудил музон и пьяный гвалт. но людская наглость не знает границ - слышен » 11
кто может посоветовать хорошие сосиски или колбасу, чтобы ребенку можно было » 53
а может я хочу другой цвет! на темных волосах сделала белые пряди. » 9
посоветуйте фильмы, которые стоит посмотреть! очень нравятся грязные танцы, » 35
кто-нибудь принимал сок алоэ вера? стоил ли покупать? » 4
чувство вины! брошенный мужчина любит, страдает, давит на жалость. » 10
хочу порадовать мужа и отбелить междупопие. но как лучше? » 30
ко мне заходила невидимка! удалиться я могу только через неделю. » 10
а вы знаете правду об эко? это опасно для жизни. я никогда без работы не останусь, » 51
выходи, подлый трус! не кусаюсь, но хотелось бы прояснить. кто мне свиней ставит » 110
алименты от слова алень! ищут же ресурсного аленя, залетают и на алименты подают. » 29
кто первый замуж позовет за того и пойду! сказала от безысходности! он ее замуж » 32
интроверты остаются одинокими до конца жизни? » 17
какая самая ужасная работа была у вас в жизни? что вам не нравилось в ней? » 25
в течении пары недель или месяца. человек ослаблен в этот период » 13
работодатель зашел и посмотрел резюме! видно гостей страницы? » 2
я не могу похудеть! не кушаю сладкого, мучного, жирного, каждый день иду пешком » 46
эмоций не испытываю! думаю в это время, о том, что завтра приготовить, где » 17
зубы стали желтыми спустя несколько дней. кто отбеливал зубы по системе amazing » 2
тема содержит фото как я вам? оцените мою внешность. » 64
думали, что после родов я должна раскабанеть! а у меня фигура вообще не поменялась! » 77
сидит на сайте для секса без обязательств! что можно сказать о девушке? » 14
рили, ты думаешь завтра будет лучше? прости. и поехал гулять с другом! » 19
кто сможет сделать пирсинг на носу в фотошопе? » 7
чашка-хамелеон будет нормальным подарком или может блютуз-наушник? » 10
если талия 60 см, то каким должен быть обхват живота, чтобы все красиво и гармонично » 22
пошла на встречу лошади и упала на лопатки. показала билеты своему парню и » 8
дайте мастер-класс всем, как находите быстро городских парней с жильём и выходите » 95
долой осеннюю хандру! заводные, бодрые. не грустим, всем позитива и отличного » 5
устроили драку в кафе! какого наказания заслуживают кокорин и мамаев? » 18
быть подругой незамужней подруге. мужчины точно не будут заморачиваться - замужем » 15
от своих деревенских они шарахаются! пристраиваются на все готовое к городским. » 17
жить негде, снимать не хотите, ищите только городских. беременеете или что?! » 74
бывает очень плохо, потом резко меняется настроение. коллега подозревает биполярное » 8
весь день под палящим солнцем окучивать картошку или секс с грязным и случайным » 30
было кайфово одной. увидела его, вроде такой родной. безумно любит, прощает » 9
я бы на себя хоть миллион взял! лезть в кабалу не собираюсь! не хватало мне » 46
хочу кастрировать мужа! пока что отказывается, но чувствую, уже почти готов. » 119
про баду нехорошее говорили, а подруга познакомилась там с мужчиной, свадьба » 17
тема содержит фото оцените внешность » 24
квест - прожить в питере 2 месяца! сколько денег нужно на проживание, питание, » 4
не хотели, но залетели и оставили? не жалеете? как сложилась потом ваша жизнь? » 31
карманные деньги в 10 лет! в интернете пыталась заработать! выпрашивает в магазине » 7
порочный круг! держат про запас. когда, скучно опять зовут. » 13
проверки на меркантильность? допускаете? » 34
лучше уйти, иначе мы поссоримся. поцеловал и я ушла. уже хочу семью и ребенка. » 67
заколебала вечная печаль! серьезность собственная нафиг одолела! как разобрать » 5
колол ей наколку. не дождалась и пошла одна домой. спали вместе. » 21
диагноз: вторичное бесплодие - это приговор? » 31
знакомится ради секса! а сама девушка симпатичная, интересная » 8
что можно подцепить? презервативы защищают? какие заболевания могут передаваться » 6
пошла отсюда! наорала, что пусть сама валит и попридержала свой кривой язык! » 8
проходной дом! за собой не убирает, воняет потом. девушка утром ушла. » 14
я старая дева! все эти мартышечьи брачевания так неприятны! » 12
целовались всю тусу! изначально знакомился со мной. всю нашу дружбу хитрила » 7
в подвыпившем виде написал, что хочет меня! послала его! не собираюсь читать » 13
малоизвестный может помочь отправить нужную мне посылку из сша. не указать » 3
жрали прямо на паре куру гриль! вся задняя часть тетради в жиру! переписывай, » 28
где недорогая и качественная одежда для девочек? » 7
цари еще в деле! что подумаете про такого? убрать? » 12
тема содержит фото нарисуйте мне 3 прокол карандашом с учётом того, что 2 прокол близко проколот. » 13
запах от ног, носок, обуви. как бороться? какую обувь выбрать? » 7
предлагает подруге немалых денег за секс с её мужем, чтобы он зачал ей ребёнка. » 26
как относитесь к субтильным мужчинам, у которых тазовые кости выпирают? » 81

««       топ дневники       »»       новые дневники»
вес упал за 1 день до невозможного. вношу, но понимаю, что это просто» 1
вопросы утром к маме» 4
на следующей неделе муж едет в германию в командировку.» 3
приговорили преступника к казни на электрическом стуле. а он толстый до» 4
отвесик» 5
челку заплела в косу. доча на неё покушается, скоро лысой буду. зачесалась.» 4
хочешь похудеть? напиши слово “диета“ на листок бумаги, положи на стул» 2
ну никак не выздоровлю. да что ж это такое-то! с момента приезда из» 4
так как от перцев и духу не осталось, вчера вечером своим приготовила» 1
сейчас бы в италию. там тепле, чем у нас. у нас прям на улицу выходить» 49
хочу выразить благодарность создателям мультфильмов лунтик» 4
привет, я вся в делах» 2
время перекуса, ем орешки» 9
вчера и позавчера прошла 10 км - 14 тыс.шагов, буду стараться каждый день» 5
а в холодильнике 3 пирожных» 4
наверное у многих такие мамы» 1
я так и не приготовила свиные ножки, хотя до сих пор о них думаю, но сегодня» 12
доброе утро,страна! вот и пролетел мой вчерашний выходной. съездила на» 16
все нормально)» 1
18.10.2018 сегодня ничего не поняла на семинаре» 7
что-то жорик вернулся» 18
хороший день. продуктивный.» 2
18.10.2018.» 7
доброго всем вечерочка!» 20
продолжаем. мне только недавно назначили мою дозу тироксина, на которую» 2
завтра не поеду никуда» 3
28 день» 2
всю неделю отдыхали» 2
совершено непонятно, о чем думает» 4
вечер добрый!» 13
биоревитализация, кто делал?» 4
хочется мира и добра. а людей все на конфликты тянет. вот что не так?» 11
зашел спор у меня. как вы думаете секс (занятие любовью) - это спорт?» 23
что же я так себя не берегу)» 1
меня часто спрашивают, смотрела ли я фильм 50 отенков серого?» 4
вчера после работы прям решила подлечиться. попарилась в ваной, горячий» 5
как обещала: рецепт селедки пряного посола!» 13
привет всем! вот уже и четверг погода нас балует последние деньки,» 32
последние денечки теплой осени» 2
сегодня еду делать благо - делать прописку приехавшей учиться племянице(» 4
понедельник!» 14
17.10.2018.» 10
закрыли сезон» 3
со вчерашнего утра начала варить сегодняшню кашу , из овса) с утра его» 5
вот и расплата за поздние калорийные ужины. вес опять встал.» 9
как следует себя вести» 1
всем привет. отличного четверга. утреней свежести в ленту. сегодня» 7
вроде дома сижу, а столько дел навалилось )» 2
играем в снежки» 25
18.10.2018» 1
хочется пятницы очень уже» 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Битва красоток  Знакомства, отношения
Мужчины Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Отзывы
Кино, Музыка, Игры Недвижимость авто
О сайте Галя.ру Обо всём!
Любовь все темы
регистрация забыла пароль
истории похудения наши диеты
диет рецепты калькуляторы веса
калькулятор рецептов худеем вместе (конкурс)
беременность линейки
игры фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото наши сайты
тесты фото похудели
вера батюшка
партнёры площадки реклама на сайте
все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика