регистрация вход  
главная    темы    дневники
мой рейтинг призы бриллианты0% »
клубы призы: ноутбук, планшет»
за темы, комментарии призы бриллианты»
худеем вместе призы три медиаплеера»

Хочу похудеть на 10 кг! Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать.

Девочки, всем привет)
Хочу похудеть на 10 кг, расскажите, как вы худеете? Считаете калории? Соблюдаете правила пп? Диеты может?
Подключали ли спорт, если да, то какие упражнения?
Может посоветуете с чего начать? Кто боролся с целюлитом, как успехи, что делали? У меня проблемные места живот, бочка и попа))
Сразу оговорюсь спорт зал посещать не могу, маленький ребенок.
Я пока исключила мучное и сладкое, чай учусь пить без сахара. Решила сесть на гречку с салатом из молодой капусты. Дальше не знаю, что делать
Короче, буду рада послушать ваши советы, знания и истории

автор: j22jaz1uvui1, 18.04.18 10:45
комментарии: +40, просмотры: +3028
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я психопат. муж терпит и не попрекает, хотя мог бы шандарахнуть, чтоб успокоилась. » 83
один партнёр на всю жизнь - утопия? а как быть, когда захочется разнообразия? » 80
помаду или блеск для губ за какую цену покупаете? » 35
как растянуть одежду из полиэстера? » 5
мужикам проще в жизни. работай себе, добивайся целей, а жениться можно и в » 1619
нет ни парня, ни подруг; а, и работы тоже! есть тут социофобки? » 63
на работу как на каторгу. орет, контролирует! можно пожаловаться, но увольнять » 7
парень - армянин, я - русская. влюбилась по уши! есть ли перспектива отношений » 134
вышли бы замуж за гинеколога? » 231
муж взял месячного ребенка и увез к своей матери, чтобы сестра поигралась! » 59
что вы думаете о внешности ксении собчак? считаете ее симпатичной? » 35
уйдешь - это конец. он ушел. зачем мне такой, который в бассейн с другом, а » 12
тема содержит фото ну вот, через 4 месяца мне 30! выгляжу я уже на 30? » 73
как понять мужчину? ездили на шашлыки, а потом он замолчал, хотя сидит на сайте. » 47
поставила перед собой цель уехать в москву. легко ли жить одной в большом городе » 44
у меня фетиш: возбуждают горбатые парни. а у вас есть такой фетиш? » 31
тема содержит фото мне всего 21, а дают больше. я выгляжу на 25-30 лет? » 43
потерял для меня привлекательность. уходить и не мучить ни себя, ни его или » 24
мастурбировала парню, сперма попала на руки. есть шанс забеременеть? » 45
вы читаете комментарии других участниц или только отвечаете на вопрос темы? » 33
для роста 168 см вес 65 кг - хороший для девушки? если при росте 168 см весить » 80
есть подозрения, что хелькобактор. узи живота показал норму. месячные только » 8
во мне нет энергии и внутренней женственности. холодная, общаюсь как робот. » 12
берите наши обноски! неважно что с дырами, пацанячьи, а если новые купишь значит » 11
захотели предохраниться и презерватив порвался. постинор не успела найти. » 20
сидящие на гале, из какого вы города? » 79
тема содержит фото моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото! » 62
какая была ваша самая ужасная работа? » 17
тема содержит фото как фигура? » 18
реснички стали выпадать. посоветуйте отличную тушь для объёмных и пушистых » 7
киста головного мозга. состояние мужа не могу описать. смысл жизни оборвался » 211
началась выкачка денег! повышенная ph мочи у кота. не хочу пичкать животное » 16
любовник женится, а я жутко ревную. гадко продолжать за спиной у этой девочки, » 21
подруга чудит - что ты пытаешься изобразить? красивая - да, но не ты. неприятно. » 25
перекличка! сто лет не была. никого толком не вижу. кто здесь? сколько нас? » 22
породистая внешность. чувствуется какая-то гордая недосягаемость. что вы вкладываете » 42
при первой встрече глядя на человека чувствуешь в нем что-то родное. что это » 21
22 года - я еще молодая или уже женщина? » 23
один раз в три недели. мол родители дома! очень хочется, а изменять даже и » 37
предал мч! как ему отомстить? » 25
постоянно электризуются, пользовалась всякими спреями, но их не надолго хватает. » 17
вылетало родителям в копеечку - поступила в мгимо. а у другого брата дети ходят » 18
степень нарушения зрения офтальмолог определяет по буквам? » 6
я горжусь, что еще девочка! а они стебутся и сделают так, чтобы меня изнасиловали. » 43
все-таки научилась готовить! собака ест хорошо, но набирает вес. » 3
я влюбилась в парня, ему 19 лет. изменяю мужу. трудно уходить от него, но без » 29
можно во время беременности заниматься сексом? » 27
уже в 14 выщипываешь и рисуешь стрелки? что будет с твоими бровями к 45 годам? » 40
в позиции девушка сверху опираетесь ли на мужчину? » 51
обязана ли девушка раздвигать ноги, если парень водит в ресторан и покупает » 31
какие канцтовары нужны в университет. поступила, но не знаю что покупать. подскажите. » 136
тема содержит фото худой парень! стали бы вы встречаться в парнем, который имеет такое тело? » 34
сколько у вас солнцезащитных очков? » 40
оказался с очень маленьким членом. расстались. ничего не пишет, просто заходит » 18
он похож на девушку: лицо и волосы, фигура не женская. стали бы с таким встречаться? » 17
тема содержит фото еду на пляж! как вам купальник и фигура? » 56
тема содержит фото продаю ношенные трусики! принимаю адекватные заказы на них. » 24
сколько вам лет? интересно какого возраста народ тут сидит. » 44
тема содержит фото сколько лет вы дали бы мне? » 73
я не могу ждать его как собачка. сам мог уйти на ночь с друзьями пить, а если » 59
сказала мужу, что вышивку попросили вышить, но это для мужчины, который выбирал » 8
напали мысли о замужестве. говорит, что встанет на ноги и тогда. » 21
тушью какой фирмы вы пользуетесь? » 62
их пить просто травиться, но неэффективно? я хочу убить всех зайцев и пропить » 2
алопеция! 25 лет и я лысею! кому что помогло от выпадения волос/облысения? » 30
колдуют со светом, используют ночные тарифы. в россии экономят коммунаку или » 6
изобретения отнимают у людей неизмеримо больше, чем дают! » 50
звездам одиноко! деньги, слава, друзья, родные, а они пичкают себя и умирают. » 18
мужчина смотрит на других женщин. это занижает самооценку? » 32
секс с девственником! так как я девушка, приставать первая не буду. » 56
для вас легко сменить цвет волос, стрижку? любите радикальные эксперименты? » 44
как проходит ярмарка вакансий? » 38
какими соцсетями и мессенджерами вы пользуетесь? как активно? » 14
обложил меня матами! извиняйся, а он дальше орет. не прощу! » 10
тема содержит фото что обо мне можно сказать по этому фото? каким человеком кажусь внешне и по » 29
комплексовали, когда появились волосы там, сколько вам было? » 30
я у нее в черном списке. сказала не писать и не лезть к ней. потом просила » 45
почему вы выбрали себе такой ник на гале? » 69
я мало вешу и хочу 3,5-4 размер груди. неприятные моменты такого размера? » 25
жена уехала на юг! что она там может делать среди кипарисов и улыбающихся рож! » 24
тема содержит фото у меня нос картошкой? » 25
тема содержит фото вы считаете певицу нюшу красивой? » 74
тема содержит фото величественная и печальная шадэ - достойная исполнительница! » 16
тема содержит фото неудачные фото или наоборот? интересны мнения. фото » 78
аллергия на наращивание ресниц! капала антибиотик. решила снова нарастить - » 8
тема содержит фото было столько косых взглядов теток, и мужики пялились! » 41
думала в дурку отправит, а он говорит нужно на могилку сходить ещё раз. это » 9
встреча жениха без выкупа! подневестника и подневестницы не будет, а дома мама » 46
тема содержит фото все подростки по ней тащатся, а я не понимаю ее красоту. » 45
они только на сз смелые! а готовы ли действительно переспать с девушкой?! » 32
кто ездил отдыхать в архипо-осиповку, геленджик, анапу? как впечатления? » 21
а какие у вас любимые песни? у меня: » 19
зачем мужчины сидят на женских форумах? » 51
работа проституткой! предлагают за неделю миллион в китае и европе. » 122
одни в 30 лет выглядят как молодые девушки, а другие как старые тётки. почему? » 56
она ездила в сочи отдыхать, а я дала ей в долг 15 тысяч, вернула только 5 через » 28
ценник на подарке никак не снять! дурной тон? » 42
ему 40, ни детей, ни жены. выбрали бы его или того, кто был женат, но детей » 34
желают счастья, то всегда подразумевают: найти мужика, выйти замуж и нарожать » 16
ребёнку 5 лет, начала писать в штаны! не смогла стерпеть, а попросить воспитателя » 32

««       топ дневники       »»       новые дневники»
хотела дочку дома оставить, дождь поливает на улице, но потом с мужем» 10
третий день раздельного питания.» 7
доброи ночи» 1
15.08.2018» 2
хочу вкусные заварные пироженки!» 8
15.08.2018» 2
два дня по плану» 4
15.08.2018 опять спать хочу» 2
константин: повелитель тьмы (205) 16+» 8
еще три дня» 4
15.08.2018» 4
последний теплый денёк!?» 7
15.08.2018» 2
ох и много города пройдено, много пива выпито. но так весело такой» 15
иногда надо расмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.бернард» 2
переделали мне бумаги. исправили то, что просила.теперь боле-мене выглядит.» 11
14.08.2018 жарко.» 10
второй день диеты прошел отлично, на обед куриное мясо, так я до ужина» 18
надо поднять свою толстую опу и нести е в спортклуб.» 22
доброе утро красотули!» 8
всем доброе утро! у нас всю ночь дождь поливал и сейчас продолжается» 12
нас приняли! (206) 16+» 7
27 день табаты» 10
сюжет захватывает с первых минут просмотра.» 6
за окном дождь и молния.» 2
15.08.2018 всё еще жарко» 2
сегодня прекрасный день. солнечно и не жарко.в 6 утра я уже пила кофе» 16
самочувствие сегодня уже нормальное, можно сказать выздоровела, даже спала» 10
сыну не дали ингаляцию» 3
пряники на пару с грецкими орехами!» 6
забрала сегодня посылки свои с китая(ручки, цветные ручки, чехлы для наушников,» 12
погода плохая» 2
каждое лето говорю себе что надо» 4
окрошка на айране• • • • • • •» 7
съездили в сауну. это сказка и релакс скрабилась бразильским кофе, теперь» 9
всем доброй ночи и приятных снов» 4
два брата (204) 12+» 3
опять апетит одолевает» 3
бойцовский клуб (19) 18+» 3
доброй всем ночи и сладких снов!» 3
привет всем еще раз! собака моя наглая так и удирает в лес гулять,» 12
беславные ублюдки (209) 16+» 4
15.08.2018» 2
и опять 6 утра. жесть.» 2
уборка. злюсь.» 8
сдала кровь, а вот на флюшку не принимают сегодня(» 2
ура-ура! наконец у нас +20 и дождидло и гроза! как я о вас мечтала» 9
вечером ходили с дочкой к бабушке, совсем там она расклеилась без деда,» 12
гармония» 18
ну и последний на сегодня жутко позитивный дневничок)» 16
депресняк прошел (т), то ли сам по себе, то ли от класного секаса» 16

клубы» похудели» тесты» диеты» дневники» худеем вместе» фото похудели» приколы» рецепты» идеалы» фото» беременность» разделы» счетчик калорий» имена» вход»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика