вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Придерживаясь такого рациона я худею!




Завтрак


- 100 грамм мяса, курицы, рыбы, 200 грамм овощей, чай


Обед


- бульон, 150 грамм свежих овощей, чашка чая



Полдник

- 200 грамм фруктов


Ужин

- кефир, 150 грамм нежирного творога


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru