дошла до 65 кг, но на все подзабила. присоединяйтесь к совместным похуделкам без вступления в команду!
Предлагаю всем желающим присоединиться к совместным похуделкам и отписываться в этой теме о своих результатах. Я со своей стороны готова дать поддержку и хорошее общение.
Мой максимальный вес был 74-75 кг при росте 173 см. Был период, когда мало двигалась и любила вкусно покушать. Вот и набрала. В декабре прошлого года решила взяться за себя. И в итоге дошла до 65 кг за несколько месяцев. Но последнее время на всё подзабила. С понедельника (не потому что это “тот самый понедельник“, а потому что в воскресенье не могу) начинаю похуделки и занятия спортом. У меня система питания основывается на ограничении калорийности и приоритете в здоровых продуктах. Спорт - силовые и кардио через день.
Присоединяйтесь, вне зависимости от того, как именно вы худеете. Я нравоучений читать не буду, каждому удобно так, как он выбрал, будто то ПП, диета и т. д.
Я за себя берусь серьёзно и надеюсь такую же серьёзность и желание побыстрее избавиться от лишнего веса увидеть от вас. Считаю, что жир - это некрасиво.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- леонардо дикаприо траволта
- вам нравится евгения феофилактова?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- тест: ты собранная и ответственная или часто не доводишь начатые дела до конца?
- 11.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим. общая рекомендация – 1,5–2
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
ksie93jsl 08.07.19 15:00Девчонки, кому интересно худеть вместе - заходите вот сюда. Я ещё раз начала заново - https://www.galya.ru... Моя третья попытка - последняя. Пора поставить на место всех “очень умных“
-
ksie93jsl 08.07.19 13:05 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): знаешь, я так подумала... надо тебе одной худеть, я с тобой больше не хочу наезжаешь, гнешь свою линию, что несбалансировано, что загрузочный день это плохо, что надо есть все вредное, да калорий побольше. Сама же критику не принимаешь. В то время, как сама жрешь неделями, набираешь заново, психуешь, и балансом в питании даже не пахнет. И не слушаешь тех, у кого нормальные результаты. Я откланиваюсь, удачи тебе
Я тоже думаю, что тебе пора. Мне не по пути с такой лицемеркой, которая в комментариях вроде и поддерживает, а вот в этом сообщении всю суть свою и показала. Я стройнее, чем ты, с учётом моего роста, так что кто тут “жрёт“ - это вопрос тоже к тебе.
Мне кажется, ты изливаешься злостью, когда слышишь, что другие питаются не одной лишь травкой и худеют. Я соблюдаю баланс БЖУ 50-25-25. И ты изначально знала, что я ем всё, что мне захочется в пределах разумного. Извини, что макароны с сыром в твоём понимании - это что-то сверх недопустимое.
Я всегда пыталась поддержать дисциплину, а не наехать. Свои минусы я сама прекрасно знаю. Но тем не менее, я тебе ни разу не высказывала подобные вещи. Знаешь, я может и срываюсь на недели и признаю это. А ты не можешь признать, что ты толстая. Оправдываешь это тем, что захотелось перемен в жизни, а худеть то тебе особо и не хочется. Оправдывай дальше) - не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд
- какая модель телефона у вас?
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: ты очень нерешительный человек или тебе это незнакомо?
- привет всем активного дня
-
ksie93jsl 08.07.19 12:57 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): просто ты мне такие песни поешь о том, что я несбалансировано питаюсь дело хозяйское вот только сколько продержится это похудение и вес после, и что потом будет со здоровьем это большущий вопрос
По-моему, твоё хамство тут неуместно. Я тебе не “песни пела“, а говорила, что тебе не хватает БЖУ, когда ты спрашивала, как увеличить норму калорий. На 700 ккал питаться - вот как раз к тебе вопрос, что потом будет со здоровьем?
За мой вес можешь не волноваться. Это не твоя забота. Можешь дальше трястись от слов “углеводы“ и “жиры“. -
girlplayer 08.07.19 12:56 (ответ для: ksie93jsl)знаешь, я так подумала... надо тебе одной худеть, я с тобой больше не хочу) наезжаешь, гнешь свою линию, что несбалансировано, что загрузочный день это плохо, что надо есть все вредное, да калорий побольше. Сама же критику не принимаешь. В то время, как сама жрешь неделями, набираешь заново, психуешь, и балансом в питании даже не пахнет. И не слушаешь тех, у кого нормальные результаты. Я откланиваюсь, удачи тебе)
-
girlplayer 08.07.19 12:50 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): И на моем ужасном рационе у меня отвес в 1 кг сегодня
просто ты мне такие песни поешь о том, что я несбалансировано питаюсь)) дело хозяйское) вот только сколько продержится это похудение и вес после, и что потом будет со здоровьем это большущий вопрос) -
ksie93jsl 08.07.19 10:46 (ответ для: girlplayer)И на моем “ужасном рационе“ у меня отвес в 1 кг сегодня)
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот
- чья внешность нравится больше?
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- вес на сегодня
-
ksie93jsl 08.07.19 10:30 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Фигасе у тебя рацион Кто ж так худеет, одни жиры и углеводы...
Во-первых, я не трясусь из-за каждого съеденного жира или углевода. Это необходимые элементы питания. Во-вторых, где ты тут угледела их переизбыток? Потому что толстеют, когда их свыше нормы. Я даже и не добрала. И в-третьих, я так худею. Я уже писала, что ем все, что мне хочется) -
girlplayer 08.07.19 08:50 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): Мои приёмы пищи: суп зо звёздочками, чёрный хлеб макароны с сыром арахис и маршмелла. Итого 1043 ккал за день. Потратила 912 ккал тренировкой и ходьбой.
Фигасе у тебя рацион Кто ж так худеет, одни жиры и углеводы...) -
ksie93jsl 08.07.19 00:00Мои приёмы пищи: суп зо звёздочками, чёрный хлеб; макароны с сыром; арахис и маршмелла. Итого 1043 ккал за день. Потратила 912 ккал тренировкой и ходьбой.
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла
- а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду.
- а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки?
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у
- дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже после шести вечера, и отвес
-
ksie93jsl 07.07.19 12:22 (ответ для: girlplayer)girlplayer писал(а): Мне главное, чтоб кожа не одрябла. Но возраст еще норм
Если будешь постоянно правильно питаться и спортом заниматься, то даже далеко за 35 все будет норм)
У меня кожа не очень, дрябловатая. Но стоит заняться спортом, и она уже начинает чуть лучше выглядеть. Осталось только заниматься им постоянно)) -
girlplayer 07.07.19 12:20 (ответ для: ksie93jsl)Мне главное, чтоб кожа не одрябла. Но возраст еще норм)
-
girlplayer 07.07.19 12:19 (ответ для: ksie93jsl)Sandragona писал(а): У меня есть малозаметные растяжки на груди, да и все вроде. Но это не из-за веса. Они лет в 18 даже были. Связываю это с быстрым ростом организма. У меня грудь рано начала расти. И кожа не успевала за ней. А так в процессе похудения ничего и не изменилось.
У меня тоже растяжки со школы. Тогда хореографией много занималась, мышечные банки были. И вот остались немного на бедрах и под коленями. Но не страшно, они уже светлые
главная | в темы | вход |
жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » | 19 | |
как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » | 41 | |
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » | 15 | |
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » | 12 | |
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » | 9 | |
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » | 16 | |
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » | 4 | |
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » | 24 | |
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » | 27 | |
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » | 41 | |
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » | 41 | |
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » | 12 | |
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 | |
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » | 33 | |
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » | 19 | |
все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » | 122 | |
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » | 7 | |
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » | 3 | |
парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » | 51 | |
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » | 58 | |
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » | 14 | |
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » | 13 | |
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » | 29 | |
кто из них, по-вашему, прикольнее? » | 16 | |
раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » | 27 | |
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » | 32 | |
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 105 | |
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » | 13 | |
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » | 117 | |
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 56 | |
как вам этот парень? какое впечатление производит? » | 13 | |
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » | 34 | |
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » | 43 | |
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » | 29 | |
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 121 | |
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » | 25 | |
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 72 | |
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » | 28 | |
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » | 54 | |
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » | 5 | |
девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » | 24 | |
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » | 37 | |
на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » | 16 | |
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » | 1 | |
какие операции были сделаны? » | 43 | |
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » | 77 | |
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » | 61 | |
оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » | 19 | |
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » | 18 | |
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » | 30 | |
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » | 8 | |
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » | 18 | |
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » | 12 | |
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » | 36 | |
сколько лет можно дать на этой фотке? » | 26 | |
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » | 16 | |
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » | 19 | |
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » | 21 | |
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » | 7 | |
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » | 4 | |
новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » | 103 | |
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » | 58 | |
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » | 15 | |
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 8 | |
10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » | 8 | |
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » | 21 | |
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » | 6 | |
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » | 10 | |
записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » | 8 | |
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » | 73 | |
как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » | 28 | |
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » | 41 | |
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » | 7 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 | |
как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » | 41 | |
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » | 34 | |
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » | 17 | |
испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » | 27 | |
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » | 94 | |
как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » | 55 | |
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » | 23 | |
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » | 11 | |
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » | 62 | |
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » | 7 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 28 | |
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » | 7 | |
сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » | 13 | |
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » | 35 | |
наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » | 18 | |
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » | 22 | |
здесь мне 21! вы бы узнали меня? » | 46 | |
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 73 | |
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » | 38 | |
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » | 15 | |
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » | 13 | |
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 22 | |
как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » | 9 | |
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 35 | |
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » | 203 | |
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 21 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! сегодня снова * какой обжорный день. вечером еще и суши» |
+40 +16 |
BuketSireni +199 +28 | вторник тоже не особо радует отвесиками) но я не отчаиваюсь, жду и верю,» |
+8 +6 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! что-то на работе совершено сегодня нет времени, за 2» |
+6 +16 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 06.05.2024 дневник номер 2» |
+61 +12 |
Стройная +786 +26 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
ЯРыба@ +622 -75 | доброе утро всем! я чего-то выспалась уже, полежу да вставать буду.новая» |
+19 +21 |
Тили +291 -86 | 08 мая, среда. (6:17)» |
+16 +7 |
Д@ШуткА +1186 +26 | очень хороший, чистый и светлый день. но луный цикл только начинается,» |
+2 +3 |
KissЮлик +1964 +26 | вчера не получилось у меня мою норму шагов находить и вышло у меня 60.» |
+7 +13 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! находила вчера не особо много, а сегодня и того меньше» |
+14 +16 |
KissЮлик +1964 +26 | даже ничего не приготовила на сегодняшний обед себе. так вчера устала» |
+5 +14 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем сегодня надо на работе доделать, что вчера не успела и все» |
+11 +11 |
VikkI_boom +323 +28 | доброго денька!сегодня настроена проконтролировать пищу свою, до девятого» |
+5 +6 |
Шмидт +1818 -1 | ничего готовить не хочу, прям лень меня накрыла. надо сегодня ещё к» |
+10 +20 |
Соня 89 +748 +26 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +1186 +26 | 06:24 - новолуние - первый день луного цикла первый луный день — основа» |
+2 +2 |
Шмидт +1818 -1 | ну всё, пора собираться на концерт к доче, потом поедем на ленинградский» |
+3 +16 |
Солнышко57 +224 +26 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +2202 +28 | № 3 сегодня у нас погода отличная, + 16 градусов днем обещают,но гулять» |
+25 +11 |
Д@ШуткА +1186 +26 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Аленька26 +2202 +28 | № 4 о питани сегодня даже и не думаю, весь день будет шиворот- навыворот,» |
+15 +15 |
Глаша64 +199 +26 | 08.05.2024 солнышко и птички поют» |
+7 +13 |
Соня 89 +748 +26 | 07.05.2024артишок поможет профилактике атеросклероза, оздоровит нервную» |
+1 +5 |
Миссис Дарси +1491 +26 | сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» |
+2 +2 |
Бусинка Кэт +722 +26 | сегодня утром сбегала на тренировку, вчера же я пропустила, и меня вечером» |
+1 +1 |
Д@ШуткА +1186 +26 | сегодня решила разгрузку сделать, запекла в рукаве курицу, часть себе» |
+2 +2 |
Стройная +786 +26 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
KissЮлик +1964 +26 | всем доброе утро! сегодня для рабочей недели пятница и ещё день рабочий» |
+8 +13 |
новая_я_) +554 +28 | четвертый год» |
+9 +10 |
Svetlanкa +1760 +26 | привет всем! у моего мужа сегодня день рождения, попросил торты сделать,» |
+44 +11 |
Планет@ +957 +26 | как же все-таки хорошо, когда живот втянут, есть небольшое чувство голода.» |
+1 |
KissЮлик +1964 +26 | всё таки склонили колеги в обед на антизож и заказали мы ролы. уже давно» |
+1 |
I am +1365 -75 | с утра включилась в рабочий процес очень быстро, а всё скоре всего потому,» |
+1 |
Соня 89 +748 +26 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
13th Month | так. сегодня в первой половине дня к врачу, на остальное время планов» |
+5 +1 |
РезультатЕже +572 | с документами работа)» |
+2 +2 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 1» |
+15 +14 |
Лисёночек 68 +675 +26 | всем доброго утра.у нас опять холодильник. вставать с утра вобще не хочется.еще» |
+16 +13 |
Стройная +786 +26 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Mmdms +675 -75 | сегодня международный день по борьбе с диетами. так что ударим котлетой» |
+17 +24 |
Стройная +786 +26 | 07.05.2024» |
+2 +5 |
Хотюшка +226 +26 | отлично - вторник. считаю дни до выходных» |
+1 +6 |
Аленька26 +2202 +28 | № 4 праздники сегодня вот такие: день президентского полка день радио» |
+26 +10 |
Стройняшка Т +78 +1 | 07.05.2024» |
+1 |
Соня 89 +748 +26 | 07.05.2024артишок (cynara cardunculus var. scolymus) — средиземноморское» |
+2 +5 |
Соня 89 +748 +26 | 07.05.2024» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +1186 +26 | первый луный день – не время действий. мы ещё только начинаем новый цикл,» |
+2 +3 |
Классика +2116 +26 | немного про питание.» |
+9 +35 |
Стройная +786 +26 | 07.05.2024 сегодня намечается отличная погода» |
+2 +6 |
OLIVOCHKA))) +557 +26 | всем доброго утра! с праздником светлой пасхи! мира и добра вам ,галчатки!вчера» |
+16 +16 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 07.05.2024 дневник номер 4» |
+17 +9 |
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- я легко сбросила десять кило! красивое тело за месяц!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- все диеты»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- у тебя низкая самооценка? сложно поддерживать с противоположным полом отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |