КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 07.05.24 НЕМНОГО ПРО ПИТАНИЕ.    +6
баллы: + 6.57   описание   +6
Эту неделю что-то совсем не хочется мне взвешиваться, пока и не буду. Я как бы не наглею в плане еды, но вот два дня как творожную запеканку кушала, немного увлеклась ею. Но уже доели, соблазна нет. Теперь холодец надо доедать))
баллы: + 4.87   рацион   +6
кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, авокадо- 45.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 70.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день
ГИ: 28» ИН: 120%»
баллы: + 4.87   спорт   +6
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +6
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +22
голоса: +35
читают +9: vikki_boom, iizika, д@шутка, яна без баяна, эйва шекер, новая_я_), планет@, i am svetlana, аленька26

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3608 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10
KissЮлик +3579 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Классика +3608 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Шмидт сейчас на сайте +3422 +5 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Аленька26 +4134 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Хотюшка +436 -9 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Соня 89 +1276 -9 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Аленька26 +4134 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Mmdms сейчас на сайте +1196 -18 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Аленька26 +4134 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -18 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Эйва Шекер +2436 -2 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
KissЮлик +3579 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Д@ШуткА +2023 -19 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
ЯРыба@ +1179 -17 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Стройная +1280 -10 16.05.2024» +3
+4
Стройная +1280 -10 16.05.2024» +3
+4
liliya26 +1066 +73 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
KissЮлик +3579 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Эйва Шекер +2436 -2 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3422 +5 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Классика +3608 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -18 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Прометей +1592 -8 16.05.2024» +3
+2
Стройная +1280 -10 16.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +2436 -2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3466 -18 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
Эйва Шекер +2436 -2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
Прометей +1592 -8 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Эйва Шекер +2436 -2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Д@ШуткА +2023 -19 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
Стройная +1280 -10 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Стройная +1280 -10 16.05.2024» +3
+5
Классика +3608 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
тема содержит фото к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. » 21
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
посоветуйте фильм! » 9
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 18
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 90
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
куда больше уходят у вас деньги? » 32
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
тема содержит фото красивая спина? » 32
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»