вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эффективная диета



Нельзя: спиртное, сладкое, мучное.


1 день

Завтрак: черный кофе с молоком, 2 яйца, кусочек сыра

Обед: суп, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока


Ужин:
рыба, салат из фасоли


2 день

Завтрак: черный кофе, овсяная каша

Обед: яйцо, салат из моркови и капусты, 150 грамм творога

Ужин: фрукты, йогурт



3 день

Разгрузочный

Дни чередуем, но разгрузка только один раз в неделю!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru