По шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за раз тысяч восемь пройти, не меньше. пока что на данный момент у меня всего 5 тысяч.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885109

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Эйва Шекер 24.05.22

ПО ШАГАМ НАДО ВЫХОДИТЬ СВОЮ НОРМУ СЕГОДНЯ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ, ХОЧУ ЗА РАЗ ТЫСЯЧ ВОСЕМЬ ПРОЙТИ, НЕ МЕНЬШЕ. ПОКА ЧТО НА ДАННЫЙ МОМЕНТ У МЕНЯ ВСЕГО 5 ТЫСЯЧ.

описание

По шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за раз тысяч восемь пройти, не меньше. Пока что на данный момент у меня всего 5 тысяч.

рацион

винегрет - 110.00 гр : винегрет - 110 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 65»

спорт

вес: 63.50 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 2.3 кг
вода: 20.24 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.

-: пилатес, йога - 5 мин, бальные танцы - 5 мин, игры с ребенком (спокойные) - 5 мин : винегрет - 110 гр.

сожгла: 46 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

процедуры

-: маникюр 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7

статистика

просмотры: +8
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 33.64%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

совушка дв
24.05.22 14:03

У меня меньше 6000 редко бывает...

вес 113.5 кг съела 840 к сожгла 717 к баллы 1398

110

120

совушка дв
24.05.22 14:02

У тебя ещё нагрузка с огорода дополнительный агрофитнесс)))

вес 113.5 кг съела 840 к сожгла 717 к баллы 1398

110

120

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Mirlona +70 +18	05.05.2024»	+6 +2
Roberta +450 -1	не могла уснуть. под утро проголодалась, съела не взвешивая жареной грудинки.»	+4 +3
Совушка ДВ +1398 -4	05.05.2024 дневник номер 1»	+33 +14
Шмидт +1208 -4	сегодня праздник большой! светлый и чистый. и пусть на улице холодно,»	+10 +16
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 3»	+14 +13
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! купила пасту орзо и теперь думаю, как е сварить)орзо»	+17 +11
BuketSireni +147 -2	всех поздравляю со светлой пасхой! мира и добра, здоровья и благополучия!»	+16 +14
Эйва Шекер +1032 -4	вот почему праздники так быстро проходят? такой вчера хороший день был.»	+2 +4
Шмидт +1208 -4	проводили сына на сапсан, потом в кинотеатр с мелкой, короче, утро всё»	+12 +15
Совушка ДВ +1398 -4	04.05.2024 дневник номер 3»	+17 +8
OLIVOCHKA))) +336 -1	всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.»	+20 +8
Svetlanкa +1187 +3	привет всем еще раз! сегодня, 5 мая, весь православный мир отмечает»	+5 +12
Mmdms +440 -1	ой, девчата, поздравляю всех со светлым христовым воскресеньем! всем желаю»	+2
Классика +1498 +3	неделю надо начать бодро и на позитиве!»	+15 +22
Совушка ДВ +1398 -4	04.05.2024 дневник номер 2»	+15 +8
liliya26 +345 -2	всех с праздником с пасхой. сегодня ездили и в деревню и начи шашлыки»	+2 +5
Шмидт +1208 -4	сегодня ещё разок манты приготовлю, вчера быстро улетели, сегодня хочется»	+11 +21
ЯРыба@ +405 +3	добрый день, девочки!наконец то выходные!приготовила сегодня баклажаны»	+15 +11
РезультатЕже +359 +2	сброс 20 грам»	+1 +2
Шмидт +1208 -4	каждый вечер сброшеные в спортзале килограмы терпеливо ждут меня в холодильнике.эх,»	+15 +20
KissЮлик +1275 +1	вышла на улицу и прям прохладно у нас очень. вроде вчера был самый холодный»	+14 +17
KissЮлик +1275 +1	вчера хорошо находила и получилось у меня 12 тыс шагов. ходили пешком»	+15 +16
Mmdms +440 -1	завтра надо пораньше встать. посадить остатки помидор, замесить тесто»	+5 +7
Аленька26 +1601 +3	№ 2 спала сегодня так себе можно сказать, вроде бы по времени и много,»	+24 +18
Аленька26 +1601 +3	№ 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну»	+34 +12
KissЮлик +1275 +1	слопала уже 2 яйца и кусочек кулича. прям объелась. сейчас хочу приготовить»	+15 +11

Svetlanкa +1187 +3	привет всем! сегодня и завтра у меня снова обжорные дни и вобще пример,»	+31 +16
Roberta +450 -1	вчера смотрела передачу звезды сошлись о похудени. отуда вынесла что»	+4 +3
Аленька26 +1601 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие. проспала сегодня отлично, ни разу не проснулась,»	+56 +11
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 1»	+38 +13
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 4»	+10 +13
KissЮлик +1275 +1	вот как обещала и показываю свои страшные куличи. они получились огромные»	+14 +15
Mmdms +440 -1	устала, как раб на галерах. с утра высадила расаду, потом тесто поставила»	+9 +6
KissЮлик +1275 +1	вчера конечно я мало находила и всего 460 шагов. ну было очень холодно»	+11 +16
Тили +200 -2	06 мая, понедельник. (5:50)»	+18 +9
Аленька26 +1601 +3	№ 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня»	+19 +11
Roberta +450 -1	накупили всякой фигни и продуктами затарились. теперь, кроме молочки,»	+4 +3
Глаша64 +153 -3	05.05.2024 с празднком светлой пасхи!»	+12 +12
новая_я_) +342 -1	с днем светлой пасхи»	+15 +10
I am +859 -1	всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных»	+2 +2
Миссис Дарси +1068 +2	всем доброе утро! сегодня продолжаем кушать вчерашние вкусности, много»	+2 +10
Roberta +450 -1	поздравляю всех с великим праздником.на праздничное время делаю себе послабления.»	+4 +3
Шмидт +1208 -4	что-то я уже намоталась по городу сегодня и успела устать, хотя ещё утро»	+10 +21
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! закрутилась что-то. прошла вчера 834 шага, сегодня меньше.всем»	+3 +16
KissЮлик +1275 +1	всем доброе утро! лёгкого начала недели! эта неделя будет снова короткой»	+11 +16
Svetlanкa +1187 +3	привет всем наелись, как не знаю кто. очень даже хорошо, что завтра рабочий»	+4 +8
KissЮлик +1275 +1	поздравляю со светлым и благодатным праздником пасхи! христос воскрес!»	+11 +16
KissЮлик +1275 +1	что-то у меня с моим циклом происходит неладное. может из-за поста такое»	+8 +16
Шмидт +1208 -4	сестры бронте – гениальные писательницы из английской глуши»	+14 +6
Д@ШуткА +811 -1	06.05.двадцать восьмой день луного цикла:»	+2 +2
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! сегодня утром вышла на улицу и мне показалось, что тепло,»	+18 +16

«« топ темы »» новые темы»
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 »	25
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? »	25
	на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. »	13
	написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? »	13
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где »	35

	как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? »	5
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? »	14
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он »	77
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 »	80
	скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж »	34
	мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. »	26
	как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? »	41
	почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские »	23
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47

	кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? »	29
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть »	11
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	оцените фото! »	20
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном »	69
	что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством »	11
	нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. »	16
	как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки »	15
	кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? »	37
	если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил »	35
	никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! »	8
	вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете »	17
	может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи »	24
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных »	19
	какой из этих сарафанов вам нравится больше? »	17
	мои стрижки прошлого года! »	26
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается »	24
	почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? »	37
	кто болеет гастритом? как вы питаетесь? »	20
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? »	17
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	3 тренировки провела, еще 2! »	27
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать »	24
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	как вам такое сочетание фио? »	18
	купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? »	22
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	64
	стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, »	1
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14
	как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? »	17
	хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать »	4
	многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! »	26
	я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? »	29
	что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? »	35
	не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет »	47
	стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне »	15
	какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио »	15
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, »	9
	нравится или нет? »	17
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? »	4
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? »	7
	хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? »	31
	с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить »	17
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже »	21
	вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять »	18
	парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть »	71
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! »	32
	мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? »	20
	в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. »	17
	у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый »	20
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я »	72
	уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, »	12
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу »	7
	как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? »	24

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»