КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 29.06.22 ДАЖЕ ВНОСИТЬ НЕ БУДУ СВОЙ ПРИВЕС,СТЫДНО МНЕ ,ОЧЕНЬ СИЛЬНО РАССЛАБИЛАСЬ,МОЖНО СКАЗАТЬ ВООБЩЕ ПОХУДЕЛКИ ЗАБРОСИЛА,НО СЕГОДНЯ ОООЧЕНЬ ПОСТАРАЮСЬ РАЗГРУЗИТЬСЯ НА ТВОРОГЕ.    +4
описание   +3
Даже вносить не буду свой привес,стыдно мне ,очень сильно расслабилась,мо сказать вообще похуделки забросила,НО сегодня ооочень постараюсь разгрузиться на твороге.
рацион   +2
кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, мед- 10.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр, творог 5%- 500.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, сливки 10 %- 5.00 гр
разгрузочный день: творог 5%
ГИ: 62» ИН: 88%»
спорт   +3
вес: 102.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 35
жир: 40.5 кг
вода: 42.96 кг 		грудь: 107.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 102.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, набор текста на компьютере - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1088 ккал., сожгла за счет жиров: 116 ккал. (12 гр.)
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.3, месяц: -1.6, итог: -55.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +54
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +112 +1 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Соня 89 +11 +19 28.05.2024» +1
+1
Svetlanкa +208 +21 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
Классика +236 +2 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Д@ШуткА +204 +4 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Ринуся +48 -92 отвеса пока нет» +2
+3
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+2
Аленька26 +112 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
KissЮлик +256 -2 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
KissЮлик +256 -2 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Шмидт +215 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
ЯНА без +72 +3 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Планет@ +34 -3 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
Тили +55 -2 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Винга +26 +22 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Шмидт +215 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
I am сейчас на сайте +149 -5 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Ш@хиризада +26 +1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7
Лисёночек 68 +65 -2 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
Ш@хиризада +26 +1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Соня 89 +11 +19 28.05.2024» +1
+2
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+7
Аленька26 +112 +1 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
KissЮлик +256 -2 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
Шмидт +215 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Аленька26 +112 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Аленька26 +112 +1 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
KissЮлик +256 -2 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Шмидт +215 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
Соня 89 +11 +19 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Соня 89 +11 +19 28.05.2024» +1
+2
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Ш@хиризада +26 +1 29.05.2024» +3
+3
Лисёночек 68 +65 -2 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
Бусинка Кэт +69 -5 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
Прометей +23 +1 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
KissЮлик +256 -2 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Прометей +23 +1 28.05.2024» +2
+3
BuketSireni +35 +1 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
VikkI_boom +49 -4 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Соня 89 +11 +19 28.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
Svetlanкa +208 +21 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Совушка ДВ +246 +2 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Svetlanкa +208 +21 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
что смотрели из этого? понравилось? » 25
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
какая ваша любимая песня? » 44
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»