Мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это может быть связано?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885311

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

мне 31. По утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. С чем это может быть связано?

По утрам просыпаюсь с тяжелой головой, и мешками под глазами. И такая отёкшая хожу. Раньше такого не было, мне 31.
С чем это может быть связано?
Не пить воду перед сном? Больше двигаться?

следующая тема»

регистрация»

автор: Nnguolfeee, 22.05.24 10:40
комментарии: +11, просмотры: +2519

вход»

«в темы
«здоровье

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»

Anechka131 22.05.24 17:14

Причины могут быть разными: почки нагружены, проблемы с гормонами, проблемы с щитовидкой и так далее. Отекать можно даже от неправильно подобранной подушки... Я думаю стоит сходить к терапевту, сдать анализы, чтобы не гадать. Тем более поле 30 чек апы организма лучше делать регулярно.
5y4emigttmwx 22.05.24 12:42

к терапевту сходите

Darina498 22.05.24 12:22

Если плохо спите, не высыпаетесь, но действительно наутро можно проснуться с тяжелой головой. Если мешки под глазами, то вероятно все дело в питании, попробуйте улучшить свой рацион, увеличить потребление воды, свежих фруктов и овощей.

ИзольдаФранцевна 22.05.24 11:47

Добро пожаловать в мир тридцатилетних
Kus_kusan 22.05.24 11:09

Молоко кстати тоже на ночь задерживает воду, и вызывает жажду.

Кошка_в_белом 22.05.24 11:03

Может вы в течении дня перебираете соль и сахар, мало пьете, а к ночи наоборот напиваетесь воды. Это может провоцировать отеки и тяжелую голову.

Kus_kusan 22.05.24 10:48

Тут надо разобраться... реально у вас отеки, или это чисто ваше субъективное мнение. Но в любом случае... если отеки есть- надо искать причину. И кстати тяжелая голова по утрам тоже может говорить о том, что есть задержка жидкости в организме, и тут- стоит искать причину... что это? Нарушение работы почек, или сердце?
И надо посмотреть какой у вас питьевой режим, и что именно пьете? Одно дело пить воду, другое- на ночь пить колу или чаи с кофеином.
Как долго такое у вас состояние?
И да... давление по утрам измеряли? какие показатели?
Сон какого качества? на какой подушке спите? в какой позе?

Nnguolfeee 22.05.24 10:45 (ответ для: briony)

briony писал(а): У меня такое бывает, если ложусь очень поздно или спала слишком долго, а еще если питаюсь не сбалансировано мало клетчатки и белка и много простых углеводов, мало пью в течение дня и мало двигаюсь. У меня вообще мало энергии по жизни и вот это все пожиратели энергии и голова очень тяжелая и иногда уже просыпаюсь с гбн. Про отеки не знаю.

У меня тоже мало энергии

_МАМА_СТИФЛЕРА_ 22.05.24 10:45

Думала, Маргарита пишет

алмазка 22.05.24 10:44

Возможно, связано с медицинскими причинами. Может с почками не всё в порядке, или может выпили лишнего. В любом случае, без визита к врачу будет не обойтись, ведь кроме врача никто ж не определит диагноз..
briony 22.05.24 10:43

У меня такое бывает, если ложусь очень поздно или спала слишком долго, а еще если питаюсь не сбалансировано (мало клетчатки и белка и много простых углеводов), мало пью в течение дня и мало двигаюсь. У меня вообще мало энергии по жизни и вот это все пожиратели энергии и голова очень тяжелая и иногда уже просыпаюсь с гбн. Про отеки не знаю.

«« »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	как вам русская барби? »	27
	тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, »	60
	какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. »	9
	какой мальчик больше понравился? »	34
	как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. »	100
	переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее »	40
	дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы »	76
	вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями »	86
	оцените фото. это classic face? »	16
	общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! »	31

	с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! »	31
	жить не могу без рыбы. а вы? »	92
	хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем »	20
	такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, »	17
	при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. »	15
	у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь »	21
	наконец добралась до биссера. оцените! »	38
	две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то »	21
	почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально »	249
	восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, »	18
	какая фотка больше всего понравилась? »	14
	пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! »	9
	кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! »	32
	вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. »	35
	тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как »	37

	когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! »	13
	при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? »	13
	сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через »	11
	подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. »	23
	как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 »	76
	после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за »	82
	какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? »	43
	у кого самое красивое лицо? »	43
	скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. »	14
	сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? »	66
	мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, »	66
	будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, »	11
	как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. »	17
	любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. »	75
	у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 »	20
	не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет »	9
	вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит »	18
	что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. »	70
	любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. »	25
	мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? »	25
	не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? »	11
	довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, »	24
	три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? »	24
	возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? »	23
	почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная »	32
	корпоративная аватарка. какая она у вас? »	15
	как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? »	25
	2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему »	16
	какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться »	38
	как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о »	10
	беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. »	50
	у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? »	14
	вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке »	21
	у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а »	30
	используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве »	41
	какой свитшот нравится больше? »	23
	неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. »	16
	какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. »	35
	какие имена для девочек сейчас популярны? »	16
	подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее »	83
	не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? »	12
	кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи »	12
	похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но »	42
	с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? »	16
	мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро »	33
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	82
	какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за »	25
	нравятся эти духи? купили бы? »	32
	вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о »	27
	какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется »	44
	у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в »	11
	вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь »	27
	это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди »	57
	если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом »	11
	девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший »	43
	как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят »	10
	есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. »	15
	как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы »	35
	хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? »	46
	как вам такая чиколатка? »	19
	глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание »	10
	мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не »	14
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	47
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	69
	почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. »	24
	кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея »	25
	женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? »	28
	вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый »	18
	много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? »	13
	нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? »	46
	сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? »	6
	что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? »	8
	спонтанные селфи вчера на работе! »	23
	как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а »	25
	парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, »	53

«« топ дневники »» новые дневники»
SSS112 +2698 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня утром ох и ливануло»	+11 +11
Шмидт +3218 -47	я наконец-то решила на три разгрузки на этой неделе, уверена, что, по»	+30 +18
Дюля Дос	смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать»	+5 +3
Солнышко57 +85 +47	18.06.2024»	+4 +3
Прометей +966 +51	18.06.2024»	+2 +4
Ш@хиризада +856 -47	доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается»	+24 +6
Svetlanкa +4175	привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,»	+21 +17
Миссис Дарси +1577 +2	на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом»	+5 +5
Mmdms +1188 +51	гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды»	+12 +5
Шмидт +3218 -47	я сегодня с утра прям ударно поухаживала за кожей лица - и масочки, и»	+9 +16
Аленька26 +3911 +2	№ 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали»	+28 +9
Прометей +966 +51	18.06.2024»	+2 +3
freyaa	18.06.2024»	+3
новая_я_) +918 -47	отдых»	+10 +6
SSS112 +2698 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»	+11 +11
Классика +2417 -1	сейчас пройдёмся с дочерью пол магазинам. сын сегодня в посёлок уехал,»	+7 +20
Шмидт +3218 -47	у меня сейчас усиленый уход за кожей лица. с утра после душа нанесла»	+11 +19
13th Month	заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,»	+7 +3
OченьBезучая +534 -47	скоро выходить на работу.»	+5 +6
KissЮлик +3534 +51	вчера по питанию я прям была молодец и в течени дня питалась сбалансировано,»	+12 +13
KissЮлик +3534 +51	вчера решила приготовить нам типа запеканки. замариновала куриную грудку»	+8 +13
Соня 89 +848 +50	18.06.2024»	+1 +2
KissЮлик +3534 +51	всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже»	+12 +11
KissЮлик +3534 +51	всем доброе утро! сегодня ужасно спала и всё время просыпалась. думаю,»	+10 +13
Аленька26 +3911 +2	№ 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие»	+19 +9
liliya26 +1111 +2	всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели»	+10 +7
Тили +696 +6	18 июня, вторник. (5:19)»	+21 +10
SSS112 +2698 -1	4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:3, медленый»	+10 +15
rt5ted4zails	18.06.2024»	+7 +1
Винга +377 -39	привет целый день дождь 8 день б/с»	+2
Классика +2417 -1	сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на»	+9 +12
Истина +280 -42	порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не»	+1
Соня 89 +848 +50	18.06.2024 перловка. помогает с укреплением имунитета, борется с вирусами»	+4 +11
Ринуся +572 +66	церемония награждения»	+7 +20
qzb51jdw031o +35 +47	сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.»	+3
Прометей +966 +51	18.06.2024»	+2 +3
SSS112 +2698 -1	3. доброго времени суток всем присутствующим! из за вчерашнего и сегодняшнего»	+8 +12
Винга +377 -39	добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так»	+5 +4
Шмидт +3218 -47	сегодня я на разгрузке - 3 банана и 3 чашки кофе с молоком без сахара.»	+11 +15
Лисёночек 68 +918 -71	всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера»	+16 +11
Стройняшка Т +137 -1	18.06.2024»	+2
SSS112 +2698 -1	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+11 +12
ЯНА без +671 -47	сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,»	+3 +9
Миссис Дарси +1577 +2	свет у нас всё так же и выключают, получается что света нет из 24 часов»	+4 +7
OченьBезучая +534 -47	купила книгу про грецию.»	+8 +1
Аленька26 +3911 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:день рождения детской коляскивсемирный»	+30 +7
юка1986	18.06.2024»	+3 +2
Ринуся +572 +66	на дачке»	+2 +10
Стройная +970 -43	18.06.2024»	+1
hg8f5r2tcacr	18.06.2024»	+8 +2
KissЮлик +3534 +51	вчера находила снова так средне. вышло у меня 760 шагов. вот как гулять»	+8 +12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»