КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить?

вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить? Или у вас есть свои методики похудения? Поделитесь плиз. Я хочу попробовать интервальное голодание. Там есть такие схемы:
12/12;
14/10;
16/8;
20/4.
Хочу начать со схемы 16/8. То есть 16 часов не есть, потом можно только в течении 8 часов есть. Пишут, что она хорошо себя зарекомендовала, так как дает видимый результат: уже спустя неделю интервального питания вес снижается на 2-5 кг. Мне сбросить надо 5-7 кг

следующая тема»
регистрация»

автор: Миимишка, 17.05.22 19:46
комментарии: +18, просмотры: +3883
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
как вам сумки patrizia pepe? » 3
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
тема содержит фото оцените фото » 12
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
приставали ли к вам в детстве? » 75
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
как полюбить себя? » 19
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2215 -63 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Шмидт +2563 +36 приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» +12
+17
Ш@хиризада +564 +36 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Лисёночек 68 +723 +27 всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» +46
+12
Svetlanкa +3180 привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» +51
+20
Аленька26 +3020 +1 № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» +48
+21
Svetlanкa +3180 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Совушка ДВ +2215 -63 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
Совушка ДВ +2215 -63 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Шмидт +2563 +36 сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» +15
+19
Аленька26 +3020 +1 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10
LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8
Svetlanкa +3180 привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» +38
+17
Ш@хиризада +564 +36 доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» +21
+6
ЯРыба@ +952 +27 девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» +19
+13
Стройная +845 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
OLIVOCHKA))) +683 +27 всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» +5
Аленька26 +3020 +1 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» +33
+10
ЯНА без +561 -1 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Совушка ДВ +2215 -63 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Соня 89 +705 +27 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
SSS112 +2218 -75 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Эйва Шекер +1256 +27 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
SSS112 +2218 -75 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
ЯРыба@ +952 +27 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Шмидт +2563 +36 олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» +16
+18
KissЮлик +2877 +27 всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» +13
+13
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Совушка ДВ +2215 -63 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
liliya26 +844 -1 всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» +7
+5
Миссис Дарси +1329 -1 на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» +1
РезультатЕже +806 -1 спокойный день» +1
+5
Классика +1950 -1 вчера купила себе кросовки на лето» +6
+23
Тили +487 +90 12 июня, среда. (3:12)» +25
+12
SSS112 +2218 -75 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2
Миссис Дарси +1329 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1
Аленька26 +3020 +1 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17
Винга +283 +27 12.06.2024» +3
Шмидт +2563 +36 что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» +11
+17
SSS112 +2218 -75 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
SSS112 +2218 -75 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
Лисёночек 68 +723 +27 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14
Одуванчик69 приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» +3
+3
новая_я_) +750 -1 выходной говорят сегодня» +8
+9
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Аленька26 +3020 +1 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12
OLIVOCHKA))) +683 +27 наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» +39
+6
liliya26 +844 -1 всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» +3
+6
Стройная +845 +1 12.06.2024» +2
+2

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»