вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Моя диетка отграничивает прием углеводов!



Я за три месяца сбросила 21 кг! Держу результат уже три года.


Мой рацион:

- завтрак: рисовая каша, молочный продукт, сыр с кофе

- обед: супчик, рыбка или курочка, чаек


- ужин:
салатик овощной с растительным маслом, чай

После похудения я могу позволить себе шоколадную конфету или мороженое, но только до обеда.


Спорт:

- хожу каждый день пешком

- кручу обруч





Диета отучит есть много сладкого!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru