вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Каждые две недели я теряю по 5 кг!




Не едим:


- соль

- сахар

- исключить алкоголь

В течении дня пьем воду, не менее 1,5 литра.




Меню на день:

- завтрак: 150 грамм рыбы, салат с оливковым маслом

- перекус: стакан 1% кефира

- обед: вареное яйцо, 150 грамм куриного филе

- ужин: фруктовый салат, стакан йогурта


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru