КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить?

вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить? Или у вас есть свои методики похудения? Поделитесь плиз. Я хочу попробовать интервальное голодание. Там есть такие схемы:
12/12;
14/10;
16/8;
20/4.
Хочу начать со схемы 16/8. То есть 16 часов не есть, потом можно только в течении 8 часов есть. Пишут, что она хорошо себя зарекомендовала, так как дает видимый результат: уже спустя неделю интервального питания вес снижается на 2-5 кг. Мне сбросить надо 5-7 кг

автор: Миимишка, 17.05.22 19:46
комментарии: +18, просмотры: +3765
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 41
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 18
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 9
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 30
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 7
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 26
меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, » 15
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 24
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц. » 5
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
как думаете, нормально ли вообще такое говорить? если бы вам сказал это ваш мужчина, как бы отреагир » 19
почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её » 64
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 37
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 31
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 120
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 13
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 157
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 45
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 60
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 35
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
тема содержит фото как вам макияж? » 13
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 22
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 19
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 11
готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали вообще их? » 37
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 67
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 12
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 43
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 9
тема содержит фото можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности? » 32
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 18
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 33
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой? » 23
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Совушка ДВ +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего» +35
+23



новая_я_) +1237 с началом новой недели» +15
+15


Эйва Шекер +2778 +1 сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила» +4
+3



Миссис Дарси +2470 +6 вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек» +5
+8



Д@ШуткА +2521 +6 да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег» +4
+3



liliya26 +1028 +5 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



Планет@ +1298 +6 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу» +3
+4



Классика +4105 +1 сегодня у меня день готовки» +16
+40



Миссис Дарси +2470 +6 дня три уже мечтаю о пирожном, пропитаном сиропом или ликером, с орехами,» +3
+5



KissЮлик +3610 +1 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



KissЮлик +3610 +1 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



SSS112 +1192 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



SSS112 +1192 +6 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+7



Совушка ДВ +4022 -4 13.03.2024дневник номер 4» +61
+21



Классика +4105 +1 19-й день интервального кето питания.» +11
+41



I am +2629 +6 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Планет@ +1298 +6 если привес вовремя не скинуть, то он в моём случае закрепляется, прилепляется» +3
+3



OLIVOCHKA))) +1639 +5 всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу» +6
+8


Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



Д@ШуткА +2521 +6 думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы» +4
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично,» +4
+2



Классика +4105 +1 у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.» +11
+36



Планет@ +1298 +6 немного выпала из жизни сайта, совсем мало времени. сейчас зафиксирую» +3
+3




Д@ШуткА +2521 +6 девятый день луного цикла» +2
+2



Тили +565 +6 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Svetlanкa +4598 +1 привет всем! кто-то * как растолстел в пузе за праздники. а праздники» +29
+23



Классика +4105 +1 я вчера спать легла рано, ещё не было девяти» +11
+38



Шмидт сейчас на сайте +3308 +6 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 № 4 погода сегодня не очень, солнышка не будет совсем, но все равно прогуляюсь,» +3



Шмидт сейчас на сайте +3308 +6 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Mmdms +1211 +5 сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой» +10
+9



Глаша64 сейчас на сайте +331 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



Эйва Шекер +2778 +1 спала сегодня боле-мене нормально, на под утра ветер сильный начался,» +4
+5



Olgadobro +270 +6 18.03.2024» +2
+4



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 № 4 погода сегодня отличная, хочу сходить прогуляться, мужа не знаю вытяну» +24
+6



Бусинка Кэт +1123 +5 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Ирис76 +121 +5 18.03.2024цапаю все подряд» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 № 3 праздники сегодня вот такие: первый день без шапкимеждународный день» +3



liliya26 +1028 +5 всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете.» +5
+8



KissЮлик +3610 +1 великий пост 1/48.сегодня у меня меню расписано и выглядит вот так:завтрак:» +16
+18



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях.» +90
+17



Эйва Шекер +2778 +1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +4



KissЮлик +3610 +1 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +1 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Ш@хиризада +224 +5 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




ЯРыба@ +1246 +5 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +20
+13



Классика +4105 +1 тянет меня сегодня на уборку» +11
+33



Лисёночек 68 +1187 +1 всем доброго утра.спала сегодня так себе.на работу вобще не хочу. какая» +9
+10



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»