КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить?

вы пробовали интервальное голодание? Помогло вес сбросить? Или у вас есть свои методики похудения? Поделитесь плиз. Я хочу попробовать интервальное голодание. Там есть такие схемы:
12/12;
14/10;
16/8;
20/4.
Хочу начать со схемы 16/8. То есть 16 часов не есть, потом можно только в течении 8 часов есть. Пишут, что она хорошо себя зарекомендовала, так как дает видимый результат: уже спустя неделю интервального питания вес снижается на 2-5 кг. Мне сбросить надо 5-7 кг

следующая тема»
регистрация»

автор: Миимишка, 17.05.22 19:46
комментарии: +18, просмотры: +3785
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 59
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » 67
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 30
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 74
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 4
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 11
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 2
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 25
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 22
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 612
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 32
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 24
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 48
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 33
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 21
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 35
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 7
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 6
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 18
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 145
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 23
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 19
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 3
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 2
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 36
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 10
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
каких людей ценят руководители? » 15
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 4
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
тема содержит фото узнали кто это? » 17
какая ваша любимая книга? » 40
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 46
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 102
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 21
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 97
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 15
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 35
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 33
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 16
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 38
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 81
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 25
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 11
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 36
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 15
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3394 -2 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
Хотюшка +405 -2 доброго всем вечерочка» +2
+3
Классика +3959 -2 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
KissЮлик +3524 -1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Миссис Дарси +2601 -3 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
I am +2546 -2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Шмидт +3394 -2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
KissЮлик +3524 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Планет@ +1427 -2 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
I am +2546 -2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
Шмидт +3394 -2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Шмидт +3394 -2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Классика +3959 -2 очень высокая оценка сна» +8
+24
Mmdms +1230 -2 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
Миссис Дарси +2601 -3 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
Эйва Шекер +2637 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Миссис Дарси +2601 -3 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
KissЮлик +3524 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11
BuketSireni +93 +1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Шмидт +3394 -2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Olgadobro +301 -2 18.04.2024» +5
+4
KissЮлик +3524 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Svetlanкa +4004 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Аленька26 сейчас на сайте +4451 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Ринуся +532 -2 прикупила бананов» +1
+6
Шмидт +3394 -2 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+10
Шмидт +3394 -2 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Классика +3959 -2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Миссис Дарси +2601 -3 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Mirlona +315 18.04.2024» +8
+2
Шмидт +3394 -2 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Планет@ +1427 -2 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
I am +2546 -2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
новая_я_) +979 -2 не в ресурсе» +22
+7
liliya26 +1083 -2 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Шмидт +3394 -2 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Классика +3959 -2 реал сейчас очень активный.» +6
+31
Маво4ка +481 +1 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3853 +2 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Ринуся +532 -2 немного информаци о фисташках» +10
+6
новая_я_) +979 -2 запуталась в днях» +25
+10
Планет@ +1427 -2 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Маво4ка +481 +1 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Миссис Дарси +2601 -3 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Шмидт +3394 -2 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»