КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885228
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olgadobro 08.05.24 08.05.2024    +2
описание 
рацион   +2
завтрак: чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр,
обед: масло растительное- 50.00 гр, сырники- 150.00 гр,
ужин: ряженка- 250.00 гр,
перекус: Минеральная вода- 250.00 гр, Тыквенные семечки- 20.00 гр, шоколад- 5.00 гр, Цикорий- 15.00 гр, кофе в сухом виде- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 28» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 80.80 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 30
жир: 24.1 кг
вода: 28.65 кг
 хочу вес»
-: прогулка медленный темп - 50 мин
сожгла: 117 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +1.5, итог: -2.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +19
голоса: +6
читают +2: аленька26, глаша64

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 17.76%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 12»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +15 -43 28.05.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 28.05.2024 дневник номер 5» +48
+26
Винга +28 +67 доброе утро девочки всем хорошего дня! и отличного настроения! сегодня» +11
+8
Svetlanкa +377 +3 привет всем обещала показать, что за резиновую площадку мы под басейн» +59
+16
Шмидт +348 +1 отварная картошечка с зеленью и с лучком - очень даже неплохо. утрение» +16
+16
KissЮлик +439 +1 сегодня на утро у меня в рационе был творог с зеленью и уж очень мне захотелось.» +8
+13
KissЮлик +439 +1 вчера замоталась и забыла себе план питания сделать. но всё равно принципы» +6
+13
Тили +83 -1 29 мая, среда. (5:15)» +16
+8
BuketSireni +38 -3 любите себя , доверяйте себе!» +10
+7
Д@ШуткА +267 -1 отвес сегодня хороший с утра меня, я знала что он будет, его уже вечером» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня опять не очень, сам сон неплохй,» +65
+12
Svetlanкa +377 +3 привет всем! сегодня в моем кабинете будут часть обоев переклеивать,» +20
+21
VikkI_boom +142 +2 отвесик 30 грам с утра меня порадовал. интервал хорошо пока что соблюдаю,» +4
+1
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня лучше чем вчера но пару раз» +27
+21
Ш@хиризада +47 -1 29.05.2024» +3
+3
Шмидт +348 +1 поставила стирочку постельного и есть время на поваляться с книжкой.» +7
+18
Ш@хиризада +47 -1 доброе утречко и хорошего настроения» +8
+8
Ринуся +66 -1 отвеса пока нет» +2
+3
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 3 на работе сижу одна в кабинете, такая благодать прям, делаю все что» +33
+20
Шмидт +348 +1 вот я прям с утра вся в сомнениях. можно устроить себе день без мяса,» +33
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 28.05.2024 дневник номер 4» +67
+20
Прометей +27 -42 28.05.2024 фенхель, растение с бледной луковицей и длиными зелеными стеблями,» +5
+16
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 4 погода у нас портится, завтра после обеда прям похолодает сильно,» +53
+20
Соня 89 +15 -43 28.05.2024» +1
+2
Лисёночек 68 сейчас на сайте +112 +67 всем привет.сегодня немного займусь домашними делами и нужно альбом уже» +11
+14
Шмидт +348 +1 всем приветик! настроение у меня как-то не очень. вчера после тренировки» +9
+15
KissЮлик +439 +1 всем доброе утро! уже серединка недели) сегодня хорошо спала снова и пораньше» +8
+13
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения и отличного дня, девушки.» +1
+1
Прометей +27 -42 28.05.2024» +2
+3
Svetlanкa +377 +3 привет всем! сегодня возвращаюсь на путь истиный в питани, а то совсем» +43
+30
Соня 89 +15 -43 28.05.2024 суп с грецкими орехами богат такими витаминами и минералами,» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 28.05.2024 дневник номер 2» +28
+17
LEZIZA ездили купаться на дон, прохладно, но уже можно» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +279 +4 № 2 праздников не очень много сегодня: день seo-оптимизатора в торжествах» +43
+15
Планет@ +75 -1 сегодня утром меня порадовали весы, отвес составил 20 г, к лету особо» +1
+1
Соня 89 +15 -43 28.05.2024» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 28.05.2024 дневник номер 1» +37
+18
Классика +372 +3 очень хочется спать, вобще словно не спала» +7
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +417 +3 28.05.2024 дневник номер 3» +38
+19
ЯНА без +125 +67 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Прометей +27 -42 28.05.2024» +2
+7
Svetlanкa +377 +3 привет всем! что-то вчера снова маловато находила. прошла 740 шагов.» +37
+24
I am +277 -1 доброе утро! утром зарядку сделала, 10 минут у меня на неё ушло, но понимаю,» +1
+2
Лисёночек 68 сейчас на сайте +112 +67 всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного» +3
+5
KissЮлик +439 +1 всем ещё раз привет! скоро у нас будет обед и мы быстро поедим с девочками» +3
+6
Соня 89 +15 -43 28.05.2024» +1
+2
Прометей +27 -42 28.05.2024» +2
+2
Бусинка Кэт +158 -42 тяжко отвыкать не есть вечером. живот ночью просто умоляет поесть, но» +1
+1
KissЮлик +439 +1 вчера находила норму шагов свою и даже прошла немного больше. вышло у» +6
+14
Прометей +27 -42 28.05.2024» +2
+3
Ш@хиризада +47 -1 добрый вечер , только с прогулки пришли у мужа сегодня был наконец-то» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
чем занимаетесь? » 77
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
вы целуете мч при чужих людях? » 14
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
любите плов? как часто готовите? » 35
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото оцените фото » 8
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»