КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +49187
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
тема содержит фото оцените внешность? » 53
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
вы боитесь залететь? » 152
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
тема содержит фото нравится или нет? » 17
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4375 -1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
Eve-Lina +1086 +1 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Д@ШуткА +2084 +41 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
ЯРыба@ +1257 -50 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Svetlanкa +3578 +41 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Стройная +1366 +1 16.05.2024» +3
+5
Д@ШуткА +2084 +41 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Хотюшка +438 -1 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Классика +3830 +46 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
I am +2359 -50 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
I am +2359 -50 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Классика +3830 +46 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
BuketSireni +475 +46 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
новая_я_) +1204 +46 дни очень подвижные» +37
+10
Классика +3830 +46 сегодня сижу снова за компом» +1
Лисёночек 68 +1237 -1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Аленька26 +4375 -1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Mmdms +1261 -50 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
РезультатЕже +1191 -1 как-то лучше.» +1
+2
KissЮлик +3702 -50 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Классика +3830 +46 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Соня 89 +1386 -50 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
VikkI_boom +670 -1 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Стройная +1366 +1 16.05.2024» +3
+4
SSS112 +1390 +41 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Стройная +1366 +1 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
KissЮлик +3702 -50 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Шмидт +3515 -1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Стройная +1366 +1 16.05.2024» +3
+4
I am +2359 -50 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Шмидт +3515 -1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Аленька26 +4375 -1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Стройная +1366 +1 16.05.2024» +3
+4
Прометей +1719 +4 16.05.2024» +3
+2
KissЮлик +3702 -50 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Ш@хиризада +257 -62 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
Эйва Шекер +2584 +46 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Тили +626 -3 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Svetlanкa +3578 +41 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
Прометей +1719 +4 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Эйва Шекер +2584 +46 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
Шмидт +3515 -1 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
KissЮлик +3702 -50 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»