- 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото! страница 3

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!

вход	регистрация +885159

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!

Я набрала лишний вес во время беременности!

Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.

Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.

Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!

Как я худею:

Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!

Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!

Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!

Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!

Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!

Мой вес до и после похудения:

- 80 кг в январе 2015 года,

- сегодня 57 кг, август 2016 года.

Изменился объем в см: еще как!

Мое фото до и после:

следующая тема»

регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +49192

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»

Kleoma 09.08.16 16:19 (ответ для: Jannin)

Jannin писал(а): моя тренировка проходит 3 раза в неделю с пт, питания я конечно же тоже изменила , веду дневник питания! Сахар и хлеб полностью исключила из рациона! Воду так и ненаучилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа! Тренировки силовые с весом до 100 кг если это жим ногами! Я никогда себя не видела в спорт зале! Я такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал, теперь я счастлива когда веду такой образ жизни!

Отлично выглядите! Я сама хожу в зал систематически и уже не представляю своей жизни без физ. нагрузок

ФигВам 09.08.16 15:32 (ответ для: Jannin)

Была тётка, стала леди Умничка

Femmii 09.08.16 15:31 (ответ для: Jannin)

Jannin писал(а): Нашла фото... Жалею, что в динамике себя не фоткала....

Вы ШИКАРНЫ!!!
Браво такому результату
Достойный пример девушкам, которые ссылаются на “тяжелые кости“ и “гормональный сбой!
Колоссальные изменения, удивили очень))) Аплодирую стоя!

Jannin 09.08.16 15:26 (ответ для: ФигВам)

фоточки выложила
Jannin 09.08.16 15:25 (ответ для: Femmii)

фото выложила но не в том порядке....новогодняя фото я с право -лошадь!

Jannin 09.08.16 15:21

Нашла фото... Жалею, что в динамике себя не фоткала....

Jannin 09.08.16 14:54 (ответ для: Kleoma)

моя тренировка проходит 3 раза в неделю с пт, питания я конечно же тоже изменила , веду дневник питания! Сахар и хлеб полностью исключила из рациона! Воду так и ненаучилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа! Тренировки силовые с весом до 100 кг если это жим ногами! Я никогда себя не видела в спорт зале! Я такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал, теперь я счастлива когда веду такой образ жизни!
Kleoma 08.08.16 23:52

поделитесь чем именно в зале занимались? Групповые, личный тренер? как часто? какое питание было и как продолжаете питаться?
ФигВам 08.08.16 17:33 (ответ для: Jannin)

Jannin 08.08.16 17:03 (ответ для: ФигВам)

найду выберу опубликую
Jannin 08.08.16 17:03 (ответ для: Femmii)

фото есть , надо найти!
Femmii 08.08.16 14:21

Молодец
Фоточки бы, результата)))

«« 1 2 3 4 »»

главная

в темы

вход

«« топ темы »» новые темы»
	почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. »	54
	вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? »	10
	а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули »	93
	какие профессии сейчас актуальные? как думаете? »	19
	знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. »	16
	какая у вас любимая песня у группы стрелки? »	12
	кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? »	31
	это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. »	39
	как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? »	30
	сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? »	13

	с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! »	8
	какое впечатление производит на вас семья на фото? »	82
	какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. »	79
	сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? »	3
	филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? »	12
	на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, »	90
	какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? »	46
	общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего »	44
	у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у »	21
	как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано »	29
	лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни »	51
	как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее »	28
	какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? »	37
	диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает »	14
	с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? »	39

	гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? »	11
	можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. »	259
	пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет »	8
	кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. »	23
	как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? »	34
	новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? »	105
	кто знает, что это за цветок? »	7
	беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у »	19
	игромания - это психическое отклонение? »	13
	мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает »	34
	какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? »	30
	беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. »	33
	вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. »	9
	делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она »	20
	кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? »	2
	знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? »	20
	к практическому экзамену готова! ругайте меня! после экзамена муж пригласил в ресторан, поедем отмечать. »	21
	посоветуйте фильм! »	9
	что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами »	27
	с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет »	31
	кто вы по знаку зодиака? »	75
	какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский »	23
	рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? »	20
	похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти »	27
	мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться »	35
	что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение »	6
	коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать »	4
	слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? »	12
	какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? »	63
	гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? »	25
	как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? »	19
	что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. »	14
	верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две »	15
	хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла »	182
	узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! »	73
	у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем »	4
	как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт »	32
	почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая »	33
	пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! »	48
	все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами »	2
	начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает »	2
	жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! »	18
	можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. »	192
	в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! »	28
	не хочется интима. что не так в организме? »	41
	жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, »	26
	где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги »	6
	после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, »	6
	как прошел ваш день? »	73
	появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку »	17
	вам нравится такая фигура? »	40
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	237
	используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? »	23
	незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, »	23
	покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где »	15
	абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше »	14
	какой цвет получится при смешивании этих оттенков? »	4
	вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? »	21
	изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял »	13
	из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за »	23
	как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? »	1
	муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность »	44
	не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила »	12
	что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? »	10
	вы были на кавказе? понравилось? где именно? »	17
	дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу »	31
	знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что »	30
	вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? »	32
	большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? »	30
	очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать »	6
	вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. »	30
	обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так »	4
	я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? »	30
	подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! »	4
	вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. »	30

«« топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ +1257 -10	всем привет!выходные пролетели мгновено.сегодня у нас всю ночь дожди»	+3 +5
Svetlanкa +3638 +5	привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,»	+12 +7
Классика +3859 -1	забила морозилку мясом»	+4 +12
Ш@хиризада +257 -13	вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла»	+11 +5
Классика +3859 -1	ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.»	+9 +32
KissЮлик +3732 -10	ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны»	+15 +11
Аленька26 +4377 -1	№ 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой»	+19 +16
OLIVOCHKA))) +994 -10	всем доброго вечера! ничего нового,кроме как выступления на педсовете.»	+14 +10
Аленька26 +4377 -1	№ 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,»	+20 +17
Стройная +1366 +1	20.05.2024»	+2 +2
KissЮлик +3732 -10	ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,»	+15 +13
Лисёночек 68 +1261 -1	а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня»	+15 +13
Совушка ДВ +4143 -1	19.05.2024дневник номер 3»	+15 +10
Стройная +1366 +1	20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день»	+2 +6
Svetlanкa +3638 +5	привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом»	+10 +11
Аленька26 +4377 -1	№ 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги»	+28 +10
Классика +3859 -1	надо подождать, потом легче будет»	+4 +18
SSS112 +1390 -1	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+4 +5
Эйва Шекер +2624 +1	целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня»	+1
Прометей +1719 +4	20.05.2024»	+1
Классика +3859 -1	и желание есть и настрой»	+4 +12
Эйва Шекер +2624 +1	на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)»	+1
Соня 89 +1386 -10	19.05.2024»	+2 +5
Аленька26 +4377 -1	№ 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина»	+29 +6
OLIVOCHKA))) +994 -10	всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»	+22 +15
Эйва Шекер +2624 +1	вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера»	+3 +11
Классика +3859 -1	я морально настраиваюсь на новую неделю.»	+4 +12
BuketSireni +475 -13	всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,»	+12 +11
Svetlanкa +3638 +5	привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное»	+11 +10
Ш@хиризада +257 -13	доброй ночи»	+1
KissЮлик +3732 -10	всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной»	+14 +13
Прометей +1719 +4	20.05.2024зелёный чай с мятой»	+1
Совушка ДВ +4143 -1	19.05.2024дневник номер 5»	+16 +15
OLIVOCHKA))) +994 -10	всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»	+20 +11
Прометей +1719 +4	20.05.2024»	+1
Совушка ДВ +4143 -1	17.05.2024 дневник номер 4»	+31 +12
Шмидт +3588 -1	сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.»	+8 +10
Эйва Шекер +2624 +1	открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила»	+1
Аленька26 +4377 -1	№ 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре»	+45 +16
Olgadobro +310 +2	19.05.2024»	+6 +3
Стройная +1366 +1	20.05.2024»	+2 +5
Совушка ДВ +4143 -1	19.05.2024дневник номер 4»	+18 +14
Прометей +1719 +4	20.05.2024 каша гречневая с молоком»	+1
Аленька26 +4377 -1	№ 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой»	+24 +17
KissЮлик +3732 -10	вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,»	+12 +13
Стройная +1366 +1	20.05.2024»	+2 +5
Эйва Шекер +2624 +1	на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными»	+1
liliya26 +1126 -1	всем хорошего вечера. у меня всё как обычно. одна работа на горизонте.»	+4 +5
Совушка ДВ +4143 -1	19.05.2024дневник номер 1»	+19 +12
Лисёночек 68 +1261 -1	всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам»	+20 +11
Стройная +1366 +1	20.05.2024»	+2 +2

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»