КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884595
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!



Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +48550
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 30
тема содержит фото красивое ли тело и пресс для парня? » 13
тема содержит фото оцените профиль, красивая? » 38
что купить на новоселье? знакомая позвала посмотреть на квартиру, хочу прийти с тортиком к ней. » 24
вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или только самых близких поздравляете? » 22
тема содержит фото здесь полновато ноги вышли или придираюсь? » 50
рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию! » 32
тема содержит фото shakira в клипе whenever, wherever полная? » 17
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 87
свободные отношения - норма? решила брать от жизни все и начать встречаться неважно с кем, главное в » 27
тема содержит фото что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171 » 37
не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень » 9
вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было. хочеться прекратить, но не могу » 27
если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или завтра? » 12
бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на прощание. как к такому » 22
тема содержит фото с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником » 4
было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери сознания? знакомая вызывала скорую. » 32
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 16
тема содержит фото поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы сопутствовало крепкое здоровье » 7
случилось страшное! в три часа ночи меня будит муж, бегает по дому и ищет кота! в интернете на форуме » 29
зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести семью и неохота приходить одной в пустой » 23
тема содержит фото это круглые, овальные или миндалевидные глаза? » 8
суд завтра везде выходной? вообще не работают? » 5
тема содержит фото почему губастые девушки мнят себя красивыми? » 31
тема содержит фото носили бы такую? мне подходит? » 31
тема содержит фото запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка » 19
тема содержит фото а такая как? мужчинам нравится именно такая фигура секси. тут нет прям такого излишнего жира. » 67
на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете! что думаете? » 32
как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить » 15
держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их счет? » 57
сам сидит на сз и добавляет девушек, а меня ревнует. бесится, если что-то увидит у меня, хотя я в душе » 2
какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в сторону аптечных марок? » 29
нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему 3000! » 33
нормально ли, если мужчина списывается с бывшей? живут в разных странах, она с другим. он до сих пор » 101
тема содержит фото сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы! » 15
тема содержит фото шикарно началось утро. » 9
тема содержит фото кто из них выглядит старше? как думаете, почему так? » 30
как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить родителям, потому что они » 12
когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле » 4
что вы любите употреблять из еды? от чего не готовы отказаться? я люблю фрукты, мясо, сыр, сладкое, » 68
парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! » 11
вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения? » 25
лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет тревожности. » 25
терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у вас были? » 59
со знакомой ходили в рестораны, но она не отдавала долги за них. она видит, что я в городе, ничего не » 17
почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не реагировать » 10
тема содержит фото подходят они внешне друг другу? » 32
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 22
как не думать о мужчине и чтобы он вышел из головы надолго? поругались. часто прокручиваю это в голове, » 9
если про человека говорят за глаза плохо, выставляют в дурном свете, можно ли верить? испытываю глубокую » 17
кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются » 16
тема содержит фото никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное. » 12
если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим » 8
очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий, движухи, а не день сурка! » 58
норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал. » 13
до скольки лет можно родить? » 77
моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было скучно! чувствую себя униженным! » 49
кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и постояла, пока он кушает! » 8
есть ли тут такие на сайте по жизни одиночки? кто не испытывает потребности в других, в друзьях, партнёре » 16
зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня нашел, пока ещё жил вместе с бывшей! » 35
почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам больше интима надо? » 34
когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете сколько угодно, а потом не помните как » 16
меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. » 38
а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла » 41
кто знает что такое репутация, с чем её тут на гале едят? » 37
тема содержит фото слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение. » 21
секс с парнем младше вас. у кого такое было, ваше отношение? » 28
спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не могу остановиться. » 19
впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить? промокод из интернета взять или » 25
какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая? » 15
как быстро сбить температуру? нужно прийти в себя к завтрашнему вечеру. » 16
у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? » 23
тема содержит фото рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт? » 12
а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая на зубах? » 46
как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить? » 12
тема содержит фото давно не было новых фоточек от меня! » 24
тема содержит фото взрослые корги очень энергичны? много сил требуют? » 24
может ли у светлоглазых родителей родиться кареглазый ребёнок? может меня в роддоме подменили? мама » 46
тема содержит фото это детское лицо? » 28
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 19
вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то исправлять или принимаете всё, как есть? » 29
тема содержит фото кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод? »
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 13
замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась в цех. что за это будет? » 10
тема содержит фото нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция? » 49
одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались, когда были младше? » 10
все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю жизнь. » 48
тема содержит фото заказала такие сережки себе. как вам? » 24
ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза меньше, но у мастера опыт пару месяцев » 25
до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00, но я слышала, что требуют » 24
мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу. » 9
здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не будут встречаться с мужчиной » 15
как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть, задеть человека? » 13
помогите в поиске русскоязычной песни 1999-2000 годов. поиск в гугле по тексту не дал результатов, одна » 25
у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и продают у себя на страничке в два раза » 53
кто использует кормушку для кошек с дистанционным управлением? а если она сломается и не выдаст новую » 11
как вы определяете овуляцию? » 33
что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход, жарили » 22
что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить ребенка? » 50
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 4

Шмидт +5015 -97 ну такой уж ленивый день сегодня, что просто прелесть. вобще двигаться» +5
+9



I am +4320 +2 сегодня иду вечером на тренировку. не буду налегать на спорт, просто лёгкая» +6
+8



Svetlanкa +5794 +2 привет всем! спала неплохо, правда ночью вставала нос полоскать, но» +7
+20



новая_я_) +1801 +2 а вот и четверг» +19
+15


Аленька26 +7186 -105 № 3 по питанию вчера нарушала, на то есть причины, стресанула немного,» +33
+22




Аленька26 +7186 -105 № 2 находила вчера не очень много, я себе не изменяю, как обычно чуть» +21
+15




Svetlanкa +5794 +2 привет всем! сегодня еще на денек дома осталась, но чувствую себя в» +11
+20



Совушка ДВ +6148 +2 29.02.2024 дневник номер 2» +25
+18



Миссис Дарси +4367 +1 последний день календарной зимы. наверное сегодня многие об этом напишут,» +6
+8



Д@ШуткА +4266 -3 29.02. двадцать первый день луного календаря» +5
+4



Планет@ +2169 +2 на вечер отварю картошки и приготовлю салатик из редиски» +4



Шмидт +5015 -97 вот, может, на ужин яичницу сделаю. но опять же, вчера однокласница не» +29
+20



Эйва Шекер +4432 +3 так захотелось вчера вкусного, вчера испекла ванильный маный пудинг.» +6
+9



Аленька26 +7186 -105 № 4 сегодня погода лучше чем вчера, с утра всего - 7 градусов, а днём» +21
+15




Классика сейчас на сайте +6456 -84 наконец-то я на месте» +1



Классика сейчас на сайте +6456 -84 следующая неделя будет ещё лучше!» +1



Бусинка Кэт +1857 +2 совмещение времени просмотра телевизора с обедом приводит меня к бездумному» +1
+5



Планет@ +2169 +2 хочу вечер пятницы! а он уже скоро!» +6
+9



Стройная +5088 -3 29.02.2024 на гарнир отварю рис» +11
+7



Совушка ДВ +6148 +2 29.02.2024 дневник номер 5» +20
+28



Винга сейчас на сайте +250 -3 лучше украшение жизни хороше настроение» +11
+8
KissЮлик +5411 +2 сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички. ей прям» +9
+8



OченьBезучая +220 -7 хочу научиться жить осознано.» +1
+4
Прометей сейчас на сайте +8109 +1 29.02.2024 вернулась с басейна, прекрасно себя чувствую» +60
+23



Аленька26 +7186 -105 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала не то чтобы хорошо, но и не плохо,» +22
+20



Стройная +5088 -3 29.02.2024 из курицы решила приготовить чахохбили» +78
+6



iizika привет всем! я сегодня ваще без настроения и злюка. раздаю люли» +9
+6
Совушка ДВ +6148 +2 29.02.2024 дневник номер 1» +10
+16



Соня 89 +4593 -1 29.02.2024 суп луковый рекомендуют есть, когда у человека высокая температура» +8
+8



Tatyana_2023 +49 +44 29.02.2024 6,4 кг за 2,5 месяца» +5
+14

Соня 89 +4593 -1 29.02.2024 луковый суп, известен уже давно.» +8
+8



Планет@ +2169 +2 утром весы страно колебались, то в минус то в плюс, завтра снова повтор» +4



Совушка ДВ +6148 +2 29.02.2024 дневник номер 4» +15
+19



Аленька26 +7186 -105 № 5 вот с праздниками сегодня опять не повезло: самый главный праздник» +40
+31



Планет@ +2169 +2 снова на работу взяла мало всего, надо было взять что-то погрызть типа» +4
+6



Mmdms +2150 +72 вчера с боем надевала на машку антиблошиный ошейник. ужас, сколько возмущений» +14
+14



Mmdms +2150 +72 получила посылку от сестры на 8-марта. уже не терпится домой и покопаться» +3
+11



Шмидт +5015 -97 растения мои уже прям ждут весну, по ним видно. и я вместе с ними. надо» +21
+20



Summer24 +540 -3 29.02.2024» +9
+7

Классика сейчас на сайте +6456 -84 взяла одну аскезу со сроком на 1 месяц.» +1



Совушка ДВ +6148 +2 29.02.2024 дневник номер 3» +36
+16



Соня 89 +4593 -1 29.02.2024 калорийность супа лукового составляет всего 4 кал на 10» +8
+8



Svetlanкa +5794 +2 привет всем! сегодня по питанию снова вкусный день) позавтракала яичницей» +12
+16



Svetlanкa +5794 +2 привет всем! надо сегодня приготовить себе постной еды на завтра, а» +9
+20



Соня 89 +4593 -1 29.02.2024 аромат лукового супа – острый и немного резкий.» +9
+8



Svetlanкa +5794 +2 привет всем! вчера вобще не ходила, отлёживалась, правда мужу булочки» +12
+17



Шмидт +5015 -97 выбор книги» +14
+21



OLIVOCHKA))) +2714 +2 всем доброго утра! как же здорово на улице! тепло и солнце!вчера» +15
+9


Стройная +5088 -3 29.02.2024 погода стоит солнечная» +63
+6



Соня 89 +4593 -1 29.02.2024 луковый суп способен предотвратить анемию и разжижение крови,» +8
+8



Планет@ +2169 +2 утром слишком тяжело вставала. сегодня завалюсь пораньше спать. чтобы» +5
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»