купила очки max mara на ламоде, а теперь» +18
если у вас знакомые социопаты? у меня есть такая,» +33
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +40231
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
нормальная ли это идея для подарка или шлак? хочу подарить что-то практичное, » 4
тема содержит фото как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах? » 68
подруги с утра до вечера на работе, а вы можете позволить себе выспаться! чувствовали » 11
вы празднуете пасху? » 37
нравится что ревнует, вижу его слабость и как он превращается в тряпку! и не » 13
тема содержит фото я настолько их люблю! красивее аромата не встречала! нравятся ли вам эти духи? » 5
с какого срока беременности начали пользоваться средствами от растяжек? какими » 17
высокий доход, но и высокая загруженность либо небольшая-средняя загруженность » 13
коллега подарил цветы, а мой парень ревнивый! оставить на работе не вариант » 24
тема содержит фото как вам этот австралийский актёр и телеведущий? » 4
мне все надоело, я больше к тебе не приду! сразу удалил меня из друзей, страницу » 20
как ускорить рост волос? кто знает работающие бустеры, ампулы или серумы? у » 8
что обязательно нужно посетить в ярославле? что посмотреть? куда сходить? есть » 9
что мужчина ценит в женщине? и наоборот. » 9
домохозяйки, как отвечаете на вопрос: где вы работаете? особенно, когда официально » 9
удостоился звания мужегона! отгоняет от незамужней потенциальных мужей! но » 16
от судьбы не уйдешь! почему тогда люди уходят от неё? а вы как думаете? » 22
тема содержит фото такая фигура очень дряблая? реально ли привести в форму за месяц? в спортзал » 14
в разводе больше четырёх лет и всё время одна! как у других получается всё? » 26
какая у вас сегодня погода? нас дождь залил! солнышко то выглянет из чёрных » 16
как отмазаться от встречи? на свиданиях старался, всё хорошо, но мне он не » 15
чем спасаетесь при похмельном синдроме? » 18
а вы отдыхаете с 1 по 10 мая? или заставили работать? организация государственная » 30
памперсы плохо впитывают влагу! почему все так хвалят? постоянно бодик и колготки » 15
тема содержит фото как вам такой цвет волос? » 8
вы закончили институт и работаете по профессии? или работаете не по профессии » 11
хочу полететь в питер! сейчас заселяют в гостинцы без прививок? нужна ли справка, » 4
везде успешные фрилансеры и начинаешь комплексовать, что какая-то отставшая » 12
мутный какой-то с этими отмазками! можно попросить чуть скинуть. написала продавцу, » 7
тема содержит фото вам нравится внешность этой певицы? » 7
одного продинамила, хотя договаривались накануне. тупо лень было вылезать на » 20
тема содержит фото тёмные ей вообще не идут: сразу 10 лет добавили, а с русыми - проще выглядит! » 16
влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить » 5
парень пропал на неделю, а теперь пишет, предлагает встретиться. меня это смущает. » 16
она его увидела и сразу в слёзы, всё занятие была в стрессе, особо ничего не » 13
кто умеет экономить, как вы планируете закупки продуктов: на месяц, на неделю » 18
тема содержит фото кто красивее ирина шейк или наталья водянова? » 22
есть же тут любовницы? ради чего вы это делаете: денег, любви или постели? » 65
почему одни люди почти не болеют, а другие не вылезают от врачей? с чем можете » 44
на шее растет горб, как у старушенции! прочитала, что причин ее возникновения » 29
что вам поднимает настроение? » 18
поняла что не нравится! часто говорит про маму, зарабатывает немного. как перестать » 6
вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение? » 32
пыталась выбить его из головы, но снова умоляла вернуться! противно от самой » 58
обнял за талию, я ему положила голову на плечо, но он начал отдаляться, так » 9
погладила парня стопой по голове, он обиделся! говорит, его не уважаю. неужели » 28
тема содержит фото никак не решусь! как считаете, надо ли краситься в блондинку? как вам вообще » 33
тема содержит фото с чем носить такое платье? вам нравятся эти босоножки? подойдёт для этого платья? » 39
тема содержит фото оцените одежду и фигуру. нравится? » 11
где лучше брать места в театре? партер или амфитеатр? и ещё на балконе самые » 9
что бы вы сделали, если бы ваша мама случайно обнаружила у вас игрушку? вам » 31
тема содержит фото кто из парней и девушек симпатичнее всех? » 5
тема содержит фото христос воскресе! » 20
зачем женщины снимаются обнаженными для мужских журналов? почему не снимаются » 15
обидела сестру не специально и теперь неприятное чувство вины. у меня прямо » 8
что подарить парню на день рождения, с которым начали общаться? раньше учились » 18
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 21
кто принимал железо при анемии? на сколько единиц и как быстро у вас поднимался » 9
тема содержит фото нравится ли вам внешность этой актрисы и сама актриса? почему? » 23
тема содержит фото без аппетитной попы нельзя быть сексуальной! девушки с плоскими обвисшими ягодицами » 17
тема содержит фото как вам идея фото? красиво получилось? » 4
блондинки, кто сам осветляет корни и тонирует, какие красители покупаете? пробовали » 3
растяжки на коже! как побороть этот комплекс? все голени ими покрыты и их не » 17
обвинила меня, что у неё волосы стали зелёные! ну могла же меня подождать! » 15
мне кажется или люди за время пандемии изменились не в лучшую сторону? реально » 15
почему всё всегда сводится к интиму? почему нельзя просто поговорить, пообниматься, » 13
чувствую себя негостеприимной хозяйкой! на стол накрывал муж, хотя они ничего » 11
как вам имя руслан? нравится как звучит. » 40
учёба в автошколе: инструктор злится, мне стыдно, но каждый раз повторяю теже » 26
ни красоты, ни ума, сложно тебе придётся! никогда не любил и не хотел детей! » 31
работают ли сейчас музеи бесплатно? раньше был список бесплатного посещения » 3
в россии хотят ввести четырёхдневную рабочую неделю! хотели бы так работать » 30
любите готовить сладкую выпечку и десерты, возиться с тестом? » 34
с тоской жду весну и теплых деньков, чтобы наконец полюбоваться на красивые » 3
тема содержит фото какой город вам больше понравился: москва или питер? чем больше нравится? » 38
тема содержит фото какой это размер груди? » 17
расскажите про ваш опыт интима без обязательств! к чему это привело? » 19
ты что чокнулся?! метро для таких есть! и муж пошёл к отцу! я собрала вещи » 75
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 16
что бы вы подарили подруге, чтобы ее отблагодарить? она постоянно помогает, » 20
тема содержит фото чьи шмотки лучше? чей вид лучше? » 38
тема содержит фото один парень сказал, что у меня руки как у парня! никогда не задумывалась что » 16
много общаюсь с людьми, конечно, внешность важна. стоит ли сказать руководителю, » 32
вам нравится эта поза? одна из самых популярных, но по мне, жутко неудобно » 14
как же бесят тупые бабенции! хочется кинуть какой-нибудь предмет, желательно » 102
от работы портится здоровье! домохозяйки высыпаются, у них нет стресса из-за » 83
просто молча едем рядом. я могу начать болтать, но не хочу сама. ни с кем не » 9
тема содержит фото как вам мой стиль? » 32
тема содержит фото какой тип фигуры? » 13
ушёл разгрузить вещи и не вернулся! начинаю звонить, он кидает трубку и телефон » 39
наболело! 2 года безуспешных попыток забеременеть! ставят бесплодие. еще возраст » 45
инструктор по вождению пукнул прямо во время экзамена! я так испугалась, чуть » 16
пользуетесь патчами под глаза? если да, помогают ли? какие ваши любимые? » 18
стала сильно уставать! все валится из рук, ничего не успеваю. как бы не сократили » 7
мужчина-козерог. давайте поговорим о них? » 27
у кого есть растяжки, если вы пользовались автозагаром, был ли эффект? на солнце » 1
тема содержит фото как вам внешность девушки? канадская модель. » 15
ищу подругу поболтать по душам, мне 30 лет, замужем »
тема содержит фото сорок лет кристине агилере! не верится, что прошло 20 лет как я переписывала » 13
тема содержит фото кто внешне красивее: бывшая девушка канадского актёра и нынешняя? » 7

топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +1989 -1 сегодня завтрак у меня был такой же как и вчера, яичница с малосолёной» +4
+17
Д@ШуткА +1942 -1 после 05:31 - четвертый день луного цикла:» +3
+8
Малина-Худей +130 -118 не жрать можно, но трудно. я жру. мало. но жру, я считаю. ок, за целый» +3
*Обезьянка* +1 всем с добрым утром! глянула, я аж два месяца назад писала дневник» +8
+7
buongiorno +703 -102 по калориям по моим подсчётам должна уложиться в 180, но не мешало бы» +3
+18
Шмидт +2276 +3 главное достоинство специй - высокое содержание антиоксидантов.» +18
+12
Д@ШуткА +1942 -1 вот целый день хожу сегодня и песню пою, чего ко мне она пристала непонятно» +4
+15
Anakonda35 +319 -102 мы едим втрое больше, чем 60 лет назадвы знаете, сколько сегодня весит» +1
+17
Эйва Шекер +2138 +9 машу забрала сегодня из сада раньше, мы как раз гуляли с лёшкой, она домой» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +2204 +2 вчера прошла 1050. это нормальный ,для меня, результат. шаг был» +5
+13
Планет@ +673 +77 детокс на соках (juicing)» +3
+3
Д@ШуткА +1942 -1 мне бы сегодня поехать за продуктами, но посмотрю по настроению, ещё не» +4
+19
Victoria_88 +1139 +77 14.05.2021 вечер» +1
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +2204 +2 виноград.в винограде много ресвератрола, это продукт с противовоспалительны» +17
+25
Бусинка Кэт +914 +2 доброго всем вечера, с пятницей!с окончанием трудовой недели!» +3
+3
Планет@ +673 +77 питьевая диета.» +3
+2
Д@ШуткА +1942 -1 спала сегодня как-то чутко и очень плохо, страные сны снились, которые» +4
+10
tatyanakorol +865 +1 14.05.2021/ день 86 / привес 20г /72.3кг» +1
+11
Мисисс Дарси +1989 -1 с каждым днём погода всё тепле и тепле, уже такое приятное тепло, и» +3
+10
Планет@ +673 +77 кетоновая (жировая) диета» +3
+4
buongiorno +703 -102 утро начала с чашки кофе с молоком и кусочком сыра масдам.» +3
+4
Мисисс Дарси +1989 -1 утром сегодня проснулась в пять, в шесть уже была на рабочем месте, утром» +4
+16
Elle Nina +174 +86 день пятый - творог» +41
+14
buongiorno +703 -102 по тренировкам пока что глухо, не получается у меня по времени совсем» +3
+4
Эйва Шекер +2138 +9 завтра утром детей отвезу к родителям на пару часиков, а сама поеду на» +3
+17
Бусинка Кэт +914 +2 в честь пятницы позволю сегодня себе немного лишнего на ужи, а завтра» +3
+4
Sveto4ek17 +19 -102 ну не могу я . не могу.» +7
+10
Шмидт +2276 +3 какое-то непонятное у меня состояние, активности ноль, даже пятнице радуюсь» +25
+11
Эйва Шекер +2138 +9 сегодня у меня по плану видео связь с мужем, буду ждать с семи вечера» +3
+5
Планет@ +673 +77 экспрес-диеты» +3
+11
buongiorno +703 -102 заглянула на секундочку внести дневники, вес без изменений.» +3
+3
Малина-Худей +130 -118 дома духота. брайан не спал всю ночь. я в ауте.» +4
+3
Д@ШуткА +1942 -1 девочки, как продвигаются ваши похуделки? у меня никак, я сейчас что-то» +3
+6
Хома1 +60 14.05.2021» +2
+8
Эйва Шекер +2138 +9 снова отвесило сегодня всего 10 грам и вчера такой же отвес был. если» +3
+4
Бусинка Кэт +914 +2 завтра никаких разгрузочных дней, буду отдыхать!» +5
+10
Svetlanкa +2804 -5 привет всем начались кд и принесли с собой огромный привес, точне не» +35
+37
Классика +2940 +3 сегодня надо не полениться и на дачу сходить» +14
+66
Мисисс Дарси +1989 -1 дела идут, работы море и есть время немного зайти заполнить дневники,» +5
+20
oxinka +211 -102 12.05.2021 вес застрял(» +7
+9
Svetlanкa +2804 -5 привет всем проснулась сегодня с мыслью, что кто-то очень много жрёт» +44
+31
Катрин436 +787 -102 скучный день» +1
+10
Эйва Шекер +2138 +9 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +5
+12
oxinka +211 -102 13.05.2021 завтра в филю!)» +2
+7
*Alina* пропала мотивация и я опять начала жрать :(» +6
+10
Мисисс Дарси +1989 -1 сегодня хочу сырники пожарить, купила творог класный, я давно их не готовила,» +5
+16
Маруру -102 да простит меня участница. но это самый смешной дневник за всю историю» +2
+6
SSS112 +2593 -1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, сегодня»задумчивое +22
+32
buongiorno +703 -102 всем привет!» +3
+2
Классика +2940 +3 отвес мизерный у меня всего 150 грам,» +12
+41
Планет@ +673 +77 вегетарианская диета» +3
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»