минус 25 кг к новому году! приглашаю девочек» +7530
помогите с выбором многоразового женского станка» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876058
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!



Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +41758
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
очень сухие глаза! порекомендуйте увлажняющие капли для глаз. » 8
выть волком охота и лезть на стену! в жизни совсем нет радости. на работе устаю, » 39
увидела старую знакомую, которую выпустили из тюрьмы. в салоне на меня косились, » 18
стесняюсь ходить в брекетах! подруги говорят, что они меня на 5 лет молодят, » 21
почему на улице на меня смотрят с отвращением? » 27
выключенный телевизор разговаривает! обыскала всю квартиру на наличие причины » 45
у кого двухконфорочная электроплита. какая марка? вы довольны? 2 сковородки » 13
ты еле говоришь, будто боишься. я не кусаюсь! даже когда стараюсь говорить » 21
ощущение дня сурка! не могу привыкнуть! постоянно суета, коллектив большой, » 5
красивая ты девка, но мужчины любят, когда вокруг них прыгают, а ты эгоистка! » 67
держатся за мужика как за последний шанс! вместе пару месяцев и уже готовы » 22
анализы на гормоны у гинеколога платны? может стоит сдать платно и потом уже » 7
нахожусь в поиске работы. знакомый посоветовал идти в бюро переводов, но у » 30
в чем смысл жизни для вас? этого отрезка времени от рождения до смерти » 24
рассталась с парнем. потеряла аппетит, все время хочется плакать. но посмотрю » 15
бывший написал после развода. в конце встречи поцеловал. вдруг он хочет отомстить » 16
люди часто врут сами себе! говорят заведомо нереальные вещи и, если не соглашаешься, » 120
как была закоплексованным подростком, так и осталась! одним дана красота, другим » 2
тема содержит фото как вам такая блузка для офиса? » 29
тема содержит фото как вам такое украшение в пупок? » 8
между двух огней! гендир говорит все небольшие заявки ему отправлять, а коллеги » 26
я от погодок никак не отойду. муж же просит третьего! волнуется, почему не » 92
названивает бывший муж. он знает, что у меня жених и я жду от него ребенка! » 13
назовите самый хороший знак зодиака мужчины и женщины. мне больше всего импонируют » 60
у меня эрозийный гастрит и одна недоваренная макаронина поцарапала мне горло! » 12
у вас есть знакомые с дцп? как складывается их личная жизнь: есть ли семья » 32
бывший меня упрекал, что все женщины могут одновременно делать много дел, а » 16
попросила своего визажиста научить меня делать определенный макияж. я буду » 4
тема содержит фото не раз писали про лишние кг! а они реально есть? в 29 лет нужно весить меньше? » 27
когда забеременела, удалила меня из своих подписчиков! потом она родила и через » 7
пишет, я ему нравлюсь, но боюсь что после встречи перестанет. а фото я другая » 18
пытался прожить на тысячу в месяц! он был в отпуске, в лесу собирал яблоки. » 28
говорят, что животные не имеют интеллект, а как тогда, если кот видит свою » 31
дистанционное обучение. кто проходил те или иные курсы дистанционно? понравилось? » 22
у кого окна на запад выходят, во сколько появляются в квартире первые лучи » 12
покупатели обращаются ко мне на: ты! малолетка что ли какая-то?! хочется сделать » 23
после корпоратива пьяная, мутит сильно. у вас так было? что посоветуете? » 14
тема содержит фото хотели бы работать патологоанатомом? » 44
кто болел орви на первых неделях беременности, всё хорошо потом с малышом было? » 19
в моем возрасте люди уже сделали карьеру, заработали на квартиры, завели семьи, » 25
очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу » 36
тупость и только! прядь у лица наверх закалывает. и распущенные волосы чуть-чуть » 13
чувствую слабость, постоянную апатию и память стала подводить: то телефон на » 8
везде не везет! хотела встретить спонсора, но просто хотели меня ахнуть. не » 118
я скажу людям, которые ведут мой аккаунт, чтобы разблокировали! публичную порку » 7
хочется жить своей семьей, но не хотелось бы бросать маму, когда ей будет одной » 33
подруга попросила скинуть фото парка, у нас аномальное тепло. она пишет, что » 19
кровь в кале или на туалетной бумаге, особенно если процесс идёт с напрягом. » 15
тема содержит фото как вам такое окрашивание в блонд? да, я знаю, что у это парик. » 21
берем мне кофе, а он говорит: а мне брать не будем, только тебе возьмем! говорит, » 102
у вас были подруги или сёстры, которые все время хотели поносить ваши вещи, » 17
на работе дали задание: просмотреть бесплатные курсы. нет ни времени, ни желания. » 6
вы бы взяли свою свекровь или свёкра к себе жить при их старости? или будет » 31
бывший одногруппник меня со всеми обсуждает, сплетничает! почему? » 7
кто беременел при па за пару дней до месячных? » 20
ругают современную музыку, что петь разучились и смысла в песнях нет! можно » 22
тема содержит фото я влюблена в парня, а ему на меня все равно! что изменить в себе и насколько » 25
тема содержит фото такое нельзя показывать и выпускать на сцену! считаете его нормальным? какой » 44
реально сложно найти свое! то, как одеваются ровесницы, не нравится, хотя это » 9
вчера утром настроение было плохим, а сегодня утром - хорошее! любая мелочь » 5
кто сталкивался с эндогенной депрессией? как бороться, что делать? реально » 40
что вы готовите, когда остаётся немного финансов на продукты? вкусное, сытное » 47
если я попаду в 41-й год, то на чём я спалюсь? чем я буду отличаться от местных? » 21
отношения с мужчиной-нарциссом! как сложилась его жизнь после отношений с вами? » 14
переехала к парню и началась депрессия. скучаю по родителям, ничего не хочется » 31
шибзанутые соседи устраивают вечеринки и скандалы! может ли помочь ук в решении » 29
представьте, что вы родились некрасивой. будете ли вы пытаться стать хотя бы » 25
вешу 53 кг, но выгляжу больше знакомой, которая весит 61 кг! как бы ни худела, » 12
как вы записываетесь на консультацию? спрашиваете когда прийти? надоело что » 19
близости не было с момента начала проживания. бывшая запала в душу. она неинтересная, » 26
есть в классе одна неадекватная мадам, задели её ребёнка. грозится написать » 35
хочу сдавать свою трёшку в москве. смысл покупать большую квартиру для семьи » 13
сказала, что не приму предложение. в обед позвонил директор и стал уговаривать, » 39
посоветуйте до 350 рублей блеск для губ с увеличением объема, чтобы не оставлял » 3
тема содержит фото многим не нравятся кружевные сапоги! нахожу их милыми и прикольными. стоит » 25
поступков и ухаживаний не дождёшься, полюби меня таким какой я есть, а там » 30
покупать новую зимнюю куртку не вариант. как распушить пух в пуховике? пуховик » 9
вы бы пили сок натуральный из коробки, который просрочен на 2-3 месяца, но » 19
если бы вы сейчас оказались в европе, чтобы вы купили и привезли домой? или » 63
тема содержит фото рука выглядит слишком тонкой или нормальная? » 32
я терпела все унижения и разбросанные волосы, считал моей обязанностью убирать, » 18
вы садитесь на стульчак унитаза в гостиницах и гостях попой? » 35
хотим съехаться, но не готова знакомить парня с родителями! мама обижается. » 46
еду обратно на работу! я почуяла неладное. приезжаю в кафе, а он там ест и » 12
посоветуйте консилер spf 50. пигментное пятно замазать, веснушки, прыщ и чтоб » 11
тема содержит фото это платье мне по фигуре и сегодня я бы хотела сходить в паб! оно прям сильно » 67
следит за мной, нашёл страничку вконтакте, ходит возле меня туда сюда и насвистывает, » 8
тема содержит фото такая же красотка, как и 20 лет назад! многие в ее возрасте уже тётки бесформенные. » 15
тема содержит фото кто пользовался таким? на коже вроде норм, светлый. кожа у меня местами жирная. » 2
тема содержит фото как вам паренек внешне? » 18
30-летние женщины сидят и ноют, какие все вокруг плохие! читают какой-то мусор » 41
какое противовирусное даёте детям с 3-х лет? в сиропах. » 16
устаю на работе, хотя мой рабочий день 4 часа. что делать? » 20
вчера случилась такая ситуация и я чуть со стыда не сгорела! то посуда немытая, » 54
тема содержит фото приняла участие в переписи населения, но подробности меня удивили! что за странные » 24
тема содержит фото какой бы из 3 вариантов выбрали? » 24
месячные второй раз за месяц! у меня паника, не могу спокойно сидеть. 6 лет » 12
мой мужчина уверен, что я никуда не денусь. что мне сделать, чтоб боялся меня » 29
тема содержит фото вам нравится певица на внешность и вообще их пара? алкоголь попробовала очень » 9
есть ли те, кто придерживается принципа интим только после свадьбы? поучаствуйте » 106

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2196 -1 утром снова сладости пекла - яблочно-грушевый пирог. но кушать сами мы» +1
+11



Svetlanкa +4340 +6 привет всем с шагами вчера всё, как обычно в последне время. находила» +10
+18



Шмидт +2722 -1 ух, как на улице мрачно и серо! но ничего - кд начались - настроение сразу» +34
+17




President +2225 -1 утро прекрасное сегодня» +1
+4




SSS112 +3044 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 07:39, медленый»задумчивое +13
+18



Шмидт +2722 -1 ох, и настроение сегодня - горы свернуть, а, может, не трогать горы -» +19
+11



Olacutechik +214 +2 настраиваюсь» +32
+13



President +2225 -1 как хорошо, что мама сегодня приехала» +5
+9



Mmdms +1074 -52 всем привет! вчера после работы заехала в аптеку, а там очередь аж на» +68
+5


Самая +3063 +6 погода сегодня должна быть нормальной, сухой и солнечной, поэтому ничто» +14
+30



SSS112 +3044 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! вчера перед сном все-таки»задумчивое +23
+30



Классика +3020 -1 26-й день omad keto питание»довольное +14
+16




Совушка ДВ +2979 -2 14.10.2021дневник № 4 четверг» +8
+14



Svetlanкa +4340 +6 привет всем сегодня у нас с мужем 27 лет со дня свадьбы, а мы оба утром» +36
+37



Svetlanкa +4340 +6 привет всем ещё раз спала сегодня неплохо. проспала 7 часов и медленым» +10
+10



Самая +3063 +6 всем приветики! сегодня начало длиных выходных у нас, поэтому получилось» +7
+15



SSS112 +3044 +2 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»расстроенное +18
+14




Мисисс Дарси +2375 -1 подумала-подумала и решила пересмотреть старые сезоны нашей передачи “мастер» +2
+13



Самая +3063 +6 всем хорошего денечка и отличного настроения!» +3
+13



Классика +3020 -1 сегодня большой православный праздник» +6
+21



Svetlanкa +4340 +6 привет всем ну сегодня я мимо весов не прошла, слава богу, никаких изменений» +15
+14



Мисс Мэри +1 13.10.2021 привет всем.очередной забег на похудение.»задумчивое +2
+3



Modystka даже не ожидала отвес.» +2
+4

Шмидт +2722 -1 с утра каша с сыром, в обед картошка и горбуша, на ужин повторим обед.» +19
+7



President +2225 -1 долгожданый четверг» +2
+11



Самая +3063 +6 погодка сегодня нас очень радует!» +3
+11



Victoria_88 +1579 -1 14.10.2021утро» +17
+14



Шмидт +2722 -1 у меня три ребёнка разных возрастов, которые каждый день вносят что-то» +32
+19



@nn@_y@ +889 +2 новая циферка,давно я тебя не видела» +23
+26



KissЮлик +2807 -7 о ещё забыла расказать. пошла вчера в аптеку за таблетками от давления» +6
+17



Senat +221 -54 вес 93.3 минус 30гр» +6
+3




Кисюня83 +108 +1 идея про торты меня не покидает. уже кучу нужных штук на алиэкспрес покидала» +1
+2

Д@ШуткА +2142 +2 посмотрела сегодня обувь зимню дома что у меня имется, пришла к выводу» +1
+17



Самая +3063 +6 мы сейчас в лесу, как же обалдено здесь. уже сто лет не была в сосновом» +6
+15



Эйва Шекер +2196 -1 по весу сегодня у меня ничего нового, хотелось бы отвесик увидеть, но» +1
+4



SSS112 +3044 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! нервная система моя скоро»расстроенное +22
+24



SSS112 +3044 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня отвезла старшую»задумчивое +10
+22



Совушка ДВ +2979 -2 14.10.2021дневник № 2 четверг» +7
+5



katya_zlaya_ блин, какая же ду. в смысле неумная у нас кошка ( повесть не для брезгливых)» +3
Blossom +43 +2 день 2. вес 58.30. взвешивалась утром» +1
+1
KissЮлик +2807 -7 а ещё вчера я купила себе в аптеке кислоты и альфа-липошевую кислоту,» +4
+1



KissЮлик +2807 -7 вчера мне моя яна передала наш заказ и доставку на такси оформила. заказывали» +4
+5



13th Month +67 -45 несколько дней уже ничего не делаю поэтому писать нечего. из прям новостей» +1
+3
Глаша64 вчера разбила термометр, измеряю t собаке 2 раза в день. пошла покупать» +2
+10


Svetlanкa +4340 +6 привет всем разгрузка вчера не получилась, вышло просто нормальное питание,» +17
+15



President +2225 -1 отличный день» +2
+1



Тающий_килог вес 101.1 кгобъем руки в самом широком месте 68 смобъем над грудью 103» +2
+7

ruzannacat +113 +2 14.10.2021»сонное +1
+2


РезультатЕже +133 -45 сброс» +4
+14



Совушка ДВ +2979 -2 14.10.2021дневник № 3 четверг» +9
+4



President +2225 -1 пью кофе на кухне» +1
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»