мне идёт загар? и почему когда я выставляю фото» +120
говорит: я тебе ужин предложил, а ты не можешь» +15
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!



Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +37920
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
чем больше грудь, тем мягче характер! в мужских фантазиях такая связь есть. » 148
мне всё равно, хочешь сваливай! я тебе не собираюсь показывать мои переписки, » 62
так обидно! мне сегодня сказали, что я похожа на мужчину! » 38
есть ли у вас родственники, с которыми поругались и больше не общаетесь? серьезная » 47
тема содержит фото как вам фото? выставлять их в сеть? какая лучше? » 28
тема содержит фото как вам такие волосы? » 6
тема содержит фото мой мужчина был выпивши и позволил себе сказать что у него другой любимый типаж. » 126
это перспективно? стоит ли учиться на матметоды в экономике? » 10
прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не беременная! » 27
тема содержит фото подскажите кто разбирается! кто будет: мальчик или девочка? » 11
как вы поняли что у вас будет девочка или мальчик? все говорят мальчик, сижу » 204
эти жулики нагло списывают деньги каждый день, хотя я пользуюсь wi-fi и мессенджерами » 12
чинил-чинил и выписал счёт на 11 т.р! оставил неработающую розетку и пишет » 17
умный мужчина, это какой? как вы понимаете, что мужчина умён или нет? » 38
у мужа день рождения в понедельник, свекровь предложила напечь пирожков вместо » 55
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 23
тема содержит фото красивая девушка? » 21
иностранец хочет отправить мне подарок посылкой! спрашивает полное имя. нормально » 33
решил отказаться от женского пола! сильно отвлекают и дать мне им нечего. » 41
тема содержит фото купила икру и продристалась. я даже не могла добежать до туалета! как такое » 28
тема содержит фото какой тип фигуры на фото? как вообще в целом фигура? » 17
тема содержит фото оцените фигуру » 12
сын игнорирует меня и не надевает носки! ему не 18, а только 12! когда я дома, » 25
возможно переехать в москву и задержаться там, не занимаясь проституцией? » 21
боюсь остаться одна! хочу одеваться в английском стиле и вести себя как леди. » 16
затошнило от кофе! до сих пор сердце бьётся сильно. хотела унять сосущее ощущение » 11
куда можно пробоваться с такими результатами егэ? стоит ли напрягаться финансово » 5
как записать разговор в ватсапе на диктофон, чтобы было слышно весь диалог? » 4
нежности с женатым - для меня это измена, а она не понимает, типа это неплохо, » 9
одевает обычные джинсы, футболку и кеды и все сворачивают голову! может дело » 17
тема содержит фото с каким цветом глаз лучше? » 22
чувствую, щас назаказываю с ее хвалебных рассказов. уже хочу шампунь сухой » 13
тема содержит фото как я вышла на этом фото? » 44
категорически не хочу брать его фамилию! вот мама, представляешь! повел себя, » 69
тема содержит фото на важное мероприятие придётся пойти. нормальная ли форма бровей? в зеркале » 29
тема содержит фото какая красота! прямо покой и умиротворение. впечатление, что там и не может » 6
ещё кто-то клеит фотообои в гостиной или это прошлый век? » 24
подруга увиливает от встреч, хотя писала, что соскучилась. каждый год все только » 10
тема содержит фото этот милый ребёнок сразу запал мне в душу! его отобрали у детей-живодёров и » 55
узнала, что 6 лет назад он был виновником аварии, в которой погибли люди! спрашивать » 25
помогите не сойти сума! от одной мысли что он больше не придет и не напишет, » 14
ляпает не фильтруя! властный и хочет, чтобы я со всем соглашалась, даже если » 15
люди интуитивно чувствуют беременную? срок маленький, никому не говорила, а » 29
у парня аллергия на кошек, а мне очень хочется завести! но лысых не хочу. » 13
ему даже еда в рот не лезет, похудел, чахнет, но ведь с любимыми и в шалаше » 40
если бы у вас был выбор родить самой или воспользоваться услугами суррогатной » 70
тема содержит фото юлия липницкая стала мамой! дочку назвали каталиной. как вам юлия и имя для » 33
хочу, чтобы в ногах валялся, умолял простить и вернул деньги! жутких вещей » 8
я не могу смотреть на его пропитую рожу, он бухает и трепет всем нервы » 20
написано к замужеству, а где-то - к большим тратам. у кого ломалось ушко у » 14
изменщики и флиртуны! с кольцом на правой руке обнимался с одной девчонкой, » 10
потеряла 24 кг. обвисла грудь, как уши спаниеля. как можно подтянуть ее без » 21
тема содержит фото этот красавец непропорционально выглядит на лице. посещает мысль пойти на ринопластку, » 17
тема содержит фото на ваш взгляд, кто симпатичнее? чья внешность лучше? » 42
хочу только дружбы! интим я и так найду, а остальное не требуется раз подруги » 8
породистая кошка со мной будет по-человечески говорить и рукодельничать! тупых » 36
на ровном месте возникает желание нагрубить любимому человеку! откуда это возникает? » 12
тема содержит фото 3 года пытаемся забеременеть. 6 дней до месячных. признаков никаких нет. решила » 28
тема содержит фото загорела немного? давайте делиться секретами загара и фотографиями своих загорелых » 132
муж немного приелся. упёрся, что без него я никуда не полечу. по итогу разругались » 45
тема содержит фото оцените мою внешность и отдельно нос - делала пластику! » 113
тема содержит фото кто делал такой тест: беременна или нет? » 8
тема содержит фото вы бы отправили своему парню такую фотку? » 48
тема содержит фото это пошло или нет? есть ли в ней то, что можно назвать художественной ценностью? » 147
ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после родов » 5
если я возьму квартиру в ипотеку на 10 лет, а через 2 месяца погашу полностью, » 11
как вы расширяете свой кругозор? вы интересный собеседник? в чем вы разбираетесь » 36
стала встречаться с его другом. он немного пакостил им. мстил. спустя 11 лет. » 2
прошу - не реагирует, когда вскипаю и кричу, дочь меня обзывает: злыдня, гадина, » 43
тема содержит фото как вам эти девушки? » 14
кто делал недавно ремонт? как выбрать мастера, бригаду? » 16
а как ваши родители узнали, что вы живете половой жизнью? какова была их реакция? » 68
у меня таких, как ты, пруд пруди! так что старайся лучше! мужчины без ума от » 11
какие товары и в какой сезон покупать выгоднее? » 10
вы успеваете наслаждаться жизнью? или всё сводится к системе: работа-дом-работа? » 23
мужчины заводят маленьких собачек! на ручках их носят и целуют. отцовский инстинкт? » 23
если свободная девушка переспала с женатым, то кто она? » 42
случайно увидела его с девушкой, а мне продолжал врать, что ни с кем никуда » 8
стоит ли идти в сферу подбор персонала? хочу получить опыт в этой должности. » 11
мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в квартире! » 17
тема содержит фото и мне интересно на какой возраст я выгляжу! » 55
кто из исполнителей и групп вам нравился в подростковом возрасте, а потом перестали » 35
тема содержит фото оцените фигуру - подруга говорит что худеть нужно, а муж, чтобы все так оставила » 22
на любые вопросы, вообще на всё, что угодно, хоть о причёске, одежде, интерьере, » 11
4 детей её лишили, не горевала - родила 5! не работает, ничем не помогает. » 16
если бы жила в деревне, не стала бы покупать полуфабрикаты и кормить ими ребенка! » 11
тема содержит фото вчера неудачно выходила на всех фото. только это более менее нравится. » 22
тема содержит фото девушки не отвечают на сайтах знакомств! поставил фото: оно что, плохое? заходят » 53
как вы относитесь к мужчинам, помешанным на компьютерных играх? » 27
мельница для кофе не берет семена льна, перечница чуть лучше, но тоже не промалывает. » 5
тема содержит фото очень свежо и молодо вышла! какое фото лучше? » 128
какого цвета холодильник лучше взять? серебристый или белый? » 11
тема содержит фото решила украить джинсовку вышивкой и потерпела неудачу! теперь не знаю как задрапировать » 11
что скажете насчет таких масок дома? реально ли они эффективны? или ничем не » 4
тема содержит фото кольца венеры на шее - признак старости? я молодая, но если смотреть на шею, » 52
привыкла, что за меня готовят, убирают, чувствую себя ребёнком! муж тоже недалеко » 26
ну я же тебе не нравлюсь, зачем мучать себя? я тебя расстроил! после всего » 5
парень хочет уехать на заработки сам! считает, что я не потяну. не знаю, какое » 18
тема содержит фото как вам цвет волос? стоит ли перекрашивать или и так пойдет? » 17
кем вы работаете? какой у вас график? сколько времени на обед? » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1271 +4 проверили арбузы мы на нитраты» +5
+16



Olacutechik +1091 +4 рождество святителя николая чудотворца» +2
+20



My Universe задача на неделю:» +3
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +2311 +1 привет всем! в кабинете жара сегодня, точне даже не жара,» +17
+17



-Мася- +791 +83 1.08.2020» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2311 +1 привет всем! сегодня снова очень много работы, так что пойду» +22
+24



Svetlanкa сейчас на сайте +2311 +1 привет всем! сегодня поехали на работу на машине, конечно ужас, все» +8
+10



Olacutechik +1091 +4 день сына и дочери» +4
+18



13th Month +160 +82 покопалась щас насчет расхода калорий от разных видов деятельности и составила» +4
+1
Хома1 +51 +12 вес стоит “намертво“, даже 10 гр не скинула. может весы сломались?» +6
+4
President +1781 +1 пока есть персики может диету попробовать» +3
+13



Стройнеющ@яЯ сейчас на сайте +225 -1 и все же взвесилась!»радостное +11
+15


горячая +1403 +1 1.08.2020 работу работаю»задумчивое +2
+5



Пряник. +65 -1 неделя была тяжёлая, на работе поделывала дела, обычно работаю с 9,но» +4
+9
iizika сегодня резко похолодало вчера закатала одну банку компота из яблок и» +4
+6
Стройняшка Т +101 -4 сегодня у нас прохладно, но светит солнце!» +3
+5


13th Month +160 +82 еще надо вернуть отруби в обед. потому что они (ну мне так кажется) востанавливают» +2
+4
Шмидт +1782 -4 хочу куриные сердечки тушёные, но дома уже есть размороженое филе - что-то» +40
+32



:Оптимисточк +695 -3 фототчет о нашей поездке» +14
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +2311 +1 привет всем! вчера в рационе было:овсяноблин с сыром и семгой на завтрак)орехи» +32
+15



Березка77 +76 +83 нажарила пирожков с луком яйцом, приготовила плов и теперь работаю. и» +4
+9
Шмидт +1782 -4 вот думаю, что сегодня одеть? надо съездить за косметикой в пункт доставки,»нежное +11
+20



Классика +1271 +4 думала что 7-й сезон уже вышел, а как оказалось, они его только отсняли» +1
+15



Алекс74 +10 -186 соленья» +2
+2
Modystka +158 -1 с инетом страшные проблемы сегодня. скоре бы уже этот день прошел.» +7
+6
Классика +1271 +4 у нас уже во всю виноград продают разные сора столовые» +1
+15



Olacutechik +1091 +4 калинов день» +2
+18



margonika +1046 +1 на обед для себя отдельно ничего не готовила, взяла картошки. взвесила» +6
+14



margonika +1046 +1 вот прям в точку тест: “тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?“-» +10
+13



Eleanora85 +496 -2 отвес -10 грам»радостное +8
+3




Olacutechik +1091 +4 день президентской шутки» +2
+17



MKA +81 +2 проходки!» +1
+6

margonika +1046 +1 приняла уже свою порцию таблеток и витаминов, вчера даже уже тренировку» +14
+14



Даниила сейчас на сайте +474 -1 думала, что сегодня будет споконый размереный день и можно будет немного» +3
+14



Истина +129 -1 мы все в жизни чего-то ищем, чего-то всё от жизни ждём ,а жизнь сама уже» +3
+7

горячая +1403 +1 1.08.2020 доброго утра,галчатки!»задумчивое +8
+25



Классика +1271 +4 сегодня вечером у нас променады» +3
+24



:Оптимисточк +695 -3 все идет по плану» +5
+8

13th Month +160 +82 решила с сегодня попробовать вести кое какие изменения в жизни. во-первых» +13
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +2311 +1 привет всем! вчера вместо ужина съездила на карьер поплавать, а потом» +13
+9




Modystka +158 -1 не пишу вес,или весы сломались или я нажрала много . злюсь на себя,на» +23
+10
margonika +1046 +1 на обед ничего не готовила, взяла творог с йогуртом и к нему добавлю виноград,» +15
+22



Miya-mama +841 -2 доброе утро, дамы.» +2
+4


Annledi +702 +2 сегодня белковый день и фитнес! на работу не хочу совсем совсем; вчера» +9
+7



горячая +1403 +1 1.08.2020 хочу в отпуск!»задумчивое +15
+13



President +1781 +1 'все, хватит, снова худеть» +4
+12



ЛедиСОВЕРШЕН +23 +83 за выходные закатала 34 банки огурцов,5 баклажан,а помидоры не буду,прошлогодние» +2
+2
President +1781 +1 на сегодня в приоритете тренировка» +4
+10



babenfuhrer +83 скоро школа:групы в вацапе уже по-тихоньку активизируются.» +4
+5
Классика +1271 +4 отвес сегодня очень класный, ушёл ровно 1 кг.» +5
+16




President +1781 +1 цель в похудени не цифры, а стройное и подтянутое тело» +3
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»