как вам творчество этой писательницы? какие её» +12
сказал, чтобы она сначала устроилась на работу,» +6
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!



Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +38677
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
этих блогеров миллионеров как грязи развелось, но этого не наблюдается! наводит » 17
кошмар! муж устроил допрос с пристрастием из-за того, что ночью снился бывший! » 11
кладовщик или ревизор: что выбрать? или лучше поискать другой вариант работы? » 9
может ли человек со слабой нервной системой стать актером театра, музыкальным » 6
как жить с мужем критиканом? я злюсь, даю отпор и чувствую как моя энергия » 34
месяце на 8 точно, но на групповые пошла, а я вот больше по железу! до какого » 6
парню 18, ей 28, есть ли перспектива? добивается даже после того, как даже » 26
нам нужно в более безлюдное место! я не такая: уж лучше с кошками, чем с таким » 19
тема содержит фото наконец-то выбрали и купили тур в турцию! загорелась этим номером просто жесть » 52
мне приспичило и получаю отказ! я иду ему на встречу, а со мной не считаются. » 19
бывает ли насморк при ковиде? » 8
как отгоняете от себя плохие мысли? трудно переживаю черную полосу в жизни. » 7
она мне многое о нем рассказала, что он ей изменял тоже! а если она к нему » 8
и мухи не обидела, а в жизни одни проблемы! все могут только охать, а предложить » 52
чем лечили депрессию? поделитесь своими историями. я пила таблетки и был хороший » 40
забыла про отпуск, который должен начаться через неделю! не сильно устаю, потому » 5
что вы думаете о девушках, едящих всё подряд? в несоизмеримых количествах жирное, » 83
бабы относятся хорошо, но чувствую неприязнь, а мужики во мне не видят женщины! » 15
тема содержит фото красивые леггинсы для занятий в тренажерке или вульгарно выглядят? » 37
чему вас научили уроки информатики в школе? почему не учат чему-нибудь полезному? » 21
из-за короны часто захожу и немножечко общаюсь с ним. я ему тоже нравлюсь и » 49
если человек родился поздно вечером 12 февраля, это рыбы или водолей? » 5
какая ваша любимая медийная персона? » 3
результат вашего анализа отрицательный. а какой еще должен быть результат? » 33
тема содержит фото забеременела ли роза от джека в ту ночь? вопрос о фильме титаник. » 11
ребёнок не пьёт лекарства, лечимся с боем! доходит до абсурда, даже лейкопластырь » 10
тема содержит фото живет у меня чудо в перьях. все бы ничего, но дерет диван! кись, отцепись! » 12
планку понижать не собираются! 50 лет, а она даже ребенка по этой причине не » 43
это сколько же денег нужно на этот анализ! заболеваний же зппп очень много! » 11
считаете ли вы его самым красивым и сексуальным мужчиной на свете? » 19
тема содержит фото что делать с волосами? очень сильно пушатся и сзади вот такая фигня. » 43
тема содержит фото мама считает меня симпатичной, а отец - обычной! меня называют курочка краса. » 26
столько дизайнеров, айтишников, юристов, экономистов! чужой работает - плохо, » 14
могла ли я свечами себе что-то повредить в случае зачатия? не могу понять что » 18
могла бы и выслушать! ещё и обиделся. постоянно рассказывает про бывших. вообще » 14
тупое начальство заставляет работать неправильно! а работа ответственная. носом » 32
я знаю, что ты любишь, но мне вся эта любовь не нужна! годы идут, он меняет » 27
тема содержит фото работает в прокуратуре, а не понимает очевидных вещей! продолжает верить в »
зачем люди заводят 3 или более детей? редко кто из многодетных семей может » 97
какие праздничные новогодние традиции есть в вашей семье? что-то готовите особенное » 15
стали дрожать руки! пока я делала это, меня оглядывал клиент! тревожусь я почти » 6
надоела старая работа! хочу пойти учиться на визажиста, чтобы в штатах работать! » 24
появилась боль в груди с правой стороны. из симптомов только кашель, нет обоняния, » 4
во сколько лет у вас появились первые морщины? когда вы в первый раз сделали » 7
вам когда-нибудь снился интим с певцом? » 15
расстались, очень скучаю по нему, но не трогаю. хочу к новому году сделать » 52
полдня ездила по делам, в магазин, а потом валялась с мигренью! а вы что сегодня » 11
посоветуйте антисептики для обработки ран, для детей. какой лучше взять? » 7
кто для вас наивная девушка? на работе меня называют так двое коллег, но я » 8
если бы вы должны были есть всю жизнь одно блюдо, что бы это было? » 36
психотерапевт избавил от детских травм, которые вам нанесли родители? ваша » 14
не хочу прям каждый день общаться! он не мой парень ведь, но как раз будущий » 62
отправила ему деньги, пишет мне спс! смотрю, он весельчак! отвечать таксисту: » 9
резко начало тошнить и начали неметь ноги, а еще пять минут назад все было » 8
тема содержит фото я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные » 259
решились бы вы увеличить грудь в прямом эфире, как это сделала диана шурыгина? » 7
тема содержит фото выставлять такое в соцсетях или слишком вульгарное? » 39
нет настроения, начинаю срываться на малом, все раздражает! как взять себя » 6
тема содержит фото стесняюсь одеваться, как на фото! выглядите секси в тренажёрном зале? или не » 30
насморк уже две недели не проходит. раньше за неделю без противовирусных сам » 8
скоро 22, а на меня парни внимания не обращают! не хочется быть одной. как » 19
парню постоянно кажется, что ему приходят от меня сообщения! почему так? » 12
зарабатывать могут оба, а у женщины должно быть заложено, что она следит за » 39
чем кормят ваших детей в школе? дают ли им пельмени, сосиски и другие вредные » 14
подруга сдала мужу мой секрет, но ведь я её очень просила не говорить! теперь » 35
кошмар! ведь эти недомужчинки будут эти советы применять на ком-то. сижу и » 13
видны все недостатки и их активно лайкают! а смотришь фото реально красивые, » 2
чтобы что-то выучить, нужно по сто раз перечитывать, а в итоге на следующий » 9
тема содержит фото вам нравится актриса? » 2
муж неудачно погулял с ребёнком и тот вернулся ссадиной на лбу. чем помазать, » 4
после года жизни вместе стал раздражать парень! очень грязный, всегда с перхотью, » 15
тема содержит фото как вам моргенштерн? он классный? » 37
у вас есть многолетние подруги, с которыми вы попрощались? заблокировали или » 47
на ранних сроках беременности может тянуть на сладкое? » 20
тема содержит фото что за цветок? начал гибнуть. пытаюсь найти правила ухода. » 7
кто из санкт-петербурга, может подружимся? » 6
мама любыми способами делает, чтобы меня довести! мне что, посвятить жизнь » 108
что из этого списка читали? можно ли вас назвать образованным человеком? » 84
очень древний народ. говорят, их очень мало осталось. нам дали задание в универе » 16
тема содержит фото это груша или часы всё-таки? талия 59, бёдра 94, грудь около 88-90. » 18
стал постоянно плакать, перестал спать в обед и даже ночь. пока качаю, спит, » 17
почему выбирают профессию врача? по каким причинам? работа сложная, практически » 43
а интим будет? это же ужас! месяц общаемся, внешне так себе, не олигарх совсем. » 26
однотонный или с рисунком - какой сейчас маникюр в моде? сами делаете или в » 12
любите ли вы овсяноблины? если да, какую начинку предпочитаете? » 5
начал занимать у меня деньги! сначала стеснялся, а потом уже без стеснения » 38
что взять в дорогу ребёнку 3 лет? ехать 8 часов на машине. хочу вооружиться » 12
тема содержит фото недостаточно красива и женственна! а вам нравится внешне падчерица из фильма » 1
чтобы не выглядели, как папа с дочкой или как мама с сыном, какая разница в » 16
второй раз уже делаю и, правда, начинает меняться жизнь, как по работе, так » 16
скиньте название фильмов, где страстные отношения, поцелуи с придыханием, когда » 3
кто работал горничной в таманьнефть газ. там отель вроде. есть знакомые может? » 4
тема содержит фото хорошее фото? кто-то говорит ужас, кто-то говорит супер. как вам? » 28
тема содержит фото только недавно узнала об их существовании! на меня что-то не произвели впечатления. » 11
тема содержит фото вам нравится платье? стоит брать? телосложение как у модели, только я ниже » 15
за 90 кг весу и едят в непомерных количествах булки, макароны, фастфуд! что » 30
муж обновил себе яблофон и не сомневается, а я, как дypa, все страдаю, что » 47
я молодая и нерожавшая, а ноги и попа в растяжках! как зебра. дайте совет, » 15
я не работаю! это неправильно, мне не нужна неработающая девушка! я никому » 92
тема содержит фото действительно самая красивая девочка! ей заслуженно поют дифирамбы! или она » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Victoria_88 +9 +1 28.1.2020 день» +1
+5


-Мася- +1 +1 летом постараюсь почаще делать овощные соки и смузи» +4
+13



Классика +30 +1 старт с веса 83,850» +7
+31



Мисисс Дарси +87 +1 чисто заплатить за кварплату.» +2
+9



SSS112 +11 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня планирую ничего»задумчивое +3
+3
Svetlanкa +16 +1 привет всем! двойная буква «б» в слове «субота» - неуклюжая попытка» +3
+7



Классика +30 +1 у нас с вечера такой туман сильный» +7
+24



manuta_nuta +1 утро взвешивают. капец, живот стоит на месте, жир не топиться.» +2
+7

Д@ШуткА +22 +1 сразу после занятий» +4
+14



Истина +1 спецпедложение 2020 года: пережил две волны пандеми, - получи третью» +3
+9
nyapa2016 +1 +1 все тип топ» +1
+3

Д@ШуткА +22 +1 продукты для похудения, которые вам приятно есть.» +3
+7



Erana +2 +1 всем доброе утро! наконец-то пришли выходные и можно поспать. видимо поэтому»задумчивое +5
+10



Тили +1 +1 28 ноября, субота. (5:45)»хорошее +2
+2



Классика +30 +1 сейчас позавтракаю и буду заниматься домашними делами.» +7
+24



Жиротучка +2 +1 27.1.2020» +2
+9



горячая +11 +1 28.1.2020 до трех ночи не могла уснуть»задумчивое +6
+10



Хома1 +1 28.1.2020» +7
+5
-Мася- +1 +1 омичей предупредили о мясе и молоке, от которых можно заразиться туберкулёзом» +4
+4



Maioli самые мучительные 20 минут моей жизни» +2
+2
Эйва Шекер +22 +1 проводила мужа в рейс сегодня, улетел в стамбул» +4
+7



Svetlanкa +16 +1 привет всем! субота — самый тяжёлый день недели. надо и отдохнуть,» +10
+14




Мисисс Дарси +87 +1 забыла утром взвеситься, сейчас уже поздно» +3
+6



Д@ШуткА +22 +1 пять главных героев:» +3
+7



Mmdms +1 28.1.2020» +1
+2


President +36 +1 день сегодня мчится» +4
+9



Классика +30 +1 обязательно в планах прогулка.» +1
+3



Самая +30 +1 у меня, кстати, отвесик ещё 50 грам. итого за 2 недели минус полтора.» +12
+16



Самая +30 +1 наслаждаюсь выходным. стиралка стирает 3-ю стирку, колбаски жарятся в» +10
+5



Modystka +1 вечер, ничего не успела толком. может сегодня день какой такой никакой?» +32
+2
poxydelki +1 +1 28.1.2020» +1
+5

Мисисс Дарси +87 +1 хорошо что вся семья в сборе, будут помогать мне» +4
+10



President +36 +1 30 грам отвеса» +2
+7




01KATRIN01 +1 если настроение бывает разным, так пусть же чередуется хороше с прекрасным!»умиротворенное +3
+10


Svetlanкa +16 +1 привет всем сегодня вроде и утром встала не рано и днем 1,5 часа проспала,» +13
+16



ФиФфа +1 +1 субота» +1
+4



KissЮлик +10 +1 хорошо, что вчера я посмотрела в календарь и когда пост начинается. я» +2
+5



13th Month +1 наконец хоть немного отвесило, а то я уж думала все, чтото сломалось в» +7
+5

-Very Well- +1 +1 утром пробежка, настроение хороше. мороз был, но при беге не чувствовался» +3
+8



Modystka +1 вот снова наелась сейчас овощей, к вечеру. правда,чувствую сегодня нормально» +2
+2
President +36 +1 вчера поздно вечером позвонила старая подруга» +1
+6



Olga-vanil 28.1.2020 приятного вечера. уютного отдыха.» +1
+2
Svetlanкa +16 +1 привет всем! проснулась сегодня в 8:30 и пошла блины печь.» +15
+28



KissЮлик +10 +1 всем хорошего суботнего дня!я решила в этом году держать рождественский» +3
+12



ФиФфа +1 +1 сегодня - день в тумане» +1
+2
Д@ШуткА +22 +1 труба зовет к началу важных дел» +3
+5



Самая +30 +1 поспать сегодня долго не получилось, как планировала. проснулась в 8 и» +9
+11



Мисисс Дарси +87 +1 своим домашним сказала что буду соблюдать первую неделю поста» +4
+5



KissЮлик +10 +1 договорились и поедем с мамой и братом после 14 час в гипермаркет за покупками.» +1
+5



Svetlanкa +16 +1 привет всем еще раз! сегодня утром встала, умылась, оделась, собралась,» +4
+6



Мисисс Дарси +87 +1 я люблю когда у меня есть дома сетка» +3
+5



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»