КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

Минус 23 кг и это еще не предел!


Я набрала лишний вес во время беременности!


Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.


Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.


Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!


Как я худею:


Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!


Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!


Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!


Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!


Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!


Мой вес до и после похудения:


- 80 кг в январе 2015 года,


- сегодня 57 кг, август 2016 года.


Изменился объем в см: еще как!


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Jannin, 08.08.16 13:57
комментарии: +38, просмотры: +49192
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
вы целуете мч при чужих людях? » 14
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
чем занимаетесь? » 77
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
любите плов? как часто готовите? » 35
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото оцените фото » 8
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9

топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.05.2024дневник номер 3» +34
+13
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Шмидт сейчас на сайте +3554 +1 вкусный торт? чтобы сдержаться и съесть всего один кусочек, просто не» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 1 доброе утро, девчоночки! какая же на даче благодать, просто не передать» +47
+8
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Классика сейчас на сайте +3859 +1 утро понедельника начинаю с отвеса.» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 16.05.2024 дневник номер 3» +68
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 20.05.2024дневник номер 4» +7
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +36
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.05.2024 дневник номер 5» +43
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +52
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! натоптала вчера маловато, прошла всего 5 тысяч шагов,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 17.05.2024дневник номер 1» +27
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! спала маловато, не выспалась, проснулась за 10 минут» +3
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +20
+16
ЯРыба@ +1257 +37 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +14
+11
Стройная +1366 +1 20.05.2024» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +83
+31
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +35
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану. но летом мне прям сложне» +53
+16
Mmdms +1261 -1 вот что у меня есть. и не завидуйте всем хорошего вечера и новых сил» +6
+11
Шмидт сейчас на сайте +3554 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +12
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.05.2024дневник номер 5» +31
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 20.05.2024дневник номер 3» +8
Стройная +1366 +1 20.05.2024 пусть сегодня будет удачный день» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +3554 +1 вот, как обычно, еда осталась понемногу разного вида - 2 манта, полчашечки» +2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 20.05.2024дневник номер 5» +4
+1
I am +2394 -54 понедельник хорошо начался, проснулась рано, выспалась, рано легла, спала» +1
KissЮлик +3714 -54 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +3
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +19
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +52
+13
Шмидт сейчас на сайте +3554 +1 сегодня относительно свободный день. с утра ольгу в садик, а вечером на» +1
Д@ШуткА +2111 +37 двенадцатый день луного цикла:» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 1 дорбое утро, мои дорогие! спала сегодня опять отлично прям, во я устаю» +11
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +19
+13
OLIVOCHKA))) +994 +37 всем привет! пионерок поздравляю с днем пионери!ну а я скачу как савраска.» +9
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 20.05.2024дневник номер 2» +5
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 5 нашагала вчера очень немного, всего 3852 шагов с небольшим, но с хромой» +41
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 20.05.2024 дневник номер 1» +10
+7
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +39
+16
Эйва Шекер +2624 +1 надо сегодня постараться не ложиться ни в коем случае днём спать, потому» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день врача-травматолога всемирный» +11
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4376 -4 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +10
+11
KissЮлик +3714 -54 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня что-то я не» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»