- 23 КГ! БЫЛА ТЕТКА - СТАЛА ЛЕДИ! МОЛОДОЙ МУЖ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!
Минус 23 кг и это еще не предел!
Я набрала лишний вес во время беременности!
Изменила в таблице свои объёмы! Прошло пять лет, они практически не изменились, даже уменьшились в одной из частей тела.
Это учесть, что я родила 1,5 года назад второго ребенка! Я довольна своим результатом! Мне было не легко его достичь.
Когда дочке было 1,5 месяца я пошла в спортивный клуб с весом 80 кг!
Как я худею:
Моя тренировка проходит 3 раза в неделю. Питание я конечно же тоже изменила, веду дневник питания!
Сахар, хлеб, жареное и жирное полностью исключила из рациона! Воду так и не научилась пить! Ем всё, но не большими порциями и часто каждые 2 часа!
Тренировки силовые с весом до 100 кг, если это жим ногами!
Я никогда себя не видела в спортзале! Такая была ленивая, но мой молодой муж меня простимулировал!
Теперь я счастлива от того, что веду такой образ жизни!
Мой вес до и после похудения:
- 80 кг в январе 2015 года,
- сегодня 57 кг, август 2016 года.
Изменился объем в см: еще как!
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- идёт ли мне с забранными волосами?
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- тест: ты - счастливый человек или считаешь, что судьба к тебе несправедлива?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
главная | в темы | вход |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » | 46 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
как вам такой дом? красиво? стильно? » | 24 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 27 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
кто красивее? » | 17 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » | 5 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » | 46 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » | 15 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » | 6 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » | 29 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » | 30 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » | 15 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » | 61 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 |
Шмидт +4510 -13 | всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» |
+14 +9 |
Mirlona +374 +95 | 24.04.2024» |
+3 +1 |
Миссис Дарси +3166 -3 | поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» |
+2 +3 |
Классика +5013 -13 | я сегодня очень устала» |
+1 |
Прометей +2118 -12 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Стройная +1500 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+7 +8 |
Шмидт +4510 -13 | сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» |
+14 +10 |
KissЮлик +4584 -1 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+1 |
Прометей +2118 -12 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Шмидт +4510 -13 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +10 |
Миссис Дарси +3166 -3 | сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» |
+2 +3 |
Тили +744 +98 | 24 апреля, среда. (6:46)» |
+20 +8 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» |
+13 +15 |
Маво4ка +870 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+7 +13 |
Стройная +1500 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3166 -3 | девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» |
+2 +2 |
Стройная +1500 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
новая_я_) +1340 +3 | с новым днем» |
+13 +12 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+31 +16 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+32 +12 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 24.04.2024 дневник номер 1» |
+8 +9 |
OLIVOCHKA))) +1749 -13 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+18 +5 |
Стройная +1500 -12 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Лисёночек 68 +1466 -2 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+9 +12 |
KissЮлик +4584 -1 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+1 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 24.04.2024 дневник номер 5» |
+15 +19 |
ЯРыба@ +1559 -12 | понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» |
+14 +6 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+5 +8 |
Стройная +1500 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +499 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4989 -12 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+9 +10 |
Шмидт +4510 -13 | сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» |
+10 +10 |
Mmdms +1623 +1 | опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже» |
+6 +3 |
KissЮлик +4584 -1 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+1 |
piyavkaE +499 -12 | 24.04.2024» |
+2 +4 |
Ш@хиризада +189 -1 | доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» |
+5 +5 |
piyavkaE +499 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +5235 -3 | привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» |
+20 +14 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+5 +12 |
Аленька26 +5574 +2 | № 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало» |
+19 +9 |
Шмидт +4510 -13 | сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» |
+17 +10 |
Аленька26 +5574 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+29 +12 |
piyavkaE +499 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5574 +2 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+18 +9 |
Аленька26 +5574 +2 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+16 +10 |
Классика +5013 -13 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
Аленька26 +5574 +2 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+21 +22 |
Стройная +1500 -12 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
piyavkaE +499 -12 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1559 -12 | всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.» |
+16 +12 |
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- все диеты»
- у тебя настоящая любовь или просто увлечение?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- у тебя низкая самооценка или много требуешь от окружающей действительности?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |